План работы и расписание занятий для обучающихся 4-3 класса в условиях карантина 2020г
| Понедельник 13.04 | Вторник 14.04 | Среда 15.04 | Четверг 16.04 | Пятница 17.04 |
| русский язык | Математика | математика | русский язык | русский язык |
| У.с. 120, у. 127 (устно), у. 130-131 (письменно), выучить правила | У.с. 77, № 255, 257 | Задачи в прикрепленном файле (решить в тетради) | У.с. 130-131, у. 139, у. 140 | У.с. 134-136, у. 141, у. 142 |
| математика | русский язык | русский язык | математика | окружающий мир |
| У.с.77, № 251, 252 | У.с. 125-126, у. 132, у. 133 | У.с. 128-129, у. 135, у. 137 | У.с. 80-81, № 264 (устно), № 268, 269 (в тетради) | У.с. 80-84 читать, составь 4 вопроса по тексту. Повторить информацию материках, природных зонах России. |
| литература | Английский язык | Музыка | Литература | литература |
| У.с. 115, А. Фет «Это утро, радость эта…», выразительное чтение (записать голосовое сообщение в вотсапе) | Карточка(добавила ниже таблицы). WhatsApp(фото) | У.с. 118, Ф. Тютчев «Как весел грохот летних бурь», выразительное чтение. (запись прислать) | У.с.120-121, М. Лермонтов «Парус», выучить наизусть (прислать видео) | |
| физкультура | Окружающий мир | Родная литература | ОРКСЭ | технология |
| От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать. (ниже таблицы задание) | У.с. 75-79, Составь небольшой рассказ о США по плану: А) С какими государствами граничит В) Перечисли, какие ты знаешь достопримечательности этого государства | Банк заданий по литературному чтению. Текст «Мать-и-мачеха», стихотворение «Туман» | С 79-84 + письменно ответить на вопросы после текста. | У.с. 10-11, сделай головоломку  
|
| изо | Английский язык | Физкультура | ||
| Нарисуй портрет бабушки или дедушки (тем,кто не рисовал); Сделай каркасного человечка из проволоки. У.с. 20-21 (тем, кто не сдал в пятницу) | Карточка(добавила ниже таблицы). WhatsApp(фото) | Закаливание |
Задания по англ. яз. 4 кл на неделю 13.04 – 17.04
1.Запишите предложения в Past Simple (в простом прошедшем времени) Переведите их на русский язык. Сдать фото до 17.04
Внимательно ознакомьтесь с грамматическим материалом на стр 170 (модуль 6)
Физкультура
От чего зависит физическая нагрузка и как её регулировать
Чтобы не переутомиться во время занятий физическими упражнениями, надо уметь регулировать нагрузку.
Физические упражнения можно выполнять с разной скоростью, продолжительностью и с отягощением или без него. От того, как выполняются упражнения, зависит и величина нагрузки.
Если бежать очень быстро, то нагрузка будет большая, если же медленно, то и нагрузка будет меньше. Итак, чем выше скорость выполнения упражнения, тем больше физическая нагрузка.
Если прыгать через скакалку 1 минуту, то нагрузка будет небольшой, а если 5 минут, то она увеличится. Отсюда: чем больше продолжительность выполнения физических упражнений без остановки, тем физическая нагрузка больше.
Если комплекс упражнений выполнять с гантелями, то нагрузка увеличится. И чем тяжелее отягощение, тем больше нагрузка.
После выполнения упражнений организму нужен о тдых. Время отдыха должно быть таким, чтобы прошла усталость. Если начать выполнять упражнение, когда усталость ещё не прошла, то физическая нагрузка увеличивается. Поэтому очень важно регулировать не только величину нагрузки, но и время отдыха.
Итак, в зависимости от самочувствия можно уменьшить или увеличить физическую нагрузку, изменяя скорость, продолжительность выполнения упражнений, вес отягощений, сокращая или продлевая время отдыха между упражнениями.
Как же определить, правильно ли выбрана физическая нагрузка? Это можно узнать по тому, как организм переносит нагрузку.