По статистике самая большая смертность отмечается при болезнях сердечно сосудистой системы. Сердечно сосудистая система в норме должна обслуживать организм кровоснабжением, т.е. доставлять кислород и другие питательные вещества. Транспортировка зависит от сердечной мышцы миокарда. Сердце – это полный мышечный сосуд, который сокращаясь и расслабляясь, перекачивает кровь. Из левого желудочка кровь попадает в аорту и далее, как по трубам идет к потребителю. Сердечно сосудистая система зависит от тонуса сосудов, т.к. артерии в большинстве своем содержат мышечные клетки, т.е. являются мышцами. А на состояние сердечно сосудистой системы влияет объем кровотока. Под недостаточностью кровообращения понимается состояние кровотока, что не обеспечивает кислородом и др. питательными веществами организм, т.е. нарушение транспортной функции сердечно сосудистой системы.
Кардиологи считают, что основными причинами аритмии являются: сбой в работе сердца – миокарда, нарушение тонуса сосудов – артериальная гипертензия и снижение массы циркулирующей крови – И.Б.С. И это все по мановению волшебной палочки. Все так сразу. Аритмия и гипертоническая болезнь, и атеросклероз (ишемия) являются следствием, а не причиной. Дело в том, что все сосуды человека проходят внутри мышечного слоя тела. Причем венозная система, возвращая кровь, отдавшую питательные вещества, в правое предсердие, имеет в несколько раз большее количество капилляров, поэтому для усиления кровотока существует дополнительная система. К ней и относятся мышцы сводов стопы, венозные клапаны сосудов нижних конечностей, тазовая и урогенитальная диафрагмы, и наконец, основная дыхательная мышца – диафрагма. Все эти элементы физиологии называют периферическим сердцем. И если они правильно работают, т.е. человек регулярно выполняет физические движения, то мышца сердца не перенапрягается и выталкивает кровь в аорту в нужном ритме и качестве.
Появились симптомы болезни или сама болезнь – значит, ваш образ жизни нарушает законы природы.
VII. Что такое старость
Возраст к определению старости никакого отношения не имеет, ибо он имеет три основных критерия. Пубертатный (переходный), биологический (функциональный) и паспортный. В физическом смысле люди начинают разниться уже в 45 лет. Сначала психологически дают по тормозам, незаметно для самого себя начинается деформация тела с потерей функций организма.
Старость не возраст, а потеря физической ткани. Это детренированность, может наступить в любом возрасте. Люди, знающие цену здоровью и то, что здоровье – это труд, постоянный до последнего дня жизни. И те, кто не ценят этот Божий дар, стареть могут даже после 22 лет, когда заканчивается анатомический рост человеческого организма. А между тем, организм человека имеет громадные ресурсы для саморегуляции, восстановления, практически в любом возрасте, когда сохранилась возможность размышлять и анализировать. Для этого необходимо знать, что кроме температуры и давления есть другие параметры. Например: у человека более 600 мышц, 400 суставов, 100 кв.км капилляров. Мышечная ткань не менее 40% от веса тела. Мышечная ткань является управляемым ресурсом, с помощью которого можно восстановить трудоспособность практически безгранично. Она и является ресурсом здоровья, если человек ею занимается регулярно.
Например: состояние любого сустава (а позвоночник – это набор суставов) зависит от состояния мышц и связок, отвечающих за сустав. Если мышцы и связки не работают, сустав перестает функционировать. Перестают функционировать и нервные пути, несущие энергию различным органам и тканям. В этом случае человек либо сморщивается или наоборот, тело принимает неограниченные размеры. Можно отдыхать от работы, но ни в коем случае нельзя отдыхать от своего тела.
IX. Заключение
Что даст каждому занимающемуся система Хаду? Здоровье? Кто бы возражал? О пользе упражнений скажет любой врач. Тут же возникает отговорка: больное сердце, больные сосуды, суставы и т.д. Всегда можно найти оправдание физической запущенности, что и приводит к заболеваниям. Бывают травмы, экзотические недуги. Но именно в этих случаях люди стараются выкарабкаться. А вот остеохондроз, артрит, И.Б.С., опущение органов и др. Как делать упражнения при этих, казалось бы, обычных «заболеваниях», если они сопровождаются болевыми синдромами? Как лечить боль? Любой врач ответит: обезболивающими, сосудистыми, транквилизаторами и др. средствами. Но только не упражнениями при болевых синдромах. Почему? Ответ прост. Из-за непонимания лечебного действия скелетной мускулатуры, составляющей 60% тела. Физиология – упрямая вещь. Если мышцы не используются – они атрофируются. А значит, ослабляют скорость и объем кровотока. Далее дистрофия, т.е. «голодание» всех органов и систем из-за того, что мышцы перестали кормить их. Как вылечить дистрофика? Ответ: «накормить!!!» т.е. заставить мышцы работать, в которых проходят сосуды, дать питание этому «дистрофику», т.е. голодному суставу, сердцу, позвонку, но не от случая к случаю, а постоянно!
Рецепт один – упражнения, упражнения………
Других рецептов нет, и не будет. Гимнастика Хаду – это свежий глоток воздуха для всех органов и суставов. Мы живем не для того, чтобы болеть. Старость – это не возраст, а потеря активности мышц. Возможность выполнять упражнения – счастье. Это ощущение своей полноценности и независимости! Трудно? Согласен. Но другого пути нет!!!
Трудно начинать. Еще труднее – продолжить. Но когда вы почувствуете, что жизнь без выполнения упражнений поблекла эмоционально и физически, тогда поймете!