| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) | Возраст для зачисления (лет) | Количество лиц (человек) |
| Этап начальной подготовки | 12 - 14 | ||
| Тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 12 - 14 | ||
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничений | 2 - 6 |
Приложение № 2
к Положению
о приеме лиц в Центр подготовки юных футболистов
ГАУ ФК «Чита»
Нормативы физической, технической и тактической подготовки для зачисления в группы на этапы:
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этап начальной подготовки
юноши
Таблица 21.
| № п\п | Наименование упражнения | Норматив по периодам этапа | ||
| 1 год | 2 год | 3 год | ||
| Бег 30 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 6,9 | 6,5 | 6,0 | ||
| Бег 60 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 12,1 | 11,9 | 11,5 | ||
| Челночный бег 3х10 м. (сек) | не более | |||
| 10,3 | 9,9 | 9,4 | ||
| Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) | не менее | |||
| Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) | не менее | |||
| Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами (см) | не менее | |||
| Игра 2х2 без вратарей + 2 ворот 1х1м Площадка 15 х 10 м. | Экспертная оценка | - | - |
девушки
Таблица 22.
| № п\п | Наименование упражнения | Норматив по периодам этапа | ||
| 1 год | 2 год | 3 год | ||
| Бег 30 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 7,1 | 6,9 | 6,7 | ||
| Бег 6 0м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 12,4 | 12,0 | 11,9 | ||
| Челночный бег 3х10 м. (сек) | не более | |||
| 10,6 | 10,4 | 9,9 | ||
| Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) | не менее | |||
| Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) | не менее | |||
| Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) | не менее | |||
| Игра 2х2 без вратарей + 2 ворот 1х1м Площадка 15 х 10 м. | Экспертная оценка | - | - |
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
юноши
Таблица 23.
| № п\п | Наименование упражнения | Норматив по периодам этапа | ||
| 1 год | 2 год | 3 год | 4 год | 5 год |
| Бег 15 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 2,8 | 2,75 | 2,7 | 2,65 | 2,6 |
| Бег 15 м с хода (сек) | не более | |||
| 2,4 | 2,35 | 2,3 | 2,25 | 2,2 |
| Бег 30 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 4,9 | 4,85 | 4,8 | 4,75 | 4,6 |
| Бег 30 м с хода (сек) | не более | |||
| 4,6 | 4,55 | 4,5 | 4,45 | 4,4 |
| Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) | не менее | |||
| Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) | не менее | |||
| Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) | не менее | |||
| Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) | не менее | |||
| Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) | не менее | |||
| 6,5 | 7,5 | |||
| Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 сек. (кол-во раз) | не менее | |||
| Спортивный разряд | Юношеские спортивные разряды |
|
|
девушки
Таблица 24.
| № п\п | Наименование упражнения | Норматив по периодам этапа | ||
| 1 год | 2 год | 3 год | 4 год | 5 год |
| Бег 15 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 2,97 | 2,94 | 2,9 | 2,85 | |
| Бег 15 м с хода (сек) | не более | |||
| 2,6 | 2,58 | 2,55 | 2,5 | 2,45 |
| Бег 30 м с высокого старта (сек) | не более | |||
| 5,1 | 5,07 | 5,04 | 5,0 | 4,95 |
| Бег 30 м с хода (сек) | не более | |||
| 4,8 | 4,78 | 4,75 | 4,7 | 4,6 |
| Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) | не менее | |||
| Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) | не менее | |||
| Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) | не менее | |||
| Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) | не менее | |||
| Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) | не менее | |||
| 4,5 | 5,5 | |||
| Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 сек. (кол-во раз) | не менее | |||
| Спортивный разряд | Юношеские спортивные разряды |
Таблица 25.
