Волшебный тренинг Женщина – Богиня, пробуждение священной Женственности.
Приветствие.
Вступление.
Сейчас мы с вами стоим на пороге новых открытий о себе, о мире, о мужчинах, и главном открытии о своем священном женском предназначении.
Эти два с половиной дня мы подарим себе любимым! Мы осознаем свою истинную женскую природу и предназначение женщины! Мы познакомимся с энергиями что текут внутри нас с мужской и с женской и научимся управлять ими. Мы обретем истинную, священную любовь к себе и к своему телу. Мы узнаем, кто такие мужчины и как нам обрести любовь и счастье.
Как создавать гармоничные взаимоотношения с мужчинами, и окружающим миром, познаем радость и предназначение материнства, и узнаем еще много интересного нашего женского…)) Мы научимся привлекать в свою жизнь все что мы пожелаем, легко и без усилий (по-женски, а не по мужски через труд и усилия). Поэтому я предлагаю вам расслабиться и получать удовольствие от тренинга.
Правила.
Для того чтобы нам с вами было комфортно эти 2.5 дня, я предлагаю начать наш тренинг с принятия правил.
• Обращаться на «ты» ко всем участницам тренинга, в том числе и ко мне.
• Приходить к началу занятий и не пропускать их. Мы не начинаем занятия, пока все не соберутся. Уважайте друг друга, будьте вовремя.
• Быть максимально включенной во все процессы тренинга.
• Выполнять все дом.задания.
• Сохранять конфиденциальность переживаний других участниц и всех процессов и упражнений тренинга.
• Не употреблять спиртных напитков, наркотиков, и медикаментов, если они не были назначены врачом до тренинга.
• Отключать мобильные тел или ставить их на бесшумный режим.
• Пересаживаться на новое место после каждого перерыва.
Эти подушки для вас, девочки, феи - ассистентки тоже, вы можете поднять руку и к вам немедленно кто-нибудь подойдет, или подлетит и удовлетворит вашу просьбу)))
• Мечты, желания – рыбка.
• А теперь, если вопросов по правилам нет, то я бы хотела сейчас познакомиться с вами поближе. Расскажите, зачем вы пришли на тренинг? чего ждете от него? Какой хотите стать, и какой видите свою жизнь после тренинга?
• Объединяющий ритуал с яйцом. Самое сокровенное желание. Притча про исполнение желаний. Музыка Царство грез №2. В этой притче все как в обычной сказке. Шел мужчина по лесу, встретился ему на пути старец и попросил мужчину о помощи, мужчина помог ему, а старец в благодарность говорит ему: - За то что ты такой добрый человек я хочу отблагодарить тебя и я могу исполнить любое твое желание. Мужчина растерялся, и сказал что ему нужно посоветоваться с семьей, с женой и родителями. Тогда старец сказал ему: - Хорошо, я буду ждать тебя завтра на этом же месте в этот же час и исполню любое твое желание. Мужчина пришел домой рассказал все жене и родителям. На что жена сразу же сказала что нужно попросить денег и богатства: - "Посмотри как мы бедно живем" - сказала она. В ответ он предложил: - А может попросить у старца сделать так, чтобы родители наши прозрели, ведь они всю жизнь прожили слепыми. На что родители отвечали: - Да, ладно уж, мы уже старенькие мы и так привыкли жить, попросите ка лучше чтобы внуки наши, дети ваши, выросли здоровыми, умными и счастливыми. Так они долго обсуждали, но так и не пришли к единому мнению и на следующее утро пошел он в назначенное место опечаленный своей неопределенностью с поникшей головой. А тут навстречу ему идет Хаджа Нассреддин и радостным голосом его спрашивает: - Здравствуй, друг, что ты идешь голову повесил, случилось что? Тот рассказал ему свою дилему, а Хаджа ему говорит: - Да, ды что, это же просто простого! Скажи старцу что мол ты желаешь чтобы твои родители видели как их здоровые, умные и счастливые внуки едят из золотых тарелок!!!
