| №, фото
| Название
| Примечание
|
| Рюкзак – на 70-100 литров.
| Подбирается по росту и возрасту ребенка. Проконсультируйтесь у руководителя.
|
| Спальный мешок
| Лучше брать потеплее: зона комфорта легкий плюс или легкий минус), «кокон»
|
| Коврик - под спальный мешок.
| Ижевская пенка
|
| Треккиноговые ботинки
| Обязательно разношены! Подбирать под треккинговый или шертяной носок. Кроссовки нельзя!
|
| Флисовая кофта - теплая, легкая, удобная. Можно заменить теплым свитером.
|
|
| Водонепроницаемая куртка
| Или анорак
|
| Теплая куртка - обязательная вещь. Идеальный вариант это пуховка. Сейчас, есть много вариантов теплых курток для гор с хорошим синтетическим утеплителем.
| Можно жилетку
|
| Треккинговые штаны - должны защищать от дождя
|
|
| Термобелье - рекомендуем использовать современное термобелье, оно отлично отводит влагу от тела и сохраняет тепло.
| Можно заменить х/б футболкой (2 шт), рейтузами
|
| Шорты
| Слишком короткие и тесные не брать
|
| Купальник, плавки
|
|
| Шапка - шерстяная или синтетическая. Должна прикрывать уши.
| Обязательно!
|
| Тапочки - для отдыха ног и для душа.
Кроссовки или кеды - удобная обувь, для прогулок при акклиматизации.
| Лучше взять что-то одно для экономии пространства рюкзака
|
| Защитные бахилы на ноги (фонарики) - защищают, от попадания внутрь ботинка, снега и мелких камней
| Не обязательно
|
| Шерстяные или синтетические носки - нужны две пары. Специальные синтетические носки для гор, предпочтительнее.
| Можно и одной парой обойтись
|
| Тонкие носки - три пары обычных тонких носков.
|
|
| Кепка - защита от солнца. Важно закрыть голову и уши от солнца в горах, так как воздействие ультрафиолета на кожу, здесь больше чем на равнине.
| Можно и бандану
|
| Защитные очки - горные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения.
| Обязательно в чехле!
|
| Ветрозащитная куртка - куртка защищающая от ветра,
| Не обязательно
|
| Легкие перчатки - для защиты рук от солнца и ветра.
| Или строительные х/б –несколько пар
|
| Накидка на рюкзак от дождя
| Подбирается по размеру рюкзака. Возможно заменить куском полиэтилена
|
| Коврик для сидения «пендель»
|
|
| Блокнот с ручкой
| Для записей или ведения дневника (по желанию)
|
| Трекинговые палки - - очень облегчают переходы, особенно когда за плечами находится рюкзак. Палки разгружают суставы ног и позволяют координировать движения на неудобном рельефе.
| Не обязательно. Бюджетный вариант – металлические лыжный палки.
|
| Налобный фонарь - необходимая вещь в горах. Обязательно взять запасной комплект батареек.
| Если нет, то берите Petzl, пусть и самый простой
|
| КЛМН (кружка, ложка, миска нож) ОБЯЗАТЕЛЬНО В ОТДЕЛЬНОМ МЕШОЧКЕ (ЖОРИКЕ)
| Самое легкое, не стекло. Нож не обязательно.
|
| Фотоаппарат
| Лучше брать не дорогой, на батарейках или с запасным аккумулятором
|
| Документы
| Перечень узнать у руководителя
|
| Мобильный телефон
| Лучше брать простой с большим ресурсом аккумулятора
|
| Часы ручные
| По желанию
|
| Пластиковая бутылка 0,5 л.
| Для индивидуального питья на маршруте. Больше по объему брать не нужно.
|
| Мыло, шампунь
| 1 Кусок мыла
|
| Полотенце
| Небольшое по размеру
|
| Зубная щетка и паста
| Лучше в чехле
|
| Туалетная бумага
|
|
| Помада гигиеническая
| Оберегает губы от пересыхания
|
|
| Мешок для одежды
| Для переноски индивидуальных вещей. Желательно не п/э мешок- он рвется
|
|
| Деньги на личные расходы
|
|
|
| Солнцезащитный крем
|
|
| Индивидуальная аптечка (пластырь, перекись, обезболивающее)
|
|
| Иголка, нитки
|
|
| Коробок спичек или зжигалка герметично упакованные
|
|