Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов.




II.Руководство и проведение

Общее руководство осуществляет отдел образования администрации Приморского района Санкт-Петербурга. Непосредственное проведение соревнований возлагается на «Молодёжный творческий Форум Китеж плюс» (ГОУ ДОД «Китеж плюс»), помощь в проведении осуществляет Клуб Развития Искусств «Восходящая Звезда». Главная судейская коллегия несёт ответственность за подготовку спортивных баз и соблюдение мер безопасности при проведении соревнований.

 

III. Время и место проведения соревнований

Соревнования проводятся 1/2 февраля 2012 года, по адресу: ул.Торжковская д.30 А.

 

IV. Участники соревнований

В соревнованиях принимают участие команды образовательных учреждений, специализированных военных и кадетских классов, воспитанники военно-патриотических, подростково-молодежных клубов, формирований и объединений.

Состав команды – 6 человек: (не менее 2-х девочек). Наличие в команде запасных обучающихся и дополнительных руководителей не допускается.

Команды распределяются по возрастным группам следующим образом:

 

Группа Год рождения
  2001-1999 и сентябрь-декабрь 1997 г.
  1998-1997 и сентябрь-декабрь 1995 г.
  1996-1994 г., до исполнения 18 лет.

 

Примечания: Принадлежность команды к группе определяется по дате рождения самого старшего обучающегося команды. В командах 2 и 3 возрастных групп допускается не более трех обучающихся младших возрастных групп. Один и тот же обучающийся не имеет право выступать за несколько команд.

 

V.I Программа соревнований. «Правила дорожного движения»

Конкурс «Знатоки ПДД» (1-3 группы, участвует 6 чел.) (коэф.-1,5)

Теоретический экзамен на знания правил дорожного движения РФ, с изменениями утвержденными постановлением Правительства Российской Федерации № 316 от 10 мая 2010 года (билеты категории «Б»).

1 группа – по специальным билетам (часть 1-5) (билеты размещены на сайте городского Центра гражданского и патриотического воспитания ГОУ Санкт-Петербурга «Балтийский берег» - www.patriotcenter.spb.ru в разделе «методические рекомендации»).

2 группа – с 1 по 10 билеты

3 группа – с 1 по 15 билеты

разделы ПДД: «общие положения», «обязанности пешеходов и пассажиров», «общие обязанности водителей».

Результат команды определяется суммой правильно отвеченных вопросов. Контрольное время прохождения этапа 10 минут. При равенстве правильных ответов предпочтение отдаётся команде, затратившей наименьшее время.

Азбука дорожных знаков (1-3 группы, участвует 6 чел.)

Задание на знание дорожных знаков – название, принадлежность к группе.

Команда получает тестовое задание. Проверяются знания по четырем типам знаков:

- запрещающие

- предписывающие

- информационные

- предупреждающие

Результат команды определяется суммой правильно названных знаков. Контрольное время прохождения этапа 10 минут. При равенстве правильных ответов предпочтение отдаётся команде, затратившей наименьшее время.

3 Эстафета по фигурному вождению велосипеда (элементы соревнования «Безопасное колесо») (1-3 группы, участвует 4 человека 2 мальчика и 2 девочки) (таблица штрафов –приложение 3)

Соревнование проводится на площадке, где на расстоянии не менее трех метров друг от друга последовательно расположены препятствия, перечень которых определяется судейской коллегией. Участник на велосипеде преодолевает полосу препятствий. Отказ одного из участников команды от прохождения данного этапа конкурса приводит к дисквалификации команды.

При определении победителей учитывается наименьшее количество штрафных баллов. При равенстве набранных баллов, преимущество отдается команде, затратившей наименьшее количество времени.

 

V.II Программа соревнований.

РУКОПАШНЫЙ БОЙ

Самостраховка падением.

Только при сдаче приёмов самостраховки, участник допускается к прохождению следующих этапов соревнования. В случае не сдачи приёмов самостраховки 3-х и более участников команды, команда не допускается к следующим этапам.

Приемы самостраховки предохраняют от ушибов о землю при единоборстве с противником.

1. Падение в на бок (1,2,3 возр.гр): из фронтальной стойки

присесть ближе к пяткам, прижать подбородок плотно к груди, выставляя по диагонали вперед ногу, скатится на бок контролируя падение вытянутой под углом в 45 градусов к туловищу одноименной с выставленной ногой рукой. При этом свободной рукой необходимо ухватится за воротник одежды с противоположной от этой руки стороны и плотно прижать её к корпусу тела.

Ошибки: падение на ровную спину, подбородок не прижат к груди, угол между руками и туловищем более 90°, свободная рука не прижата к телу.

