№, фото | Название | Примечание |
Рюкзак – на 70-100 литров. | Подбирается по росту и возрасту ребенка. Проконсультируйтесь у руководителя. | |
Спальный мешок | Лучше брать потеплее: зона комфорта легкий плюс или легкий минус), «кокон» | |
Коврик - под спальный мешок. | Ижевская пенка | |
Треккиноговые ботинки | Обязательно разношены! Подбирать под треккинговый или шертяной носок. Кроссовки нельзя! | |
Флисовая кофта - теплая, легкая, удобная. Можно заменить теплым свитером. | ||
Водонепроницаемая куртка | Или анорак | |
Теплая куртка - обязательная вещь. Идеальный вариант это пуховка. Сейчас, есть много вариантов теплых курток для гор с хорошим синтетическим утеплителем. | Можно жилетку | |
Треккинговые штаны - должны защищать от дождя | ||
Термобелье - рекомендуем использовать современное термобелье, оно отлично отводит влагу от тела и сохраняет тепло. | Можно заменить х/б футболкой (2 шт), рейтузами | |
Шорты | Слишком короткие и тесные не брать | |
Купальник, плавки | ||
Шапка - шерстяная или синтетическая. Должна прикрывать уши. | Обязательно! | |
Тапочки - для отдыха ног и для душа. Кроссовки или кеды - удобная обувь, для прогулок при акклиматизации. | Лучше взять что-то одно для экономии пространства рюкзака | |
Защитные бахилы на ноги (фонарики) - защищают, от попадания внутрь ботинка, снега и мелких камней | Не обязательно | |
Шерстяные или синтетические носки - нужны две пары. Специальные синтетические носки для гор, предпочтительнее. | Можно и одной парой обойтись | |
Тонкие носки - три пары обычных тонких носков. | ||
Кепка - защита от солнца. Важно закрыть голову и уши от солнца в горах, так как воздействие ультрафиолета на кожу, здесь больше чем на равнине. | Можно и бандану | |
Защитные очки - горные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения. | Обязательно в чехле! | |
Ветрозащитная куртка - куртка защищающая от ветра, | Не обязательно | |
Легкие перчатки - для защиты рук от солнца и ветра. | Или строительные х/б –несколько пар | |
Накидка на рюкзак от дождя | Подбирается по размеру рюкзака. Возможно заменить куском полиэтилена | |
Коврик для сидения «пендель» | ||
Блокнот с ручкой | Для записей или ведения дневника (по желанию) | |
Трекинговые палки - - очень облегчают переходы, особенно когда за плечами находится рюкзак. Палки разгружают суставы ног и позволяют координировать движения на неудобном рельефе. | Не обязательно. Бюджетный вариант – металлические лыжный палки. | |
Налобный фонарь - необходимая вещь в горах. Обязательно взять запасной комплект батареек. | Если нет, то берите Petzl, пусть и самый простой | |
КЛМН (кружка, ложка, миска нож) ОБЯЗАТЕЛЬНО В ОТДЕЛЬНОМ МЕШОЧКЕ (ЖОРИКЕ) | Самое легкое, не стекло. Нож не обязательно. | |
Фотоаппарат | Лучше брать не дорогой, на батарейках или с запасным аккумулятором | |
Документы | Перечень узнать у руководителя | |
Мобильный телефон | Лучше брать простой с большим ресурсом аккумулятора | |
Часы ручные | По желанию | |
Пластиковая бутылка 0,5 л. | Для индивидуального питья на маршруте. Больше по объему брать не нужно. | |
Мыло, шампунь | 1 Кусок мыла | |
Полотенце | Небольшое по размеру | |
Зубная щетка и паста | Лучше в чехле | |
Туалетная бумага | ||
Помада гигиеническая | Оберегает губы от пересыхания | |
Мешок для одежды | Для переноски индивидуальных вещей. Желательно не п/э мешок- он рвется | |
Деньги на личные расходы | ||
Солнцезащитный крем | ||
Индивидуальная аптечка (пластырь, перекись, обезболивающее) | ||
Иголка, нитки | ||
Коробок спичек или зжигалка герметично упакованные |