Председатель администрации
Пий - Хемского кожууна
_______________ К.К. Монгуш
«» __2020 г.
П О Л О Ж Е Н И Е
О проведении кожуунных онлайн-соревнований среди студентов и молодежи Пий-Хемского кожууна с элементами ВФСК ГТО (Готов к труду и обороне)
Эпидемия COVID-19 добралась до России. Во многих регионах страны введен карантин, режим самоизоляции. Приостанавливается деятельность общественных организаций, учреждений, фирм. Запрещено проведение общественных мероприятий, в том числе – спортивных. Деятельность спортивных объектов заморожена.
Но! Уныние, безделье, гиподинамия – не наш путь. Любители физкультуры и спорта переходят на тренировки в режиме онлайн, спортивная жизнь продолжается! Несомненно, очень скоро мы вернемся к привычному ритму жизни, поэтому не стоит терять время и нарушать непрерывность системы спортивной подготовки. В сложившихся обстоятельствах отдел по делам молодежи, культуры и спорта администрации Пий-Хемского кожууна предлагает новый формат спортивных мероприятий с элементами ГТО.
Онлайн-соревнования – это оценка физической и спортивной подготовки участников и выявление лучших на основании состязательного процесса в условиях невозможности проведения традиционных спортивных мероприятий. Текущая задача – поддержка здоровья, физического тонуса, спортивного духа участников в условиях самоизоляции.
1. Цели и задачи:
- пропаганда здорового образа жизни и профилактика правонарушений;
- физического, духовного, патриотического воспитания подрастающего поколения;
- соблюдение населением режима самоизоляции;
- выработка устойчивости мотивации обучающейся молодежи к регулярным занятиям физической культурой и спортом.
2. Сроки и место проведения:
Кожуунные онлайн-соревнования среди студентов и молодежи до 35 лет с элементами ГТО будут проводится с 01 по 09 мая 2020 года. 10 мая будет подведение итогов соревнований.
Руководство проведением соревнований
Общее руководство подготовкой и проведением соревнований осуществляет отдел по делам молодежи, культуры и спорта администрации Пий – Хемского кожууна совместно с редакцией газеты «Вестник Пий-Хема».
4. Принципы проведения соревнований и участники:
· выполнение участником спортивного задания (упражнений) в домашней обстановке с соответствующим документированием процесса (видео, замер параметров) и направить видео (все 3 файла одновременно) в официальную группу в Вконтакте администрации Пий-Хемского кожууна по ссылке https://vk.com/piykhem.tuva под хештегом #ПийХемГТО, в теме указать ФИО, номера телефона участника, для студента: курс, название учебного заведения; для работника: должность, наименование организации или занятость (файл подписать наименованием упражнения и категории).
· дистанционная судейская оценка выполнения спортивного задания на основании полученных материалов от участников, выявление лучших и публикация результатов соревнований;
· соревнования проводятся в двух разных категориях (юноши и мужчины): среди студентов отдельно и молодежи до 35 лет;
· соблюдение участником требований Оргкомитета, прописанных в Регламенте.
РЕГЛАМЕНТ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ, ТРЕБОВАНИЯ
Участникам, прошедшим предварительную регистрацию, предлагается выполнить комплекс из трех упражнений в домашних условиях, с обязательным соблюдением ряда требований.
Упражнение №1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке или же можно в домашних условиях. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению;
- нарушение техники выполнения испытания;
- нарушение прямой линии «плечи – туловище – ноги»;
- отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
- разновременное разгибание рук.