Поднимание туловища из положения лежа на спине.




Положение

О проведении духовно-спортивного фестиваля

 

1. Цели и задачи:

Духовно-спортивный фестиваль (далее – соревнования) проводится с целью популяризации здорового образа жизни, привлечения к регулярным занятиям физической культурой и спортом учащихся воскресных, православных и общеобразовательных школ Тверской области.

 

2. Сроки и место проведения соревнований:

Соревнования проводятся 20 октября 2018 года г. Тверь, ГБУ Тверской области «Физкультурно - оздоровительный комплекс имени Султана Ахмерова» (микрорайон «Южный», ул. Левитана, д.87).

Регистрация участников с 11:00 до 12:00. Начало соревнований в 12:00.

 

3. Руководство проведением соревнований:

Общее руководство проведением соревнований осуществляется Комитетом по физической культуре и спорту Тверской области и Тверской Епархией, непосредственное руководство возлагается на главную судейскую коллегию соревнований.

 

4. Участники соревнований:

К участию допускаются учащиеся воскресных, православных и общеобразовательных школ Тверской области. Возраст участников 10-15 лет.

Каждый участник, прибывший на соревнование, должен иметь паспорт или свидетельство о рождении (младше 14 лет) и допуск врача к соревнованиям.

 

5. Программа соревнований:

1. Эстафета «Веселые старты»: возраст 10-12 лет. Состав команды – 4 мальчика и 4 девочки;

2. Мини-футбол (юноши): возраст 2006-2007 г.р. Система проведения будет определена в зависимости от количества команд, состав команды 8 человек (5 игроков + 3 запасных); обязательно иметь спортивную форму для спортивного зала и для открытой площадки (бутсы);

3. Шашки: возраст 10-13 лет, 14-15 лет, личные соревнования среди юношей и девушек, состав команды до 4 человек;

4. Дартс: возраст 10-12 лет, 13-15 лет, личные соревнования среди юношей и девушек, состав команды неограничен;

В рамках Фестиваля пройдет тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по тестам: прыжок в длину с места толчком двумя ногами, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши и девушки 10-12 лет, 13-15 лет).

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.

Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) заступ за линию отталкивания или касание ее;

2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;

3) отталкивание ногами поочередно.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами выполняется из исходного положения (далее – ИП): стоя на гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 - 15 см. Участник выступает в спортивной форме, позволяющей спортивным судьям определять выпрямление ног в коленях.

При выполнении испытания (теста) на гимнастической скамье участник по команде выполняет два предварительных наклона, ладони двигаются вдоль линейки измерения. При третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение 2с. Величина гибкости измеряется в сантиметрах. Результат выше уровня гимнастической скамьи определяется знаком «-», ниже - знаком «+».

Ошибки (испытание (тест) не засчитывается):

1) сгибание ног в коленях;

2) удержание результата пальцами одной руки;

3) отсутствие удержания результата в течение 2 с.

Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из ИП: лежа на спине на гимнастическом мате, руки за головой, пальцы сцеплены в «замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий за 1 мин, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в ИП.

Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни и голени. Затем участники меняются местами.

Ошибки (попытка не засчитывается):

1) отсутствие касания локтями бедер (коленей);

2) отсутствие касания лопатками мата;

3) пальцы разомкнуты «из замка»;

4) смещение таза.

6. Определение победителей и награждение:

Победители и призеры фестиваля определяются в видах спорта веселые старты, мини-футбол, дартс, шашки согласно правилам соревнований по виду спорта.

Команда, занявшая 1 место в веселых стартах и мини-футболе, награждается кубком и дипломом. Команды, занявшие 2-3 места в веселых стартах и мини-футболе, награждаются дипломами. Игроки команд награждаются медалями, дипломами.

Победители и призеры соревнований по шашкам и дартс награждаются медалями, дипломами.

 

7. Финансирование:

Расходы, связанные с проведением фестиваля, несет Комитет по физической культуре и спорту Тверской области (согласно утвержденной смете).

 

8. Заявки:

Заявки на участие в фестивале направлять в Отдел по делам молодежи Тверской епархии по электронной почте: teodm.2002@gmail.com

Именные заявки, завизированные руководителем организации и врачом о допуске каждого участника к соревнованиям, представляются в день соревнований в комиссию по допуску.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-06-26 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: