Программа тренинга
«Успешная самопрезентация»
Цель тренинга:
- освоить навыки самопрезентации, а также выявить причины возникновения неуверенности при самопрезентации.
З адачи:
- освоение навыков успешной самопрезентации;
- формирования позитивного имиджа в сфере общения;
- развитие уверенности в себе;
- осмысление основных барьеров осуществления публичного и социального взаимодействия.
Участники: обучающиеся, молодые специалисты, все, кому интересна самопрезентация.
Структура тренинга самопрезентации включает в себя три блока: введение, основная часть и заключение.
ВВЕДЕНИЕ
Самопрезентация тренера.
Цель: снять отчуждение между группой и тренером.
Групповая работа
Цель: сплотить на совместную работу, выявить ожидания от тренинга
Время выполнения: 20 минут.
Процедура проведения: Участники отвечают на вопросы:
- Что такое самопрезентация?
- Зачем используем самопрезентацию?
- Когда используем самопрезентацию?
- Зачем мне нужны навыки самопрезентации?
Время выполнения: 2 минуты.
Мини-лекция «О самопрезентации и ее месте в жизни»
Цель: обобщение всей информации, подготовка группы к следующему этапу работы.
Время выполнения: 5 минут.
Самопрезентация – инструмент, используя который каждый человек сможет добиться значительных успехов. Самопрезентация иногда рассматривается как процесс управления образами другого человека, процесс управления его восприятием через привлечение внимания, а так же как правила делового общения.
Можно выделить ряд ключевых мотивов, лежащих в основе процесса самопрезентации:
- поддержание чувства собственной уникальности;
- демонстрация своей принадлежности к определенной среде;
- утверждение желательной «Я-концепции» и укрепление самооценки;
- получение социальной, материальной выгоды;
- повышение привлекательности, получение одобрения и уважения;
- сохранение и увеличение власти, влияния.
Большинство исследователей ведущим мотивом самопрезентации считают потребность в получении социального одобрения. Интерес к теме самопрезентации в основном связан с изменением ценностного уровня общества. Стало востребовано следовать определенному имиджу, чтобы быть успешным. Успешность предполагает лидерство в обществе. Чтобы быть таковым, нужно уметь произвести первое впечатление, уметь войти в доверие, уметь показать себя с лучшей стороны. Сейчас навыки самопрезентации востребованы в бизнес среде. Эта среда ориентирована на выбор лучших.
Самопрезентация складывается из трех составляющих:
- тот, кто самопрезентуется;
- тот, кому самопрезентуются;
- то, что самопрезентуется.
Эти три составляющих объединяет цель, которую хочет достичь субъект самопрезентации. Второй участник часто воспринимается как объект, на которого можно оказывать воздействие. Дополнительным фактором может выступать окружающая среда, которая задает правила коммуникации.
Освоение навыков самопрезентации – это путь к саморазвитию. Свой стиль самопрезентации — это тот ключ, который позволит получить человеческое признание. Совершенствуя свой стиль общения, установления контакта, проявляющийся в осанке, мимике и жестах, манере говорить, человек создаст свой уникальный имидж. А он позволит каждому добиваться поставленных целей.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Упражнение «Сказочная самопрезентация»
Цель: показать участникам, что, используя навыки самопрезентации и абстрагируясь от своих собственных моделей поведения, можно быть очень успешным в самопрезентации.
Время проведения: 40 минут.
Материалы: карточки с названием сказочного персонажа.
Процедура проведения: каждый участник получивший бумажку с персонажем, должен устроить самопрезентацию от имени этого персонажа, выбрав при этом должность, на которую персонаж претендует. Время подготовки – 5 минут. Остальные участники из хода самопрезентации должны были угадать, что же это за персонаж.
Вопросы для обсуждения после завершения: Легко ли было выбирать должности и службы для персонажей? Легко ли было их представлять?
Упражнение «Карусель». (ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ)
Цель: освоение умений адекватной коммуникации, отработка эффективных средств общения.
Время проведения: 30 минут.
Процедура проведения: Группа делится пополам, образуя два круга: внешний и внутренний. Участники внешнего круга движутся по часовой стрелке, а внутреннего – против часовой стрелки. По сигналу руководителя участники останавливаются и поворачиваются лицом к соответствующему партнеру в другом круге. Во внутреннем круге участники играют роли продавцов, старающихся что-то продать предполагаемым покупателям из внешнего круга. Далее движение продолжается. Через три минуты участники прекращают игру и делятся впечатлениями.
Вопросы для обсуждения после завершения: Какие чувства испытывали участники когда выступали в роли продавца и покупателя? Насколько убедительными были продавцы? Что мешало успешной продаже?