ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА «ФУТБОЛ»




Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапов (в годах) Возраст для зачисления (лет) Количество лиц (человек)
Этап начальной подготовки     12 - 14
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)     12 - 14
Этап совершенствования спортивного мастерства Без ограничений   2 - 6

 

 

Приложение № 2

к Положению

о приеме лиц в Центр подготовки юных футболистов

ГАУ ФК «Чита»

Нормативы физической, технической и тактической подготовки для зачисления в группы на этапы:

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки

 

юноши

Таблица 21.

№ п\п Наименование упражнения Норматив по периодам этапа
1 год 2 год 3 год
  Бег 30 м с высокого старта (сек) не более
6,9 6,5 6,0
  Бег 60 м с высокого старта (сек) не более
12,1 11,9 11,5
  Челночный бег 3х10 м. (сек) не более
10,3 9,9 9,4
  Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) не менее
     
  Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) не менее
     
  Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами (см) не менее
     
  Игра 2х2 без вратарей + 2 ворот 1х1м Площадка 15 х 10 м. Экспертная оценка - -

 

девушки

Таблица 22.

№ п\п Наименование упражнения Норматив по периодам этапа
1 год 2 год 3 год
  Бег 30 м с высокого старта (сек) не более
7,1 6,9 6,7
  Бег 6 0м с высокого старта (сек) не более
12,4 12,0 11,9
  Челночный бег 3х10 м. (сек) не более
10,6 10,4 9,9
  Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) не менее
     
  Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) не менее
     
  Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) не менее
     
  Игра 2х2 без вратарей + 2 ворот 1х1м Площадка 15 х 10 м. Экспертная оценка - -

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

 

юноши

Таблица 23.

№ п\п Наименование упражнения Норматив по периодам этапа
1 год 2 год 3 год 4 год 5 год
  Бег 15 м с высокого старта (сек) не более
2,8 2,75 2,7 2,65 2,6
  Бег 15 м с хода (сек) не более
2,4 2,35 2,3 2,25 2,2
  Бег 30 м с высокого старта (сек) не более
4,9 4,85 4,8 4,75 4,6
  Бег 30 м с хода (сек) не более
4,6 4,55 4,5 4,45 4,4
  Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) не менее
         
  Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) не менее
         
  Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) не менее
         
  Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) не менее
         
  Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) не менее
  6,5   7,5  
  Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 сек. (кол-во раз) не менее
         
  Спортивный разряд     Юношеские спортивные разряды

 

девушки

Таблица 24.

№ п\п Наименование упражнения Норматив по периодам этапа
1 год 2 год 3 год 4 год 5 год
  Бег 15 м с высокого старта (сек) не более
  2,97 2,94 2,9 2,85
  Бег 15 м с хода (сек) не более
2,6 2,58 2,55 2,5 2,45
  Бег 30 м с высокого старта (сек) не более
5,1 5,07 5,04 5,0 4,95
  Бег 30 м с хода (сек) не более
4,8 4,78 4,75 4,7 4,6
  Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) не менее
         
  Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) не менее
         
  Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) не менее
         
  Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) не менее
         
  Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) не менее
  4,5   5,5  
  Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 сек. (кол-во раз) не менее
         
  Спортивный разряд     Юношеские спортивные разряды

 

Таблица 25.

