Приставной шаг (одноименно). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед. По команде ребенок «шагает» левой рукой и левой ногой влево, затем по команде приставляет правую ногу и правую руку. Делает несколько шагов влево. Затем, меняя руку и ногу, аналогичным образом передвигается вправо. Рука и нога должны касаться пола одновременно.
• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен). ИП — ребенок стоит на четвереньках, смотрит вперед, рот широко открыт, язык высунут. По команде ребенок «шагает» левой рукой и левой ногой влево, затем по команде приставляет правую ногу и правую руку. Таким образом делает несколько шагов влево. Затем, меняя руку и ногу, передвигается вправо. Язык неподвижен. Рука и нога ребенка должны касаться пола одновременно.
Гпазодвигательный репертуар
• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, язык высунут. Ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, язык и глаза следуют в противоположную от рук сторону. То же упражнение, но язык неподвижен.
• ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью, язык высунут. Ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза и язык следуют в противоположную от рук сторону. То же упражнение, но язык неподвижен.
• «Крестики» + (язык ЗА) (см. 3 неделю). ИП сидя.
• * «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.
• Конвергенция.
Игры с мячом
• Ребенок кидает разные мячи в вертикальную цель. Это может быть круг из бумаги на стене, или взрослый может держать в руке обруч, в который ребенок должен попасть мячом.
Домашнее задание
1. Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.
2. Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).
3. Гпазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 15 неделю).
16 неделя занятий
Дыхание
• «Воздушный шарик»:
1) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;
2) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;
ИП — ребенок сидит, руки согнуты в локтях перед грудью). Вдох, ребе нок разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в ИП, спина распрямляется (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) и т. д.
Растяжки
• «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).
• «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).
• «Флюгер» (голова ЗА) (см. 13 неделю).
• «Флюгер» (голова ОТ) (см. 15 неделю).
• «Флюгер» (голова неподвижна) (см. 14 неделю).
• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю).
• * «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).
• «Пистолетик». ИП — ребенок сидит на корточках, смотрит перед собой, стопы ног прижаты к полу, руки вытянуты в стороны. По команде ребенок вытягивает вперед левую ногу и в течение 5—6 секунд удерживает ее параллельно полу. По команде возвращается в ИП. Отдыхает в течение того же интервала времени. То же с правой ногой.
Общий двигательный репертуар
• Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен) (см. 15 неделю),
• * Приставной шаг (реципрокно). ИП — ребенок стоит на четвереньках, ноги на ширине плеч, руки вместе. По команде ребенок, делая «шаг» влево, ставит ноги вместе, а руки — на ширине плеч. Следующий «шаг» — и снова ноги на ширине плеч, руки — вместе. Делает несколько «шагов» влево, затем вправо.
• * Приставной шаг (реципрокно + язык неподвижен). ИП — ребенок стоит на четвереньках, ноги на ширине плеч, руки вместе, рот широко открыт, язык высунут. По команде ребенок, делая «шаг» влево, ставит ноги вместе, а руки — на ширине плеч. Следующий «шаг» — и снова ноги на ширине плеч, руки — вместе. Делает несколько «шагов» влево, затем вправо. Язык неподвижен.
Гпазодвигательный репертуар
• ИП — ребенок сидит, высунув язык, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поднимает/опускает руки, глаза следуют в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.
• ИП — ребенок сидит, высунув язык, руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде ребенок поворачивает руки влево/вправо, глаза — в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.
• «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.
• Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.
Игрыс мячом
«Взрослый ставит перед ребенком горизонтальную мишень (корзину, ведро, таз). Задача ребенка — попасть в эту мишень мячом (большим, средним, теннисным).
Дсмшинее задание
* Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела». главу 2, § Т). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.
• Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § /).
* Глазодвигательный репертуари Растяжки(см. 16 неделю).
17 неделя занятий
Дыхание
- «Воздушный шарик»:
1) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;
2) ИП — сидя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка)
и т, д.;
3) ИП — ребенок сидит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок раз- с;,И П руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в положение перед грудью, спина распрямляется (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) и т. д.
* Ребенок на вдохе/выдохе переводит взгляд влево/вправо.
Растяжки
* «Травинка на ветру» (см. 13 неделю).
* «Яблочко по тарелочке покатилось» (см. 13 неделю).
