Содержание
Введение…………………………………………………………………………3
Соматические эффекты эмоций………………………………………………...4
Заключение……………………………………………………………………….7
Литература………………………………………………………………………8
Введение
Одним из колоссальных пластов информации, ведущей к пониманию себя и других, является психосоматика тела или обусловленность физического тела психическими явлениями и реакциями – мыслями, чувствами, переживаниями, эмоциями, которые формируют автоматический паттерн или шаблон реагирования через биохимию тела.
Из всей нашей многосложной природы лишь физическое тело с присущим ему автоматизмом являет собой аналог целостности – организованной и упорядоченной структуры, где каждая часть системы выполняет свою работу «несмотря ни на что» и даже тогда, когда происходит серьёзный «сбой» в каком-то элементе.
Более того, у этой системы есть взаимовыручка ибо, когда кто-то из её слаженного механизма «выпадает» ненадолго или насовсем (к примеру, в случае удалённого органа), то все гуртом «подстраиваются» под новые условия, балансируя возможности и собственные ресурсы. Чего нельзя сказать о неустойчивой эмоциональной природе желаний и ещё не интегрированном со всей остальной природой уме или сознании.
Поэтому «расшифровав» психосоматику тела можно обнаружить множество личностных ограничений, главные из которых сформированы ещё внутриутробно и в последующие года взросления.
Соматические эффекты эмоций
Современный человек, как индивид и общность в своём развитии исследует жизнь через взаимодействие сознания, подсознания и бессознательного, стремясь прийти к большей целостности. И потенциально он обладает всеми полномочиями для того, чтобы быть гармоничным и здоровым. Ему лишь нужно чуть в этом помочь, указывая на важные аспекты его сложной и многомерной структуры.
В этом смысле знание об психоэмоциональных составляющих, создающих основные трудности и проблемы в его жизни, является той подсказкой, которая может вывести раз и навсегда из мрачной тени медицинских палат и коридоров, не имеющих ничего общего с действительным выздоровлением и оздоровлением, как физическим, так и психическим.
Как ни парадоксально это прозвучит, но именно эмоции - «виновницы» большинства наших жизненных неурядиц: личностных и социальных конфликтов, трудностей взаимопонимания, сложностей самоопределения и саморазвития. И это упрямый научный факт. Ибо эмоции всегда видоизменяют наши мысли.
Более того, именно эмоции лежат в основе возникновения 80% заболеваний, а остальные 20% случаев – отягощают их.[4]
Выделяют среди общего числа таких эмоций семь главных.[2] Так страх, гнев, раздражение, обида, вина, стыд, беспокойство и тревога, являясь эмоциями негативной направленности, создают наибольшее количество проблем.
Остальные психоэмоциональные реакции не формируют деструктивную модель реагирования, хотя и вносят определённый диссонанс в телесную природу.
Вместе с тем, движущей силой или самым мощным незримым влиянием обладают две из них – страх и гнев, подхватывая эстафету эмоциональных реакций через биохимию тела. А это означает, что они «закреплены» в нашем теле настолько, что не поддаются уничтожению, но это и не нужно. Ибо негативные эмоции – лучшие учителя или катализаторы нашего «взросления» и стимуляции способности к адекватным мерам по изменению привычного автоматизма тела.
Существуют фундаментальные и базовые, негативные и позитивные эмоции, ткущие полотно нашей жизни неоднородно и многообразно.[1]
Но именно базовые эмоции негативной направленности представляют наибольший интерес, так как их влияние взаимообусловлено физиологией, биохимией и психической активностью каждого из нас.
Это важно ещё и потому, что у большинства ныне живущих на планете людей, именно эмоции, а не глубинные переживания души лежат в основе их реакций и взаимодействия с внешним миром.
Современное человечество в своей массе эмоционально поляризовано. А это означает, что подавляющим большинством управляет сексуальный центр через вожделение и стыд, эмоциональный/пупочный центр через страх и его вариации, и центр солнечного сплетения через гнев или недовольство и необузданную жажду желания, которая будучи «вечно неудовлетворённой», рождает нетерпение и раздражение, смутно обуреваемая тревогой и беспокойством.
Чувства обиды, вины, стыда, недовольства, страха, раздражения и тревоги, вытесненные в подсознание, формируют индивидуальные модели поведения, характерные для каждого из нас.
В их основе - искажение восприятия ввиду отсутствия целостного взгляда и понимания сути ограничений, как катализаторов желанных изменений и духовного/личностного роста, коими выступают в большинстве своём вышеупомянутые эмоции.[3]
Почему мы так «чувствительны» к эмоциональному «бомбардированию» тела? И как на практике происходит процесс сбоя в физиологической системе организма? Всевозможные эмоции подавления, излишнего переживания и реагирования вызывают соответствующую защитную реакцию тела, которое, в свою очередь, образует мощный мышечный «корсет напряжения», сжимая человека словно панцирь.
Соответственно, понижается общая психофизическая мобильность/подвижность, как телесная, так и умственная, вызывая ощущение зажатости, скованности и пониженной «стрессоустойчивости». В условиях нарастающего напряжения этот «корсет» твердеет, а при расслаблении – смягчается. [2]
Возникновение зон постоянного хронического напряжения в теле, приводит к функциональным нарушениям психосоматического характера.
И в этом смысле позвоночник не только основа для здорового движения, а и наша главная психологическая опора («столбик из золотых монет», как именовали его в древности), позволяющая балансировать между внешним влиянием и внутренним самоощущением.
Будучи главной остью нашего организма, он "отражает" то, как внешний мир воздействует на нас, а также и то, как мы реагируем, соответственно, на его влияния.
В зависимости от отдела позвоночника, беспокоящего нас, мы можем сделать вывод о том, что мы блокируем извне. Грудной отдел – любовь, шейно-грудной – сотрудничество, пояснично-крестцовый – взаимопомощь. Если возникают проблемы со сгибанием, значит, мы сопротивляемся внешним силам, которые, на наш взгляд, вынуждают нас подчиниться определённым условиям или правилам, которые для нас неприемлемы. Наоборот, в случае затруднённого разгибания, что-то внутри нас сопротивляется тому, чтобы быть свободными и не стеснёнными в движениях.
Кроме того, любые психоэмоциональные реагирования, образующие конфликт между телом и психикой отражаются посредством ЦНС через специфически предопределенную зону мозга. Такое воздействие можно обнаружить через столь популярную ныне диагностику, полученную методом компьютерной томографии, в виде набора ясно различимых концентрических кругов/очагов Хамера. Причём, однотипные конфликты всегда поражают одну и ту же зону мозга. [5]
Заключение
Таким образом, психосоматика выходит из тени разрешённой науки и веско аргуминтирует свои исследования и заключения, превращая фрагментарные и разрозненные области естествознания в целостную систему диагностического и восстановительного характера объединяя не на словах, а на деле психологию и медицину.
Литература
1. Кулаков С. А. Основы психосоматики. — СПб.: Речь, 2003 — 288 с, илл.
2. Менегетти А. Психосоматика. - Литагент «НФ А. Менегетти», 2015.
3. Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство - М: Независимая фирма «Класс», 2005 - 592 с. - (Библиотека психологии и психотерапии).
4. Франц А., Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение. /Пер. с англ. С. Могилевского. — М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. — 352 с. (Серия «Психология без границ»).
5. Фролова, Ю. Г. Психосоматика и психология здоровья: Учеб. пособие. 2-е изд., перераб. и доп. / Ю.Г. Фролова. – Мн.: ЕГУ, 2003 – 172 с.