№ п\п Наименование упражнения норматив
юноши девушки
Обязательная техническая программа 1 год обучения
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 11,5 сек. не менее 12,5 сек.
11. Ведение мяча 30 м. не менее 5,9 сек. не менее 6,3 сек.
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 8
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (16,5 метров) не менее 25 раз не менее 20 раз
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 6 м. не менее 6 м.
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 22 м. не менее 20 м.
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 14 м. не менее 12 м.
Обязательная техническая программа 2 год обучения
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 10,5 сек. не менее 12,0 сек.
11. Ведение мяча 30 м. не менее 5,8 сек. не менее 6,0 сек.
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 8
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (16,5 метров) не менее 30 раз не менее 25 раз
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 9 м. не менее 7 м.
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 26 м. не менее 22 м.
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 16 м. не менее 14 м.
Обязательная техническая программа 3 год обучения
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 10,0 сек. не менее 11,5 сек.
11. Ведение мяча 30 м. не менее 5,6 сек. не менее 5,8 сек.
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 8
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (23,5 метров) не менее 35 раз не менее 30 раз
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 10 м. не менее 8 м.
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 31м. не менее 24 м.
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 18 м. не менее 16 м.
Обязательная техническая программа 4 год обучения
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 9,5 сек. не менее 11,3 сек.
11. Ведение мяча 30 м. не менее 5,4 сек. не менее 5,6 сек.
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 9
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (23,5 метров) не менее 40 раз не менее 35 раз
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 12 м. не менее 9 м.
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 34 м. не менее 26 м.
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 22 м. не менее 18 м.
Обязательная техническая программа 5 год обучения
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 9,5 сек. не менее 11,0 сек.
11. Ведение мяча 30 м. не менее 5,0 сек. не менее 5,5 сек.
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 9
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (23,5 метров) не менее 45 раз не менее 35 раз
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 14 м. не менее 10 м.
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 36 м. не менее 28 м.
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 24 м. не менее 20 м.

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования

спортивного мастерства

Таблица 26.

№ п\п Наименование упражнения Контрольные показатели  
юноши девушки  
Общая физическая подготовка
1. Бег 15 м с высокого старта (сек) не более не более 2,7  
2,4 2,7  
2. Бег 15 м с хода (сек) не более не более 2,3 сек.  
2,0 2,3  
3. Бег 30 м с высокого старта (сек) не более не более 4,5 сек.  
4,2 4,5  
4. Бег 30 м с хода (сек) не более не более 4,2 сек.  
4,0 4,2  
5. Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) не менее не менее 215 см.  
     
6. Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) не менее не менее 680 см.  
     
7. Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) не менее  
     
8. Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) не менее  
     
9. Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) не менее  
     
10. Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 сек. (кол-во раз) не менее  
     
Обязательная техническая программа
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 8,7 сек. не менее 10,5 сек.  
11. Ведение мяча 30 м. не менее 4,8 сек. не менее 5,3 сек.  
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 10  
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (27,5 метров) не менее 50 раз не менее 40 раз  
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 20 м. не менее 12 м.  
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 38 м. не менее 29 м.  
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 26 м. не менее 22 м.  
17. Спортивный разряд Второй спортивный разряд  

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства

 

Таблица 27.

№ п\п Наименование упражнения Контрольные показатели  
юноши девушки  
Общая физическая подготовка
1. Бег 15 м с высокого старта (сек) не более не более 2,7  
2,3 2,5  
2. Бег 15 м с хода (сек) не более не более 2,3 сек.  
1,9 2,1  
3. Бег 30 м с высокого старта (сек) не более не более 4,5 сек.  
4,2 4,5  
4. Бег 30 м с хода (сек) не более не более 4,2 сек.  
3,9 4,2  
5. Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) не менее не менее 215 см.  
     
6. Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) не менее не менее 680 см.  
     
7. Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) не менее  
     
8. Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) не менее  
     
9. Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) не менее  
     
         
Обязательная техническая программа
10. Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам не менее 8,5 сек. не менее 10,0 сек.  
11. Ведение мяча 30 м. не менее 4,5 сек. не менее 5,0 сек.  
12. Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) не менее 10 не менее 10  
13. Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (27,5 метров) не менее 55 раз не менее 45 раз  
14. Вбрасывание аута на дальность не менее 20 м. не менее 14 м.  
Для вратарей
15. Удар мяча с руки на дальность и точность не менее 40 м. не менее 32 м.  
16. Вбрасывание мяча на дальность не менее 28 м. не менее 23 м.  
17. Спортивный разряд Первый спортивный разряд  

 

 

Приложение №5



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2020-11-04 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: