Люди, хотя и имеют много общего с животными, однако, коренным образом от них отличаются. Поэтому, кроме биологических показателей, для многих важны и психологические составляющие половой жизни. Исследователи давно знают, что продолжительность жизни у людей, имеющих постоянного партнера, значительно выше, чем у одиноких. Между здоровьем телесным и психологическим благополучием существует много взаимосвязей. Вот результаты нескольких исследований влияния занятий сексом на психологическое состояние.
* Уменьшается депрессия. Учеными доказано, что сексуально удовлетворенные личности значительно реже подвержены депрессивному состоянию. Следствие регулярного секса - уравновешенность. В организме устанавливается гормональная гармония. Секс снижает агрессивность. И наоборот, подмечено, что длительное половое воздержание активизирует агрессивность. Психологи считают, что сексуальная активность повышает гибкость мышления и тем самым - способность быстро реагировать на те или иные обстоятельства.
* Также английский ученый Р. Хьюз обнаружил связь между изменой и инфарктом. По его наблюдениям, 75% умерших от инфаркта мужчин имели любовниц (что значительно превышает долю измен среди живущих). Спокойная супружеская жизнь может удлинить жизнь мужчины, а измены и поиски удовольствий укорачивают ее, считает ученый.
* Секс снимает стресс. Это уже почти аксиома, не требующая доказательств. Занятия любовью успокаивают и расслабляют, а также способствуют повышению самооценки, могут ослабить тревогу и беспокойство. Сексуальное исцеление психологического самочувствия основывается на глубоком расслаблении мышц. Хорошо известно, что глубокое расслабление мышц является противоядием от беспокойства, что особенно важно для любовных отношений. Сексуальное возбуждение - мощное противоядие от депрессии. Удовлетворение в результате сексуальной активности повышает настроение. Секс помогает сблизиться с партнером, снять напряжение в отношениях и почувствовать себя более расслабленным. Увеличением продукции гормона окситоцина, который выделяется во время оргазма можно объяснить более сильную эмоциональную связь и уменьшение напряжения. Доктор Ellison сравнивает оргазм с "перезагрузкой" тела подобно "перезагрузке компьютера". Однако она предупреждает, что фиксация на оргазме может быть стрессогенным фактором и иногда приводит к саморазрушающему эффекту. Наоборот люди должны воспринимать секс как обоюдное эротическое наслаждение в какой форме оно не приходило. Наши тело и сознание сильно влияют друг на друга и достигают этого многими путями. Одно из направлений исследований в психологии, изучающее то, как изменения в теле влияют на сознание и наоборот, называется психосоматикой. Существуют многие трудности, которые мешают достичь глубоких межличностных отношений. Наиболее общими являются негативизм, враждебность, пессимизм, недоброжелательность и недовольство чем-то. Их называют "ядовитыми" эмоциями или настроениями; они часто являются причинами физического недомогания.
|
|
* В ходе исследований ученому Тони Бартлетту, профессору Квинслендского института мозга, удалось выяснить, что занятия сексом, так же как и прочие физические и умственные нагрузки, приводят к тому, что в головном мозге начинает вырабатываться гормон пролактин. Это вещество в том числе отвечает за формирование новых клеток головного мозга, а также способствует улучшению настроения у человека. Ученый рекомендует людям побольше заниматься физическими, умственными упражнениями и сексом, чтобы избежать в старости всевозможных болезней головного мозга, в том числе болезней Альцгеймера и Паркинсона. Еще ранее к аналогичным выводам пришли сотрудники Университета Калгари.
|
|
* Несколько лет назад Вернер Хабермел, исследователь Медицинского института Гамбурга, доказал, что регулярный секс делает человека значительно умнее и увереннее в себе. Это происходит благодаря повышению уровню адреналина и кортизола, которые стимулируют в свою очередь выработку серого вещества. У женщин, регулярно занимающихся сексом, крайне редки затяжные депрессии (этому препятствует наличие в крови гормона простогландин, вырабатывающегося в ходе полового акта). Выработка окситоцина снижает у мужчин хронические, а у женщин предменструальные боли. Кроме этого, секс - самое приятное и естественное средство от бессонницы, и это тоже связано с гормонами. Во время любовных объятий наши ощущения через нервные окончания передаются в мозг, в центр удовольствия. Существуют даже гормоны удовольствия, которые действуют как естественные успокаивающие средства. Поэтому и возникает это ощущение покоя, которое иногда и приводит ко сну.
