МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«ПЕНЗЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
Институт Кафедра
Физической культуры «Гимнастика и спортивные игры»
И спорта
Направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование
Профиль подготовки Физкультурное образование
Контрольная работа
По дисциплине «Теория и методика спортивных игр»
Тема: Методика обучения приёму мяча (летящего с высокой скоростью) снизу двумя руками. ТМО командным тактическим действиям в защите. Персональная система защита: концентрированная, рассредоточенная (прессинг).
Студент гр. 18ЗСПО31 И.В.Воронина.
_______________ ст. преподаватель кафедры ГиСИ
М.В.Крапчина.
Пенза, 2020 г.
СОДЕРЖАНИЕ:
1. Методика обучения приёму мяча (летящего с высокой скоростью) снизу двумя руками 3
2. ТМО командным тактическим действиям в защите. Персональная система защита: концентрированная, рассредоточенная (прессинг). 6
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ 16
1. Методика обучения приёму мяча (летящего с высокой скоростью) снизу двумя руками.
Техника приема мяча снизу двумя руками
Прием подачи чаще всего производится снизу двумя руками. Это самый надежный способ, и волейболисты всего мира так обычно принимают подачу. На рис. 1 показано положение игрока, принимающего мяч с подачи этим способом. В исходном положении ноги согнуты, одна нога немного впереди, руки подготовлены для приема мяча. Большое значение имеет положение рук. Кисти рук сомкнуты и отведены вниз. Руки прямые, развернуты кнаружи и максимально сближены. Очень важно своевременно занять показанное исходное положение. Для этого игрок должен уметь передвигать возможное направление подачи и своевременно выйти на удобную позицию для приема.
Прием мяча осуществляется на нижнюю часть предплечий, иногда говорят «на манжеты». Руки в момент приема мяча выпрямлены, грубой ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Не должно быть сильного встречного движения рук, они приближаются к месту встречи с мячом за счет некоторого разгибания ног, руки подставляют под мяч, регулируя траекторию первой передачи, но не «отбивают» его. Существует даже выражение «прием подачи осуществляется ногами», подчеркивая этим роль своевременного выбора исходного положения. Степень сгибания ног зависит от траектории подачи, при очень низкой – игрок принимает мяч с последующим падением и перекатом в сторону на бедро и спину.
Подготовительные упражнения
Определение навыком приема подачи во многом зависит от уровня развития определенных физических качеств, развитие которых и составляет начальный этап подготовки. В группе этих упражнений (подготовительных) входят следующие:
·Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, круговые движения кистями. То же, но кисти сомкнуты (пальцы сцеплены)
·Из упора стоя у стены, одновременное попеременное сгибание рук в лучезапястных суставах: ладони располагаются на стене пальцами вверх, в стороны,вниз, пальцы сомкнуты или расставлены.
·Из упора стоя у стены отталкивание ладонными и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой.
·В упоре лежа передвижения на руках по кругу, носки ног на месте.
·Передвижение в упоре лежа, ноги удерживает партнер (для мальчиков).
·Из упора присев, разгибаясь вперед-вверх, перейти в упор лежа.
·Броски набивного мяча (вес 1 кг) снизу двумя руками в стену, после отражения от стены подставить руки (положение приема снизу).
·То же в парах, расстояние – 3-4 м.
Бег с ускорением из статического положения в ответ на сигнал (обычно зрительный) и остановка после пробегания расстояния от 1 до 5 м.
·То же, но ускорение вправо, влево, спиной вперед.
·То же, но приставными шагами – лицом, правым, левым боком, спиной вперед.
·Упражнения с ловлей набивного мяча весом 1 кг двумя руками на уровне коленей, руки прямые.
·Броски набивного мяча (1 кг) на расстоянии до 10 м и ловля руками снизу. Броски различных мячей на расстояние 15-20 м и ловля.
В этих упражнениях вырабатывается умение соразмерять свои действия с учетом направления полета мяча и развивается скорость реакции на движущийсяобъект, что очень важно при приеме подачи.
