История лёгкой атлетики
Легкая атлетика - один из древнейших видов спорта. За несколько веков до нашей эры народы Азии и Африки устраивали состязания в беге, прыжках, метаниях, но самое широкое распространение это получило в Древней Греции, где были созданы специальные учебные заведения, в которых юноши занимались физическими упражнениями, развивали силу, быстроту, ловкость, выносливость.
Еще в глубокой древности человеку было необходимо быстро бегать, преодолевать препятствия, метать различные снаряды. От умений человека зависела его охотничья удача, а значит — и жизнь. Итак, уже на заре цивилизации эти навыки играли огромную роль в повседневной жизни человека. Конечно, в ту пору о спорте в современном его понимании и речи идти не могло. Родился он гораздо позже. Родиной спорта можно считать Древнюю Грецию.
История легкой атлетики начала свой отсчёт еще с Олимпийских игр в Древней Греции. Их программа состояла тогда в основном из легкоатлетических видов. На самых первых олимпиадах соревновались только в беге на длину стадиона (192,27 м). Позже в программе появился диаулос – бег в две стадии (туда и обратно). После чего появился бег на выносливость – долиходромос.
Уже тогда участники Игр специализировались в отдельных видах программы состязаний. Например, бегуны на длинные дистанции, как правило, очень редко стартовали в беге на короткие дистанции. Зато, часто один и тот же атлет выступал на двух коротких дистанциях и нередко оказывался сильнейшим на обеих сразу.
На олимпийских праздниках проводились также соревнования бегунов, выступавших в полном боевом снаряжении. Атлет, побеждавший на коротких дистанциях, а также в этом виде состязаний, получал почетное звание «триаст», то есть трехкратный победитель. Дважды такой чести удостаивался Лео-нидас с острова Родос.
В 708 г. до н.э. атлеты уже мерились силами в пентатлоне (пятиборье), а позже в лампадериомасе – эстафетном беге, участники которого передавали друг другу горящий факел.
Считается, что легкая атлетика пользовалась большой популярностью на Британских островах. С XII в. там стали проходить соревнования в беге на различные дистанции, прыжки в длину, в высоту и с шестом, метание тяжестей. Эти состязания и легли в основу большинства видов современной легкой атлетики.
Второе рождение легкая атлетика получила в 1859 г., когда греки попытались возродить Олимпийские игры. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика. В 1866 г. прошёл первый легкоатлетический чемпионат Великобритании, а через 10 лет подобное соревнование прошло в США. В России легкая атлетика появилась в 1888 г.
Дисциплины легкой атлетики:
· бег на различные дистанции
· спортивная ходьба
· прыжки в длину и в высоту
· метание различных снарядов (копья, диска, молота и ядра)
Спортивная ходьба
Данная дисциплина отличается от бега важностью соблюдения техники ходьбы. Скороходу запрещено переходить на бег, уму не разрешается терять контакт с землей, т.е. запрещена фаза полета, характерная для бега. На очередном шаге нога спортсмена должна быть выпрямлена в колене. За нарушение правил спортсмена могут дисквалифицировать. Соревнования в спортивной ходьбе бывают драматичными, так как на высокой скорости или из-за усталости бывает сложно не переходить на медленный бег. Случалось, что спортсменов, лидирующих по ходу гонки, дисквалифицировали из-за этого уже на финишной прямой или даже после соревнования.
Скороходы соревнуются на дистанциях 5-50 км. В программу крупнейших соревнований (Олимпиада, чемпионаты и Кубки мира и Европы) включены следующие дистанции: 20 км. (у женщин и мужчин), 50 км. (у мужчин).
Гладкий спринт
К этому виду спринта относятся дистанции 50, 60, 100, 200 и 400 м, включаемые в программу крупных соревнований. Крупные турниры проходят на аренах, имеющих 8 беговых дорожек на 8 спортсменов. Перед началом забега, судья произносит команды спортсменом: «На старт», «внимание» и выстрел вверх из сигнального револьвера, после которого спортсмены начинают гонку. В случае преждевременного старта, гонку останавливают, а спортсмену, допустившему эту провинность, засчитывают фальстарт и выносят предупреждение, за два предупреждения бегуна дисквалифицируют.
Барьерный спринт
Отличие от гладкого спринта: бегуны на дистанции преодолевают препятствия – барьеры. Барьеристы соревнуются на дистанциях 110 и 400 м (у мужчин), 100 и 200 м. (у женщин). Спортсмены бегут по отдельным дорожкам, на каждой из которых стоит по 10 барьеров. Участникам этих забегов неумышленно сбивать барьеры можно, но если барьер сбит специально, спортсмена дисквалифицируют.
В программу международных соревнований включены спринтерские эстафеты на 4-х 100м и 4-х 400 м., как у мужчин, так и у женщин.
Бег на средние дистанции
В эту группу бега включены дистанции 800, 1000, 1500, 1609 и 2000 м. Все они включены в программу международных соревнований. В этом соревновании немаловажную роль играет и тактика бега, избранная спортсменом.
Длинными являются дистанции 3000, 5000, 10000 и 20000 м.
Достижения участников олимпийских игр
К сожалению, сопоставить участников олимпийских соревнований древности результаты с результатами современных спортсменов довольно сложно, так как до наших дней дошли противоречивые сведения об этом. Но, по отдельным источникам можно сделать вывод о том, что победители античных олимпиад добивались неплохих результатов даже по современным меркам. Так, согласно легенде, дискобол Флегий на тренировке мог метнуть диск через реку Алфей (ее ширина в настоящее время достигает 50 м).
Победителей соревнований увенчивали венками из оливы, ветви для которых срезали специальным золотым ножом со старых священных деревьев. Когда чемпионы возвращались домой, их встречали толпы радостных соотечественников. Поэты слагали в честь победителей хвалебные гимны, имена чемпионов высекались на каменных плитах, а некоторым из них даже ставились памятники, благодаря чему до нас и дошли их имена...
Развитие современной легкой атлетики началось в 30-40-е гг. 19 в. (первые соревнования — в колледже г. Регби в Англии в 1837); в 80-90-е гг. во многом странах были организованы любительские клубы, лиги и пр.
Развитие современной легкой атлетики тесно связано с олимпийским движением. Розыгрыш олимпийских наград в Афинах в 1896 г. стал первым официальным международным соревнованием по легкой атлетике. С тех пор она прочно заняла ведущее место в программе всех Олимпийских игр.
Первым олимпийским чемпионом стал именно легкоатлет. Это был американец Джеймс Конноли, 5 апреля 1896 г. завоевавший победу в тройном прыжке с результатом 13 м 71 см.
Легкоатлеты первых олимпийских игр соревновались лишь по 12 видам (сейчас программа легкой атлетики насчитывает 43 вида). Всего на старт вышло менее ста спортсменов. Гораздо больше участников собрали соревнования по гимнастике и стрельбе.
Техника бега в те времена мало чем напоминала отточенные движения современных бегунов. Спортсмены бежали скованно, напряженно. И лишь со временем стало ясно, что быстрота несовместима с напряженными мышцами, что, чем свободнее бег, тем выше скорость. Уже на II Олимпиаде в Париже (1900 г.) американец Фрэнсис Джервис намного улучшил олимпийский рекорд, преодолев 100 м за 10,8 с.
На восьми Олимпиадах современности борьбу вели только мужчины. Но вот в Амстердаме в 1928 г. на легкоатлетические арены впервые вышли женщины. Их олимпийский дебют превзошел все ожидания. Во всех пяти видах программы женщины установили мировой рекорд.