* Французский доктор Сильвен Мимун считает: Сексуальная активность имеет первостепенное значение для психического равновесия. Она придает человеку уверенность в себе, в своей способности нравиться и любить, что же касается влияния на физическое здоровье, то это очень хорошо заметно хотя бы на таком важном органе, как кожа. У влюбленной женщина улучшается цвет лица, ее кожа светится. Все дело в гормонах. Сексуальное наслаждение способствует гормональному равновесию, в организме женщины вырабатываются гормоны, которые улучшают качество кожи, делая ее более мягкой.
|
|
* Исключительно позитивный эффект имеет выделяющийся во время полового акта коктейль гормонов, который гораздо разнообразнее выброса гормонов, происходящего во время занятий спортом. Если во время занятий спортом выделяется преимущественно адреналин, а в экстремальных ситуациях, как, например, во время марафонского бега, в крови начинают циркулировать также вырабатываемые самим организмом опийные средства, во время сексуального акта, помимо этого, вырабатывается также гормон окситоцин, антистрессовый гормон пролактин, нейротрансмиттер допамин, а также гормон счастья серотонин. Эта особая комбинация, помимо всего прочего, действует и как отменное болеутоляющее средство, так как вырабатываемые организмом опийные вещества могут заметно смягчать головные боли и боли в суставах. А допамин, к тому же, убирает любой стресс примерно на два часа. Есть такое небезосновательное мнение, что наша психология - это сплошная биохимия.
* Немецкий психоэндокринолог Вальтер Ридингер провел исследование на тему "Секс - лучшее лекарство от стресса". И на основании научных опытов доказал, что во время сексуальных утех организм переключается с психотравмирующей ситуации на волну счастья. Причина - выброс в кровь нашего природного антидепрессанта - "гормона радости" окситоцина и при этом снижение уровня гормона стресса - кортизола.
Духовность секса.
Сушествует физиология секса, но существуют более глубокие пласты: психология секса, духовность секса. Человека невозможно свести только к физиологии, не сделав из него жалкого и несчастного урода. Так вот, те из мудрых людей, которые выбирали жизнь с сексом, - реализацию всех сторон своего существа, не отказываясь от половой любви, - считали, что, и через занятия сексом в том числе, можно познать Бога. Для них секс — это божественный дар наслаждаться, праздновать красоту и величие мира. Есть люди, которые способны познать истинную красоту половой любви и через нее познать высшую любовь и премудрость.
* Одна восточная мудрость гласит, что сношение ради удовлетворения полового желания так же отличается от любовного наслаждения, как завтрак бедняка от трапезы магараджи. Секс без любви становится просто пустяком. Он не является глубоким движением. Если вы спешите во всем, вы будете спешить и в сексуальном акте. Через поспешность вы разрушите его; вы упустите самое важное. Времени достаточно, больше чем достаточно, вечность доступна. Забудьте обо всем, что происходит в вашей голове, в ваших мыслях, - просто растворитесь в реальной женщине. Пусть исчезнут все границы. Способность переживать неземной, преображающий оргазм, - есть способность терять контроль. Оставайтесь в моменте "здесь и сейчас" и растворяйтесь, входите в половой акт полностью, не оставляйте ничего вовне. Секс может быть источником блаженства. В тот момент, когда вы узнаете это блаженство, вы сможете реализовывать эту гармонию и на других уровнях взаимодействия с миром.
