Внутривузовский этап рекомендуется проводить на спортивных объектах вуза, оснащенными всеми необходимыми элементами для сдачи «Студзачета» АССК России.
Рекомендуемый вариант проведения внутривузовского массового 3-х компонентного тестирования («Студзачет» АССК России, оценка уровня физического здоровья организма и оценка уровня теоретической подготовленности в спортивном зале – «карусель». Схема «карусели» представлена ниже.
| Стол регистрации и выдачи сертификатов «Я на спорте» |
| Станции карусели работают одновременно и независимо |
Сначала участники или команды (в зависимости от варианта проведения внутривузовского этапа) регистрируются за столом регистрации и получают «карточку физического здоровья» (для участника) или «командный протокол тестирования» (для команды). Далее участники или команды передвигаются от станции к станции:
Станция 1 - 1 испытание «Студзачёта» АССК России
Станция 2 - 2 испытание «Студзачёта» АССК России
Станция 3 - 3 испытание «Студзачёта» АССК России
Станция 4 - 4 испытание «Студзачёта» АССК России
Станция 5 - 5 испытание «Студзачёта» АССК России
Станция 6 - Оценка уровня физического здоровья организма (мобильный анализатор «TANITA», кистевой динамометр и измерение окружности грудной клетки)
Станция 7 - Оценка уровня теоретической подготовленности по основам здорового образа жизни (тест из 10 вопросов).
После всех 7 станций участник или команда подходит к столу регистрации и сдаёт «карточку физического здоровья» (для участника) или «командный протокол тестирования» (для команды). Далее секретариат подсчитывает результаты комплексного тестирования и выдаёт сертификаты «Я на спорте» первой или второй степени в зависимости от набранного количества баллов.
Обращаем внимание! Для включения внутривузовского тестирования в систему проекта ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо провести полное тестирование по всем 7 станциям!
5. План подготовки и проведения внутривузовского этапа:
Шаг 1. Сформировать оргкомитет мероприятия, в состав которого могут входить представители структурных подразделений вузов и представители студенческих спортивных клубов. Выбрать дату проведения и место проведения внутривузовского этапа. Выбрать вариант проведения внутривузовского этапа. Выбрать вузовского оператора проекта, который должен будет пройти обучение и прослушать вебинары о проведении внутривузовского этапа проекта «От студзачета к знаку отличия ГТО».
Шаг 2. Ссылки на вебинары будут рассылаться ответственным по вузу за день до проведения, анонсироваться в группе https://vk.com/studsportclubs, а также дублироваться в беседы с вузовскими операторами Vkontakte и Whatsapp. Вузовские операторы проекта и региональные представители АССК России в обязательном порядке должны прослушать все вебинары.
Таблица 1 – Расписание вебинаров
| Название вебинара | Дата проведения | Время проведения (московское время) |
| Общая информация проекта «От студзачёта к знаку отличия ГТО» и информация об АССК России | 14 августа | 12:00 |
| Инструкция по проведению «Студзачёта» АССК России | 15 августа | 12:00 |
| Инструкция по проведению оценки уровня физического здоровья организма и уровня теоретической подготовленности по основам здорового образа жизни | 17 августа | 12:00 |
| Информационное освещение внутривузовского этапа | 20 августа | 12:00 |
| Отчётность внутривузовского этапа | 23 августа | 12:00 |
Шаг 3. После прослушивания вебинара об информационном освещении сделать анонс внутривузовского этапа проекта (шаблон анонса приведен в Приложении 9) на сайте вуза, в группах студенческого спортивного клуба, а также других вузовских группах. В зависимости от варианта проведения прикрепить к анонсу соответствующие формы заявки для команд (приложение 1) или форму регистрации для участников (приложение 2). Рекомендуется провести презентацию проекта в стенах университета. Обязательно необходимо провести офлайн PR-акцию по рекламе внутривузовского этапа проекта в местах наибольшей проходимости студентов вуза. В рамках данной акции необходимо выдавать всем прохожим флаеры с информацией о проекте. Также в рамках акции можно производить предварительную регистрацию участников.
К участию на внутривузовский этап допускать только участников основной медицинской группы здоровья!
Шаг 4. Найти судей из числа сотрудников или студентов вуза. Распределить функционал. Назначить главного судью и секретаря внутривузовского этапа. Найти фотографа и видеоопреатора мероприятия.