Перечисленные упражнения применяются в занятиях систематически, даже тогда, когда юные спортсмены уже научились играть в волейбол. Послеопределенного периода использования этих упражнений приступают к упражнениям с волейбольным мячом. Вначале применяют подводящие упражнения.
Подводящие упражнения
В первую очередь надо научить правильному положению рук, кистей. Наиболее распространенным является такое положение рук, когда правая ладонь накладывается на левую, большой палец левой руки прижимается к пальцам правой и располагается параллельно большому пальцу правой руки. Обе кисти отгибаются внизу и в приеме мяча не участвуют. На рис. 2 показаны способы соединения кистей рук. Каждый спортсмен выбирает для себя способ
·Отбивание волейбольного мяча, подвешенного на шнуре. Движение рук - главным образом за счет разгибания ног – в плечевых суставах незначительно, в локтевых отсутствует. Основная задача – почувствовать положение рук в момент приема.
·То же, после перемещения вправо, влево и остановки.
·Прием мяча снизу, мяч набрасывает партнер (расстояние – 2-3 м, которое затем постепенно увеличивается до 10-15 м).
·У стены: отбивание мяча снизу многократно, встречное движение руками незначительное и производится преимущественно за счет разгибания ног.
·То же, но мяч посылать в стену передачей сверху двумя руками. Расстояние постепенно увеличивается. выполнять на месте и после перемещения вперед, вправо, влево, назад.
а,б,в - правильно, г, д, е - с ошибками
рис. 2
·То же, но мяч посылать в стену ударом одной рукой.
·Передачи над собой снизу многократно (жонглирование).
·Броски мяча вверх-вперед, догнать и выполнить прием снизу после его отскока.
·Прием мяча в зону 6, мяч через сетку набрасывает партнер.
Систематическое применение подготовительных упражнений (для развития специальных качеств) и освоение подводящих упражнений создают прочную основу для овладения навыками приема подачи в совершенстве. Главными здесь будут упражнения по технике. Они весьма многообразны.
ТМО командным тактическим действиям в защите. Персональная система защита: концентрированная, рассредоточенная (прессинг).
В мини-футболе тактика игры в обороне предполагает такую организацию действий защищающейся команды, которая бы позволила нейтрализовать атаки соперников. Защищаясь, команда должна так построить свою игру, чтобы максимально затруднить взаимодействия между атакующими, предотвратить их проникновение в зону перед своими воротами, не дать им возможности наносить удары по воротам. Одновременно обороняющиеся должны стараться создавать условия для отбора мяча у соперников и организовать начало атаки своей команды. Выбранная командой рациональная тактика игры в обороне может стать эффективным оружием во встречах с превосходящим по силам соперником.
Как и в атаке, игра в обороне состоит из индивидуальных, групповых и командных действий. Индивидуальные действия в обороне предполагают умение обороняющихся вступать в единоборство как против соперника без мяча, так и с мячом. В том и другом случаях важнейшее значение имеет умение обороняющихся выбирать оптимальную позицию по отношению к опекаемому сопернику в постоянно изменяющейся игровой обстановке. Следовательно, рациональный выбор позиции - основа успешных действий против атакующих соперников. Действия обороняющегося против соперника без мяча.