* Половая жизнь без любви, без духовного начала не может принести всей полноты счастья. Только сочетание двух компонентов – чувственности и настоящей любви к человеку – дает полную гармонию в интимной близости. Секс — это продолжение, итог и вершина всех наших чувств, отношений, желаний и настроений, выраженных в физической близости, обогащающей обоих партнеров. Потому главное в сексуальных взаимоотношениях — не знание, куда положить руку и в каком месте поцеловать, а умение наполнить эти прикосновения особыми чувствами.
* Именно с сексуальной неудовлетворённостью связаны более 40% разводов. Реализация себя и удовлетворенность в сексуальной сфере очень важны для многих людей. Если партнёрам хорошо друг с другом, если в интимных отношениях они всякий раз открывают для себя что-то новое, а физическая близость приносит им радость, то в этих случаях всё говорит о полной сексуальной совместимости. Современные сексологи считают, что большинство людей может достичь полной гармонии в интимной жизни.
* В современном мире традиции и правила, регулирующие взаимоотношения людей, теряют свою власть. И на первое место выдвигаются компоненты достижения полноты человеческого существования. Становится все труднее выполнять внешние, формальные предписания и в вопросах семьи. Если муж и жена не живут полнотой жизни и полнотой любви, то гораздо выше, чем раньше, вероятность распада отношений. Ценности брака, укрепляющиеся в современном обществе, несколько шире, чем те, что бытовали ранее. Цель интимных отношений - это полное соединение двух сердец, достижение единения мужчины и женщины на телесном, душевном и духовном уровнях, на самом глубоком уровне, который есть в человеке.
* Познание глубины человека, невозможно без понимания того, что в конкретном человеке является настоящим, что реально им движет. И когда вы попытаетесь коснуться этого, вы согласитесь, что здесь пробуждаются силы, которые могут оказаться сильнее человека в определенное время и в определенной ситуации. В психике человека сексуальные мотивы способны преодолевать любое сопротивление, и вытеснять собой любые другие объекты внимания, а химия нашей крови в значительной степени подчинена действию половых гормонов. Формальные указания в области секса не имеют почти никакого эффекта, и все попытки регулировать нашу половую активность в соответствии с навязанными извне кодексами поведения не приводят к желаемому результату.
* Часто силы (не только сексуальность, но и многие другие), которые оказываются сильнее человека, разрушают представление человека о мире. Но таким образом они разрушают лишь ненастоящее и поверхностное в нем. И может оказаться, что не было почти ничего настоящего, что все мировоззрение было построено на иллюзиях. Происходит "потеря себя". В кавычках, потому что происходит потеря себя ненастоящего, потеря иллюзии. И такой опыт столкновения со своей и чужой сексуальностью человек воспринимает как негативный, и может возникнуть соблазн спрятаться от всего, что приносит невыносимые страдания, включить механизмы психологической защиты. Но, с другой стороны, то, что может оказаться сильнее человека, показывает ему несостоятельность его представлений о жизни, зовет его изменить эти представления, сделать их более глубокими и реалистичными, вдохнуть настоящей жизни, преодолеть свои слабости и несовершенства. И любовь - это проба, по которой проверяется - больны мы или здоровы. В этом ценность жизненного опыта, который ни за какие деньги не купишь и взаймы у другого не возьмешь. Зато если что-то поняли настоящее, то перестанете бояться, что это может быть чем-то разрушено, и тогда уж, как говорится, "мастерство не пропьешь".
* Любой деятельности можно научиться только занимаясь ею. То же можно сказать и про любовь, про любое другое явление, да и про сам процесс жизни вообще. И не отчаивайтесь, если вы совершали ошибки. И даже если порою кажется, что того самого настоящего просто быть не может, вы даже не можете себе представить, как оно может быть, на что оно может быть похоже. Все равно, вы не сможете ухватиться за ненастоящее, каким бы ценным оно вам ни казалось. И остается единственный выход: стремиться к достижению такого состояния полноты жизни и любви, когда, даже в самых потаенных уголках души, не будет сомнений, что это и есть настоящая любовь, что это и есть та самая полнота человеческой жизни (кстати, у каждого своя).
