МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ ОСНОВ ПРОИЗВОЛЬНОСТИ ПСИХИЧЕСКОЙ РЕГУЛЯЦИИ

 

Основные, используемые методы в данном случае, приемы психогимнастики, эмоционально коммуникативного, поведенческого тренингов, аутотренинга.

 

Структура каждого занятия состоит из двух частей:

I. Общая разминка. Обязательно используются игры на развитие

внимания (например, «Что изменилось с этой комнате», «Угадай, кто

прикоснулся, кто подошел, кто крепче пожал руку» и т.п.) и любая

подвижная игра.

2. Психогимнастика - овладение навыками контроля двигательной и

эмоциональной сферы.

Важно чередовать противоположные по характеру движения, сопровождаемых попеременным мышечным напряжением и расслаблением.

Можно использовать игры и упражнения, примеры вариантов планирования занятий, описанные в следующей литературе:

1. Чистякова М.И. Психогимнастика, М., 1995.

2. Овчарова Р.В. Ребенок приходит в школу. М., 1996.

3. Коротаева Е. Хочу, могу, умею! М., 1997.

 

ПРОГРАММА ПСИХОКОРРЕКЦИОННОЙ ПОМОЩИ ПРИ НЕДОСТАТКАХ ВНИМАНИЯ

 

I часть - диагностико-мотивирующая;

II часть - формирующая (10-15 занятий);

III часть - поддерживающая.

Первые две части проводятся психологом, третья часть - родителями.

Каждое занятие состоит из двух блоков;

1. Развитие основных свойств внимания.

2. Развитие произвольности за счет развития и укрепления волевых качеств
личности.

Задачи диагностико-мотивирующей части:

- определить уровень развития внимания;

- сформировать исходный уровень мотивации у школьников на работу с психологом.

Диагностико-мотивирующая часть психокоррекционной программы проводится в индивидуальном порядке.

Формирующая часть (каждое занятие 60-90 минут групповой работы)

Задачи:

коррекция основных свойств внимания;

развитие произвольности внимания.

Примерный план групповых психокоррекционных занятий для детей 6-7 лет с недостаточным развитием произвольного внимания, сопровождающимся повышенной двигательной активностью, импульсивностью

Занятие 1

Цель: развитие способности к сосредоточению, устойчивости внимания. снятие эмоционального напряжения, формирование установки к сотрудничеству.

1. Беседа, в ходе которой психолог объясняет детям, как будут проходить занятия, для чего они нужны. Расспрашивает, какое любимое занятие у каждого из них с целью познакомиться поближе, установить эмоциональный контакт.

2. Подвижная игра «Зеваки» (Чистякова М. И., 1990) Все играющие ходят по кругу, держась за руки. По сигналу ведущего дети останавливаются, хлопают 4 раза в ладоши, поворачиваются и идут в другую сторону. Кто не успел выполнить задание, выбывает из игры.

3. Упражнение на внимание «Найди отличие» (Лютова Е.К., Монина Г.Б.) Дети по очереди рисуют на доске какой–нибудь рисунок и отворачиваются. Психолог дорисовывает несколько деталей. Дети должны сказать, какие изменения произошли.

4. Игра «Возьми и передай!» Дети сидят на стульях, расставленных по кругу, и передают друг другу какой–нибудь воображаемый предмет. Со стороны должно создаться впечатление, что они действуют с реальными предметами.

5. Психомышечная тренировка «На берегу моря». Вдоволь наигравшись в воде, дети выходят на берег и ложатся на прогретый солнцем песок пляжа. Закрывают глаза от яркого солнца. Раскидывают в приятной лени руки и ноги.

 

Занятие 2

Цель: Формирование мотивации к посещению занятий, желания сотрудничать; развитие устойчивости внимания, самоконтроля.

1. Приветствие, беседа на свободную тему (установление эмоционального контакта)

2. Разминка: «Запрещённое движение». Дети стоят лицом к ведущему. Повторяют движения рук, которые показывает ведущий. Затем выбирается движение, которое повторять запрещается. Тот, кто повторит движение, выходит из игры.

3. Игры на внимание:

«Ищи безостановочно» В течение 10-15 с. увидеть вокруг себя возможно больше предметов одного и того же цвета (одного размера, одной формы и т. д.) По сигналу один ребёнок начинает перечислять, другие его дополняют.

«Запоминай порядок». Играющим показать в руке 6-7 цветных карандашей. Через 20 секунд., убрав их, спросить о последовательности в их расположении.