* «Флюгер» (голова ЗА) (см. 13 неделю).
* «Флюгер» (голова ОТ) (см. 15 неделю).
* «Флюгер» (голова неподвижна) (см. 14 неделю).
* «Кощей » (разнонаправленно) (см. 13 неделю).
* «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).
* «Пистолетик» (см. 16 неделю).
* «Волчок». ИП — ребенок сидит на полу, слегка наклонившись назад и опираясь на согнутые в локтях руки и приподняв согнутые в коленях ноги. По -г. 1анде взрослого ребенок, перебирая руками и покачиваясь вперед-назад,:'; вертятся вокруг своей оси.
Общий двигательный репертуар
* Приставной шаг (одноименно + язык неподвижен) (см. 15 неделю).
* Приставной шаг (реципрокно) (см. 16 неделю).
* * Приставной шаг (реципрокно + язык неподвижен) (см. 16 неделю).
Гпазодвигательный репертуар
* ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде поднимает/опускает руки, глаза — в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.
* * ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде поднимает/опускает руки, язык и глаза — в противоположную от рук сторону.
* ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде поворачивает руки влево/вправо, глаза — в противоположную от рук сторону, язык неподвижен.
* * ИП — ребенок сидит, высунув язык; руки вытянуты перед грудью, ребенок смотрит на руки. По команде поворачивает руки влево/вправо, язык и глаза — в противоположную от рук сторону.
* «Крестики» + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.
* Конвергенция + (язык неподвижен) (см. 8 неделю). ИП сидя.
Игры с мячом
* Ребенок кидает мяч назад, не поворачиваясь, а взрослый или другой ребенок ловит мяч сзади. Игроки меняются местами поочередно.
Домашнее задание
* Новые 5—7 упражнений из раздела «Массаж различных частей тела» (см. главу 2, § 1). Принцип подбора упражнений описан в главе 2.
* Блок упражнений «Волшебная мельница» (см. главу 2, § 1).
* Глазодвигательный репертуар и Растяжки (см. 17 неделю).
§ 4. Этап IV (18—21 недели занятий)
Таблица 6. Психомоторные координации, этап IV
| Дыхание | Растяжки | Общий двигательный репертуар | Глазодвигательный репертуар | Игры с мячом | |
| 18 неделя | Упражнения выполняются стоя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) - задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + руки, глаза вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — выдох + руки, глаза вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 4. Вдох + разводит прямые руки в стороны и прогибает спину * + глаза (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) | Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные восьмерки» 4. «Утиный хвостик» 5. «Растяжки для ног» (или «Мельница») 6. «Кощей» (разно- напр.)/* (однонапр.) | Упражнения выполняются стоя 1. Приставной шаг 2. Приставной шаг + (язык неподвижен) 3. Велосипедный шаг (колено—локоть) | Упражнения выполняются стоя 1. «Круги», «Волны» (язык неподвижен) 2. «Крестики» + (язык ЗА) 3. Конвергенция + (язык неподвижен) | Круговые движения с мячом вокруг туловища в горизонтальной плоскости |
| 19 неделя | Упражнения выполняются стоя Повторение упр. 18 недели | Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные восьмерки» 4. «Утиный хвостик» 5. «Растяжки для ног» (или «Мельница») 6. «Кощей» (разно- напр.)/* (однонапр.) 7. «Медвежата»/ •к «Гусеница» | Упражнения выполняются стоя 1. Приставной шаг + (язык неподвижен) 2. Велосипедный шаг *3. Перекрестный шаг: • руки перекрещены, ноги параллельно; • руки параллельно, ноги перекрещены; • руки и ноги перекрещены | Упражнения выполняются стоя 1. «Круги», «Волны» + (язык неповижен) *к2. «Восьмерки» + (язык неподвижен) 3. «Крестики» + (язык ЗА)/ * + (язык неподвижен) 4. Конвергенция + (язык неподвижен) | Наклониться вперед и, подталкивая мяч поочередно пальцами правой и левой руки катить его вперед, описывая восьмерку — вправо, влево |