Сначала напомним, что преподаватель, ведущий занятия в секции мини-футбола, для воспитания у юных игроков серьезного отношения к этой подчас не очень заметной, но ответственейшей функции должен постоянно подчеркивать ее значимость, а также отмечать, что «держание» игрока без мяча - это не менее трудная и сложная задача, чем опека соперника с мячом. И вот почему. Играя против соперника без мяча, обороняющийся игрок обязан, с одной стороны, «закрыть» своего подопечного, не давая ему возможности получить мяч, а с другой стороны, - он должен предусмотреть возможность перехвата мяча, направленного этому подопечному или же другому сопернику. В связи с этим обороняющийся игрок для того, чтобы «закрыть» соперника без мяча, должен всегда занимать позицию или между опекаемым и своими воротами (немного боком или спиной к ним), или сбоку-спереди на пути предполагаемой пере дачи. При этом расстояние между защитником и опекаемым им игроком не должно быть постоянно одинаковым, а должно варьироваться с учетом игровой обстановки. Действия обороняющегося против соперника с мячом состоят из отбора мяча, противодействия передачам, ведению и финтам, ударам по воротам. Такие индивидуальные действия основаны на тактике подвижной обороны, предполагающей, что опекающий игрок должен постоянно держать соперника под контролем. При этом обороняющийся игрок, как правило, вступает в единоборство, когда соперник или принимает мяч, или его контролирует. В первом случае это диктуется тем, что основное внимание соперника сосредоточивается на выполнении приема мяча и только небольшая часть внимания на перспективное тактическое действие.
В таком случае опытный защитник постарается извлечь из этого выгоду, используя в зависимости от ситуации тот или иной прием отбора мяча. Если же защитник по какой-либо причине не смог отобрать мяч у соперника, он обязан предпринять все усилия для воспрепятствования быстрому продвижению последнего с мячом вперед. Естественно, наиболее опасная ситуация возникает для обороняющейся команды, когда игроки атакующей команды стремятся активно наносить удары по воротам, в т.ч. с разных дистанций из-за штрафной площади. Защитник, заняв позицию спиной или боком к своим воротам, должен своими перемещениями воспрепятствовать удару по воротам.
Такие действия являются своего рода давлением на соперника, владеющего мячом. Сконцентрировав все внимание на ногах последнего, защитник старается не упустить момента замаха бьющей ноги. Уловив такое действие соперника, обороняющийся игрок резко сближается с ним и выставляет свою ногу на пути предполагаемого полета мяча. Рассмотрим несколько случаев опеки обороняющимся игроком соперника, владеющего мячом. Защитник А занял позицию на очень большом расстоянии от атакующего соперника Б (рис. 231). Естественно, в такой невыгодной позиции обороняющийся футболист не сможет оказать давление на соперника, который можети ли нанести удар по воротам, или же продвинуться с мячом вперед. На рис. 232 защитник А занял позицию рядом с атакующим соперником Б. Последний не имеет реальной возможности свободно пройти вперед к воротам, так как игрок А своей позицией воспрепятствует этому действию. В этой ситуации атакующему игроку Б остается отдать мяч в сторону или назад одному из партнеров.
Примерные упражнения
1. Занимающиеся упражняются в парах. На противоположных концах линии длиной 10-12 м устанавливается по стойке. Партнеры занимают позиции около одной из стоек (напротив друг друга). Один из них ведет мяч. 232 к противоположной стойке зигзагообразно. Его партнер отступает спиной вперед, стараясь сохранять постоянную дистанцию от «ведущего» мяч (не более 1,5 м), а также все время находится между атакующим игроком и находящейся позади стойкой. Пройдя данную дистанцию, партнеры меняются ролями, начиная движения в другую сторону, и т.д.
2.Несколько игроков с мячами стоят за средней линией площадки в колонну по одному. Игрок без мяча занимает позицию на 6-метровой отметке, выполняя роль обороняющегося. Игроки поочередно ведут мяч на обороняющегося, стремясь обыграть его и закатить мяч в ворота. Последний за счет выбора позиции старается помешать их действиям. Периодически игроки меняются ролью с обороняющимся.
3.Посередине ворот из набивных мячей сооружаются малые ворота шириной 2 м. Игроки, разбившись на пары, встают за средней линией поля. Каждая пара имеет по мячу. Пары поочередно начинают движение к воротам. Обороняющийся игрок, заняв позицию между воротами и средней линией, пытается помешать продвижению вперед передающих друг другу мяч партнеров и отобрать у них мяч. Для этого он должен постоянно выдерживать такую позицию, чтобы игрок, владеющий мячом, не смог выполнить передачу в сторону открывшегося партнера. Задача владеющих мячом - переиграть обороняющегося игрока и забить мяч низом в малые ворота. Удары по воротам разрешаются непосредственно после получения передачи от партнера. Периодически игроки меняются ролью с обороняющимся.
