Января люди во всем мире отмечают День без интернета.
Отключите смартфоны, компьютеры и настроение улучшится!
Мы предлагаем вам присоединиться 30 января, к акции, а уже сейчас подумать, сколько вы всего успеете, если ни разу не возьмете в руки телефон.
А именно...
Встретиться с друзьями
Придумать новые игры, вместе отправиться в парк, поваляться в снегу, слепить снежную бабу. У вас есть прекрасная возможность не документировать каждое свое действие снимком с телефона. Думаем, вам понравится!
Написать письмо в будущее
Придумайте с детьми, какое послание вы хотели бы отправить себе в будущее. Возьмите бумагу, старые журналы (газеты и книги, которые не жалко, тоже подойдут) и сделайте большое или не очень письмо, которое вы откроете в следующем году ровно 30 января.
У вас появится отличная традиция писать себе письма в будущее в День без интернета.
Почитать бумажную книгу
Есть контакт: 10 лучших книг о воспитании детей
Когда вы в последний раз вы держали в руках книгу? Нормальную художественную литературу (не нон-фикшн, который вам надо читать по работе, не детскую книгу).
Мы знаем ответ на этот вопрос, поэтому предлагаем вам посвятить себе хотя бы час. Можете включить в это время ребенку мультики по телевизору.
Выспаться
Вы все время жалуетесь, что не можете нормально поспать, а потом по часу залипаете ночью в смартфон. Начните День без интернета уже сегодня вечером.
Выключите телефон и выспитесь, как в детстве: без будильников (ваши малыши не считаются!).
5. Приготовить вместе с ребенком еду
Только заглядывать за рецептами придется в настоящую кулинарную книгу, ведь помощью профессора Гугла пользоваться запрещается.
Если в доме не нашлось ни одной кулинарной книги, что ж, проявите фантазию.
Импровизируйте, и, возможно, вы придумаете новое вкусное блюдо (но это не точно).
Поговорить по душам с детьми и друг с другом.
Есть ли в вашей семье не действует правило «не завтракать, не обедать и не ужинать со смартфоном». Если вы то и дело листаете за едой ленту соцсети,30 января — прекрасный день, чтобы положить конец этой пагубной привычке.
Мало того, что привычка пялиться в экран за едой негативно сказывается на пищеварении, так вы еще и с семьей не можете общаться нормально.
Иногда может показаться, что мы разучились разговаривать…
7. Заняться тем, что весь год откладывали на потом
У всех нас есть какие-то маленькие дела, которые мы постоянно задвигаем в долгий ящик. Сходить на мастер-класс по лепке, в кино, вызвать ребенку бебиситтера, а самим отправиться в кино… Позвольте быть себе расслабленными и неторопливыми. И мы гарантируем, что этот день, наполненный самыми незамысловатыми делами, вы запомните надолго.
Порой родители сами виноваты, что их дети одержимы гаджетами
Для тех, кому пока сложно отказаться от телефона и социальных сетей на весь день, предлагаем установить лимит на пребывание в интернете или лимит на экранное время.
Владельцам смартфонов на Android, можно скачать специальное приложение Instant, которое покажет вашу телефонную активность в течение дня. Для владельцев айфонов в «Настройках» есть функция «Экранное время», которая также показывает статистику вашей активности в гаджете и позволяет устанавливать лимит на активации устройства.
Уверены, когда вы увидите цифры, вы ужаснетесь, сколько времени вы просиживаете впустую.
Время, проведенное в компьютере, помогут отрегулировать расширения для Chrome StayFocusd или сайт MinutesPlease.com (нужно ввести количество минут, которое вы хотите провести на определенном ресурсе, и в соседней вкладке откроется сайт ровно на указанное вами время).
Международный день без интернета -
Ваши дети хотят видеть настоящие ваши улыбки вместо смайлов.