| 20 неделя | Упражнения выполняются стоя «Воздушный шарик» 1. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) 2. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 3. Вдох + руки, глаза вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — выдох + руки, глаза вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) 4. Вдох + разводит согнутые в локтях руки в стороны и прогибает спину + * глаза (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) | Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные восьмерки» + руки 4. Повороты в стороны 5. «Медвежата»/ -к «Гусеница» | Упражнения выполняются стоя 1. «Цыганочка» 2. Рисование в воздухе прямых, диагоналей, спиралей и т. д.: • отдельно каждой рукой; • одновременно каждой рукой свою фигуру; • сложенными вместе руками | Упражнения выполняются стоя 1. «Слоник» («восьмерки», «лежа» на руках) + (язык неподвижен) 2. «Крестики» + (язык неподвижен)/* + (язык ОТ) 3. Конвергенция + (язык неподвижен) | Ребенок стоит и держит мяч средних размеров в правой руке. Левая нога поднята и согнута в колене. Ребенок ударяет мяч об пол под левую ногу и ловит его. То же с правой ногой |
| 21 неделя | Упражнения выполняются стоя Повторение упр. 20 недели | Упражнения выполняются стоя 1. Потягивание 2. «Сорока-белобока» 3. «Танцевальные восьмерки» (+ руки) 4. Скручивание корпуса 5. «Медвежата»/ * «Гусеница» | Упражнения выполняются стоя 1. «Цыганочка» 2. Рисование в воздухе волн, восьмерок: • отдельно каждой рукой; • одновременно каждой рукой свою фигуру • сложенными вместе руками | Упражнения выполняются стоя Повторение упр. 20 недели | «Вышибалы» |
18 неделя занятий
Дыхание • «Воздушный шарик»:
1) ИП — стоя. Вдох (четыре хлопка) — выдох (четыре хлопка) и т. д.;
2) ИП — стоя. Вдох (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.;
3) ИП — ребенок стоит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок поднимает обе руки вверх (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) — выдох, руки в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) — вдох, опускает обе руки вниз (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение рук (четыре хлопка) — выдох, возвращает руки в ИП (четыре хлопка) и т. д. При выполнении ребенок взглядом следит ЗА руками;
4) ИП — ребенок стоит, руки вытянуты перед грудью. Вдох, ребенок разводит руки в стороны и прогибает спину (четыре хлопка) — задержка дыхания, удерживает положение (четыре хлопка) — выдох, руки возвращаются в ИП (четыре хлопка) — задержка дыхания (четыре хлопка) и т. д.
* Ребенок на вдохе/выдохе переводит взгляд влево/вправо.
Растяжки
Потягивание. ИП — ноги на ширине плеч, кисти рук сжаты в кулаки, большие пальцы внутри ладоней; кулаки прижаты к низу живота. По команде ребенок поднимает кулаки к плечам и прогибается в спине, разводя плечи и запрокидывая голову. Тянется вверх, распрямляя руки и поднимаясь на цыпочки, постепенно напрягая все тело, как струнку (на счет 5). По команде возвращается в ИП, выполняя движения в обратном порядке. Отдыхает в течение того же интервала времени.
• «Сорока-белобока». ИП — спина прямая, руки опущены. По команде ребенок наклоняет голову вперед и вниз и медленно вращает ею по и против часовой стрелки. Затем наклоняет голову поочередно к левому и правому плечу, разворачивая лицо так, чтобы посмотреть назад и вверх соответственно через правое и левое плечо.
• «Танцевальные восьмерки». ИП — ребенок смотрит перед собой, руки свободно опущены. По команде ребенок начинает свободно раскачивать свое тело, перенося вес с одного бедра на другое, как если бы двигался под музыку. По команде возвращается в ИП.
• «Утиный хвостик». ИП — колени ребенка полностью согнуты (на корточках), стопы ног прижаты к полу. По команде ребенок переносит вес на переднюю часть стопы и двигает «хвостиком» влево/вправо, не задействуя ноги и не двигая корпусом. По команде возвращается в ИП.
• «Растяжки для ног» (или «Мельница»). ИП — ребенок стоит; ноги на ширине плеч, прямые руки разведены в стороны на уровне плеч ладонями вниз. По команде взрослого он должен медленно наклониться вправо и коснуться пальцев правой ноги левой рукой, вернуться в ИП. Затем по команде взрослого медленно наклониться влево и коснуться пальцев левой ноги правой рукой, вернуться в ИП.
• «Кощей» (разнонаправленно) (см. 13 неделю),
• * «Кощей» (однонаправленно) (см. 15 неделю).