1.1 Гимнастические упражнения со снарядами (перекладине, бревне и т.д.), без снарядов.
1.2 Силовые упражнения без снарядов. Специальная силовая подготовка.
1.3 Основные способы передвижения (ходьба, бег). Передвижение лёжа (в упоре, сидя).
1.4 Техника сложных элементов акробатики. Техника промежуточных действий.
1.5 Марш бросок на 10 км. в составе подразделения.
Раздел 2 «Рукопашный бой»
2.1 Правовые основы принятия необходимой обороны.
2.2 Техника ударов руками, ногами (повторение). Отработка ударной техники по воздуху, по предметам.
2.3 Различные комбинации ударной техники.
2.4 Основные виды учебного боя (бой с тенью, на разной дистанции, работа на снарядах: лапы, груша, мешок).
2.5 Основные комбинации учебного боя (повторение). Усложнённые виды учебного боя (бой с тенью, на различных дистанциях, с несколькими противниками, работа на снарядах и т.д.).
2.6 Техника защиты, освобождения от захватов (повторение). Броски.
2.7 Защита от колющих ударов ножом. Защита от угрозы палкой.
2.8 Защита от рубяще-режущих, рассекающих ударов ножом. Защита от угрозы пистолетом.
Раздел 3 «Общевоинские уставы Вооружённых Сил РФ»
3.1 Устав внутренней службы, общие положения.
3.2 Дисциплинарный устав ВС РФ, основные положения.
3.3 Строевой устав ВС РФ, основные положения.
3.4 Устав гарнизонной и караульной службы, общие положения.
3.5 Строй подразделения в пешем порядке, на машинах.
3.6 Строевой смотр подразделения, строевая песня.
Раздел 4 «Военная история»
4.1 Военное искусство Русского государства в XV-XIX вв.
4.2 Научно-технический прогресс в военном деле конца XIX-XX в.
4.3 Первая Мировая война, свержение монархии.
4.4 Отечественное военное искусство – нового времени.
4.5 Роль СССР во второй Мировой войне. Современные локальные военные кризисы.
Раздел 5 «Огневая подготовка»
5.1 Инструктаж по технике безопасности работы с оружием. Материальная часть автоматов, пистолетов. Правила стрельбы из стрелкового оружия.
5.2 Мишени для стрельбы из стрелкового оружия.
5.3 Стрелковые тренировки и стрельба из автомата, пистолета.
5.4 Основные виды ручных гранат, их устройство. Приёмы и правила метания ручных (учебных) гранат.
5.5 Тактико-технические характеристики пистолетов, автоматов, пулемётов.
Раздел 6 «Военная топография»
6.1 Изображение местных предметов и рельефа на топокарте.
6.2 Определение по карте азимутов, дирекционных углов.
6.3 Движение по азимутам, обход препятствий с помощью карты.
6.4 Измерение расстояния между ориентирами, обход препятствий.
6.5 Сличение карты с местностью, нахождение предмета на местности. Движение на местности с помощью карты.
6.6 Ориентирование ночью, с изменением погоды. Целеуказание по карте.
Раздел 7 «Инженерная подготовка»
7.1 Фортификация, общие положения.
7.2 Инженерные заграждения проволочного типа.
7.3 Маскировка, общие положения.
7.4 Маскировка при передвижении.
7.5 Изучение ТТХ противопехотных мин.
7.6 Установка в грунт и на грунт противопехотных мин.
Раздел 8 «Тактическая подготовка»
8.1 Тактика – как наука о бое, основные положения.
8.2 Огонь, основные виды. Маневр в бою, основные виды.
8.3 Действия солдата в обороне, наступлении, боевом охранении.
8.4 Основные виды тактических действий при проведении разведки. Марш, засада, их организация.
8.5 Тактика спецподразделений, специфика их работы. Виды и цели проведения спецопераций.
8.6 Налёт, порядок организации. Поиск, порядок организации.
Раздел 9 «Медицинская подготовка»
9.1 Отравление, первая медицинская помощь.
9.2 Терморегуляция. Ожоги, первая медицинская помощь.
9.3 Удушение, утопление, первая медицинская помощь.
9.4 Основные способы реанимации. Эвакуация пострадавших различными способами.
9.5 Первая медицинская помощь при укусах животного, поражении молнии, электротравмах, травмах посторонними предметами.
Раздел 10 «Выживание в экстремальных ситуациях»
10.1 Голодание, физиологические особенности.
10.2 Съедобные растения, животные, пригодные для употребления в пищу.
10.3 Наблюдение за поведением животных, способы их обнаружения.
10.4 Охота, общие положения.
10.5 Основные типы препятствий.
10.6 Основные способы переправ. Переправы через различные препятствия (водные, проволочные, лесного типа, городского типа).
10.7 Основные типы укрытий. Сооружение временных укрытий.
10.8 Выбор места для лагеря, базы. Порядок обустройства лагеря, базы, Гигиена и порядок в лагере. Изготовление мебели из подручных средств.
10.9 Экстремальные ситуации криминального характера. Зоны повышенной криминальной опасности. Самооборона и её пределы.
10.10 Выживание при землетрясении, наводнении, обвалах, селях и оползнях.