Исследование уровня метеочувствительности студентов РЭУ им. Г.В. Плеханова осуществлялось посредством электронного опроса в сети Интернет (в частности, Google формами). В опросе приняли участие 165 студента ВУЗа. Возраст участников составил – 17-22 лет. Опрашивались студенты разных курсов и факультетов РЭУ им. Г.В. Плеханова.
В данном опросе студентам предлагалось ответить на 14 вопросов различного содержания. 2 вопроса выявляли общую осведомлённость респондентов о проблеме метеозависимости, остальные же 12 были непосредственно направлены на выявление подверженности студентов изменениям природно-климатических факторов.
Опрос показал, что 86,1% респондентов знают о метеозависимости, однако лишь 41,8% могут отличить метеозависимость от метеочувствительности, что говорит о малой осведомлённости студентов РЭУ о данной теме в целом и уровне своей метеочувствительности в частности.
Что касается здоровья студентов, то большая часть (64,2%) не имеет хронических заболеваний, что говорит о их склонности к метеочувствительности, а не метеозависимости. Но 27,9% опрошенных имеет одно или два хронических заболевания, а 3% - даже больше, и их степень метеозависимости куда более высокая.
Многие изредка замечают у себя сезонное ухудшение здоровья (весной и осенью), больше половины, на самом деле, и 12,1% студентов постоянно испытывают ослабление организма. Это неудивительно, ведь при изменениях климата осенью и весной меняются и показатели атмосферного давления, температуры, уровня УФ-излучения и так далее, что влияет на нашу иммунную систему и настроение. Похожие результаты показал вопрос о упадке настроения и повышенной раздражительности при резкой перемене погоды.
Как видно из Диаграммы 1, 39,4% иногда испытывают сильную головную боль во время или накануне геомагнитной бури, а 14,5% - постоянно ей страдают в этот период. 17,6% респондентов не знали, как ответить на вопрос, скорее всего потому, что не связывали периодически возникающие головные боли с магнитными бурями, так как не следили за прогнозами геомагнитных бурь.
Диаграмма 1. Периодичность головных болей студентов РЭУ во время магнитных бурь
Большинство опрошенных (3/4) чувствует прилив сил в хорошую (солнечную, тёплую) погоду, ведь при усиленном солнечном излучении в организме вызабатываются витамин D и серотонин, которые оказывают благоприятное влияние на наше самочувствие.
Больше половины плехановцев следят за прогнозом погоды и обращают внимание на неблагоприятные погодные факторы, а 17,6% постоянно слушают сообщения синоптиков, таким образом проявляя интерес к своему здоровью и самочувствию. А почти половина студентов даже могут предчувствовать изменения погодных условий, согласно Диграмме 2.
Диаграмма 2. Предчувствие студентов РЭУ насчет перемены погоды
Как видно из Диаграммы 3, почти половина опрошенных старается вести здоровый образ жизни, а 31,5% даже делает это вполне успешно. И это позволяет надеяться на то, что в будущем меньше студентов РЭУ будет подвержено метеозависимости.
Диаграмма 3. Доля студентов РЭУ, ведущих здоровый образ жизни
В общем и целом, доля метеозависимых людей в РЭУ им. Г.В.Плеханова не превышает 30%, и в будущем может снизиться. Метеочувствительным же рекомендуется заботиться о своём здоровье, чаще проверять прогноз погоды, для удобства используя приложение NatureMood, и с его помощью контролировать своё самочувствие.
Заключение
В настоящее время всё больше и больше людей страдает повышенной метеочувствительностью на фоне общей невротизации населения, роста числа заболеваний, протекающих с метеозависимостью, увеличения количества людей, ведущих образ жизни, способствующий развитию метеозависимости, неблагоприятной экологической ситуации. Именно поэтому важно знать о причинах повышенной метеочувствительности, уметь правильно их анализировать и принимать соответствующие меры, которые позволят нам спокойно и без лишних нервов продолжать жить, работать, отдыхать, невзирая на неблагоприятные изменения природно-климатических факторов.
Проведенное исследование показало соотношение метеочувствительных и метеозависимых студентов в РЭУ им. Г.В.Плеханова, тем самым подчеркнув важность осведомлённости плехановцев о влиянии погодных условий на организм человека.
Для осуществления лёгкого и удобного мониторинга самочувствия и контроля нежелательных влияний погоды мы предлагаем использовать приложение NatureMood, которое анализирует множество природных факторов, оценивает их влияние на настроение человека и информирует о критических периодах.
Для избавления от метеозависимости мы советуем студентам РЭУ отказаться от вредных привычек (кофе, чай, сигареты, алкоголь), нормализовать режим дня, отведя достаточное время для сна, практиковать длительные пешие прогулки в парках или за городом, полноценно и сбалансированно питаться.
Список использованной литературы
1. Бубличенко М.М. Метеозависимые люди. – М.: Феникс, 2010.
2. Григорьев И.И., Григорьев А.И., Григорьев К.И. Погода и организм человека. Вопросы курортологии, физиотерапии, лечебной физической культуры. 1998.
3. Григорьева Н.К. Нарушения метеочувствительности, их профилактика и коррекция при различных болезнях у детей: Авто-реф. дис.... канд. мед. наук. М.; 2005.
4. Захаров В.Б. Биология. 6-11 кл.: Справочные материалы. – М.: Дрофа, 1997.
5. Левитан А. А. Астрономия. – М. «Просвещение», 1998.
6. Моисеева Н.И., Любицкий Р.Е. Воздействие гелиофизических факторов на организм человека. – Л.:Наука,1986.
7. Разумов А.Н., Уянаева А.И. Метеочувствительность и прогнозирование динамики состояния здоровья. В кн.: Здоровье здорового человека. Научные основы восстановительной медицины. Под ред. Разумова А.Н., Покровского В.И. М.; 2007.
8. Ревич Б.А. Волны жары как фактор риска для здоровья населения. Пульмонология. 2011.
9. Ревич Б.А., Малеев В.В. Изменение климата и здоровье населения России. М.; 2011.
10. Ревич Б.А., Малеев В.В. Потепление климата — возможные последствия для здоровья населения. В кн.: Климатические изменения: взгляд из России. Под ред. Данилова-Данильяна В.И. М.; 2007.
11. Уянаева А.И. Механизмы формирования повышенной метеочувствительности. Санаторно-курортные организации: менеджмент, маркетинг, экономика, финансы. 2011.
Приложение
Ответы на вопросы анкеты