2. Падение назад (1,2,3 возр.гр): из фронтальной стойки присесть ближе к пяткам, прижать подбородок плотно к груди, сгруппироваться (руки вперед, ладонями вниз), перекатываясь на спине назад, сделать упреждающий удар прямыми, слегка разведенными руками о землю ладонями вниз, спина «круглая», ноги согнуты, колени разведены (при нападении противника нанести удар ногами ему навстречу), вскочить и изготовиться к бою.

Ошибки: падение на ровную спину, подбородок не прижат к груди, страховка выполнена прыжком на ровную спину, колени вместе, угол между руками и туловищем более 90°.

3. Кувырок через плечо (1,2,3 возр.гр): из фронтальной (боковой) стойки наклониться вперед и пропустить левую (правую) руку между ног ладонью вниз, подбородок прижать к груди; оттолкнувшись ногами, сделать перекат через левое (правое) плечо и спину в направлении левой (правой) ноги (ягодицы), вскочить, изготовиться к бою.

Ошибки: остановка на боку, касание земли головой.

2.Приемы рукопашного боя(упражнение 29, РБ-3):

1. Обезоруживание противника при ударе ножом прямо – отбить предплечьем внутрь вооруженную руку противника и захватить его двумя руками за кисть, нанести удар ногой, провести рычаг руки наружу, обезоружить. (2,3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен уход с линии атаки;

2. не выполнен “расслабляющий” удар ногой;

3. не выполнен отход после захвата вооруженной руки;

4. рычаг руки наружу (воздействие на кисть) производится только руками без одновременного разворота корпуса;

5. не произведено обезоруживание;

6. потерян контроль над противником до команды «отбой».

 

2. Обезоруживание противника при ударе ножом сверху – защититься подставкой предплечья руки вверх под вооруженную руку противника при замахе, захватить другой рукой предплечье противника, нанести удар ногой, провести рычаг руки внутрь, обезоружить. (3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен «вход» (сближение с противником);

2. при выполнении верхнего блока (“подставки” рукой) локоть выше уровня запястья;

3. отсутствует захват предплечья вооруженной руки;

4. не выполнен “расслабляющий” удар ногой;

5. при выполнении рычага руки внутрь отсутствует разворот корпуса;

6. не произведено обезоруживание;

7. потерян контроль над противником до команды «отбой».

 

3. Обезоруживание противника при ударе ножом снизу – с шагом вперед встретить вооруженную руку противника подставкой предплечья вниз, захватить другой рукой сверху одежду у локтя, нанести удар ногой в пах или колено; провести загиб руки за спину и обезоружить противника. (3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен «вход» (сближение с противником);

2. при выполнении нижнего блока (“подставки” рукой) локоть ниже уровня запястья;

3. отсутствует захват предплечья вооруженной руки;

4. не выполнен “расслабляющий” удар ногой;

5. отсутствие контроля противника после выполнения загиба руки за спину (возможно беспрепятственное освобождение);

6. не произведено обезоруживание;

7. потерян контроль над противником до команды «отбой»;

 

4. Освобождение от захвата противником шеи спереди (одежды на груди) – нанести противнику удар предплечьем снизу по руке, а второй рукой захватить ее сверху; переходя на захват двумя руками, нанести удар ногой и провести рычаг руки внутрь. (2,3 возр.гр)

Ошибки:

1. воздействие на предплечье производится только руками, без поворота корпуса;

2. при выполнении воздействия на предплечье потерян контроль над рукой противника (разорван захват второй рукой);

3. не выполнен “расслабляющий” удар ногой;

4. не выполнен отход после удара ногой;

5. при выполнении рычага руки внутрь отсутствует разворот корпуса;

6. потерян контроль над противником до команды «отбой»;

 

5. Освобождение от захвата противником шеи сзади – приседая, захватить руку (руки) противника и повернуть голову в сторону; нанести удар каблуком по голени, резким движением рук вверх освободиться от захвата; удерживая руку (руки) противника, провести бросок через спину (через плечо, через плечо с колена), нанести удар ногой снизу, взять на болевой прием. (3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен “расслабляющий” удар ногой;

2. не совершено отшагивание в сторону после нанесения удара ногой;

3. “расслабляющий” удар ногой и отшагивание в сторону выполнено навстречу локтю противника (усилен захват шеи);

4. рука противника не зафиксирована перед проведением броска;

5. при броске нет работы корпусом (вытяжка руками);

6. не выполнено взятие на болевой прием;

7. потерян контроль над противником до команды «отбой».

