Коронавирус не желает сдаваться, и нам надо себя защитить – особенно тем, кто по каким-то причинам не вакцинирован. Однако люди уже сотни тысяч лет сосуществуют с вирусами и приобрели множество защитных механизмов. Как привести их в действие? На вопросы «Лечебных писем» отвечает единственный человек в мире, освободившийся от кардиостимулятора, энергетик-психолог, специалист по дыхательным психотехникам, автор книг «Кардиодыхание. Исцеление сердца» и «Сердце и судьба» С.М. НИКАНДРОВА.
– Светлана Михайловна, в нашей прошлой беседе вы упомянули, что тоже переболели ковидом-19, хотя перенесли его очень легко. Но отношения с этим вирусом у всех разные. Кто-то опасается, предохраняется, кто-то болеет, порой очень тяжело, а некоторые вроде бы живут беззаботно, и с ними – ничего. Что же делать, во что верить, как жить?
– Вирусы, как и мы, – тоже живые организмы, пусть и доклеточные. А все живые организмы так или иначе рождаются, развиваются, умирают. И подпитываются, когда есть условия, то есть среда. В данном случае, когда вирусы проникают в организм человека, – это значит, что мы создали для них подходящую среду.
– Но что мы делаем неправильно?
– Очень многое, вольно или невольно. Например, инфекция часто поражает нас, если мы ослаблены, страдаем от какого то заболевания, тем более хронического. Это могут быть сердечно-сосудистые, неврологические заболевания, хроническая усталость и пр. Но если здесь еще можно ссылаться на какие-то объективные обстоятельства, то в других случаях мы явно виноваты сами: не занимаемся профилактикой, мало спим, много едим, мало двигаемся и т. п.
Огромную роль играет наше психическое состояние. Например, если мы находимся в постоянном страхе, неважно от чего, то наши тревоги, волнения, психозы вызывают возмущения в энергетических пространствах внутри и вокруг тела. В результате нарушается целостность защитных энергетических полей, и вирусы, как пули, пробивают организм насквозь, проникая в наши клеточки. То же самое происходит, когда мы находимся в любой неблагополучной жизненной ситуации. Внутренний дискомфорт ослабляет иммунную систему, а это способствует заражению инфекцией. Такую же роль играют и негативные эмоциональные состояния: гнев, раздражение, агрессия, возмущение, депрессия и т. д. Все они нарушают защитное поле организма. Прекрасной мишенью для любых инфекций являются также люди с «тяжелым» характером, неуживчивые, подозрительные, скандальные, с вечными претензиями к окружающим…
– Однако даже те, кто болеет очень редко, все равно могут подхватить тяжелое инфекционное заболевание, как показала нынешняя пандемия…
– В молодом возрасте люди в целом защищены лучше. Но вирусы эволюционируют, причем очень быстро. И если человек не занимается своей энергетикой, не развивает свое сознание, не поднимает вибрации на более высокий уровень, чем вибрации вирусов, то он легко подпадает под их воздействие. Кроме того, имеет значение возраст, и дело здесь не только в числе прожитых лет. Как правило, организмы стариков с обыденным мышлением подвержены деградации и тем самым являются хорошей мишенью для поражения любыми вирусными инфекциями. К тому же есть еще целый ряд индивидуальных условий, при которых люди легко заражаются.
– Так что нам делать, чтобы избежать заражения?
– Прежде всего, не впадать в общий психоз, связанный с пандемией. Напротив, чем больше опасность заразиться или заболеть, тем более спокойным нужно быть. Но при этом усиленно заниматься профилактикой. Она должна включать несколько обязательных моментов.
Во-первых, это утренние процедуры с промывкой горла и носа соленой водой. Во-вторых, надо закаляться, принимать контрастный душ. Обязательно укреплять организм дыхательными гимнастиками, мышечными нагрузками, ходьбой и т. д. При этом важно не сбрасывать энергию, а набирать. Как это делать? Осознанно привлекать активную энергию при вдохе, а при выдохе пропускать ее внутрь организма. Еще лучше направлять энергетический поток в те зоны, с которыми в данный момент работаете. При ходьбе – в ноги, при отжимании – в руки или плечи. Тогда не будет потерь, а, наоборот, возникнет постоянная энергетическая подкачка.
Конечно, необходим режим полноценного сна и питание без излишеств. Придется отказаться от негативных привычек и пагубных зависимостей. Здоровый образ жизни – основа профилактики.
– А как быть с психологическими проблемами?
– Не поддаваться общему психозу, а эмоционально, душевно, духовно поддерживать в себе желание жить, причем активно, позитивно, вдохновенно! Благо, время сейчас в этом смысле замечательное: не дает расслабляться. Жизнь сама подталкивает и учит нас постоянно совершенствовать свои способности, быть активными, и выживать в самых сложных ситуациях.
А самая главная защита от всех невзгод – это великая сила любви и доверие к жизни. Любовь поднимает человека, дает ему крылья, глубочайшую веру в себя, устойчивость и великое спокойствие.
– Многие люди, перенесшие коронавирус, жалуются потом на слабость, отсутствие энергии, депрессию, разочарование, нежелание что-то делать, даже ощущение потери смысла жить. Чем можно им помочь?
– То же самое бывает не только после болезни. Например, тебя незаслуженно обхамили, обругали, оболгали. Что тут делать? Вот простейшая методика.
– Прежде всего, успокоиться. Спокойствие – ключ к решению всех проблем.
– Не бороться. Принять эту ситуацию.
– Осознать, что вы еще живы и дышите.
– Включить осознанное энергетическое дыхание.
