КРАТКО О ДЕПРЕССИИ И ПУТИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ
Депрессия — это болезнь, которая может вывести человека из эмоционального равновесия на продолжительное время и значительно ухудшить качество его жизни (трудовую активность, личные отношения, досуг и т. д.).
Депрессия может возникнуть как ответная реакция на предшествующую психологическую травму или негативное событие (смерть близкого человека, развод, расставание, увольнение с работы и т. п.), однако, иногда депрессия развивается без ясно видимой причины,.
Типичные симптомы депрессии:
Тоска, печаль, тревога или раздражительность
Трудности засыпания, повторяющиеся пробуждения ночью или слишком раннее пробуждение
Потеря интереса к работе, еде, сексуальной жизни
Чувство вины и собственной неполноценности, безнадёжность в отношении будущего
Трудности сосредоточения и постоянная усталость
Потеря веса или же, наоборот, прибавка в весе
Головные боли, боли в области сердца, спины (без органических причин)
Излишняя озабоченность собственным здоровьем
Мысли о самоубийстве и смерти
Депрессия у мужчин часто распознается с трудом. Это обусловлено, с одной стороны, широко распространенным ошибочным мнением, что рассказывать другим о своих проблемах и не уметь самому справиться с ними — это признак слабости человека, а с другой стороны, тем, что мужчины зачастую прячут свою депрессию за агрессивное поведение и / или за злоупотребление алкоголем.
Алкоголь — не единственное средство, с помощью которого пытаются облегчить депрессию или замаскировать ее. Уход с головой в работу, активное занятие спортом или увлечение такими его видами, которые связаны с риском или экстремальными ситуациями, а также увлечение азартными играми — все это может свидетельствовать о депрессии у мужчин.
Типичные симптомы депрессии у мужчин:
Снижение устойчивости к стрессу
Появление неуверенности в принятии решений
Агрессивное и враждебное поведение
Злоупотребление алкоголем, алкогольная зависимость
Синдром «перегорания»
Проявление импульсивного поведения
Увлечение экстремальными видами спорта, умышленная чрезмерная физическая активность
Мысли о самоубийстве и смерти
Лечение депрессии
Из всех психических нарушений депрессия лучше других поддается лечению. Около 80% пациентов, получивших адекватное лечение, полностью излечились от депрессии.
Для успешного лечения необходимо, чтобы оно включало в себя биологическую терапию, психотерапию и систему социальных мероприятий, направленных на улучшение статуса больного. Общепризнанно, что лечение депрессии должно по интенсивности и продолжительности соответствовать ее клиническим проявлениям, тяжести и структуре и быть достаточно продолжительным.
Спонтанное выздоровление, без лечения, при затяжном течении встречается достаточно редко и составляет около 10% от всех ее случаев, причем возврат депрессии при этом происходит на протяжении ближайших 2-4 лет.
Биологическое лечение депрессии в первую очередь включает в себя фармакологическую терапию. Среди медикаментозных средств лечения наиболее часто применяются антидепрессанты, но в процессе терапии этого заболевания, также используются и другие препараты: транквилизаторы, нейролептики, витамины, гормоны, антиоксиданты, соли лития, медикаменты, улучшающие метаболизм клеток мозга, влияющие на иммунную систему и другие лекарственные средства.
Для достижения устойчивого эффекта лечение антидепрессантами в большинстве случаев должно продолжаться не менее 4-6 месяцев
При повторной депрессии необходим более длительный курс лечения
Следует отметить, что антидепрессанты могут быть также эффективны при лечении тревоги, страха, навязчивых состояний, мигрени, булимии, вегетативных кризов и даже при устранении болей различного происхождения.
К сожалению, большая часть людей, страдающих депрессией, не всегда понимают, что они больны и, следовательно, не считают необходимым обращаться за медицинской помощью. Больной депрессией долгое время не решается прибегнуть к приему препаратов, а начав прием антидепрессантов, достаточно часто быстро прекращает медикаментозное лечение.
В силу постоянных сомнений, пациенты обычно внушаемы и, читая аннотации на те или иные лекарственные средства, легко обнаруживают у себя побочные эффекты уже в первые дни лечения. Кроме того, пациенты, страдающие депрессией, имеют функциональные расстройства внутренних органов и в силу этого действительно чувствительны к побочным эффектам препаратов. Многие испытывают ложную тревогу в отношении постоянной зависимости от антидепрессантов.
Все вышеперечисленное определяет интерес таких пациентов к имеющимся нелекарственным методам лечения депрессии.
К нелекарственным методам лечения депрессии относятся:
Психотерапия
Диета
Лечебная физкультура.
Фитотерапия.
Дыхательно-релаксационный тренинг;
Светотерапия (фототерапия);
Депривация сна (лишение сна);
Электросудорожная терапия
Частое начало депрессии после острой психической травмы или затяжного состояния стресса приводят к настойчивым поискам психологических причин ее возникновения. Это обстоятельство также усиливает стремление пациентов к получению психологической, психотерапевтической помощи
С точки зрения врача, психотерапия должна быть в первую очередь направлена на устранение, лечение признаков депрессии. Принято считать, что при тяжелых депрессиях возможности психотерапии более ограниченны, чем в легких случаях болезни. Среди симптомов такие как - печаль, чувство вины и стыда, тревога особенно чувствительны к психотерапевтическому воздействию.
Обладая самостоятельным терапевтическим эффектом, психотерапия способствует оптимальному сотрудничеству пациента и врача, повышает эффективность медикаментозного лечения, улучшает семейные отношения и профессиональный статус больного.
Важно знать, что: