Положение
о проведении муниципального этапа соревнований по скандинавской ходьбе «Пойдем ходить!» Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
г. Минусинск
2020 год
I. Общие положения
Соревнования по скандинавской ходьбе «Пойдем ходить!» города Минусинска, проводятся в соответствии с планом мероприятий по пропаганде Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в Красноярском крае на 2020 год (далее – комплекс ГТО).
Целью проведения соревнований является популяризация скандинавской ходьбы и вовлечение граждан
к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Задачами соревнований являются:
- популяризация комплекса ГТО среди населения;
- пропаганда здорового образа жизни;
- создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой
и спортом;
- поощрение граждан, показавших лучшие результаты
по выполнению нормативов и требований комплекса ГТО и активно участвующих в деятельности по продвижению комплекса ГТО.
II. Место и сроки проведения
Соревнования проводятся 12 сентября 2020 года в городе Минусинске,
в Минусинском бору, на территории ООО «ПК-Автобаланс» пер. Текстильный,24. Открытие Соревнований в 11.00 ч. Начало Соревнований в 11.20 ч.
III. Руководство проведением мероприятия
Общее руководство организацией и проведением Фестиваля осуществляется Отделом спорта и молодежной политики администрации г. Минусинска.
Организацию и проведение Фестиваля осуществляет Центр тестирования ГТО МБУ «Горспортсооружения».
Непосредственное проведение возлагается на главную судейскую коллегию.
IV. Требования к участникам и условия их допуска
К участию в Соревнованиях допускаются все желающие в следующих возрастных группах: V ступень (16-17 лет), VI ступень (возрастная группа от 18-29 лет), VII ступень (30-39 лет), VIII ступень (40-49 лет), IX ступень (50-59 лет), X ступень (60-69 лет), XI ступень (70 лет - и старше).
Участники соревнуются в следующих возрастных категориях и на
соответствующих дистанциях:
V ступень (16-17 лет): Ю - 2 км, Д – 1 км;
VI ступень (возрастная группа от 18-29 лет): М - 2 км, Ж – 1 км;
VII ступень (30-39 лет): М - 2 км, Ж – 1 км;
VIII ступень (40-49 лет): М - 2 км, Ж – 1 км;
IX ступень (50-59 лет): М - 2 км, Ж – 1 км;
X ступень (60-69 лет): М - 1 км, Ж – 1 км;
XI ступень (70 лет - и старше): М - 1 км, Ж – 500 м.
Участники несут полную ответственность за состояние своего здоровья и уровень физической подготовки, в чём расписываются при подаче заявки на участие в соревнованиях.
Участники должны соблюдать следующие правила техники передвижения:
·
Участники соревнований передвигаются по дистанции, используя технику,
соответствующую лыжному попеременному двухшажному ходу. Движению
левой ноги вперёд соответствует движение вперёд правой руки с палкой и
наоборот. Движения рук в стороны должны быть ограничены.
·
Ноги ставятся на опорную поверхность параллельно направлению
движения. Одна нога во время движения должна всегда сохранять контакт с
опорной поверхностью. Бег и прыжки запрещены.
·
Выносимая вперёд нога должна ставиться на пятку. Допускается
незначительное сгибание выносимой вперёд ноги в коленном суставе.
·
На каждый шаг должно производиться отталкивание палкой от опорной
поверхности. Отталкивание производится путём давления на ручку палки и
темляк. Кисть руки при завершении отталкивания должна заводиться назад
за корпус, рука должна распрямляться в локтевом суставе.
Допускаются укороченные отталкивания при движении в подъём, перестроениях, поворотах, обходе препятствий.
·
Выносимая вперёд палка ставится на опорную поверхность под углом,
наконечник палки при этом должен быть направлен назад по отношению к
корпусу. Локоть выносимой вперёд руки перед постановкой палки на
опорную поверхность должен находиться впереди корпуса. Допускается
незначительное сгибание руки в локтевом суставе при постановке палки на
опорную поверхность.
·
Допускаются пропуски отталкивания с одной из сторон при перестроениях,
поворотах, обходе препятствий. Пропуски отталкивания подряд с разных сторон и волочение палок запрещены.
·
Наконечники палок во время движения не должны подниматься над
опорной поверхностью выше коленного сустава участника. Наконечники не
должны быть направлены в стороны.
·
Участники должны использовать палки с темляками, застёгивающимися на
запястье. Темляки должны быть застёгнуты всё время нахождения участника на дистанции. Темляки с системой быстрой фиксации должны быть пристёгнуты к ручкам палок всё время нахождения участника на дистанции.
·
Палки участника должны быть одинаковой длины. Длина палок должна
находиться в пределах формулы «0.7 от роста участника ± 5 сантиметров».
Визуально рука с надетой палкой, вертикально поставленной на опорную
поверхность, должна образовывать в локтевом суставе угол, максимально
близкий к прямому. Контроль длины палок производится при построении
участников на старте.
·
При использовании телескопических палок участникам запрещается менять
их длину во время нахождения на дистанции.
·
Любые манипуляции с одеждой/обувью/палками участники должны
производить только после полной остановки на правой обочине трассы.