5-6 человек выстраиваются в ряд в произвольном порядке. Ведущий на 30-40 с. поворачивается в их сторону и, отвернувшись, перечисляет, кто за кем стоит. Затем водящим становится другой.

4. Чтение сказки «Чертёнок, или Мальчик-наоборот. (Психогимнастика. М.И. Чистякова.)

Мальчик-чертёнок жил на болоте. Иногда, по тропинке, мимо болота проходили люди. Чертёнку очень нравились люди, он хотел тоже им понравится, поэтому, как увидит кого-нибудь, тотчас вспрыгнет на кочку и давай плясать на ней - только грязная вода во все стороны летит. Проходящие почему-то ускоряли шаг, зажимали себе нос, отворачивали от чертёнка лицо. Чертёнок не знал, что запах тухлой воды неприятен, что кривляние и гримасы пугают, а его мокрая драная одежда, усеянная пиявками и улитками, вызывает у всех тошноту.

Но вот однажды по этой тропинке шёл добрый человек. Он не отвернулся от чертёнка, не зажал нос, а подозвал его к себе. Добрый человек вытащил из кармана волшебную булавку и пристегнул её к одежде чертёнка. И в тот же миг не стало болота, а перед ним стоял красивый и чистенький мальчик.

Мальчик, бывший чертёнок, попросился жить к доброму человеку.

Вот стали они жить вместе Добрый человек говорит: «Открой дверь!» - а мальчик её плотнее закрывает; «Причешись» - а мальчик лохматит себе волосы.

Добрый человек понял, что из чертёнка получился мальчик-наоборот. Он не ругал мальчика, а стал сам всё говорить наоборот: «Поколоти эту плаксу – девочку» - а мальчик начинал её успокаивать. Так они и жили.

Обсуждение сказки. Рисование персонажей.

5. Упражнение на мышечную релаксацию «На берегу моря».

 

Занятие 3

Цель: Развивать навыки волевой регуляции, способность к концентрации внимания.

 

1. Приветствие, разминка.

«Я вижу…» (Карпова Е. В., Лютова Е. К.; 1999 г.)

Участники, сидя в кругу, по очереди называют предметы, которые находятся в комнате, начиная каждое высказывание словами: «Я вижу…».

Повторять один предмет дважды нельзя.

 

1. Упражнение на внимание – работа с корректурными пробами;
2. Рисование на тему «По дороге в школу»;
3. Обсуждение рисунков детей;
4. Подвижная игра «Король сказал». Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказал». Кто ошибается, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т. д.

 

1. Упражнение на релаксацию.

 

 

Занятие 4

Цель: Та же.

1. Хлопки по кругу.
2. «Путаница». Ведущий выходит за дверь, а дети сами запутываются. Ведущий должен их распутать. Упражнение на невербальное общение: поздороваться, глядя в глаза друг другу. Попрощаться таким же образом.
3. Упражнение на внимание: работа с корректурными пробами.

 

Упражнение «Найди отличия».

Ребятам раздают по паре одинаковых рисунков с мелкими отличиями. Нужно найти найти, чем отличаются. Например, 2 клоуна и 2 матрёшки.

1. Подвижная игра «Замри» (Чистякова М. И., 1990) Дети прыгают в такт музыке (ноги в стороны – вместе, сопровождая прыжки хлопками над головой и по бёдрам). Внезапно музыка обрывается. Играющие должны застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Если кому-то из участников это не удалось, он выбывает из игры. Снова звучит музыка – оставшиеся продолжают выполнять движения. Играют до тех пор, пока в круге ни останется лишь один играющий.
2. Игра «Путь доверия». Укрепляет доверие внутри группы, развивает тактильное восприятие. Один ребёнок надевает повязку на глаза, второй ведущий. Ведущий подводит товарища к разным предметам, тот определяет на ощупь, что это. Потом звенит колокольчик, и ребята меняются местами.
3. Упражнение на релаксацию.

 

 

Занятие 5

Цель: развитие произвольного внимания, воображения.

1. Игра «Прикосновение» развивает любознательность, внимательность, тактильные ощущения. Используется, как разминочная.

Сесть в один общий круг, осмотреться по сторонам. А затем ребята по очереди дотрагиваются до чего-нибудь и сообщают, что это такое. Потом можно походить по комнате, дотрагиваясь до разных предметов и описывая их. В конце игры можно что-либо нарисовать из того, до чего дотронулся.

1. Хлопки по кругу.
2. Сочинение истории вместе на тему «Как непослушный заяц в школе учился». Каждый по кругу придумывает продолжение истории.
3. Подвижная игра.
4. Упражнение на внимание: работа с корректурными пробами, игра «Что слышно». Дети внимательно прислушиваются к посторонним звукам и называют их.
5. Упражнения на релаксацию.

 

Занятие 6

Цель: развитие внимания, воображения, самоконтроля, умения слушать.

1. Разминка. Побросать мяч по кругу, называя имя того, кому бросаешь.

«Зеркало». Группа разбивается на пары. Один отражает, а второй совершает действие (умывается, есть, причесывается). Делать медленно.

1. Игра «Камень мудрости». Игра улучшает взаимодействие, дает возможность контролировать свое поведение. Пока камень находится в руках у одного ребенка, остальные говорить не могут. Затем камень передается другому и т.д. Можно передавать камень ребенку, который просто хочет чем-то поделиться.
2. Игра на внимание. «Кто во что одет». Все смотрят внимательно на одного участника, потом он выходит из комнаты, а ребята должны вспомнить, во что он одет, какого цвета одежда.
3. Подвижная игра «Ловим комаров» (Лютова Е. К., Монина Г. Б.) Скажите детям: «Давайте представим, что наступило лето, я открыла форточку и к нам в класс (группу) налетело много комаров. По команде «Начали!» вы будете ловить комаров. Вот так! Педагог в медленном или среднем темпе делает хаотичные движения в воздухе, сжимая и разжимая при этом кулаки. То поочерёдно, то одновременно. Каждый ребёнок будет «ловить комаров» в своём темпе и в своём ритме, не задевая тех, кто сидит рядом. По команде «Стой!» вы садитесь вот так: педагог показывает, как надо сесть (на своё усмотрение). Готовы? «Начали!»… «Стоп!» Хорошо потрудились. Устали. Опустите расслабленные ноги вниз, встряхните несколько раз ладонями. Пусть руки отдыхают. А теперь – снова за заботу!»
4. Игра на воображение «Кляксы». Лист бумаги складывают пополам. На одной стороне ставится клякса. Потом лист складывается, разворачивается и ребята придумывают, какой предмет или что-то другое получилось.
5. Упражнение на релаксацию.

 

Занятие 7

Цель: Развитие произвольного внимания, самоконтроля, коррекция двигательной активности.

1. Разминка. Игра «Фотограф». Ведущий запоминает расположение участников группы и выходит за дверь. Ребята проводят три изменения в своей композиции. Ведущий должен восстановить исходную композицию.

Пантомима. «Я люблю», «Я не люблю». Ребята показывают, что они любят. Остальные узнают по движениям.

1. Игра «Камень в ботинке». Психолог спрашивает у ребят, что они чувствуют, что делают, если в ботинок попал камешек. Ребята отвечают. Затем психолог говорит о том, что у каждого может быть какая-нибудь неприятность, сравнивая с камешком в ботинке. Если об этом рассказать, поделиться, то станет легче. Это как избавиться от камешка в ботинке.
2. Подвижная игра «Ручеек». Дети делятся на пары. Пары берутся за руки и поднимают руки вверх. Пара становится за парой, образуя проход. Один ребенок остается. Он проходит под руками, выбирая себе кого-нибудь. Оставшийся один проделывает то же самое.
3. Упражнение на внимание. Ведущий называет и повторяет один-два раза несколько движений, не показывая их. Дети должны произвести движения в той же последовательности, в какой они были названы ведущим.
4. Рисование на свободную тему.
5. Упражнение на релаксацию.

Занятие 8

Цель: Подведение итогов групповых занятий.

1. Беседа с детьми, с родителями о том, что дал им курс проведенных занятий.

1. Прощание, «сладкий стол».

 

По результатам групповых занятий детям, у которых корректирующее воздействие малозаметно, целесообразно предложить индивидуальные занятия.

 

Рекомендуемая литература

 

1. С. А. Игумнов. Клиническая психотерапия детей и подростков. Минск: «Белорусская наука», 2001

2. Р. В. Овчарова. Практическая психология в начальной школе. М.: ТЦ «Сфера, 1996

3. Чистякова М. И. Психогимнастика. М.: Просвещение, 1990 г.

4. Е. К. Лютова, Г. Б. Монина. Шпаргалка для взрослых. М: Генезис, 2000.