Шаг 5. Получить у регионального представителя АССК России имущество, предоставляемое АССК России для проведения внутривузовского этапа в соответствии с п. 3 настоящего руководства.
Шаг 6. Подготовить карточки физического здоровья (Приложение 3.1) или командные протоколы тестирования (Приложение 3.2) для внутривузовского этапа.
Для проведения первого компонента тестирования – сдачи «Студзачёта» АССК России нужно подготовить нормативы для судей. На усмотрение оргкомитета первого этапа и в зависимости от имеющейся спортивной инфраструктуры, на которой производится тестирование, в пунктах 1,3 и 5 выбирается один из предлагаемых видов испытания для выполнения. За каждый вид испытания даются баллы, которые вносятся в протокол тестирования (оценочные листы).
Таблица 2 – Нормативы «Студзачёта» АССК России для юношей
| № п/п | Виды испытаний (тестов) | Нормативы (Мужчины) | |
| Серебряный знак | Золотой знак | ||
| 1 | Челночный бег 3х10 м (сек.) | 7,7 | 7,1 |
| или бег на 30 метров (сек.) | 4,6 | 4,3 | |
| или бег на 60 метров (сек.) | 8,6 | 7,9 | |
| или бег на 100 метров (сек.) | 14,1 | 13,1 | |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||
| 3 | Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) | ||
| или рывок гири 16 кг (кол-во раз) | |||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | |||
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) | +8 | +13 | |
| 5 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | ||
| или плавание 50 м (мин., сек.) | 1.00 | 0.50 | |
| или прыжки на скакалке (кол-во раз за 30 сек.) | |||
| или стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из пневматической винтовки, дистанция 10 м (очки) | |||
| Количество видов испытаний | |||
| Необходимо выполнить нормативов для получения знака |
Таблица 3 – Нормативы «Студзачёта» АССК России для девушек
| № п/п | Виды испытаний (тестов) | Нормативы (Женщины) | |
| Серебряный знак | Золотой знак | ||
| Челночный бег 3х10 м (сек.) | 8,7 | 8,4 | |
| или бег на 30 метров (сек.) | 5,7 | 5,1 | |
| или бег на 60 метров (сек.) | 10,5 | 9,6 | |
| или бег на 100 метров (сек.) | 17,4 | 16,4 | |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||
| 3 | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) | ||
| Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) | +11 | +16 | |
| 5 | Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.) | ||
| или плавание 50 м (мин., сек.) | 1.15 | 1.00 | |
| или прыжки на скакалке (кол-во раз за 30 сек.) | |||
| или стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку из пневматической винтовки, дистанция 10 м (очки) | |||
| Количество видов испытаний | |||
| Необходимо выполнить нормативов для получения знака |
Для проведения второго компонента тестирования – оценки уровня физического здоровья организма – на внутривузовском этапе проекта используется мобильный анализатор состава тела «TANITA», сантиметр и кистевой динамометр. За каждый измеряемый показатель даются баллы, которые вносятся в протоколы тестирования (карточку физического здоровья или командный протокол тестирования) (приложения 3.1 и 3.2).
В программу входит оценка следующих показателей физического здоровья:
- Индекс массы тела;
- Содержание жира;
- Процент содержания воды в организме;
- Мышечная масса;
- Рейтинг физического развития;
- Костная масса;
- Уровень висцерального жира;
- Кистевая динамометрия правой и левой рук;
- Экскурсия грудной клетки;
- Индекс развития грудной клетки Эрисмана.
Порядок проведения измерения и нормативные значения указанных показателей приведены в Приложении 4.
Для проведения третьего компонента тестирования – оценки уровня теоретической подготовленности по основам здорового образа жизни – используется тестирование (приложение 5). Тестирование включает 10 вопросов. За каждый правильный ответ участник получает 1 балл. Каждый участник внутривузовского этапа в обязательном порядке должен пройти тестирование.
Шаг 7. Провести мероприятия (реализация комплексного тестирования по всем составляющим), реализовать информационное освещение, обеспечение охраны правопорядка и безопасности, обеспечение медицинского сопровождения.
Студенты, показавшие хорошие показатели в комплексном тестировании (по всем 3 составляющим) получают символические мотивирующие сертификаты «Я на спорте» 1-й и 2-й степени здорового образа жизни. Для получения сертификата «Я на спорте» 1 степени нужно набрать от 66 до 85 баллов. Для получения сертификата «Я на спорте» 2 степени нужно набрать от 40 до 65 баллов.
