Шантырь И,И., д.м.н., профессор, эксперт ВАК
Начальник сектора биоиндикации
Всероссийский Центр Экстренной
и Радиационной Медицины
им. А.М. Никифорова
МЧС России, г. Москва
Эффективность продуктов ВИТАМАКС уже не раз подтверждена высокими спортивными результатами. Предлагаем вашему вниманию результаты нового исследования, которое проводилось совместно с участниками сборной России по велоспорту с 27 ноября 2009 г. по 27 декабря 2009 г. под руководством Доктора медицинских наук профессора Всероссийского Центра Экстренной и Радиационной Медицины МЧС России Шантыря Игоря Геннадьевича.
Дополнительным стимулом в необходимости опубликования полученных нами результатов исследования послужил вопрос, с которым обратилась ко мне одна из слушательниц по завершении представления мною новых разработок компании ВИТАМАКС. Она подошла и тихо спросила: «А Вы сами-то верите в их эффективность?». В конечном итоге, верить или не верить — это дело сугубо индивидуальное и, конечно, абсолютно субъективное.
Помочь разобраться в этом можно, опираясь только на реальные факты. Их изложению и посвящена данная публикация. В частности, благодаря спонсорской помощи компании ВИТАМАКС, появилась возможность оценить эффективность использования комплекса ее эксклюзивных биодобавок с целью повышения спортивных результатов членов сборной России по велоспорту.
Материалы и методы исследования:
В исследовании участвовали 28 спортсменов в возрасте от 16 до 22 лет, большинство из которых — неоднократные участники первенств России, Европы и мира.
Алгоритм исследования включал следующие этапы:
- предварительное углубленное медицинское обследование в условиях клиники Всероссийского центра экстренной и радиационной медицины МЧС России (клинический анализ крови, гормоны, биоэлементы, ЭКГ покоя, оценка аэробной работоспособности методом эргоспирометрии);
- прохождение в течение месяца общефизической межсезонной подготовки на базе спортивного лагеря. Всё это время 15 спортсменов принимали предложенный компанией ВИТАМАКС комплекс биодобавок, остальные 13 спортсменов принимали витаминно-минеральные комплексы, традиционно использовавшиеся ими в их спортивной практике;
- в течение этого месяца все 28 спортсменов проходили спортивное тестирование с еженедельным фиксированием индивидуальных результатов;
- по завершении тренировочного цикла спортсмены были опрошены о субъективных ощущениях в результате приема предложенного комплекса биодобавок.
В исследовании был использован рекомендованный ранее медицинским консультантом компании ВИТАМАКС профессором В. А. Дадали набор нутрицевтиков, необходимых спортсменам, особенно в циклических видах спорта, таких как велоспорт, включающий ВИТА-ЭСКОРТ (по 1 капсуле утром и днем), КОЭНЗИМ Q 10 (по 1 капсуле утром и днем) и СПЕКТРАМИН (по 1 капсуле 3 раза в день через час после еды). Такой подбор биологически активных компонентов обеспечивал оптимизацию всех ключевых звеньев аэробной и анаэробной фаз физической работоспособности спортсменов.
Результаты исследования:
Полученные результаты низкого содержания в организме спортсменов жизненно необходимых биоэлементов (таблица №1) не стали для нас неожиданными, они лишь подтвердили достоверность результатов, полученных нами ранее.
Таблица 1. Содержание отдельных биоэлементов в волосах спортсменов, мкг/г.