| № п\п | Наименование упражнения | норматив | |
| юноши | девушки | ||
| Обязательная техническая программа 1 год обучения | |||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 11,5 сек. | не менее 12,5 сек. |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 5,9 сек. | не менее 6,3 сек. |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 8 |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (16,5 метров) | не менее 25 раз | не менее 20 раз |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 6 м. | не менее 6 м. |
| Для вратарей | |||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 22 м. | не менее 20 м. |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 14 м. | не менее 12 м. |
| Обязательная техническая программа 2 год обучения | |||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 10,5 сек. | не менее 12,0 сек. |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 5,8 сек. | не менее 6,0 сек. |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 8 |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (16,5 метров) | не менее 30 раз | не менее 25 раз |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 9 м. | не менее 7 м. |
| Для вратарей | |||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 26 м. | не менее 22 м. |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 16 м. | не менее 14 м. |
| Обязательная техническая программа 3 год обучения | |||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 10,0 сек. | не менее 11,5 сек. |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 5,6 сек. | не менее 5,8 сек. |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 8 |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (23,5 метров) | не менее 35 раз | не менее 30 раз |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 10 м. | не менее 8 м. |
| Для вратарей | |||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 31м. | не менее 24 м. |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 18 м. | не менее 16 м. |
| Обязательная техническая программа 4 год обучения | |||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 9,5 сек. | не менее 11,3 сек. |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 5,4 сек. | не менее 5,6 сек. |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 9 |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (23,5 метров) | не менее 40 раз | не менее 35 раз |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 12 м. | не менее 9 м. |
| Для вратарей | |||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 34 м. | не менее 26 м. |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 22 м. | не менее 18 м. |
| Обязательная техническая программа 5 год обучения | |||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 9,5 сек. | не менее 11,0 сек. |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 5,0 сек. | не менее 5,5 сек. |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 9 |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (23,5 метров) | не менее 45 раз | не менее 35 раз |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 14 м. | не менее 10 м. |
| Для вратарей | |||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 36 м. | не менее 28 м. |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 24 м. | не менее 20 м. |
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования
спортивного мастерства
Таблица 26.
| № п\п | Наименование упражнения | Контрольные показатели | ||
| юноши | девушки | |||
| Общая физическая подготовка | ||||
| 1. | Бег 15 м с высокого старта (сек) | не более не более 2,7 | ||
| 2,4 | 2,7 | |||
| 2. | Бег 15 м с хода (сек) | не более не более 2,3 сек. | ||
| 2,0 | 2,3 | |||
| 3. | Бег 30 м с высокого старта (сек) | не более не более 4,5 сек. | ||
| 4,2 | 4,5 | |||
| 4. | Бег 30 м с хода (сек) | не более не более 4,2 сек. | ||
| 4,0 | 4,2 | |||
| 5. | Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) | не менее не менее 215 см. | ||
| 6. | Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) | не менее не менее 680 см. | ||
| 7. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) | не менее | ||
| 8. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) | не менее | ||
| 9. | Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) | не менее | ||
| 10. | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук. Фиксация положения 2 сек. (кол-во раз) | не менее | ||
| Обязательная техническая программа | ||||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 8,7 сек. | не менее 10,5 сек. | |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 4,8 сек. | не менее 5,3 сек. | |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 10 | |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (27,5 метров) | не менее 50 раз | не менее 40 раз | |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 20 м. | не менее 12 м. | |
| Для вратарей | ||||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 38 м. | не менее 29 м. | |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 26 м. | не менее 22 м. | |
| 17. | Спортивный разряд | Второй спортивный разряд |
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе высшего спортивного мастерства
Таблица 27.
| № п\п | Наименование упражнения | Контрольные показатели | ||
| юноши | девушки | |||
| Общая физическая подготовка | ||||
| 1. | Бег 15 м с высокого старта (сек) | не более не более 2,7 | ||
| 2,3 | 2,5 | |||
| 2. | Бег 15 м с хода (сек) | не более не более 2,3 сек. | ||
| 1,9 | 2,1 | |||
| 3. | Бег 30 м с высокого старта (сек) | не более не более 4,5 сек. | ||
| 4,2 | 4,5 | |||
| 4. | Бег 30 м с хода (сек) | не более не более 4,2 сек. | ||
| 3,9 | 4,2 | |||
| 5. | Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ноги (см.) | не менее не менее 215 см. | ||
| 6. | Тройной прыжок с места отталкиванием двумя ногами и махом обеих рук, с последующим поочередным отталкиванием каждой из ног (см.) | не менее не менее 680 см. | ||
| 7. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами со взмахом рук (см) | не менее | ||
| 8. | Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами без взмаха рук (см) | не менее | ||
| 9. | Бросок набивного мяча весом 1 кг. (м) | не менее | ||
| Обязательная техническая программа | ||||
| 10. | Ведение мяча с обводкой стоек и ударом по воротам | не менее 8,5 сек. | не менее 10,0 сек. | |
| 11. | Ведение мяча 30 м. | не менее 4,5 сек. | не менее 5,0 сек. | |
| 12. | Удары по воротам на точность (счет из 10 ударов) | не менее 10 | не менее 10 | |
| 13. | Жонглирование мяча в движении с ударом по воротам (27,5 метров) | не менее 55 раз | не менее 45 раз | |
| 14. | Вбрасывание аута на дальность | не менее 20 м. | не менее 14 м. | |
| Для вратарей | ||||
| 15. | Удар мяча с руки на дальность и точность | не менее 40 м. | не менее 32 м. | |
| 16. | Вбрасывание мяча на дальность | не менее 28 м. | не менее 23 м. | |
| 17. | Спортивный разряд | Первый спортивный разряд |
Приложение №5