4.Группа игроков встает в колонну по одному за 10-метровой отметкой. Подающий игрок, имея несколько мячей, занимает позицию на фланге. Обороняющий игрок располагается в середине штрафной площади. Подающий игрок выполняет передачу так, чтобы головной игрок в колонне, сделав движение вперед, обработал мяч и затем пробил по воротам.
Задача обороняющегося - своевременно выдвинуться вперед и занять такую позицию, чтобы атакующий не смог нанести удар по воротам. Затем передача следует второму номеру и т.д. Периодически игроки меняются ролями с подающим и обороняющимся игроками. В ходе упражнения передачи выполняются то с одного, то с другого фланга. Групповые действия в обороне направлены на противодействие комбинационной игре противоположной команды посредством своевременного разбора атакующих соперников, подстраховки партнеров, переключения при опеке с одного на другого соперника, группового отбора мяча у атакующих, а также взаимодействий обороняющихся в меньшинстве
Разбор игроков. При потере мяча команда становится обороняющейся, а ее игроки предпринимают определенные действия для обеспечения безопасности своих ворот. Так, потеряв мяч, игрок обязан тут же вступить в борьбу с соперником, завладевшим мячом. Для этого он стремится без промедления вернуться назад и выйти на одну линию с атакующим соперником или же занять по отношению к последнему позицию, препятствующую его продвижению к воротам. Активную позицию по отношению к другим игрокам атакующей команды должны занять и другие футболисты обороняющейся команды. Их задача - разобрать своих соперников, не дать им возможности пройти за спину обороняющихся и занять выгодную позицию на подступах к воротам. Если же обороняющиеся не смогут своевременно разобрать атакующих, - это всегда грозит серьезной опасностью их воротам. Игроку Д, опередившему соперника Б, внезапно удается перехватить мяч, который был направлен последнему партнером А. Создалась ситуация, в которой обороняющиеся не успели перестроиться и быстро разобрать атакующих. Так, игрок Г, уже не в состоянии перекрыть путь к воротам подопечному Е, который незамедлительно получил пас от перехватившего мяч партнера Д. В целом позиция обороняющихся оказалась слишком рассредоточен ной, и каждый из них оказался в достаточно пассивном положении.
Подстраховка - это тактическое действие одного или нескольких игроков, помогающих партнеру опекать соперника. Наличие страхующего играет важную роль при организации оборонительных действий. Например, если игрок, опекающий соперника с мячом, уступает ему в единоборстве, страхующий игрок своевременным вмешательством сможет ликвидировать возникшую опасность. Страхующий игрок, кроме того, оказывает психологическую поддержку партнеру при его сближении с атакующим соперником. Страхующий игрок, как правило, должен располагаться ближе к своим воротам, чем его партнер, ведущий единоборство с соперником. Если же страхующий занял позицию на одной линии с партнером, ведущим единоборство с соперником, или же прямо за спиной у первого, это может привести к обострению ситуации у ворот обороняющихся.
Следует помнить: когда два защитника располагаются на одной линии (по фронту или же в глубину), как правило, не получается ни эффективной атаки атакующего соперника, ни хорошей под страховки. Обороняющиеся игроки А и Б практически расположились по фронту на одной линии. Такая ситуация благоприятна для атакующего игрока Д, который легко может пройти к воротам обороняющихся. Защитники А и Б рас положились на фланге на одной линии в глубину. При этом страхующий Б вплотную приблизился к партнеру, ведущему единоборство с нападающим. Последний получает хорошую возможность, обыграв своего визави, выйти к воротам обороняющихся. А страхующий игрок Б занял правильную позицию. Он находится ближе к своим воротам и позади партнера А, вступившего в единоборство с атакующим соперником. Если игрок А проигрывает единоборство сопернику Д, страхующий Б сможет своевременно выйти ему навстречу, преграждая путь к воротам. Переключение - тактический при ем, представляющий собой обмен опекаемыми игроками. Наиболее часто переключение используется, когда од ному из обороняющихся по какой-либо причине не удается удержать своего подопечного. Например, защищаясь, команда выполняет «держание» соперников по всему игровому полю. Одна ко одному из атакующих (с мячом или без мяча) все же удается уйти из-под опеки.
В таком случае на «держание» этого нападающего без промедления переключается ближний игрок. Его партнер, упустивший соперника, в свою очередь, переключается на оставшегося без опеки соперника. Защитник Д упускает своего подопечного А, который опасно проходил по флангу. Однако на него переключается обороняющийся Е, по кинув своего подопечного Б. На последнего вынужден сразу же переключиться партнер Д, а игрок Ж должен его подстраховать. Переключение можно выполнять и в тех случаях, когда атакующие осуществляют «скрещивание». В такие моменты обмен подопечными защитники производят, когда атакующие поравняются друг с другом. Групповой отбор мяча у соперника -это такое тактическое взаимодействие обороняющихся, которое требует от них согласованности, маневренности и, конечно, хорошей техники отбора. В мини- футболе наиболее эффективно групповой отбор применяется при скрестных перемещениях атакующих, при введении мяча в игру вратарем или из-за боковой линии. Групповой отбор может применяться и при защитных действиях по зонному принципу. Например, при использовании атакующими игроками комбинации «скрещивание», в момент сближения партнеров, защитник, опекающий соперника без мяча, вдруг активно переключается на нападающего, владеющего мячом. В свою очередь, другой обороняющийся, опекающий этого нападающего, так же решительно вступает в единоборство. Когда же команда использует зонный принцип обороны, то защитнику, в зоне которого находится атакующий с мячом, начинает согласованно помогать отбирать у соперника мяч ближайший партнер (или два партнера)
Действия обороняющихся в игре в меньшинстве встречаются в мини-фут боле в случае удаления игрока с поля. В таком случае трем защитникам приходится играть против четырех атакующих игроков. В этом случае наиболее рациональным расположением обороняющихся является так называемый «движущийся треугольник», когда ближайший к нападающему с мячом защитник старается его атаковать, не давая нанести удар по воротам или же выйти на ударную позицию. Оказывая на него давление, обороняющийся игрок вынуждает нападающего отдавать мяч одному из партнеров. В это время другие игроки защищающейся команды стараются расположиться между другими соперниками так, чтобы затруднить тем прием передачи и одновременно извлечь возможность для переключения на того нападающего, которому последовала передача.
Компактно располагаясь и соблюдая в ходе атаки соперников построение «движущимся треугольником», выдвинутым вершиной за границу штрафной площади, защитники активно ведут оборону своих ворот. Хорошая подвижность каждого обороняющегося, согласованность действий всей троицы и соответствующий психологический настрой - все это вместе нередко становится непреодолимым препятствием для атакующих.
Примерные упражнения
1.Игра проводится на ограниченной площадке в двое малых ворот. Трое играют против троих. Перед командой, потерявшей мяч, ставится задача без промедления разобрать атакующих, препятствуя этим взаимодействию между ними.
2.Игра проводится на ограниченной площадке в двое малых ворот. Трое играют против троих. Перед командой, потерявшей мяч, ставится задача сразу же вернуться к своим воротам и приготовиться к разбору атакующих. При этом один из защитников должен занять позицию позади партнеров для выполнения роли страхующего.
3.Трое нападающих играют против троих защитников на ограниченной площадке в одни ворота. Голы могут забивать только нападающие. Если защитники, обороняя ворота, перехватывают мяч, они посылают его к противоположной линии площади, откуда начинается новая атака. Задача защитников - осуществлять плотное держание соперников, располагаясь постоянно между своими воротами и опекаемым игроком.