Правило ритуала: Яйцо проходит по часовой стрелке. Берем яйцо делаем глубокий вдох, на одном дыхании загадываем свое желание, затем передаем яйцо Женщине находящейся слева от вас, предварительно устанавливая контакт глаз, затем садимся в такую позу как будто ваше желание уже исполнилось!
• Разговор о счастье. (Плакат) синим маркером.
• Медитация «Счастье» музыка, Царство грез №1.
Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов животом. Вдох и еще более глубокий выдох…Представьте, что вы течете внутри себя сверху вниз, максимально расслабленно. Вспомните свой самый счастливый день в жизни. Соединитесь с тем, что всплыло первым и максимально окунитесь в эти ощущения. Обратите свое внимание на все свои ощущения и чувства, на то что происходит с каждым из ваших чувств. Вспомните те чувства, на которые вы тогда, могли не обратить свое внимание. Не стесняйтесь приукрашивать и преувеличивать свои чувства. Дайте своим чувствам проявляться на полную мощь и максимально насладитесь ими.
• Как это было? Что ты чувствовала? (Плакат Счастье) красным.
(покой, безмятежность, радость, полет, восторг, комфорт, защищенность, умиротворение, гармония, ум молчит, вне времени, вне пространства, соединенность со всем, единение, принятие, отрешенность, легкость, экстаз, невесомость, блаженство, любовь….)
Вот это и есть истинное счастье, это что мы чувствуем! Ведь каждая из вас сейчас в этой медитации, почувствовала эти ощущения счастья?! А вот там это всего лишь то что мы думаем о счастье!
Жизнь это не умозаключения, а переживания! Жизнь это не думание, а делание!
И нам с вами-Женщинам, для того чтобы все это (плакат-счастье) притянуть надо всего лишь начать визуализировать и почувствовать это и тогда, все это к нам само автоматом притянется!
•Разговор о сильной успешной женщине. Она какая? (Плакат синим)
• Медитация «Остров» музыка волшебный лес №3, №5
Каждый юноша грезит о путешествиях и новых впечатлениях. Ему хочется изведать новые дали, познакомится с другими странами. Он вырывается из родительского гнезда, и самостоятельно отправляется в путь! Его парусник устремляется
По морю, за новыми ощущениями и открытиями, ему просто необходимы испытания своей силы и выносливости. Он устремлен навстречу неизведанному, и таинственному….
На своем пути он видит прекрасный остров, и ему хочется сойти на берег этого острова, почувствовать теплый песок под ногами, отдохнуть и расслабиться. Он устремляется навстречу острову, ни смотря ни на шторм, ни рифы. Его парусник швыряет из стороны в сторону, ему приходится прилагать все свои усилия, чтобы держать парусник на плаву и не разбиться о скалы. Но путник настолько решим в достижении желанного острова, что не обращает внимания ни на рифы торчащие из воды, ни на акул, кружащих вокруг истрепанного штормом парусника……
(музыка переключается) И вот он все- таки достиг своей цели – ступил на теплый песок, и увидел всю красоту и изобилие этого великолепного острова. Он услышал пение чудных птиц и цикад, обнаружил множество благоухающих, очень редких и красивых цветов. Весь остров был пронизан таинственностью и загадочностью. Здесь было все: и вкусная еда, и чистые журчащие родники. Юноша чувствовал себя совершенно защищенным и расслабленным. Он бродил по острову и наслаждался его плодородием и изобилием, гармоничностью и мудростью. Его не покидало чувство счастья и покоя и блаженства….
Юноша великолепно отдохнул на острове, набрался сил и уверенности в в своих возможностях, и теперь ему необходимо плыть дальше – его снова манит непознанное неизведанное. Он проверил снаряжение своего парусника, взял немного фруктов и воды, поблагодарил остров за гостеприимство и заботу и снова отправился в путь……
• Остров (женщина) Какой? Плакат: (солнечный, загадочный, манящий, яркий, красивый, принимающий, разнообразный, плодородный, спокойный, непредсказуемый, любящий, щедрый, безопасный, изобильный, гармоничный…) Как вы думаете, о ком это?
