Одной из проблем невозможности зачать ребенка для пары может стать недостаточная подвижность сперматозоидов, их невысокое количество и низкое качество спермы у мужчины. Поэтому, если вы уже давно пробуете зачать ребенка и безрезультатно, то прежде чем бежать к врачу и подвергать себя всевозможным тестам и анализам, попробуйте принять меры по увеличению количества спермы у мужчины и поднятию ее качества.
Увеличить количество сперматозоидов и их подвижность поможет употребление в пищу мужчиной правильный продуктов, поэтому если вы будете следовать следующим советам, то большая вероятность, что уже вскоре вы сможете сказать: "Я беременна!". То, что для увеличения количества спермы достаточно незаметно изменить рацион питания мужчины хорошо тем, что вам не обязательно сообщать ему, что он проходит продуктовую терапию. Ведь, если поставить под сомнение качество спермы вашего мужчины, это может его сильно травмировать в психологическом плане.
Красный перец, морковь, овсянка и курага
Витамина А, который содержится в большом количестве в этих продуктах помогает вырастить здоровые сперматозоиды. Этот витамин очень важен для организма мужчины, так как его дефицит приводит к вялости и малоподвижности сперматозоидов. Также, витамин А способствует увеличению количества производимых сперматозоид, что увеличивает ваши шансы забеременеть. К продуктам богатым витамином А еще можно отнести: темно-зеленые листья салата, брокколи, шпинат и сладкий картофель.
Спаржа, горошек, вареные томаты и клубника
Витамин С, который находится в эти продуктах влияет на подвижность сперматозоидов и их жизнеспособность. Витамин С, также как и витамин А, можно найти в: капусте, красном перце, сладком картофеле, желтые овощах и фруктах. В этих продуктах также находятся антиоксиданты, которые помогают увеличить количество сперматозоидов за счет уменьшения вредных свободных радикалов.
Индейка, яйца, морепродукты, устрицы, тыквенные семечки
В этих продуктах много цинка, который также играет важную роль в репродуктивной системе мужчины. Недостаточное количество цинка приводит к низкому уровню тестостерона и снижению количества сперматозоидов. Пополнить запасы цинка можно также из говядины, йогуртов, овсянки и кукурузу.
Листовые зеленые овощи, авокадо, бобы и цельные зерна
Эти продукты богаты фолиевой кислотой. Недостаток фолиевой кислоты может спровоцировать врожденные дефекты у будущего потомства, так как у мужчин с низким уровнем фолиевой кислоты больше сперматозоидов с хромосомными аномалиями. Поэтому, чтобы иметь здоровых и полноценных детей, вам следует убедиться, что ваш мужчина получает достаточное количество фолиевой кислоты с пищей. Также, фолиевая кислота присутствует во многих темно-зеленых овощах и фруктах.
Лосось, сардины, анчоусы и грецкие орехи.
Аскорбиновая кислота и других важных омега-3 жирные кислоты в этих продуктах помогают улучшить приток крови к половым органам и увеличить сексуальную функцию. Плодородная сперма мужчины содержит этих жирных кислот намного больше, чем сперма бесплодного мужчины. К других продуктам, которые также содержат омега-3 жирных кислоты относятся листья рукколы, крабы, креветки, лен и курица. Также, жирные омега-3 кислоты помогают увеличить количество сперматозоидов.
Видите, все довольно просто и даже вкусно. Включив эти продукты в питание вашего мужчины, у вас появится большой шанс забеременеть и родить здорового и сильного ребенка, а может и даже двойню.
Поделиться
Мужские секреты. Можно ли увеличить количество спермы?
 В одной из наших статей мы рассмотрели положительное влияние спермы на организм женщины. Но довольно часто мужчины задаются вопросом: «Как увеличить количество спермы?». Для того чтобы получить ответ на этот вопрос, необходимо для начала определиться с тем, для чего именно мужчина хочет увеличить объем выбрасываемой им спермы во время полового акта. Первое, что хотелось бы отметить, это то, что во время полового актавыбрасывается не сперма, а эякулят, в котором и содержится сперма. Ее количество может варьировать: зависит это в первую очередь от генетических особенностей, здоровья мужского организма и, конечно же, от частоты половых актов. Определить процентное содержание спермы в семенной жидкости помогает спермограмма. Этот вид исследования медики применяют для того, чтобы объяснить причину бесплодия супружеских пар. Ведь не секрет, бесплодными бывают не только женщины…. Многие представители сильной половины человечества, насмотревшись фильмов «жаркой» тематики и, затем, сравнив объем выбрасываемой спермы актерами и свой, приходя к неутешительным выводам, начинают сомневаться в своей мужской силе. Естественно, они это делают напрасно: как известно, современные технологии позволяют снимать практически все что угодно. Например, при съемках эротических фильмов актерам помогают ассистенты, которые подливают к семенной жидкости жидкость, внешне схожую на мужскую сперму. Кроме этого, существует несколько рецептов, позволяющих за короткий срок мужчине восстановить сперму. К таким методикам относятся всевозможные коктейли и даосские методики.  Но! Следует понимать, что приняв чудо-коктейль мужчина увеличит не количество сперматозоидов, а непосредственно объем семенной жидкости, вырабатываемой предстательной железой. В качестве примера хотелось бы привести одно средство для восполнения спермы, которым с удовольствием пользуются актеры, снимающиеся в «фильмах для взрослых». Возьмите 4-5 штук спелых бананов и взбейте их в миксере или блендере с 500-600 граммами жирной сметаны. Получившийся коктейль примите за 4-5 часов до предполагаемого полового акта. Естественно, принимать этот коктейль рекомендуется не за один раз, иначе ночь страстной любви может обернуться жуткой диареей. Многие сексологи утверждают, что количество спермы, выбрасываемой во время акта любви, зависит от возбуждения мужчины. Не согласиться с таким доводом, конечно, невозможно. Но как бы там ни было, в любом случае, объем эякулята в большей степени зависит от питания мужчины и объема выпиваемой им за сутки жидкости. Для того чтобы количество спермы превышало стандартную столовую ложку, мужчине необходимо ежедневно включать в свой рацион горячие первые блюда. Если совершить небольшой экскурс в историю можно увидеть, что русские мужчины в 18-19 веках непременно, во время обеда употребляли борщ. Он составлял львиную долю обеденного рациона. Существует еще один способ, как увеличить количество спермы. Пришел  он к нам со Страны восходящего солнца. Японцы сделали открытие, что принятие холодных, а зачастую и ледяных ванн, способствует увеличению объема эякулята. Однако нельзя забывать и о том, что длительное воздействие холода может привести к воспалению и плавно перетечь в хронические заболевания мочеполовой системы мужчины. Какую бы методику мужчина не избирал для того, чтобы увеличить количество спермы, лучшими средствами будут правильное питание, здоровый и, главное, активный образ жизни.
|