РЕГЛАМЕНТ
проведения Открытого конкурса
Школы каратэ «ФЕНИКС»
по физической подготовке
для юных спортсменов 4-11 лет
«Быстрее, Выше, Сильнее! – 2021»
24 октября 2021 г.
Нижний Новгород 2021
Цели и задачи.
Открытый конкурс (далее – ОК) для юных спортсменов 4-11 лет «Быстрее, Выше, Сильнее! - 2021» проводится на базе Школы каратэ «ФЕНИКС» Дворца культуры ПАО «ГАЗ», в целях популяризации занятий спортом среди детей дошкольного и младшего школьного возраста, приобщения юных спортсменов к соревновательным испытаниям, повышения уровня физической подготовки, укрепления здоровья, командного духа и дружбы между спортсменами.
Состав Оргкомитета:
· Председатель Оргкомитета, главный судья – Фадеев Роман Игоревич;
· Главный секретарь ОК – Чернова Надежда Леонидовна;
Организация проведения мероприятия, состязательные дисциплины.
ОК «Быстрее, Выше, Сильнее! – 2021» представляет собой комплексное состязание по физической подготовке и начальным физическим навыкам и проводится с разделением на возрастные подгруппы в двух дисциплинах:
- Физическая подготовка;
- Полоса препятствий.
Победители и призёры (1, 2 и 3 места в каждой возрастной категории) в каждой дисциплине награждаются кубками, грамотами и медалями.
Состязания проводятся в следующих возрастных категориях:
- дети 10-11 лет; дети 9 лет; дети 8 лет; дети 7 лет; дети 6 лет; дети 4-5 лет.
Мальчики и девочки соревнуются совместно.
Раздел «ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»
Состязания по Физической подготовке представляет собой индивидуальное тестирование в следующих испытаниях:
а) Отжимания. Выполняются на листах татами в упоре лёжа на ладонях или кулаках (по выбору спортсмена), до касания грудью кулака ассистента, за определенный промежуток времени (30 секунд у спортсменов 4-7 лет, 45 секунд у спортсменов 8-9 лет, 60 секунд у спортсменов 10-11 лет).
б) Упражнение на брюшной пресс. Выполняется из положения сидя на татами, ассистент удерживает ноги и колени; в исходном положении ладони сдающего касаются плеч ассистента. Во время упражнения обязательно касание лопатками ковра и обратный подъём до касания плеч, положение рук в процессе произвольное, но без захвата за собственные бёдра и одежду (такие попытки не засчитываются). Упражнение выполняется за определённый промежуток времени (30 секунд у спортсменов 4-7 лет, 45 секунд у спортсменов 8-9 лет, 60 секунд у спортсменов 10-11 лет).
в) Прыжок в длину с места. Выполняется на листах татами с закреплённой рулеткой, для контроля длины прыжка. На испытание отводится три попытки, в зачёт идёт лучший результат. Прыжок выполняется с двух ног, подшагивания и дополнительные прыжки на старте запрещены.
г) Удары ногами в мишень на время. Спортсмен по сигналу выполняет поочередные удары ногами в лапу-«хлопушку» («флажок», мишень для ударов ногами). Засчитывается удар любой траектории и любой ударной поверхностью, но выполненный с пола – повторные касания ногой, висящей в воздухе, не засчитываются.
Для спортсменов 4-7 лет мишень располагается на высоте их пояса; для спортсменов 8-11 лет – на высоте плеча. Упражнение выполняется за определённый промежуток времени (30 секунд у спортсменов 4-7 лет, 45 секунд у спортсменов 8-9 лет, 60 секунд у спортсменов 10-11 лет).
Определение победителей в разделе «Физическая подготовка»:
По результатам каждого из испытаний спортсмену присваивается определённое место, наилучший результат означает 1 место (и приносит 1 балл в протоколе) и т.д. При совпадении результатов внутри испытания промежуточные места спортсменов также могут совпадать.
По окончанию всех четырёх испытаний полученные баллы спортсмена суммируются. По итогам, победителем состязаний в категории объявляется спортсмен с наименьшей суммой баллов, как обладатель лучшего комплексного результата. Таким же образом определяются обладатели 2 и 3 места.
Примечание: В том случае, если по итогам подсчетов суммы баллов у спортсменов совпадут, победитель будет определён по дате рождения – более младший участник получит преимущество.
Раздел «ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ»
Состязания по прохождению Полосы препятствий представляют собой последовательность коротких упражнений на базовые физические навыки (приседания, перепрыгивания, кувырки, переползания, нанесение ударов по мишеням и т.д.), с индивидуальным замером времени прохождения от старта до финиша. Спортсмены проходят полосу препятствий единовременно, по 2-4 человека. Окончательное содержание и порядок испытаний будут представлены на самом конкурсе.
По итогам результаты прохождения записываются в общий протокол и определяются обладатели 1, 2 и 3 места.
Примечание: В том случае, если результаты прохождения у спортсменов совпадут с точностью до 0,1 секунды, победитель будет определён по дате рождения – более младший участник получит преимущество.