Подумать только, я и каждый из вас - это сверхчеловек со сверхвозможностями, и мы сами не замечаем, как много усилий мы применяем для того, чтобы ограничивать себя в любых направлениях. Мы делаем всё для того, чтобы чувствовать себя убого, неудовлетворенно, одним словом - плохо.
Абсолютно точно, я на своем опыте осознал тот факт, что для того, чтобы себя ограничивать в бесконечных возможностях, которые нам даны при рождении, нужно очень сильно стараться. Тем не менее, это делает практически каждый человек на планете. Колоссальное количество энергии тратится на это неосознанное ограничение. Я вам говорю абсолютно точно, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, не нужно совершать никаких действий, не нужно прикладывать никаких усилий, не нужно усердствовать или стараться, вы просто делаете выбор чувствовать себя хорошо, т.к. это состояние - состояние благости и гармонии – естественное состояние любого человека. Но для того, чтобы чувствовать себя плохо, нам приходится тратить очень много энергии. Осознайте это.
Представьте себе небольшой круглый аквариум с широко открытым верхом. Этот аквариум тихонечко плывёт себе на глубине, в самом центре бездонного, синего океана. Внутри аквариума живёт рыбка, и, кажется, выход очевиден, но рыбка вертится по кругу аквариума, жадно собирая корм со дна, забывая просто посмотреть вверх.
Вариант второй. Представьте, что вы стоите возле оазиса, до отказа наполненного кристально чистой водой, разнообразными фруктами и высоченными пальмами. Вы остановились впервые за долгие годы странствий по бескрайней изнуряющей пустыне, вы путешествовали с огромным грузом на спине и кажется, вот-вот вы сломаетесь. Кости ног трещат от тяжести груза, в который вы вцепились, вены надулись и норовят выпрыгнуть наружу, все мышцы тела сковало и кажется, что уже нет возможности сбросить с себя этот проклятый груз, он потихонечку вдавливает вас в песок, обрекая на неминуемую гибель. Вдруг из-за вашей спины выходит человек, на вид очень энергичный, молодой, сияющий и абсолютно свободный. Он подходит к воде и с поразительным спокойствием начинает пить. Вы кричите ему изо всех сил о помощи, о том, чтобы он набрал вам воды и вытащил из песка, в котором вы погрязли уже по пояс. Он подходит к вам так, что вы, наконец, можете разглядеть его лицо. И тут вас простреливает мгновенное чувство острого удивления. Перед вами стоите вы, но абсолютно в другой жизненной ситуации. Вы смотрите на себя и не понимаете, как такое возможно. - Как ты добился такой лёгкой и гармоничной жизни? Где тот груз, что тащат другие, большинство потерявшихся из нас, в этом бесконечном океане песка, в этом лабиринте без стен? – Спрашиваете вы «другого себя». – Я просто сделал иной выбор, я пожелал быть счастливым, я остался самим собой. - Отвечает «другой вы».
Весь этот груз, что вы несете, не стоит ни цента. Вы с трудом тащите его и ищете какой-то апгрейд, какую-то фишку, которая помогла бы вам тащить его немного легче, но расставаться с ним вы не желаете и от этого страдаете.
Остановитесь прямо сейчас и сбросьте всё, что вы накопили в себе за годы жизни. Сбросьте и никогда больше не поднимайте.
Для того чтобы прямо сейчас почувствовать себя лучше не нужно ничего делать, просто поймите и вернитесь к своему природному психологически уравновешенному состоянию сознания. Радость и внутренний комфорт, это ваше врожденное состояние. Уверенность и смелость ваши истинные черты. Каждый момент времени, т.е. прямо сейчас, вы делаете выбор: чувствовать себя хорошо или обратное этому. Если сейчас вы делаете выбор чувствовать себя хорошо – это прекрасно. Всё, что вам нужно, это просто расслабиться. Перестаньте тратить свою энергию на плохие чувства, остановитесь и начните наслаждаться этим уникальным мгновением, почувствуйте свои руки, ощутите прикосновения своего тела к чему либо, легко и глубоко вдохните, и выдохните. Позвольте жизненному потоку энергии течь через вас. Просто скажите: «прямо сейчас я позволяю жизненной энергии свободно течь через меня, теперь я понимаю, что раньше сам(а) сопротивлялся (лась) и запрещал(а) божественной силе свободно протекать через меня, но с этого момента я полностью открыт(а) и желаю внутреннего спокойствия, гармонии и лёгкости. Благодарю».
