Тест на интернет-зависимость

перевод теста Кимберли Янг, выполненный и адаптированный В.А.Буровой.

Инструкция: Выделите, пожалуйста, подходящие для вас ответы. (цветом, шрифтом,как будет удобнее для вас и так, чтоб было видно ваши ответы. Выбирать только один ответ на каждый вопрос.) После того как заполните анкету, убедитесь, что вы ответили на все вопросы. Спасибо.

Ф.И. (можно ролевое имя) ________________________ Возраст, лет:

Пол: мужской женский

Стаж в Интернет: 2, 3, 4, 5 и более лет

Социальный статус: учащийся работающий безработный

Семейное положение: женат/замужем, холост/незамужем, есть подруга /друг разведен/а

Дети: есть, нет

Ваше образование: высшее, неполное высшее, среднеспециальное, среднее, неполное среднее

Ваше местожительство: город ___

Ваш уровень доходов в месяц: менее 3 тыс.р. в месяц, 3-15 т.р., 15-30 т.р, 30-50 т.р., более 50ти т.р.

Используете ли Вы Интернет для работы?: да/ нет

Можете ли Вы назвать себя 'специалистом по компьютерным сетям'? да\нет

Можете ли Вы сказать о себе: 'Да, я гуманитарий' да\нет

Бывали ли у Вас в жизни периоды, когда Вы злоупотребляли алкоголем, наркотиками или любыми другими веществами, изменяющими состояние сознания? да/нет

Бывали ли у Вас в жизни периоды, когда Вы 'с головой' уходили в компьютерные игры? да\нет

Бывало ли так, что из-за проблем в личной жизни у Вас появлялись суицидальные мысли? да\нет

1. Часто ли Вы замечаете, что проводите он-лайн больше времени, чем намеревались? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

2. Часто ли Вы пренебрегаете домашними делами, чтобы провести больше времени в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

3. Часто ли Вы предпочитаете пребывание в сети интимному общению с партнером? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

4. Часто ли Вы заводите новые знакомства с пользователями Интернет, находясь он-лайн? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

5. Часто ли окружающие интересуются количеством времени, проводимым Вами в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

6. Часто ли страдают Ваши успехи в учёбе или работе, так как Вы слишком много времени проводите в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

7. Часто ли Вы проверяете электронную почту, раньше чем сделать что-то другое, более необходимое? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

8. Часто ли страдает Ваша производительность труда из-за увлечения Интернетом? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

9. Часто ли Вы занимаете оборонительную позицию и скрытничаете, когда Вас спрашивают, чем Вы занимаетесь в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

10. Часто ли Вы блокируете беспокоящие мысли о Вашей реальной жизни, утешительными мыслями об Интернете? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

11. Часто ли Вы обнаруживаете себя предвкушающим, как вновь окажетесь в Интернете? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

12. Часто ли Вы ощущаете, что жизнь без Интернета скучна, пуста и безрадостна? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

13. Часто ли Вы ругаетесь, кричите или иным образом выражаете свою досаду, когда кто-то пытается отвлечь Вас от пребывания в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

14. Часто ли Вы пренебрегаете сном, засиживаясь в Интернете допоздна? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

15. Часто ли Вы предвкушаете, чем займетесь в Интернете, находясь оффлайн, или фантазируете о пребывании он-лайн? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

16. Часто ли Вы говорите себе "еще минутку", находясь он-лайн? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

17. Часто ли терпите поражение в попытках сократить время, проводимое в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

18. Часто ли Вы пытаетесь скрыть количество времени, проводимое Вами в сети? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

19. Часто ли Вы выбираете провести время в Интернете, вместо того, чтобы выбраться куда-либо с друзьями? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

20. Часто ли Вы испытываете депрессию, подавленность или нервозность, будучи вне сети и отмечаете, что это состояние проходит, как только Вы оказываетесь он-лайн? Никогда или крайне редко Иногда Регулярно Часто всегда

1. Чувствуете ли Вы эйфорию, оживление, возбуждение, находясь за компьютером? да / нет

2. Требуется ли Вам проводить все больше времени за компьютером, чтобы получить те же ощущения? да / нет

3. Чувствуете ли вы пустоту, депрессию, раздражение, находясь не за компьютером? да / нет

4. Случалось ли Вам пренебрегать важными делами, в то время как Вы были заняты за компьютером, но не работой? да / нет

5. Проводите ли Вы в сети больше 3-х часов в день? да / нет

6. Если Вы в основном используете компьютер для работы, участвуете ли в рабочее время в чатах или обнаруживаете себя на не связанных с работой сайтах более, чем дважды в день? да / нет

7. Качаете ли Вы файлы с порносайтов? да / нет

8. Считаете ли Вы, что с человеком легче общаться онлайн, нежели лично? да / нет

9. Говорили ли Вам друзья или члены семьи, что Вы слишком много времени проводите он-лайн? да / нет

10. Мешает ли Вашей деловой активности количество времени, проводимое в сети? да / нет

11. Бывало ли такое, что Ваши попытки ограничить время, проводимое в сети оказывались безуспешными? да / нет

12. Бывает ли так, что Ваши пальцы устают от клавиатуры или щелканья кнопкой мыши? да / нет

13. Случалось ли Вам лгать на вопрос о количестве времени, проводимом в сети? да / нет

14. Был ли у Вас хоть раз "синдром карпального канала" (онемение и боли в кисти руки)? да / нет

15. Бывают ли у Вас боли в спине чаще, чем 1 раз в неделю? да / нет

16. Бывает ли у Вас ощущение сухости в глазах? да / нет

17. Увеличивается ли время, проводимое Вами в сети? да / нет

18. Случалось ли Вам пренебречь приемом пищи или есть прямо за компьютером, чтобы остаться в сети? да / нет

19. Случалось ли Вам пренебречь личной гигиеной, например, бритьем, причесыванием и т.п., чтобы провести это время за компьютером? да / нет

20. Появились ли у Вас нарушения сна и/или изменился ли режим сна с тех пор как Вы стали использовать компьютер ежедневно? да / нет

Тест на интернет-зависимость

Поиск по сайту