Элемент | Среднее | Медиана | 10% | 90% | 25% | 75% | Норма | |
Se | 0,435 | 0,435 | 0,150 | 0,710 | 0,290 | 0,540 | 0,5-2,2 | |
I | 0,060 | 0,050 | 0,030 | 0,106 | 0,040 | 0,072 | 0,1-4,2 | |
Fe | 41,747 | 44,150 | 18,330 | 57,170 | 36,470 | 49,725 | 10-50 | |
Na | 132,175 | 130,850 | 35,700 | 267,100 | 60,675 | 188,100 | 38-800 | |
Mg | 39,713 | 33,380 | 17,100 | 81,900 | 23,450 | 46,730 | 25-140 | |
Р | 116,752 | 111,400 | 87,600 | 146,100 | 100,550 | 122,350 | 50-200 | |
К | 69,279 | 60,340 | 29,500 | 108,450 | 32,400 | 100,155 | 30-460 | |
Са | 494,638 | 419,720 | 197,500 | 878,500 | 317,515 | 637,900 | 300-1700 | |
Cr | 0,464 | 0,525 | 0,060 | 0,660 | 0,365 | 0,630 | 0,15-2,0 | |
Mn | 0,521 | 0,420 | 0,180 | 1,270 | 0,265 | 0,620 | 0,1-1,0 | |
Со | 0,014 | 0,010 | 0,010 | 0,020 | 0,010 | 0,015 | 0,05-0,5 | |
Cu | 10,595 | 8,350 | 5,340 | 18,800 | 6,700 | 15,770 | 5,7-15,0 | |
Zn | 115,659 | 92,930 | 65,750 | 222,400 | 79,455 | 112,990 | 75-230 | |
Mo | 0,025 | 0,021 | 0,014 | 0,040 | 0,019 | 0,027 | 0,02-0,5 | |
меньше нижней границы нормы | ||||||||
больше верхней границы нормы | ||||||||
Как следует из представленных данных, выраженный дефицит селена и йода выявлен более чем у 75% обследованных, а кобальта — у 90% спортсменов. Заметный дефицит магния и молибдена установлен у более чем 25% спортсменов. У каждого десятого зафиксирован дефицит цинка, хрома, натрия, калия и кальция. С такой же частотой встречались повышенные концентрации железа, меди и марганца. Следует обратить внимание и на тот факт, что спортсмены, наиболее успешно выступившие в минувшем спортивном сезоне, имели более значимый дефицит таких биоэлементов как магний, кальций, марганец, цинк. Это подтверждает выводы многих исследователей о повышенном расходе этих жизненно необходимых биоэлементов в период интенсивных занятий спортом и, следовательно, в необходимости адекватной их компенсации.
Проведенный корреляционный анализ показал высокую зависимость уровня физической работоспособности (определяемой с помощью методики эргоспирометрии) и результативности (по итогам спортивного года) от содержания общего тестостерона в организме (коэффициент ранговой корреляции Спирмена 0,425).
Интересные результаты получились при анализе связей результатов спортивных тестов с содержанием в организме отдельных биоэлементов. Так, результаты плавания значимо связаны (на уровне коэффициента корреляции — 0,43-0,50) с содержанием в организме таких биоэлементов как магний, фосфор, кальций, цинк. Так как коэффициент корреляции имеет знак минус, следовательно, чем выше содержание этих биоэлементов в организме, тем меньше время выполнения спортивного теста по плаванию.
Теперь самое важное для данного сообщения — сравнение успешности прохождения периода общефизической подготовки двух групп спортсменов, различие которых заключалось в том, что одни принимали ранее упомянутые биологические активные добавки компании ВИТАМАКС, другие — традиционные витаминно-минеральные комплексы.
Успешность оценивалась по результатам выполнения спортивных тестов: время плавания на 50 и 100 метров и количество оборотов на велостанке в течение 10, 30 и 60 секунд. Результаты выполнения спортивных тестов фиксировались еженедельно в течение всего месячного приема препаратов. Результаты прохождения спортивных тестов представлены в таблицах 2 и 3.
Таблица 2. Результаты, показанные в плавании в двух наблюдавшихся группах
Период, дистанция | Время спортсменов, принимавших комплексы ВИТАМАКС | Время спортсменов, принимавших традиционные комплексы | Коэффициент достоверности различий Манна-Уитни |
Исходный, 50 м | 39,35 | 39,71 | 0,890 |
1-я неделя, 50 м | 36,94 | 38,62 | 0,421 |
2-я неделя, 100 м | 87,19 | 87,65 | 0,897 |
3-я неделя, 100 м | 83,07 | 86,66 | 0,337 |
4-я неделя, 100 м | 80,02 | 86,21 | 0,102 |
Из представленных данных по результатам плавания следует, что начиная с исходного уровня и по вторую неделю прохождения сборов включительно, достоверных различий в выполнении данного теста между двумя наблюдавшимися группами не было выявлено. Начиная с третьей недели эксперимента, группа спортсменов, принимавших комплекс препаратов компании ВИТАМАКС, стала тратить на выполнение данного теста заметно меньше времени, что наиболее ярко проявилось в конце месячного сбора. В частности, после трех недель наблюдения спортсмены, принимавшие комплекс ВИТАМАКС, стали проплывать 100 метров быстрее на 4,12 секунды, а спортсмены группы сравнения только на 1 секунду (различие статистически достоверно, р. Манна-Уитни = 0,021). К концу месяца различие еще более возросло: в первой группе результат улучшился еще на 3,05 секунды, а во второй — на 0,45 секунды (р. = 0,003).
Таблица 3. Результаты выполнения теста на велостанке двух групп спортсменов
Период, продолжительность | Число оборотов педалей спортсменов, принимавших комплексы ВИТАМАКС | Число оборотов педалей спортсменов, принимавших традиционные комплексы | Коэффициент достоверности Манна-Уитни |
Исходный, 10 сек | 26,40 | 24,18 | 0,060 |
1-я неделя, 10 сек | 28,60 | 24,73 | 0.001 |
2-я неделя, 30 сек | 84,60 | 78,91 | 0,016 |
3-я неделя, 60 сек | 155,40 | 143,82 | 0,006 |
4-я неделя, 60 сек | 162,60 | 143,82 | 0,000 |
Особенность выполнения данного теста заключалась в том, что группа спортсменов, принимавших комплексы ВИТАМАКС изначально, как и на всем протяжении наблюдения, выполняла данный тест статистически достоверно лучше группы сравнения. Это объясняется тем, что они дольше по времени занимались велоспортом.
Более важно то, что положительная динамика показателей выполнения 10-секундного теста этой группы спортсменов составила 2,20 оборота, а 60-секундного — 7,20. В группе сравнения соответственно 0,55 и 0,00 оборота. Таким образом, по результатам выполнения и этого теста группа спортсменов, принимавших комплексы ВИТАМАКС, более эффективно провела общетренировочный сбор.
По завершении сбора среди участников был проведен индивидуальный опрос о субъективном ощущении от приема препаратов ВИТАМАКС. Из всех опрошенных только два спортсмена не почувствовали какой-либо особенности по сравнению со своим обычным состоянием. Остальные отметили существенное улучшение самочувствия и переносимости физических нагрузок.
Так, спортсмен К-о отметил, что в этот раз икроножные мышцы ног не сводило, хотя это бывало регулярно при больших нагрузках, особенно в осенне-зимний период. Удивили его и собственные скоростные качества: быстро проплыл 50 метров.
Спортсмен П-й: «Всегда хотелось профессионально тренироваться, в том числе принимать комплексы витаминов и минералов, облегчающих тренировочный процесс. Почувствовал прилив сил, хорошо держал высокие нагрузки, просыпался бодрым».
Спортсмен К-н: «Обычно во время сборов после межсезонья очень долго привыкаешь к нагрузкам, начинают болеть колени. Иногда даже мази не помогают. В этот раз тренер посоветовал мне пропить курс новых витаминов. Через пять дней я почувствовал, что боль в коленях ослабевает, а через две недели вообще прошла. Организм к нагрузкам адаптировался быстрее, чем в прошлом году. Мне понравилось — это лучшее, что я пробовал за все время, что занимаюсь велоспортом».
Заключение:
Таким образом, на основании результатов данного исследования можно констатировать, что прием комбинации препаратов компании ВИТАМАКС, в частности ВИТА-ЭСКОРТ, КОЭНЗИМ Q10 и СПЕКТРАМИН повышает работоспособность и переносимость интенсивных физических нагрузок и, следовательно, может быть рекомендован как профессиональным спортсменам, так и лицам, занимающимся фитнесом.