4.Упражнение проводится так же, как и предыдущее. Однако тактическая задача обороняющихся на сей раз такова. В случае проигрыша единоборства одним из игроков на соперника с мячом тут же переключается один из его партнеров, а проигравший единоборство - на опеку освободившегося соперника. Командные тактические действия в мини-футболе строятся с помощью определенных тактических систем игры: персональной, зонной и комбинированной.
Каждая из них включает три формы защитных действий, отличающихся размером используемой площади игрового поля, на которой обороняющиеся оказывают противодействие атакующим, а также степенью активности действий игроков защищающейся команды. Такими формами являются концентрированная оборона, рассредоточенная оборона и прессинг. Концентрированная оборона предполагает активные действия обороняющихся в непосредственной близости от своих ворот.
В основном такие действия осуществляются на '/4 или чуть больше площади игрового поля. При этом обороняющаяся команда основные усилия направляет как на опеку выдвинутого вперед атакующего игрока соперников, так и на то, чтобы мяч не дошел до этого игрока, а также на противодействие комбинациям противоположной команды. Рассредоточенная оборона предполагает начало активных противодействий атакующему сопернику на дальних подступах к своим воротам, то есть обороняющаяся команда вступает в борьбу с соперником уже на 3/4 или У2 игровой площадки: заставляя его действовать поспешно, не давая осуществить задуманные комбинации и стараясь перехватить у него мяч. Наиболее активное противодействие всегда оказывается игроку, владеющему мячом. Прессинг предполагает противодействие всем атакующим соперникам независимо от занимаемых ими позиций и владения мячом.
Сущность прессинга состоит в том, что с момента перехода мяча к противоположной команде каждый из обороняющихся сразу же переходит к плотной опеке конкретного соперника, не давая ему принять мяч или передать его одному из своих партнеров. С помощью прессинга команда активизирует свою игру, резко повышает ее темпы, принуждает соперников ошибаться.
С помощью прессинга у команды появляется шанс сократить счет матча или даже отыграться. А теперь разберем каждую из упомянутых систем обороны, отличающихся принципами применяемых противодействий соперникам. Персональная система обороны подразумевает опеку каждым игроком обороняющейся команды определенных игроков противоположной команды. При такой организации оборонительных действий игрокам атакующей команды очень сложно открываться для получения мяча, выполнять передачи мяча или удары по цели. Ведь каждый из них находится под опекой игроков защищающейся команды. При разборе атакующих игроков в мини-футболе применяются два варианта. Или тренер предварительно решает, за каким соперником закрепить того или иного игрока (к наиболее быстрым соперникам прикрепляются наиболее маневренные игроки), или в ходе игры сами обороняющиеся разбирают ближайших к ним игроков противоположной команды. Зонная система обороны заключается в охране обороняющимися определенной территории (зоны) на поле. Игрок, находящийся в такой зоне, должен противодействовать любому сопернику, оказавшемуся на данной территории. Основное внимание сосредоточивается на мяче, а не на конкретном игроке.
В то же время обороняющиеся должны в пределах своей зоны постоянно изменять свои позиции в зависимости от перемещений мяча и партнеров. Комбинированная система обороны предполагает одновременное использование командой как персональной, так и зонной систем обороны. Наиболее распространенным способом осуществления комбинированной системы обороны является персональная опека одним или двумя партнерами сильнейших игроков противоположной команды и противодействие других партнеров другим соперникам в своих зонах. При этом в зависимости от обстановки игроки обороняющейся команды могут переключаться с персонального «держания» соперников на игру в зоне, и наоборот. Главное достоинство данной системы обороны заключается в сочетании плотной опеки лидеров соперников с созданием численного перевеса на главном направлении их атаки. В связи с этим данная форма защиты, безусловно, является наиболее эффективной. Рассмотрим несколько вариантов комбинированной обороны. Двое обороняющихся плотно опекают двоих соперников, а двое из партнеров играют каждый в своей зоне, обеспечивая подстраховку первых и контроль за перемещениями остальных игроков атакующей команды. Один из обороняющихся персонально опекает нападающего с мячом, а дальше от мяча игроки охраняют соответствующие зоны.