Далее, чтобы подвести к главным качествам муж и жен. Спрашиваем: Было ли у вас в медитации, ощущение того, что мол куда же он уходит? Так же хорошо на острове...А пошел он куда то потому, что у него природа такая! И пишешь плакат.
Мужчина:
Движение
Напор
Познание
Экспансия (завоевание)
Женщина:
Покой
Принятие
Открытость
Отдавание
----------------------------------------------
Рассказать, показать, историю про карман.
Женская одежда.
На мужчину смотрят, чего достиг, а на женщину смотрят по тому, какая она.
Мужчина – это достижения! Женщина – это отношения!
Плакат! По праву своего рождения - (плакат) Мужчина всегда Первый. Правый и Главный!
• Главный постулат- (плакат) -
Женщина есть Блаженство Бога!
• Медитация связь с внутренней женщиной.
Займите удобное положение, ручки и ножки не скрещивайте, закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, полностью расслабьте тело и разум. Создайте внутреннюю тишину и покой. Мысленно перенеситесь в свое место покоя, это может быть красивый природный пейзаж, или ваше любимое кресло, все что угодно, главное чтобы в этом пространстве, вы чувствовали расслабление, комфорт, покой и радость.
Теперь пригласите в это место образ вашей внутренней женщины. Этот образ может прийти в виде человека, животного, энергии, цвета, формы, или ощущения. Примите то, что спонтанно придет к вам. Оставайтесь максимально открытыми и восприимчивыми. Спросите свою внутреннюю женщину, как она себя чувствует, какое у нее настроение, все ли ее устраивает? Прислушайтесь к ее посланию. Спросите ее что вы можете для нее сделать, как поддержать, чем помочь? Если например ваша женщина говорит что ей одиноко и грустно, спросите ее, а как бы она хотела себя чувствовать, чего ей больше всего не хватает. В ответ вы можете услышать что ей хочется радости и любви. В таком случае вы можете помочь ей очень легко и просто. Ведь в своем внутреннем пространстве, вы – главная волшебница! Вспомните о том, кто вы есть на самом деле. Вы - духовное существо, проявление бога в мире видимых форм. Каждый человек – это создание творца! А значит все качества Бога, Являются нашей истинной природой! Вы как сказочная Фея можете наполнить свою внутреннюю женщину всем что только она пожелает. Представьте, как лучом света из своего сердца, вы наполняете свою внутреннюю женщину радостью и любовью, спокойствием и гармонией, здоровьем и энергией, уверенностью и легкостью. И вы можете заметить что образ вашей внутренней женщины вдруг начинает меняться, она может стать более веселой, может измениться ее наряд, возможно она захочет что-нибудь подарить вам в знак благодарности, дать мудрую подсказку, ответить на какой-то вопрос, и вы можете задать ей его сейчас….
Ваша внутренняя, первозданная женщина, Богиня, источник интуиции, мудрости, красоты, света. И когда вы познакомились с ней, пробудили ее, теперь в вас просыпаются новые чувства, воспоминания, побуждения и вдохновения! Это тот внутренний голос который поведет вас по жизни. Главное не забывайте обращаться к ней, общаться с ней и вы всегда будете окружены ее любовью, защитой и заботой. Поблагодарите ее и попрощайтесь, пообещав ей что вы снова скоро встретитесь в вашем внутреннем пространстве. Сделайте глубокий вдох и на выдохе открывайте глазки.
• Упражнение: «Рисунки себя» муз.(ангелис № 6)
А) какая я для себя
Б) какая я для других
• Разбор рисунков.
А) Какая ты внутри, настоящая.
Б) То, как ты предъявляешь себя миру.
• Домашние задание.
Принести:
- повязку на глаза
- вкусненькое
- любимую музыкальную композицию
- зеркальце
Написать:
- Какие взаимоотношения я хочу иметь с Мужчиной Моей Мечты?
- С каким животным и растением я себя ассоциирую?
Взять с собой маечку или сарафан. (Жаркое упражнение)
День второй.