* Если между людьми существуют границы, секс не принесет им никакого удовольствия. О каком удовольствии может идти речь, если в глубине подсознания таится недоверие, страх и тревога? Нужно сблизиться с человеком психологически. Ваше личное пространство в наибольшей степени связано с потребностью в безопасности, защищенности. Если возникает симпатии, то возможно и сближение. В случаях, когда психологического сближения не произошло, партнеры будут тестировать испытывать подсознательную тревогу и напряженность. Если барьер между людьми преодолен лишь формально с помощью внешних усилий (хочешь-не хочешь, а хотеть надо!), или с помощью обмана, самообмана, воздействия алкоголя и так далее, - то затем вы обнаруживаете себя рядом с чужим человеком. Всё заканчивается отчуждением. Интимная близость должна быть связана с полной отдачей себя и полной верностью другому, только тогда она становится источником духовного удовлетворения, радости для любящих. Секс становиться таинственным и священным, когда вы вовлекаетесь в него всем своим существом.
* Способность женщин переживать оргазм тесно связана с их психологическим состоянием. Обида, горечь, неправильная информация, усталость воздвигают барьеры, мешая сексуальному возбуждению. И поскольку самым главным сексуальным органом является мозг, пока он не говорит: "Все в порядке, расслабься и получай удовольствие", женщина не может испытывать удовлетворения. Интимное сближение именно с любимым человеком приносит глубокое моральное и психологическое удовлетворение, дает влюбленным такое физическое наслаждение, которое недоступно при случайных связях или с нелюбимым человеком. "Женщина фиксирует свои эмоции на постоянном партнере, привыкает к нему. Возникающая близость, гармония в отношениях, взаимопонимание стимулируют приход женского оргазма". Элен Каплан, психотерапевт из США.
* Настоящая удовлетворенность в браке бывает лишь тогда, когда между супругами существует неформальное и искреннее общение, глубокое межличностное взаимодействие. Способность устанавливать глубокие и стабильные межличностные отношения - прерогатива зрелой личности. Любовь же между людьми возникает именно как познание души друг друга, как состояние душевной близости. В идеале сексуальное чувство становится привязанным к одному конкретному человеку, становится личностным и избирательным, после установления специфического душевного контакта. Это выражено в ставшем уже афоризмом высказывании, что "любовь - это то, что может возникнуть между супругами после 5-10 лет совместной жизни".
* Секс, при условии, что вы творчески подходите к занятиям любовью с одним партнером, со временем становится только лучше. Существует естественный феномен: чем больше мы доверяем тому, с кем занимаемся сексом, тем больше удовольствия мы способны получить, тем крепче становятся сами отношения. Между двумя партнерами, которые уже давно занимаются друг с другом сексом, возникает тайна, магическое сплетение из деликатных познаний и воспоминаний. Когда самым ценным в вашем партнере становится, что он – это именно он. Для того, кто любит по настоящему, физическая сексуальная связь остается формой выражения духовной связи, познания настоящей любви. Тело для того, кто любит, является выражением духовной сути партнера, и сексуальный акт является выражением духовного единения. Физические черты и черты характера приобретают свое эротическое, чувственное значение благодаря самой любви. Шелер определяет любовь, как духовное движение к наивысшей ценности любимого человека, как духовный акт, в котором постигается эта высочайшая ценность (он называет ее "спасанием" человека). Любовь раскрывает перед нами ценностный образ человека, совершает метафизический акт, поскольку ценностный образ, открывающийся перед нами в результате духовного подъема, вызванного любовью, является, по существу, "образом" чего-то невидимого. В духовном акте любви мы постигаем человека не только таким, какой он "есть" во всей своей неповторимости и своеобразии, но также и таким, каким он может стать в своем наивысшем выражении. Многие мудрые мыслители прошлого и настоящего приходили к выводу, что через соединение мужчины и женщины душа приготовляется к познанию вселенской любви. В этом мистика любви. Прорыв к своему Творцу через всецелое принятие другой личности - физически, эмоционально, разумно, духовно. Секс можно использовать, чтобы расширить любовь или же чтобы ее не впустить.
