ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении Открытого Любительского Турнира г.Лобня по Русскому Жиму и толчку гири длинным циклом
Цели и задачи
Соревнования личные проводятся с целью:
- пропаганда и развития здорового образа жизни среди молодежи;
- повышения спортивного мастерства участников соревнований;
- популяция силовых видов спорта;
Место и сроки проведения соревнований
10 сентября 2016г. Московская область, город Лобня, площадь мкр «Красная Поляна»
Толчок гири длинным циклом
Участники соревнований
Соревновательные номинации:
1. Женщины и юноши до 14 лет, вес гири 8 кг
2. Мужчины, вес гири 24 кг
К соревнованиям допускаются все желающие с любым уровнем подготовки. Нет деления на весовые и возрастные категории.
Возможно расширение номинаций
Результат считается по формуле Коэффициента Атлетизма(КА)
Правила соревнований.
Толчок по длинному циклу заключается в забросе гири на грудь, выталкивании вверх от груди, опускании на грудь и спуске вниз без касания помоста. Упражнение выполняется с одной гирей. Смена рук не ограничена
Русский жим
Соревновательные номинации:
1. Женщины и юноши до 14 лет, штанги 25 кг
2. Мужчины, вес штанги 75 кг
3. Мужчины, вес штанги 100 кг
К соревнованиям допускаются все желающие с любым уровнем подготовки. Нет деления на весовые и возрастные категории.
Возможно расширение номинаций
Результат считается по формуле Коэффициента Атлетизма(КА)
Правила выполнения соревновательного упражнения МРОО «Федерация русского жима».
2.6.1. По итогам жеребьевки спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения. Для выполнения соревновательного подхода спортсмену дается 5 (пять) минут с момента вызова на помост.
2.6.2. Для принятия исходного положения разрешается устанавливать ноги на край скамьи. Захват грифа должен быть прямой и закрытый. Обратный и открытый хваты запрещены. Снять вес со стоек на выпрямленные руки можно самостоятельно, либо с помощью ассистентов. После принятия спортсменом стартового положения «Выпрямленные руки» звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «- Жим!».
2.6.3. Обязательным условием зачетного повторения является касание грифом туловища и последующий жим штанги вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения до команды «Жим!»). Счет судьи означает засчитанную попытку, если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
2.6.4. Продолжать подход можно только после счета или команды старшего судьи на помосте.
2.7. Ошибки спортсмена при выполнении упражнения русский жим и команды старшего судьи на помосте:
2.7.1. Начало упражнения до команды судьи «- Жим!» - команда судьи «- Стоп!», данная команда может применяться старшим судьей на помосте при исполнении спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда наверху;
2.7.2. Жим штанги без касания грифом туловища - команда
«- Грудь!»;
2.7.3. Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Жим!» - команда «- Локти!»;
2.7.4. Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх - команда «- Таз!», однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела.
2.7.5. Не является ошибкой перемещение и отрыв ног от опоры в любой момент выполнения упражнения, но запрещается обхватывать ногами конструкцию скамейки.
2.7.6. Не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки».
2.7.7. Разрешается выдерживать паузу в движении штанги в любой момент выполнения соревновательной попытки.
2.7.7.1. Количество пауз отдыха в положении «штанга наверху» не ограничено.
2.7.7.2. Количество пауз отдыха в положении «штанга на груди» ограничено двумя разрешенными попытками.
2.7.7.3. Каждая попытка «отдыха на груди» озвучивается старшим судьей на помосте, после выполнения спортсменом вдоха-выдоха.
2.7.7.3.1. В момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги должен касаться тела спортсмена не выше ключиц.
2.7.7.3.2. В момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги должен касаться тела спортсмена не ниже пояса (ремня) в случае если спортсмен использует пояс (ремень).
2.7.7.3.3. В момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги должен касаться тела спортсмена не ниже пупка (определяется судьями) в случае если спортсмен не использует пояс (ремень).
2.7.7.4. Если в момент выполнения «отдыха на груди» гриф штанги покидает пределы, оговоренные п.п. 2.7.7.3.1.- 2.7.7.3.3. настоящих правил, старший судья подает команду «на грудь», после которой спортсмен должен самостоятельно вернуть штангу в пределы оговоренные п.п. 2.7.7.3.1.- 2.7.7.3.3.настоящих правил.
2.7.7.5. Если в ситуации, предусмотренной п. 2.7.7.4. настоящих правил, спортсмен делает вдох-выдох, старший судья подает команду «стойки» и прекращает подход.
2.7.8. Во время паузы в нижнем положении запрещается отрывать кисти от грифа. За данное нарушение звучит команда «- На стойки!».
Награждение
Победители и призеры личных соревнований награждаются медалями и дипломами.
6. Заявки
Участие в соревновании бесплатное. Предварительные заявки на участие в соревнованиях обязательны, подаются до 10 сентября.
Заявки принимаются в обсуждениях группы: https://vk.com/svarga_club
Личным сообщением: https://vk.com/id53337208
Или по телефону: 89035021084 - Александр.
В Заявке указать имя, фамилию вид соревновательной дисциплины и вес снаряда.
Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования.