Чудесный суп для толстяков

В данном случае речь пойдет о некоей диете, в основе которой лежит суп. «Суп для толстяков», как го­ворили о нем медики из известной клиники Майо в Миннесоте. Суп применял­ся в тех случаях, когда па­циентам необходимо было перед операцией быстро сбросить вес.

Эта диета хороша тем, что она абсолютно безо­пасна, прекрасно очищает организм и оставляет ощу­щение хорошего самочув­ствия.

На фоне этой диеты нельзя употреблять ника­кие алкогольные напитки, так как это нарушит про­цесс устранения жира из вашего организма. Сойди­те с диеты хотя бы за 24 часа до того, как употреби­те любой алкоголь. И еще: ни одно из назначенных вам лекарств не принесет вреда на фоне этой дие­ты.

Ключ к ней — «базовый сжигающий жир суп». Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше веса сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы долж­ны сбросить от 10 до 17 фунтов (1 фунт — 0,4635 кг). Очень важно, чтобы те продукты, которые реко­мендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть.

Да, да, всего лишь семь дней этого процесса, и вы станете легче, как минимум, на 10 фунтов, а возможно, и на 17. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Про­должайте следовать пред­ложенному плану столько времени, сколько будете ощущать положительную динамику в своем состоя­нии на физическом и мен­тальном уровне.

Рецепт сжигающего жир супа:

6 средних луковиц, не­сколько (по вкусу) помидо­ров (можно консервиро­ванных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.

Порежьте овощи на мел­кие или средние кусочки и залейте водой. Приправь­те солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы го­лодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда, ког­да хотите — суп не добав­ляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете на­ходиться вне дома или от­правляетесь в поездку.

Однако не следует пи­таться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компо­нентами.

День первый. Суп и фрук­ты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большин­стве других фруктов. Ешь­те только суп и фрукты. В качестве питья можете ис­пользовать неподслащенный чай, клюквенный сок, неподслащенный кофе или воду. Не добавляйте моло­ко в чай или кофе. Пейте много воды.

День второй. Суп и ово­щи. Можете есть все ово­щи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Може­те есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зе­лень. Ешьте все это с су­пом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеле­ного горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете наградить себя пе­ченой картошкой с мас­лом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрук­ты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без пе­ченой картошки. Если вы действительно в течение трех дней полностью при­держивались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.

День четвертый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Сегодня разрешены бана­ны и снятое молоко. Мож­но съесть 3 банана и вы­пить так много стаканов воды, сколько вы в состоя­нии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, све­жих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегод­ня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций (1 унция — 28,35 г в английской сис­теме мер массы) говядины или банку консервирован­ных, или столько свежих помидоров, сколько хочет­ся. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.

День шестой. Говядина и овощи (особенно листо­вые) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание, може­те съесть 2 или 3 бифш­текса и все зеленые лис­товые овощи, какие хотите, но никакой печеной кар­тошки. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.

День седьмой. Коричне­вый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый (необдирный) рис, неподс­лащенный фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть до­бавлены резаные лук или помидоры, цветная капус­та. Не запрещается приго­товить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюда­ли диету, вы потеряете от 10 до 17 фунтов.

Если вы потеряли более 15 фунтов, сделайте пере­рыв 2 дня перед тем, как повторить диету. Не ешьте суп в те дни, когда вы не на диете.

Категорически запреще­ны: хлеб, алкоголь, газиро­ванные (шипучие) напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира.

Общие указания. Стро­го придерживайтесь реко­мендаций на каждый день. Не допускайте никаких от­ступлений и фантазий.

Взвешивайтесь по утрам.

Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испы­тывать голод.

Будьте осторожны с маслом. Только раз в не­делю с печеной картош­кой.

Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкурку.

Валентина АСМОЛОВА.