Осознайте тот факт, что вы являетесь существом, которое не имеет мыслей. Мысли - это приходящие и уходящие импульсы. Мысли - это временное явление. Вы можете воспринимать этот прекрасный мир, находясь в полном безмыслии. Растворитесь в божественной улыбке осознания того, что настоящий вы – бессмертное дитя Первотворца, прибывающее в самом сердце Бытия. Представьте, что вы сидите на берегу моря, всматриваетесь в тонкую грань между водой и небом, свет стелется с самого неба по воде, бережно накрывая ваше тело. Вы смотрите на горизонт и вам так хорошо, вы просто сидите и вкушаете плоды искренней радости, вы любуетесь и наслаждаетесь. Внутри тишина и умиротворение, сама душа радуется этому моменту. Все мысли покидают ваш разум. Граница между внешним восприятием и вашим внутренним миром растворяется. Приходит ощущение единства и безусловной любви. Это естественная техника для пробуждения. Созерцайте природу в безмыслии и вы обязательно почувствуете себя лучше.
Вы должны понять, что любое ваше состояние, которое вы чувствуете, вызывается в вас с помощью мысли, а так как каждый человек прибывает в абсолютной власти управления над своими мыслями, очевидно, каждый человек всегда самостоятелен в выборе своего состояния.
Вы и только вы 100% ответственны за свои ощущения, которые ощущаете сейчас.
Итак, существует множество вариантов для того, чтобы прямо сейчас почувствовать себя лучше. Я выделю всего два. Первый вариант: осознанно выбирайте приятные для вас мысли. Если вы начнете целенаправленно выбирать и думать только те мысли, которые вам приятны, вы обязательно начнете чувствовать себя соответственно выбранным мыслям, то есть хорошо. Это объясняется работой нашего мозга, для него нет разницы между реальным миром и миром фантазий. Отличным бонусом к такому варианту последует «закон притяжения», который притянет к вам то, о чем вы будете думать.
Упражнение №1 Избавление от негатива:
Если вы чувствуете себя плохо, первое, что необходимо сделать, это найти источник этого состояния. Источником является мысль, которая вызывает в вас отрицательные реакции и эмоции. Найдите в себе эту мысль. Возможно, она будет на поверхности, а может придется и покопаться, в любом случае вам нужно четко определить от какой мысли вы чувствуете себя плохо. Вы можете взять лист бумаги и начать выписывать в него всё, о чем вы думаете. После этого проанализируйте этот лист, найдите ту мысль, которая вас задевает изнутри. Теперь, жизненно важно принять эту мысль и ситуацию тотально, т.е. полностью. Проговорите такие слова или придумайте свои: «Дорогая моя мысль (представляете то, что заставляет вас чувствовать плохо), я уже достаточно времени прохожу жизненный урок, который ты мне преподносишь. Я набрался(лась) бесценного опыта. Я благодарю тебя за то, что ты существуешь в моем сознании и в жизни в целом, но теперь настало время расстаться с тобой. Я принимаю тебя, прощаю и с лёгкостью отпускаю. Прощай!» Вам уже должно стать намного лучше, но для пущего эффекта проделайте вот такую визуализацию: раскрытой ладонью проведите по тому месту своего тела, где по вашим ощущениям спряталась эта коварная мысль. Нащупайте её, сожмите в кулак, аккуратно извлеките из себя и выбросите в открытую форточку, представляя, как эта мысль исчезает за пределами вашей комнаты. Форточку желательно закрыть, хотя бы на несколько минут.
Второй вариант: остановите мысли. В безмысленном состоянии вы сливаетесь с Божественным Разумом, и это наиболее естественное состояние для человека. Я предлагаю, по моему мнению, самый эффективный способ достижения безмыслия.
Упражнение №2 Воссоединение с Источником:
Удобно устройтесь, лучше сидя. Закройте глаза. Глубоко вдохните и полностью выдохните, повторите несколько раз. Выдыхайте с такими словами «с каждым выдохом я становлюсь ещё спокойнее и расслабленнее». Или можете просто считать свои выдохи. Очень важно расслабить все мышцы. После этого, когда ваш ум немного успокоится, начните перенаправлять свое внимание на тело. Если не получается ощущать всё тело целиком, ощущайте какую-нибудь его часть, лучше всего ощущаются руки. Просто почувствуйте их, почувствуйте пульсирующее тепло по всей ладони. Старайтесь задержать внимание на ощущении тепла в руках. Ваше сознание начнет меняться, ваши вибрации начнут повышать свою частоту и вам станет вдруг хорошо, и это «хорошо» совсем не такое иллюзорное, которое достигается с помощью хороших мыслей, это подлинное, настоящее «хорошо». Вы почувствуете поток жизни, получите порцию вдохновения, подключитесь к Вселенскому изобилию радости и счастья, любви и комфорта.