* Секс - это блаженство, которое вы переживаете, когда ваше тело касается тела того, кого вы любите. В каждом человеке есть бесконечная глубина. Когда вы знаете свою глубину и из глубины своей способны увидеть и полюбить глубину вашего партнёра, тогда акт соединения может стать прикосновением к вечности. Секс может быть таким. Если кто-то говорит: "Секс с партнером стал скучным", - ясно одно: он был таким всегда. Просто поначалу удавалось обманывать себя. По мнению большинства женщин, самым частым разочарованием в жизни женщины является открытие, что большинство мужчин, даже высокообразованных и хорошо воспитанных, совершенно невежественны в основах науки любви. Быть хорошим сексуальным партнером значит поддерживать сексуальные отношения полными жизни и вызывающими интерес, открывая формы активности, способные доставить вам и вашему партнеру удовольствие. Однако для настоящего счастья в сексуальной жизни требуется нечто большее, чем владение техническими приемами. Любопытство, дружеское взаимное расположение, интерес к сфере половых отношений, положительное отношения к вашей собственной сексуальности и сексуальности партнера, а также желание научиться, - могут помочь овладеть искусством половой любви.
* Целостным, зрелым, совершенным и гармоничным человек может быть лишь в случае, если все стороны его существа: дух душа, тело, - высшее и низшее "Я", - стремятся сотрудничать и сосуществовать во взаимопонимании. Столкновение разных интересов, борьба мотивов, высших и низших потребностей, неизбежна на пути к полноте человеческого существования. Наши лучшие качества проявляются тогда, когда все части нашего существа чувствуют себя комфортно друг с другом, имеют возможность реализации и удовлетворения. Репрессивное отношение к сексуальности ведет к потере её жизненной силы, отравляет не только секс, лишая его радости и вдохновения, но и всю жизнь. Секс будет рваться наружу, и вы устроите себе ад. Когда секс подавляется, он становится уродливым, больным, невротичным. Он становится извращением. Не теми милыми "извращениями", в которые играют любопытные пары, а самым трагичным извращением, когда смешиваются понятия добра и зла.
* Близкие люди стараются сделать друг друга счастливыми, помочь, когда нужно, стараются понять друг друга. Это необходимо и в постели. В свободном слиянии половых энергий мужчины и женщины, что случается в момент оргазма, между ними формируется контакт действительно на уровне сущности. Чуткость, взаимоуважение и желание доставить удовольствие являются основными ингредиентами хорошего занятия любовью. Дружба в спальне очень важна, ведь секс — это не погоня за наслаждением, а наслаждение, происходящее в результате того, что вам с партнером хорошо вместе.
* Важно, чтобы в основе ваших взаимоотношений лежали любовь, искренность и доверие, потому что эти качества способны выявить и развить вашу обоюдную сексуальность. Совершенствование в любви дает человеку ответы на все вопросы, дает смысл его жизни, лечит все его несовершенства. Любовь превращает секс в нечто гораздо большее, чем физическое удовлетворение, так как глубокая забота друг о друге, желание нравиться друг другу затрагивает самые интимные струны удовольствия, которые вы получаете как в постели, так и вне ее. Чтобы наслаждаться сексом, нужно любить и себя и человека, с которым находишься в постели. Когда любовь принимает участие в занятиях любовью, то вы имеете самое лучшее из всего, что только может быть.