• МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: сливочное масло, сыр, творог, мороженое, молоко, йогурт и т. д.
• КРУПЫИ ЗЕРНОВЫЕ: пшеница, кукуруза, гречка, овес, рожь.
• ЯЙЦА: торты, заварные кремы, заправки, майонез, лапша.
• МОРЕПРОДУКТЫ: моллюски, крабы, лобстеры, креветки, икра сельди.
• МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ: бекон, курица, свинина, колбаса, телятина, копчености.
• ФРУКТЫИ ЯГОДЫ: цитрусовые, клубника.
• БАХЧЕВЫЕ: арбуз, дыня, тыква.
• ОРЕХИ: арахис, пекан, грецкий орех, все орехи, обработанные химикатами.
• ПРОЧИЕ: шоколад, какао, кофе, черный и зеленый чай (с кофеином), пальмовое масло и хлопковое, глутамат натрия и соль. Кроме того, аллергические реакции часто вызываются токсичными пестицидами, содержащимися в салатной зелени, овощах, фруктах и т. д.
Крайне важно отказаться от молочных продуктов. Миллионы людей страдают аллергическими реакциями (выделение слизи, симптомы простуды и т. д.) на молочные продукты, потому что они очень вредны для здоровья носа и организма в целом. Молочные белки могут стать причиной отека слизистой оболочки дыхательных путей. Кроме того, они вызывают ощущение дискомфорта в синусах. Если вы храпите или у вас проблемы с пазухами, безмолочная диета принесет чудесные улучшения!
Самостоятельный тест на пищевые аллергены
Чтобы выявить причину аллергии, проведите 4-дневное голодание на дистиллированной воде, а затем включайте в диету обычные продукты по одному. Вскоре вы определите, какие продукты вызывают у вас аллергию, и сможете исключить их из своего рациона.
Носовые кровотечения
Одной из причин жалоб на здоровье являются носовые кровотечения. Они вызываются различными причинами, включая удары по лицу, чрезмерную сухость воздуха, изменения атмосферного давления и слишком усердное почесывание или продувание носа.
Передние (когда кровь вытекает из носа наружу) и задние (когда кровь течет вниз, в горло) носовые кровотечения. Заднее кровотечение начинается в придаточных пазухах за бровями, носом или между глаз. Независимо от того, в каком положении находится человек, кровь будет течь вниз, в горло. Это состояние может возникать у пожилых людей с высоким кровяным давлением и требует консультации врача. Переднее кровотечение встречается чаще, кровь вытекает из ноздрей (хотя, если человек лежит на спине, кровь может течь в горло). Обычно его можно остановить с помощью давления на нос и прикладывания льда к месту повреждения. (Смочите ватный шарик яблочным уксусом Брэгга, заложите его в ноздрю и надавите, это поможет заставить кровь свернуться.)
Для профилактики носовых кровотечений принимайте следующие меры. Поскольку из-за чрезмерной сухости воздуха носовые мембраны могут покрываться трещинами, струпьями и кровоточить, повысьте уровень влажности в вашем доме, если вы живете в условиях сухого климата. Это можно сделать с помощью бытового увлажнителя. Если вам нужно решить проблему быстро, поставьте в маленькой комнате кастрюлю с кипятком. Чтобы уменьшить сухость и болезненность носовых мембран, каждый вечер нежно втирайте внутрь носа мазь из алоэ вера, витамина Е, окопника и органического оливкового масла Брэгга.
Причиной носовых кровотечений может быть дефицит витамина К. Это ключевой минерал для нормального свертывания крови. Если в организме его недостаточно, нос будет кровоточить при малейшей провокации. Эту ситуацию можно исправить с помощью разумных привычек питания полезными натуральными продуктами. В число самых лучших источников витамина К входят молодые ростки, все темно-зеленые листовые овощи, морские водоросли, овес, яйца, люцерна, ростки пшеницы, ячмень, спирулина и т. д.
Находите время для 12 вещей
• Для работы. Это цена успеха.
• Для размышлений. Это источник силы.
• Для игр. Это секрет молодости.
• Для чтения. Это основа знаний.
• Для поклонения Богу. Оно приведет вас к добродетельности и смоет пыль земли с ваших глаз.
• Для общения и помощи друзьям. Это источник счастья.
• Для любви и сострадания. Это главное таинство жизни.
• Для мечтаний. Они поднимают душу к звездам.
• Для смеха. Это песня, которая помогает переносить тяготы жизни.
• Для наслаждения красотой. Она есть повсюду в природе.
• Для здоровья. Это истинное богатство и сокровище жизни.
• Для планирования. Оно даст вам возможность находить время для первых 11 вещей.
Здоровье дано вам по праву рождения.
Заботьтесь о нем.
Пусть ваша жизнь будет здоровой, как яблоко!
Научи меня, Господи, пути Твоему и наставь меня на стезю правды.
Псалтирь 26:11
Глава 7