ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ СПОРТ
(группа здоровья – основная и специальная медицинская)
2019/2020 уч. г.
Дмитриева Екатерина Алексеевна, ekaterina.dmitriewa2010@yandex.ru
Блок 3. Часть 1. Срок сдачи – с 16.04.2020 по 30.04.2020 г.
Необходимо выполнить комплекс упражнений, который будет включать исполнение и подробное описание основных фигур из латиноамериканских танцев – Самба, Ча-ча-ча и Джайв, а также выполнение латиноамериканских вращений. Правильно выполненный комплекс в установленный срок будет оценен как специальные нормативы (максимально – 8 баллов). Оформляется задание Блока-3. Часть 1. в виде текстового документа в формате word или в виде презентации, а также дополняется фото- и видеоматериалами.
Таблица 1 – Блок 3. Часть 1. Танцевальный спорт.
| № | Норматив | Кол-во баллов | Что оценивается |
| Латиноамериканские танцы | Техника исполнения* «Основного хода» в танцах Самба, Ча-ча-ча, Джайв | ||
| Латиноамериканские вращения | Техника исполнения поворотов**: одинарные, двойные (для сборной) |
* - Необходимо подробно описать технику исполнения следующих фигур: Самба - самба-ход на месте (стационарный) и основной самба-ход; Ча-ча-ча - Таймстеп, основной ход; Джайв – основное движение на месте. Описание всех фигур обязательно!!! должно быть дополнено видеоматериалами выполненных упражнений самим студентом (не иллюстрации из методических пособий, интернета и.т.д.)!
** - Подробное описание техники исполнения латиноамериканских вращений (положение рук, работа головы, корпуса, ног). Сборная команда описывает и выполняет, как одинарные повороты, так и двойные. Группы хобби-класса описывают и выполняют ТОЛЬКО одинарные повороты.
Последовательность выполнения вращений для СБОРНОЙ:
- одинарные повороты (по 5 раз в каждую сторону);
- два одинарных поворота (по 5 раз в каждую сторону);
- три одинарных поворота (по 5 раз в каждую сторону);
- двойные повороты (по 5 раз в каждую сторону);
- двойные повороты с «выходом» в баланс (по 5 раз в каждую сторону)
Последовательность выполнения вращений для ХОББИ-КЛАССА:
- одинарные повороты (по 5 раз в каждую сторону);
- два одинарных поворота (по 5 раз в каждую сторону);
- три одинарных поворота (по 5 раз в каждую сторону);
- последовательно: один поворот (вправо), два поворота (влево), три поворота (вправо). Повторить 3 раза.
Видеоматериалы и файл word присылаются единым письмом на почту преподавателя (указано выше)!!! В теме письма необходимо указать ФИО, уч. группа, Блок 3.1. Бальные танцы. Файлы (как видео, так и word) должны быть подписаны следующим образом – ФИО, учебная группа.
Блок 3. Часть 2. Срок сдачи – с 01.05.2020 по 20.05.2020 г.
Необходимо выполнить комплекс упражнений, который будет включать проработку трех танцев европейской программы – Медленный Вальс, Танго и Квикстеп, а также разминку верхней части корпуса. Правильно выполненный комплекс в установленный срок будет оценен как 8 посещений (май). Чтобы получить максимальное количество посещений, необходимо предоставить видеоматериалы по всем пунктам, представленным в Таблице 2.
Обратите внимание, что Блок 3.2 должен быть выполнен как хобби-группами, так и сборной командой. С пециальная медицинская группа, помимо прочего, для получения зачета должна предоставить выполненный реферат по заданным ранее тематикам.
Таблица 2 – Блок 3. Часть 2. Танцевальный спорт.
| № | Задание | Кол-во посещений | Что оценивается |
| Европейские танцы | Техника исполнения* танцев Медленный вальс, Танго и Квикстеп: работа стоп, корпуса, головы, ритмичность, правильность исполнения комплекса | ||
| Разминка верхней части корпуса | Танцевальная разминка верхней части корпуса **: ритмичность, правильность исполнения комплекса |
* - Необходимо ознакомиться с видеоматериалами по 3-м танцам («Медленный вальс», «Танго», «Квикстеп») и повторить данный раздел. На что следует обратить особое внимание по каждому танцу:
Медленный вальс:
1. Скручивание корпуса.
2. Скручивание корпуса с наклоном.
3. Перенос веса с ноги на ногу.
4. Половина правого поворота с «разгоночным» шагом.
Танго:
1. Выталкивание от ноги.
2. Фликовое действие.
3. Небольшая схема, направленная на отработку первых двух пунктов, с акцентами головы.
Квикстеп:
1. Прыжки на месте - медленные и быстрые.
2. Прыжки из стороны в сторону с использованием маятникового движения.
3. Небольшая схема прыжков на месте для развития координации.
** - Необходимо ознакомиться с видеоматериалом «Разминка верхней части корпуса» и повторить данный комплекс. Музыкальное сопровождение может быть использовано любое, по выбору студента. Главное – музыкальность!!! Все движения выполняются четко и ритмично!
Видеоматериалы (4 файла, из которых 3 – танцы и 1 – разминка верхней части корпуса) присылаются единым письмом на почту преподавателя (указано выше)!!! В теме письма необходимо указать ФИО, уч. группа, Блок 3.2. Бальные танцы. Файлы должны быть подписаны следующим образом – ФИО, танец (или разминка), учебная группа.
Руководитель специализации
«Бальные танцы»,
Лаборант кафедры физвоспитания Дмитриева Е.А.
Инструктор специализации
«Бальные танцы»,
Лаборант кафедры физвоспитания Баранов О.