Для тех, кто этого еще не умеет, советую просто понаблюдать за своим дыханием – 5-10-15 минут. Теперь почувствуйте, что ваше состояние изменилось. Вы наполнились, расслабились, успокоились, выровнялись. Поднялись.
А дальше надо растождествиться со своей реакцией, понаблюдать за ней со стороны, как будто за реакцией другого человека. И поблагодарить за эту провокацию, которая высветила вашу реакцию.
– Тем, кто не привык к психологическим методам и не освоил энергетическое дыхание, трудно сразу это сделать. Какие еще есть варианты?
– Самое эффективное – побыть на природе. Посмотреть на небо, впитать его красоту, бесконечную гармонию. Можно поделиться своими чувствами с любимыми растениями, деревьями.
Очень полезно войти в любую воду: море, реку, озеро. Активно поплавать с головой, чтобы прополоскать мозги. А, потом полежать на воде, лицом к небу, и «раствориться».
Запомните свое прекрасное настроение и продолжайте так жить.
Знайте: вселенная любит нас любых. Она не делит нас на больных и здоровых, умных и не очень, богатых и бедных, счастливых и несчастных. Главное – ощущать ее присутствие. Чувствовать ее поддержку и любовь, учиться у нее спокойствию и доброте. Любовь вселенной наполнит вас своей силой, уверенностью и гармонией.
– Я читал про людей, которые, даже заболев ковидом, берут на себя ответственность за свою жизнь и справляются с тяжелой болезнью сами. Но большинство из нас полагается только на мнения врачей, родных, знакомых. Нужно ли доверять себе? Как этому научиться?
– Доверие себе – это самое необходимое состояние для реальной жизни. Когда ты слышишь голос своего сердца, души и выстраиваешь свою жизнь так, как чувствуешь, не сомневаясь, с полным доверием к своим ощущениям, решениям, действиям и поступкам. В состоянии доверия – огромная сила, которую нам дает природа, вселенная.
Но мы с детства теряем доверие, потому что видим вокруг себя ложь, а потом и сами начинаем врать. Себе, людям. Вроде бы, так удобно, но как грустно!
Мы вписываемся в этот мир, пытаемся жить, как все. Но есть внутреннее ощущение, что все пошло как-то не так. Нет счастья, радости, здоровья.
Где место доверию в мире, в котором царит мошенничество, торгашество, воровство, обман, а главной ценностью является богатство и власть? Конечно, люди чувствующие, живущие по совести, никак не вписываются в эту бесчеловечную атмосферу. Им остается только выживать. То есть быть жертвой, жаловаться на судьбу, впасть в депрессию, потерять веру в себя, стать неудачником. Болеть, предоставить другим людям распоряжаться твоей жизнью…
– Так можно ли что-то сделать? И где взять для этого силы?
– Да, нам нужны силы, здоровье, творческое вдохновение, чтобы созидать свой мир, в котором реально можно жить активно, радостно, быть открытым. Но для этого надо вернуть доверие к себе и к миру. Как это сделать? Делюсь.
Первым делом, повернуться к себе. Начать заниматься собой. Сконцентрироваться на своем внутреннем мире.
Следующая задача – научиться слушать себя, свои ощущения.
Потом дыхание. Это самое эффективное, что дала нам природа. Дыхание дает силу, энергию, очищает, насыщает, исцеляет. Но только при одном условии: оно должно быть осознанным и энергетическим. То есть ты должен осознавать каждый вдох и выдох как энергетическую подзарядку, вдыхать не воздух, а энергетически заряженную субстанцию.
Остается поставить такое ежедневное дыхание на поток и наблюдать изменения на физическом, энергетическом и душевном уровне. Эти занятия позволят любому человеку раскрыть свой потенциал, найти в себе силу для творческого созидания своей жизни.
– Вы это знаете из собственного опыта?
– Да, со мной это чудо случилось. Как только я начала заниматься осознанным энергетическим дыханием, все изменилось в моей жизни. Я открыла для себя другой мир, где нет места для сомнений в своем существовании.
Тебе не надо ориентироваться на других, зависеть от чужого мнения, бессознательно встраивать свою жизнь в матрицу социального мира. Вся твоя жизнь происходит от твоего осознанного выбора, и каждый твой шаг наполнен смыслом и силой.
– Но начинать надо с осознанной концентрации на себе, на своих чувствах и ощущениях?
– Да, и для этого обращать внимание на все, с чем соприкасаешься. Значимым становится то, как ты просыпаешься, моешься, проводишь гигиену, делаешь зарядку, завтракаешь, общаешься, работаешь, делаешь какие-то дела. Осознанное внимание к себе накапливает энергию, которая, как правило, уходит в никуда. Просто теряется. А как может человек жить без энергии? Он, как спущенный шарик, становится вялым, пустым, зависимым от всего, что вокруг. Нет здоровья – бежит к врачу. Нет денег – пытается как-то заработать или занять в долг. Нет любви – ищет ее в окружающем пространстве, мужчинах, женщинах, родных, друзьях.
Но когда нет своего энергетического источника, он всегда будет ощущать внутреннюю пустоту, которую ничем не заполнишь. Только осознанный, энергетически наполненный человек способен выстраивать свою жизнь, где основой его существования является доверие к себе. Отсюда уверенность, душевное спокойствие, сила духа – главные качества, на которые можно положиться. Доверие к себе открывает человека, расширяет его восприятие до безграничности. Он обретает качества сверхсознания – любовь, доверие, радость, спокойствие, ясновидение, ясночувствование, интуицию.
Человек просто становится другим. Счастливым!