• Обмен впечатлениями, самочувствие.
• Общий портрет МММ
• От знакомства до замужества. (плакат)
• Образ МММ. Пишем на плакате то что выделено.
Далее объясняем устно. Создать образ мужчины в сердце своем и разуме.
Что делать: написать качества МММ, описать отношения, визуализировать, увидеть себя рядом с этим образом. (Если нужно подтянуть себя до идеального образа мужчины) Делать визуализации-медитации.
Игра «Я счастлива за - мужем» Каждый день минимум по 15 мин, представлять себя замужней женщиной, мысленно разговаривая со своим мужем, поведение, позы, жесты, осанка, взгляд. Следить за тем, что ты чувствуешь? Концентрация на своих ощущениях, мыслях и чувствах. Визуализировать себя рядом с ним и ваши отношения. В быту, в делах, в развлечениях, в постели, в родительстве. Мысленно вести диалоги. Тренироваться проигрывать роль жены, позволяя мужу быть главным, а себе быть женственной, нежной, очаровательной, мягкой, принимающей, наполненной чувством собственного достоинства и любви к себе, любви к мужу!
• Любовь к себе и высокая самооценка! Почувствовать свою собственную священную Женственность: мягкость, нежность, принятие, плавность, текучесть, грациозность, чувство, собственного достоинства, осознавая всю свою уникальность и красоту, все свои достоинства. Любовь к себе, к каждой клеточке своего тела, души и разума. Таким образом, в своей священной женской энергии становясь магнитом для мужской энергии.
Что делать: Надевать на себя идеальный образ и не снимать даже на ночь, осознанно чувствовать себя такой в течении всего дня. Развивать женские качества. Делать упр. о Любви к себе. Изучить философию Любви.
• Вера в себя и Жизнь! Развивать у себя сознание Изобилия, а не недостаточности. Верить в Бога, творца, Вселенную! Вера в то, что все, что мне нужно для счастья обязательно будет у меня! Передавать все свои желания высшим силам и не беспокоится о них. Все что мне во благо исполнится, все что не во благо не исполнится. Жить радостно и счастливо, наслаждаясь жизнью и самой собой, осознавая свою скорую встречу с мужчиной своей мечты, который по достоинству оценит тебя, и чтобы пригласить его в свое счастливое и радостное пространство любви!
Что делать: Проговаривать с утра аффирмации: «Я живу радостно и счастливо, наслаждаясь жизнью и самой собой. Сегодня еще один счастливый день в моей жизни! «Я передаю все свои желания своим ангелам и своему высшему Я» Скоро я буду жить с Мужчиной моей мечты!»
• Бескорыстное служение или закон отдавания! Природа женщины – служение, отдавание. Необходимо начать служить другим. Бескорыстно. Помогать подругам, родственникам, заниматься благотворительностью. Олег Геннадьевич Торсунов на эту тему шутит, что на дороге к замужеству находятся 150 бабушек, которым нужно помочь. И после 150-й бабушки в жизнь придет мужчина. Когда внутри у женщины свет солнца, в его лучах невозможно не согреться. И такой женщиной невозможно не любоваться. Она становится неотразимой просто потому, что светится изнутри. Когда мы помогаем другим, мы зажигаем в себе это солнце. Его свет притягивает к себе. Мы развиваем сострадание, и сердце открывается. Любовь заполняет каждую клеточку нашего тела. Именно эта любовь притягивает к себе.
• Встречи и свидания! Демонстрируем при встречах с мужчиной себя во всей красе, но не активно, а нежно и мягко переходя в разные состояния женственности проявляя все свои женские качества, 4 состояния Женщины, таланты, способности, постоянно удивляя партнера и удивляясь сама}))
Что делать: Упражняться в искусствах женственности, искусствах беседы, изучить проявления 4х состояний, развивать и раскрывать свои таланты и способности, наполнять себя энергией через удовольствия и наслаждения
• Наслаждение отношениями! При встрече с мужчиной еще больше концентрируемся на своей Женственности, красоте, чувстве собственного достоинства, любви к себе. Мягко, нежно, интуитивно и разумно изучаем, сканируем мужчину, не давая волю своим чувствам прежде времени, позволяя себе понять ваш ли это мужчина и позволяя ему серьезно влюбиться в вас. Пусть его энергия из сексуального центра поднимется в Анахату. У мужчин это происходит не так быстро как у женщин, этому процессу нужно время.
