Тема «Мир человеческих отношений – мир эмоций и чувств»

- Ребята, сегодня мы с вами отправимся в необычный мир – Мир Эмоций и Чувств. Мы будем говорить об эмоциях и чувствах, как они могут повлиять на здоровье человека, как научиться ими управлять, погружаться в атмосферу этой страны. Для этого вам понадобятся ваша смекалка, находчивость, умения находить общий язык с другими людьми. Будьте внимательны, старайтесь запомнить то, что увидите. Я желаю вам, чтобы каждый нашел что-то интересное для себя!

- Что такое, по-вашему, эмоции? Что такое чувства?

Эмоции — переживания человека — его отношение к какому-то объекту или событию.

Близкое к эмоциям понятие — чувства (англ. — sentiments). Чувства, так же как эмоции, субъективны (то есть принадлежат вам и зависят от вашего жизненного опыта, точки зрения в данный момент и т.д.), ведь одни и те же явления для разных людей могут иметь раз­личное значение.

Чувства — это переживаемые в различной форме отношения че­ловека к предметам и явлениям действительности.

Агрессия — поведение (физическое или словесное), которое на­правлено на причинение вреда кому-либо.

Агрессивность — проявление агрессии, склонность действовать враждебно.

1. Посмотрите видео «Мир эмоций» https://www.youtube.com/watch?v=g2thp3MT_Ik.

2. Подумайте. Чем эмоции отличаются от чувств?

Сравните:

Я восхищён красотой осенней природы! (эмоции, отношение к со­бытию)

Я чувствую себя подавленным в дождливую погоду, (переживаемое чувство)

3. Рассмотрите картинки, изображающие различные эмоциональ­ные состояния человека.

а. найдите номера картинок, изображающих отрицательные эмоции, и назовите их.

б. найдите номера картинок, изображающих положительные эмоции, и назовите их.

Близкое к эмоциям понятие — чувства (англ. — sentiments). Чувства, так же как эмоции, субъективны (то есть принадлежат вам и зависят от вашего жизненного опыта, точки зрения в данный момент и т.д.), ведь одни и те же явления для разных людей могут иметь раз­личное значение.

Чувства — это переживаемые в различной форме отношения че­ловека к предметам и явлениям действительности.

1. Какие чувства вы знаете?

2. Ответьте устно на вопросы.

1) Какие чувства вы испытывали, когда писали последний дик­тант?

2) Какие чувства вы испытали вчера, когда родители вернулись домой с работы?

3) Какие чувства вы испытали, когда последний раз что-то сло­мали?

4) Какие чувства вы испытали, когда удалось достичь чего-то, к чему стремились?

5) С кем вы говорите о своих чувствах?

6) О каких чувствах вам бывает легче говорить?

7) О каком чувстве вам говорить труднее?

8) Какое чувство вам нравится больше других?

9) Какое, по-вашему, самое неприятное чувство?

10) Почему важно, чтобы мы говорили о чувствах?

- Как вы думаете, почему нужно обращать внимание на чувства людей, для чего их нужно изучать?

Изучать чувства необходимо, чтобы:

– уметь контролировать проявление чувств, то есть сдерживаться в случае необходимости;

– понимать себя;

– понимать окружающих;

– общаться без конфликтов.

Эмоции и чувства влияют на наши поступки, на наше поведение. Поэтому важно учиться контролировать свои эмоции и чувства, управлять ими.

Научиться управлять своими эмоциями и чувствами – это в первую очередь, значит выражать их в такой форме, чтобы было понятно другим людям и не причинять им вреда.

3. Рекомендации по управлению эмоциями и чувствами (своими и других людей)

· Уважайте выражение чувств других.

· Проявите терпимость к переживаемой кем-то бурной эмоции.

· Поощряйте в других желаемое для вас поведение.

· Откажитесь от негативной борьбы за лидерство (конфликтов, грубости, агрессии).

· Не имейте желание мстить.

· Избегайте упрёков и критики.

Если вами овладела сильная эмоция:

· Попросите помощи.

· Сядьте и поплачьте (дайте выход эмоциям).

· Сделайте перерыв, посчитайте про себя, подумайте о чём-либо приятном.

· Побегайте, дайте себе физическую нагрузку.

· Внушайте себе, что всё не так плохо.

· Упражнение «Сожми кулачок». Представьте, что вы держите в руках что-то ценное, а кто-то хочет у вас это отнять. Вы сжимаете кулачки крепче и крепче. Кисти начинают дрожать, но вот обидчик ушел, и вы разжимаете кулаки. Пальцы рук расслаблены.

- Мы познакомились с миром эмоций и чувств. Мы обсудили, что на любую ситуацию человек эмоционально реагирует: он то – волнуется, то боится, то печалится. И с помощью эмоций передает свое отношение к действительности.