Гипермышление
Много раз мне попадалась триада Андрея Курпатова о том, что наш мозг находится в трех состояниях. И много раз вы наверное читали и даже слышали выступление на самых разных площадках.
Доктор Курпатов
Про мышление мы уже знакомы с двумя т.н. системами мышления благодаря Даниэлю Канеману:
Быстрое мышление - это то самое, когда мы безошибочно различаем где кошка, а где собака, и собственно это наше естественное природное мышление, которое работает с образами, и которое на протяжении миллиона лет помогало нам выживать.
Медленное мышление - это аналитическое мышление ответственное за вычисления, логику и выводы, арифметические операции яркий тому пример. Попробуйте посчитать (243+588=...).
Кстати, интересный факт, Уильям Аткинсон в книге "Сила мысли" построил модель личности, которая как раз была построена из двух компаньонов: "Аналитик" и "Работящий добряк", представителя - медленного и быстрого мышление по Канеману, только сделал он это в начале прошлого века)
Уверен, что вы так и не посчитали сумму двух цифр, да и сложно, не привычно и не свойственно это нам. Как говорит А.Курпатов в ситуации когда мы встаем перед выбором решения двух задач, то мозг выбирает более легкую, со всеми вытекающими для этого последствиями. А теперь самое время представить классификацию нашего мышления.
Три типа мышления: "центрист", "конструктор" и "рефлектор", и это все уходит своими корнями в преобладающие режимы мышления: когда мы
1) ни о чем не думаем;
2) когда мы получаем информацию;
3) когда мы решаем задачу.
Собственно режим не думания - это некое пребывание в покое, не столько в физическом, сколько в мыслительном - остановка ума, этакий Дзен, отсутствие мысли. Как это? И тут вы начали это себе представлять..., недоумевать и сомневаться в том, получится или нет. Сделать это достаточно просто, не надо даже тужиться медитировать и застывать в позе лотоса. Двухходовка: Шаг 1. выключите источники информации, даже потенциальные, прекратите получать информацию, созерцать, избавьтесь от посторонних звуков. Шаг 2. перестаньте решать задачи текущего дня, анализировать как вы провели неделю или чем заняться в выходные. Сделать это будет достаточно просто, не думать о том "как не думать", (например " не думать о белом медведе "), не гнать от себя мысли, а просто наблюдать за ними. Ну кто постарше и помнит Анатолия Кашпировского, то он как раз это состояние и воссоздавал когда вел на своих сеансах случайный счет: 14, 15, 17, 54, 22, 24, 55,... И говорил, что эти цифры ничего не значат. (на мой взгляд отличный пример замыкания быстрого и медленного мышления).
Ну собственно обо всем этом продвинутый читатель либо знает, либо уже успел позабыть, и потому для продвинутых, мы применили прием ЗАЙН Гипермышления и составили матрицу режимов мышления.
В качестве одной переменной, по вертикали (ось - OY) мы взяли поступление информации. Здесь выделили три режима: отсутствие информации, получение информации и целевой поиск информации).
По горизонтали (ось - OX) мы расположили нашу реакцию на информацию, как бы ее просматривание, поглощение; структурирование/конспектирование и действия на основе полученной информации.
И вуаля, мы получили три режима Андрея Курпатова.
Собственно МАТРИЦА 3х3 требует подключения того самого МЕДЛЕННОГО мышления, это трудно, энергозатратно, их много не съешь, в отличие от картинок с инфографикой)) А потому, я рекомендую чередовать ИЗУЧЕНИЕ матриц с действиями.
Собственно эти три состояния (почему три, вы наверное догадались) матричный метод позволяет увидеть решение, например, проблемы зависания в ленте (в том числе Яндекс.Дзен, или Тик-Ток), когда мы воспринимаем информацию своей "быстрой" системой, и НИЧЕГО по поводу этой информации не делаем, разве что переживаем, удивляемся или негодуем.
Первое полезное решение - это конспектировать принимаемую информацию. И тут вам будет ответить на вопрос ЗАЧЕМ, как ее далее использовать... и это вам не даст войти в состояние транса/зависания.
Второе полезное решение - это перед погружением в интернет ставить перед собой конкретную задачу, можно на стикере, и искать ту самую необходимую информацию (например: выбор шведской стенки).
____
Ну а если вы хотите узнать продолжение, что в незаполненных элементах матрицы - подписывайтесь и оставляйте ваши комментарии.
Напишите, как вы думаете, не засиделись ли вы в ленте Яндекс.Дзен?
_______
P.S.
для самых стойких, кто дочитал до конца - собственно полная версия:
Не пропустите новые публикации Гипермышление
Подписаться
курпатов