Что делать:Написать список вопросов, изучить искусство беседы, написать список своих
достоинств, выучить.
.
• Эго массаж мужчины! Так же помним и про ЭГО мужчины. Мужчина - солнечная энергия! Для него важно светить и сиять! Почесывая его эго, совершая Эго-массаж и Эго-укалывание, вы держите его в тонусе и желании быть рядом с вами.
Что делать: изучить Эго-массаж и эго-укалывание 7:1
• Как влюбить в себя партнера?! Контролируем его и свои энергетические вложения (материальная, интеллектуальная, эмоциональная и физическая энергии) Всегда помним правило: Кто больше вкладывает, тот больше и влюбляется! Цитата Льва Толстого: «Мы любим людей за то, что им сделали, и ненавидим их за то, что мы им причинили.
Что делать: провоцируем мужчину на энергетические вложения.
• И наконец Я-Замужем! И вот здесь все сказки обычно заканчиваются, а в жизни происходит примерно следующее «Я тебя люблю, но………..»
• «Война» муз. (Агата кристи №1)
За всю историю человечества, в отношениях между мужчиной и женщиной есть четыре вида войны!
А) Побеждает Ж
Б) Побеждает М
В) Никто не побеждает, Партизанская война или Итальянская любовь
Г) Уходит М или Ж.
• Упражнение в парах о войне. (рассказать друг другу о каких либо видах войны которые были в вашей жизни)
• Письмо обиды и прощения.
• Начинаем со слов «Дорогой (имя)
• Я обижаюсь на тебя за то, что…….
• Я злюсь на тебя за то, что………..
• Мне грустно от того, что………..
• Я боюсь того, что………….
• Я сожалею о том, что……….
• Я благодарна тебе за………….
• Я прошу прощения за………………
Дом.зад. Написать ответ на свое послание от его имени. Оба письма сжечь на 19 лунный день.
Или упражнение у стеночки.
(Перерыв 15 мин, повязки взять)
• Слова М о Женщине, которую он хочет видеть рядом с собой!
• Кормление.
• Перерыв на обед 1.5 часа с заданиями.
А) В каждом человеке, отметить что-либо хорошее и послать ему мысленно что-нибудь хорошее.
Б) Кушать так, как будто ты-инопланетянка.
Впечатления о обеде.
• Разговор о женской Энергии или как достичь счастья через правильное отдавание!
Матка – это резервуар энергии, она должна течь, отдавание, если нет отдавания, то она заболачивается. Если не пользоваться например рукой, то она атрофируется, если не течет женская энергия, она застаивается.
Правильное отдавание – это отдавание без ожиданий, и не ради чего то!
• Пять языков любви и пять органов чувств или как любить! Любить - это глагол, а значит любить – это действия!
Книга Гари Чепмен «Пять языков любви»
Плакат:
Помощь, забота
Подарки
Прикосновение
Похвала, слова одобрения
Время.
Плакат: Пять органов чувств – зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Женщина влияет на мужчину через наслаждение его пяти органов чувств.
• Четыре Потребности мужчины.
• Сексуальная, Ж состояние – Любовница, стихия Вода
• Эмоцианальная, Ж состояние Девочка, стихия Воздух
• Ментальная, Ж состояние Королева, стихия Огонь
• Физическая Ж состояние Хозяйка, стихия Земля
Когда ваш супруг уверен, что вы любите его, его сосуд любви полон, мир залит солнцем, он сумеет реализовать все свои способности. Но если его сосуд любви пуст, и он чувствует что его не любят, а используют, - он вряд ли добьется в жизни чего-то. (Зная родной язык любви вашего супруга, вы сможете выражать ему свою любовь)