 

6. Освобождение от захвата противником туловища с руками сзади – нанести противнику удар каблуком по голени (стопе) или затылком в лицо; приседая, освободиться от захвата, захватить его руку одной рукой за предплечье, другой за плечо, провести бросок через спину; нанести удар ногой, взять на болевой прием. (2,3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен “расслабляющий” удар ногой в голень (стопу) или затылком в лицо;

2. выполнен “расслабляющий” удар ногой в голень (стопу) и затылком в лицо;

3. не совершено отшагивание в сторону после нанесения удара ногой (затылком);

4. не выполнен одновременный захват предплечья и плеча руки противника;

5. отсутствует срыв захвата при отшагивании ногой с одновременным уходом корпуса «вниз - в сторону»;

6. рука противника не зафиксирована перед проведением броска;

7. при броске нет работы корпусом (вытяжка руками);

8. не выполнено взятие на болевой прием;

9. потерян контроль над противником до команды «отбой».

 

7. Освобождение от захвата противником туловища сзади – нанести удар каблуком в голень, захватить руку противника за кисть и локоть, поворачиваясь, провести загиб руки за спину. (3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен “расслабляющий” удар ногой;

2. нет захвата кисти и локтя противника;

3. для проведения приема выбрана нижняя рука, которую фиксирует нападающий верхней рукой;

4. воздействие на руку производиться без разворота корпуса;

5. не выполнен загиб руки за спину (конвоирование);

6. отсутствие контроля противника после выполнения загиба руки за спину (возможно беспрепятственное освобождение);

7. потерян контроль над противником до команды «отбой».

 

8. Освобождение от захвата противником туловища с руками спереди – нанести удар коленом или ребром ладони в пах, приседая, рывком развести руки в стороны, захватить руку и туловище, провести заднюю подножку, взять на болевой прием. (2,3 возр.гр)

Ошибки:

1. не выполнен “расслабляющий” удар ногой или ребром ладони;

2. выполнен “расслабляющий” удар ногой и ребром ладони;

3. не совершено отшагивание в сторону после нанесения удара ногой (ребром ладони);

4. отсутствует срыв захвата при отшагивании ногой в сторону с одновременным уходом корпуса «вниз»;

5. нет развода рук при уходе корпуса «вниз»;

6. при выполнении задней подножки: нет зашагивания ногой за противника; нет подачи корпуса (наклона) вперед при постановке ноги; прямые ноги после постановки ноги за противника; отклонение корпуса назад после постановке ноги и проведении задней подножки; задняя подножка выполнена только с помощью рук (нет работы корпусом);

7. не выполнено взятие на болевой прием;

8. потерян контроль над противником до команды «отбой».

Комплекс приемов рукопашного боя без оружия на 8 счетов.

(упражнение 30, 1,2,3 возр.гр)

Исходное положение – строевая стойка.

1. С шагом левой ногой вперед изготовится к бою.

2. Выполнить предплечьем левой рукой отбив вверх и кулаком правой руки нанести удар вперед прямо.

3. Выполнить удар правой ногой вперед прямо.

4. С шагом вправо выполнить удар слева наотмашь ребром ладони правой руки.

5. С шагом правой ногой назад выполнить предплечьем левой рукой отбив внутрь.

6. С шагом правой ногой вперед выполнить удар кулаком правой руки вперед сверху.

7. Выполнить удар левой ногой вперед прямо и, не опуская ногу вниз, с шагом левой ногой вперед принять левостороннюю изготовку к бою.

8. С шагом левой ногой назад принять строевую стойку.

Ошибки персональные:

1. движения рук и вывод ноги (шаг) вперед при изготовке к бою не синхронны;

2. при выполнении отбива рукой вверх локоть выше уровня запястья; нет возврата левой руки (к бедру) при выполнении удара правой рукой (кулаком) вперед; удар рукой не обозначен;

3. потеря равновесия при выполнении удара ногой; удар ногой не обозначен; “проваливание” вперед при ударе, равно постановка ноги вперед после выполнения удара;

4. удар наотмашь (ребром ладони) выполнен прямой рукой; постановка ноги в сторону (вправо) и удар рукой выполнены не синхронно; полный разворот корпуса вправо;

5. отбив вовнутрь рукой и отход (шаг) ногой назад выполнены не синхронно;

6. удар кулаком сверху и шаг ногой вперед выполнены не синхронно; удар кулаком выполнен прямой рукой;

7. потеря равновесия при выполнении удара ногой; удар ногой не обозначен

“проваливание” вперед при ударе, равно постановка ноги вперед сразу после выполнения удара; движения ноги и рук при изготовке к бою не синхронны;

8. при принятии строевой стойки руки не «по швам»; строевая стойка не выполнена.

Ошибки команды:

- не синхронное выполнение комплекса (“разнобой”);

- потеря ориентации при выполнении (действия в разные стороны);

- выполнение комплекса разноименными руками (ногами);

- разрыв начальной дистанции (по ширине и глубине строя);

- покидание площадки участниками команды до команды судьи.

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2016-07-22 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: