| Утверждения | Ответы (от 1 до 7) |
| 1. В основном моя жизнь близка к идеалу | |
| 2. Обстоятельства моей жизни исключительно благоприятны | |
| 3. Я полностью удовлетворен моей жизнью | |
| 4. У меня есть в жизни то, что мне по-настоящему нужно | |
| 5. Если бы мне пришлось жить еще раз, я бы оставил все как есть |
Методика 11
Инструкция: Прошу Вас заполнить каждый столбец и строку. Расставлять проценты так, чтобы получилось 100% - не нужно.
| Оцените по шкале от 1 до 10, где 1 – минимум, 10 - максимум | Оцените в процентах от 0% до 100% | Сколько Вам может потребоваться времени для достижения желаемого (дней, месяцев, лет)? | ||
| Я хочу | Насколько это важно для меня | Я готов прикладывать усилия для достижения желаемого | Я готов тратить времени для достижения желаемого в среднем в день | |
| Профессия | ||||
| Расширить рамки своей профессиональной компетентности | ||||
| Занять высокую должность | ||||
| Стать специалистом в своем деле | ||||
| Иметь возможность карьерного роста | ||||
| Быть занятым в интересной профессиональной деятельности | ||||
| Занять престижную должность | ||||
| Заниматься любимым делом | ||||
| Достичь профессионального мастерства | ||||
| Иметь стабильную работу | ||||
| Достигать ощутимых результатов в профессиональной деятельности (продукты деятельности) | ||||
| Иметь приятные для меня условия работы (рабочее место, график, дресс-код) | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть профессиональных целей легким, простым для меня способом (здесь и далее: прошу заполнить каждый столбец, в том числе оценить в процентах, сколько времени Вы готовы потратить для того, чтобы достигать цели определенным образом и сколько для этого может потребоваться дней, месяцев, лет) | ||||
| Справляться с работой самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами (подразумевается, что некоторые люди хотят уметь оперативно сориентироваться в новых условиях и сделать так, чтобы они работали на них. Кто-то понимает это как находчивость, кто-то как удачу, "оказаться в нужное время в нужном месте" и не упустить возможность) | ||||
| Материально-экономические достижения | ||||
| Иметь высокий уровень доходов | ||||
| Владеть имуществом | ||||
| Иметь возможность покупать то, что необходимо | ||||
| Получать большую зарплату | ||||
| Быть богатым | ||||
| Иметь возможность баловать себя покупками | ||||
| Иметь стабильную зарплату | ||||
| Иметь возможность покупать то, что захочется | ||||
| Быть частью богатого слоя населения | ||||
| Иметь возможность тратить деньги на отпуск, поездки, досуг | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть материально-экономических целей легким, простым для меня способом | ||||
| Зарабатывать деньги самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами | ||||
| Оцените по шкале от 1 до 10, где 1 – минимум, 10 - максимум | Оцените в процентах от 0% до 100% | Сколько Вам может потребоваться времени для достижения желаемого (дней, месяцев, лет)? | ||
| Я хочу | Насколько это важно для меня | Я готов прикладывать усилия для достижения желаемого | Я готов тратить времени для достижения желаемого в среднем в день | |
| Семейная жизнь | ||||
| Иметь счастливую семью | ||||
| Разнообразить жизнь своей семьи (поездки, семейный досуг и др.) | ||||
| Любить своего партнера | ||||
| Быть любимым | ||||
| Быть хорошим партнером | ||||
| Находить взаимопонимание с семьей | ||||
| Иметь желаемые сексуальные отношения | ||||
| Быть хорошим родителем | ||||
| Получать любовь и уважение со стороны детей | ||||
| Принимать участие в организации домашнего хозяйства | ||||
| Находиться в теплых отношениях с родственниками | ||||
| Быть уважаемым членом семьи | ||||
| Получать эмоциональную поддержку со стороны партнера, семьи | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть семейного благополучия легким, простым для меня способом | ||||
| Достигнуть моих целей в семейной жизни самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди (не члены семьи) | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами | ||||
| Оцените по шкале от 1 до 10, где 1 – минимум, 10 - максимум | Оцените в процентах от 0% до 100% | Сколько Вам может потребоваться времени для достижения желаемого (дней, месяцев, лет)? | ||
| Я хочу | Насколько это важно для меня | Я готов прикладывать усилия для достижения желаемого | Я готов тратить времени для достижения желаемого в среднем в день | |
| Образование | ||||
| Иметь возможность расширять кругозор | ||||
| Получать новые знания | ||||
| Приобрести новые навыки | ||||
| Развиваться духовно | ||||
| Иметь возможность получить качественное образование | ||||
| Иметь возможность получить престижное образование | ||||
| Иметь приятные для меня условия обучения (место учебы, график) | ||||
| Достичь конкретных результатов образования (диплом, сертификат, степень и др.) | ||||
| Обучаться в приятном для меня коллективе | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть образовательных целей легким, простым для меня способом | ||||
| Достигнуть моих образовательных целей самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами | ||||
| Досуговые притязания | ||||
| Заниматься творчеством | ||||
| Заниматься своими увлечениями, хобби | ||||
| Иметь приятные для меня условия для занятий увлечениями | ||||
| Получать результаты от занятий увлечениями | ||||
| Достигать чего-то нового в сфере увлечений | ||||
| Проводить свободное время так, как мне хочется | ||||
| Во время отдыха заниматься тем, что мне нравится (чтение, просмотр фильмов, прогулки, игры и др.) | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть досуговых целей легким, простым для меня способом | ||||
| Достигнуть моих досуговых целей самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами | ||||
| Оцените по шкале от 1 до 10, где 1 – минимум, 10 - максимум | Оцените в процентах от 0% до 100% | Сколько Вам может потребоваться времени для достижения желаемого (дней, месяцев, лет)? | ||
| Я хочу | Насколько это важно для меня | Я готов прикладывать усилия для достижения желаемого | Я готов тратить времени для достижения желаемого в среднем в день | |
| Отношения | ||||
| Работать в хорошем коллективе | ||||
| Иметь хорошую компанию для досуга | ||||
| Быть уважаемым окружающими | ||||
| Иметь хороших друзей | ||||
| Получать эмоциональную поддержку со стороны друзей, коллег | ||||
| Общаться с окружающими людьми (не считая членов семьи) | ||||
| Быть принятым и признанным окружающими людьми (не считая членов семьи) | ||||
| Общаться с теми, с кем мне хочется, интересно взаимодействовать | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть целей в общении с людьми легким, простым для меня способом | ||||
| Достигнуть целей в общении самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами | ||||
| Личностные качества | ||||
| Реализовать свой потенциал | ||||
| Приобрести те качества, которые хочется | ||||
| Быть здоровым | ||||
| Уметь действовать верно | ||||
| Стать лучше | ||||
| Развивать в себе желаемые качества | ||||
| Реагировать на события лучшим образом | ||||
| Стать тем человеком, которым мне хочется быть | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть этих целей легким, простым для меня способом | ||||
| Достигнуть этих целей самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами | ||||
| Оцените по шкале от 1 до 10, где 1 – минимум, 10 - максимум | Оцените в процентах от 0% до 100% | Сколько Вам может потребоваться времени для достижения желаемого (дней, месяцев, лет)? | ||
| Я хочу | Насколько это важно для меня | Я готов прикладывать усилия для достижения желаемого | Я готов тратить времени для достижения желаемого в среднем в день | |
| Эмоциональные переживания | ||||
| Улучшить свое эмоциональное состояние | ||||
| Жить полной жизнью | ||||
| Получать удовольствие от жизни | ||||
| Быть счастливым | ||||
| Жить продуктивно | ||||
| Иметь возможность на счастливое будущее | ||||
| Радоваться тому, как складывается моя жизнь | ||||
| Проживать такую жизнь, которой я буду доволен | ||||
| Чтобы события моей жизни приносили мне счастье | ||||
| Если у Вас есть другие желания в данной сфере, то впишите их в строки ниже | ||||
| Я хочу: достигнуть счастья в жизни легким, простым для меня способом | ||||
| Достигнуть счастья в жизни самостоятельно, своими силами | ||||
| Чтобы мне помогали другие люди | ||||
| Воспользоваться сложившимися в данной ситуации обстоятельствами |
Методика 12
Инструкция: Оцените и отметьте по 6-балльной шкале, насколько Вы согласны с утверждениями
| Утверждения | 1 – абсолютно не согласен, 2 – не согласен, 3 – скорее не согласен, 4 – скорее согласен. 5 – согласен, 6 – абсолютно согласен. | |||||
| 1.Я склонен анализировать свои чувства. | ||||||
| 2.Я редко задумываюсь над причинами своего поведения. | ||||||
| 3.Как правило, я просто поступаю по ситуации, не раздумывая. | ||||||
| 4.Мне важно понимать, как работает моя мысль. | ||||||
| 5.Я часто раздумываю, почему поступаю так или иначе. | ||||||
| 6.Я обычно прислушиваюсь к своим внутренним ощущениям. | ||||||
| 7.Я всегда оцениваю свои чувства и поступки. | ||||||
| 8.Когда я работаю, я тщательно контролирую свои действия. | ||||||
| 9.По характеру я человек, склонный к самоанализу. | ||||||
| 10.Я люблю проводить время наедине с собой. |
Методика 13
Инструкция: Перед Вами тридцать пар суждений. В каждой паре выберите и выделите/отметьте знаком «+» то суждение, которое является наиболее типичным для характеристики вашего поведения.
| 1. | А) Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса. Б) Чем обсуждать то, в чем мы расходимся, я стараюсь обратить внимание на то, с чем мы оба не согласны. |
| 2. | А) Я стараюсь найти компромиссное решение. Б) Я пытаюсь уладить дело с учетом интересов другого и моих собственных. |
| 3. | А) Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего. Б) Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения. |
| 4. | А) Я стараюсь найти компромиссное решение. Б) Иногда я жертвую своими собственными интересами ради интересов другого человека. |
| 5. | А) Улаживая спорную ситуацию, я все время стараюсь найти поддержку у другого. Б) Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности. |
| 6. | А) Я пытаюсь избежать возникновения неприятностей для себя. Б) Я стараюсь добиться своего. |
| 7. | А) Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно. Б) Я считаю возможным в чем-то уступить, чтобы добиться своего. |
| 8. | А) Обычно я настойчиво пытаюсь добиться своего. Б) Я первым делом стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы. |
| 9. | А) Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий. Б) Я предпринимаю усилия, чтобы добиться своего. |
| 10. | А) Я твердо стремлюсь достичь своего. Б) Я пытаюсь найти компромиссные решения. |
| 11. | А) Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы. Б) Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения. |
| 12. | А) Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры. Б) Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу. |
| 13. | А) Я предлагаю среднюю позицию. Б) Я настаиваю, чтобы было сделано по-моему. |
| 14. | А) Я сообщаю другому свою точку зрения и спрашиваю о его взглядах. Б) Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов. |
| 15. | А) Я стараюсь успокоить другого и главным образом сохранить наши отношения. Б) Я стараюсь сделать все необходимое, чтобы избежать напряженности. |
| 16. | А) Я стараюсь не задеть чувств другого. Б) Я пытаюсь убедить другого в преимуществах моей позиции. |
| 17. | А) Обычно я настойчиво пытаюсь добиться своего. Б) Я стараюсь сделать все, чтобы избежать бесполезной напряженности. |
| 18. | А) Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем. Б) Я даю возможность другому в чем-то остаться при своем мнении, если он также идет мне навстречу. |
| 19. | А) Первым делом я стараюсь ясно определить то, в чем состоят все затронутые интересы и вопросы. Б) Я стараюсь отложить решение спорного вопроса с тем, чтобы со временем решить его окончательно. |
| 20. | А) Я пытаюсь немедленно преодолеть наши разногласия. Б) Я стараюсь найти наилучшее сочетание выгод и потерь для нас обоих. |
| 21. | А) Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого. Б) Я всегда склоняюсь к прямому обсуждению проблемы. |
| 22. | А) Я пытаюсь найти позицию, которая находится посередине между моей позицией и точкой зрения другого человека. Б) Я отстаиваю свои желания. |
| 23. | А) Как правило, я озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас. Б) Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение спорного вопроса. |
| 24. | А) Если позиция другого кажется ему очень важной, я стараюсь пойти навстречу его желаниям. Б) Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу. |
| 25. | А) Я пытаюсь показать другому логику и преимущества моих взглядов. Б) Ведя переговоры, я стараюсь быть внимательным к желаниям другого. |
| 26. | А) Я предлагаю среднюю позицию. Б) Я почти всегда озабочен тем, чтобы удовлетворить желания каждого из нас. |
| 27. | А) Зачастую я избегаю занимать позицию, которая может вызвать споры. Б) Если это сделает другого счастливым, я дам ему возможность настоять на своем. |
| 28. | А) Обычно я настойчиво стремлюсь добиться своего. Б) Улаживая ситуацию, я обычно стараюсь найти поддержку у другого. |
| 29. | А) Я предлагаю среднюю позицию. Б) Думаю, что не всегда стоит волноваться из-за каких-то возникающих разногласий. |
| 30. | А) Я стараюсь не задеть чувств другого. Б) Я всегда занимаю такую позицию в спорном вопросе, чтобы мы совместно с другим заинтересованным человеком могли добиться успеха. |
Методика 14
Инструкция: Ознакомьтесь с десятью приведенными ниже утверждениями и укажите, какие из них относятся или не относятся к вам. Отметьте, пожалуйста, знаками «+» или «-» соответственно.