Шаг 8. Определить обладателей золотых и серебряных значков «Студзачета» АССК России. Сформировать списки сборной вуза для регионального этапа, куда включаются все студенты, выполнившие нормативы на золотой знак отличия «Студзачёта» АССК России.
Шаг 9. Опубликовать статьи с результатами внутривузовского этапа на сайте вуза и в социальных сетях.
Шаг 10. Внести данные комплексного тестирования всех участников в электронный сводный протокол (приложение 7), собрать подписи у организаторов и судей за выданные футболки в ведомость (приложение 8), собрать заполненные протоколы соревнований (карточки физического развития или командные протоколы тестирования), не забыть подготовить фотоотчёт и информационный отчёт.
Шаг 11. Включить в фотоотчёт обязательные фотографии (с размером не более 1Мб):
1 общее фото оргкомитета – не менее 5 человек с футболками организаторов;
1 фото судей с футболками;
2-3 фото с мобильным анализатором состава тела TANITA;
2-3 фото с кистевым динамометром;
2-3 фото с замерами ОГК (окружность грудной клетки);
8-10 фото с разными видами испытаний «Студзачета» АССК России (все проведенные виды);
2-3 фото со сдачи тестирования по теоретической подготовленности по основам здорового образа жизни;
2-3 фото с вручения сертификатов «Я на спорте» на фоне баннера;
1 фото конструкции баннера 2х3 метра;
2-3 фото с массовым участием на фоне баннера (наиболее массовая фотография).
Шаг 12. Информационный отчёт нужно оформить в формате pdf. Отчет должен содержать:
1) ссылки на публикации + принтскрины;
2) ссылки на публикации в vkontakte;
3) подборку в Instagram (если есть);
4) ссылки на загруженное видео (если есть)
Шаг 13. Подготовить данные о проведенном мероприятии для заполнения электронной формы отчёта (приложение 6). Не позднее чем через 5 дней после окончания тестирования заполнить электронную форму отчёта, по ссылке https://goo.gl/forms/PRmfIaytmUpUSe3n2, о проведенном внутривузовском этапе С ПРИКРЕПЛЕНИЕМ УСТАНОВЛЕННОЙ ФОРМЫЭЛЕКТРОННОГО СВОДНОГО ПРОТОКОЛА, ОТСКАНИРОВАННОЙ ВЕДОМОСТИ НА ВЫДАЧУ ФУТБОЛОК, ОТСКАНИРОВАННЫХ ПРОТОКОЛОВ (КАРТОЧЕК ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ИЛИ КОМАНДНЫХ ПРОТОКОЛОВ ТЕСТИРОВАНИЯ), ФОТООТЧЕТ ПО УСТАНОВЛЕННЫМ ТРЕБОВАНИЯМ И ИНФОРМАЦИОННЫЙ ОТЧЕТ.
Шаг 14. После получения итогового отчёта от вуза, Оргкомитет проекта направляет в вузы знаки и сертификаты «Студзачёта» АССК России, в количестве, указанном в отчёте и подтвержденном сканами протоколов соревнований. После награждения участников знаками и сертификатами вуз отправляет на электронную почту assk-gto@mail.ru отсканированные копии ведомостей с подписями участников о получении знаков и сертификатов «Студзачета» АССК России и 2-3 фотографии с вручения до 12 ноября 2018 года.
Шаг 15. Оригиналы итоговых протоколов (карточек физического развития или командных протоколов тестирвоания), ведомости на выдачу футболок и ведомости с подписями участников о получении знаков и сертификатов «Студзачета» АССК России необходимо направить по Почте России заказным письмом по адресу: 12 Берсеневский пер. 2, стр. 1, офис 304, индекс 119072. Получателем указать «АССК России». Сроки по отправке оригиналов – до 1 декабря 2018 года (включительно). После отправки заказного письма необходимо на электронную почту assk-gto@mail.ru направить трек-код отслеживания письма.
Перечень ведомостей:
- на получение футболок организаторов и судей (Приложение 8);
- на получение знаков и сертификатов АССК (будет выслан вместе с знаками и сертификатами АССК).
В случае нарушения сроков отправки и качества электронной формы отчёта, ведомостей, фотоотчета и информационного отчета Оргкомитет Проекта имеет право не учитывать присланные результаты, а также наложить запрет на участие вуза в реализации проекта в следующем году.
Контактное лицо проекта:
Мингалеев Ренат Раисович (тел. 89850327249)