| Утверждения | Ответы |
| 1. Я избегаю тех действий, которые, как мне кажется, я не могу выполнить хорошо. | |
| 2. Я разочарован во многих людях – партнерах, коллегах, друзьях, детях. | |
| 3. Я злюсь на себя каждый раз, когда совершаю ошибку. | |
| 4. Я скорее сделаю задание сам, чем поручу его другому человеку. | |
| 5. Даже когда меня благодарят за успешно проделанную работу, я бываю разочарован в том, как я выполнил ее. | |
| 6. Окружающие называют меня надзирателем или педантом. | |
| 7. Мне ненавистна мысль о том, что я обыкновенный человек. | |
| 8. Мне кажется, что, если я не выполню свою работу хорошо, люди могут отвергнуть меня. | |
| 9. Я злюсь на себя за то, что не могу отказаться от того, чего мне хочется достичь. | |
| 10. Мне кажется, что даже самая незначительная оплошность может перечеркнуть всю работу, которая в целом выполнена хорошо. |
Методика 15
Инструкция: Выберите и отметьте, пожалуйста, подходящий для себя ответ.
| Утверждение | Ответы | ||||
| 1. Я принадлежу к тем людям, вокруг которых веселая компания | Несомненно, да | Пожалуй, да | Нечто среднее | Пожалуй, нет | Нет |
| 2. Всегда стоит рискнуть, даже тогда, когда мало шансов на успех | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 3. Могу в свободное время долго сидеть спокойно, без дела | Совсем не могу | Могу недолго | Когда как | Долго | Как правило, долго |
| 4. Обычно я поступаю и говорю быстро, долго не раздумывая. | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 5. В моей жизни много интересных дел | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 6. Мне доставляет радость все делать быстро | Несомненно, да | Пожалуй, да | Нечто среднее | Пожалуй, нет | Нет |
| 7. Мне нравится, когда бывает сразу много дел | Несомненно, да | Пожалуй, да | Нечто среднее | Пожалуй, нет | Нет |
| 8. Я склонен браться за дополнительную и необязательную работу | Очень часто | Часто | Когда как | Редко | Никогда |
| 1. Мне свойственны четкость и порядок в делах | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 2. Я склонен любое дело доводить до конца | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 3. Я склонен анализировать свои поступки | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 4. Чаще всего начатое дело завершаю в срок | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 5. Мне свойственно совершать поспешные, необдуманные поступки | Нет | Пожалуй, нет | Когда как | Пожалуй, да | Несомненно, да |
| 6. Обычно перед уходом я проверяю, не забыл ли что-нибудь взять с собой | Очень часто | Часто | Когда как | Редко | Никогда |
| 7. Перед там как действовать, я стараюсь представить себе все последствия | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 8. Я могу работать сосредоточенно и в том случае, когда нет интереса к делу | Несомненно, да | Пожалуй, да | Когда как | Пожалуй, нет | Нет |
| 9. В напряженной и ответственной ситуации, например на экзамене, мне удается более сосредоточенно и успешно работать | Несомненно, да | Пожалуй, да | Нечто среднее | Пожалуй, нет | Нет |
| 10. Могу успешно выполнить домашнее задание и при отвлекающем шуме | Могу легко | Чаще всего могу | Когда как | Иногда могу, но с трудом | Совсем не могу |
Методика 16
Инструкция: В столбце для ответов напротив соответствующих утверждений поставьте: 7 (баллов) – если Ваш ответ безусловно утвердительный, «безусловно да», 6 - «да»; 5- «возможно да», 4 – ответ нейтральный (прибегать в исключительных случаях), 3- «возможно нет», 2- «нет»,1- «безусловно нет»
| Утверждения | Ответы (от 7 до 1) |
| 1. Я тщательно взвешиваю свои возможности, прежде чем принять то или иное решение. | |
| 2. Считаю, что за все свои действия и поступки человек должен отвечать. | |
| 3. При выполнении коллективных поручений я предпочитаю быть простым исполнителем. | |
| 4. После совершения неблаговидного поступка меня долго мучает совесть. | |
| 5. Данные мною обещания я всегда выполняю. | |
| 6. Я предпочитаю не браться за слишком серьезные дела. | |
| 7. Среди многих моих товарищей я отличаюсь более ответственным отношением к делу. | |
| 8. Мне подходят те профессии, которые требуют большой ответственности и самостоятельности принимаемых решений. | |
| 9. Важные дела и ответственные поручения лучше выполнять вместе с другими. | |
| 10. Я очень серьёзно отношусь к общественным поручениям. | |
| 11. Я прилагаю все свои усилия, чтобы закончить начатое дело. | |
| 12. Бывало, что за мои поступки отвечали другие. |
Если Вы хотите получить обратную связь, то укажите, пожалуйста, свой email или ссылку на профиль в Вконтакте, куда можно будет отправить результаты:
Огромное, светлое, искреннее СПАСИБО Вам за помощь! =)