Онг Намо Гуру Дэйв Намо
Перед выполнением комплекса Кундалини йоги мы центрируем себя при помощи Ади Мантры, пропевая ее от 3 до 5 раз.
«Ади » означает «изначальный», «первичный»; мантра – это созидательная проекция ума в звуке. Эта мантра представляет собой первое творческое действие. Она центрирует вас в вашем высшем «Я» и напоминает вашему уму, что Кундалини йогу будет практиковать не ваше эго.
Технически, она соединяет вас с Золотой цепью. Золотая цепь – эта та внутренняя искра кундалини, которая передается от человека к человеку, от учителя к ученику, от гуру к учителю, от Космоса и Бога – Гуру.
Благодаря пению этой мантры и соединению с Золотой цепью при выполнении упражнений и медитаций вами руководит ваше высшее сознание и все учителя, через которых эта возможность пришла к вам. Это делает вас очень чувствительными и восприимчивыми к посланиям вашего тела, ума и интуиции. Эта мантра используется как связующее звено при преподавании и как подготовка к вашей личной практике. Однако она не является самостоятельной полноценной мантрой. Это тот инструмент, благодаря которому создается поток, которому вы служите. Если вам необходима личная духовная связь с источником руководства, вы можете использовать другую форму этой мантры: Полную Ади Мантру.
Мантра настройки не является ритуалом. Это то, что создает особенный эффект в том случае, если выполняется правильно.
Как петь.
Мантра поется на одном дыхании. Звук «ДЭЙВ » поется на одну треть тона выше остальных звуков. В слове «дэйв» гласный звук слегка дифтонгизирован («й» представляет собой очень краткий и легкий призвук, как в английском слове save).
Звук «ОНГ » - носовой звук, он должен вибрировать в носовых пазухах, на верхнем нёбе, на задней стенке горла и в центре головы. Это растянутый и сильный звук, где мы тянем не «Оооо», а «Нг». Если вибрация достаточно сильная, то она стимулирует гипофиз и шишковидную железу, что действительно помогает нам открыться высшим каналам.
В первом слоге «НАМО » звук «а» краткий. В слоге «ГУ » звук «у» произносится кратко, как в английском good. В слоге «РУ » звук «у» произносится более длительно, как в английском слове true.
Поза.
Простая поза (ноги скрещены, прямая спина).
Руки в Молитвенной мудрее. Слегка надавливайте ладонями друг на друга на уровне груди. Основания больших пальцев упираются в грудную клетку. Кончики пальцев направлены вверх с небольшим наклоном вперед.
Давление на грудину стимулирует «нерв ума», который связан с мозгом. Давление ладоней друг на друга балансирует оба полушария мозга. И то, и другое помогает нам концентрироваться и сохранять направленность внимания.
Сделайте Горловой замок: подбородок слегка опустите вниз и притяните к шее, такое положение вытягивает спину, расширяет грудную клетку и открывает Сердечный центр.
ОНГ – это творческая энергия всего Космоса и сознание Творца, переживаемое через Творение. Эта мантра несет в себе значение энергии и действия. Она создает вовлеченность без привязанности, порождает шакти – животворящую силу жизни. Обратите внимание, что этот звук – не ОМ. Звук ОМ несет качества отрешенности и расслабления.
НАМО означает «поклон» или «призыв», выражая отношение почтения и принятия. Это такое преклонение, которое дарует достоинство через признание высшего сознания и дисциплины.
ОНГ НАМО призывает ваше сознание к большей тонкости и восприимчивости к его собственному высшему потенциалу, дает указание сознанию и подсознанию отказаться от привычных рамок, в которые помещает их ограниченное эго.
ГУРУ означает «мудрость», или «учитель». Под этим подразумевается не какая-либо личность, а скорее источник знания, и не любого знания, а именно того, которое трансформирует вас, облегчает боль и повышает вашу осознанность. ГУРУ в духовном контексте – это воплощение Бесконечности. Это слово можно разделить на две части: ГУ означает «тьма» или «невежество», РУ означает «свет» или «знание», ГУР – это формула для последовательного стремления к цели, так что ГУРУ – это нечто, что дарует вам ГУР для трансформации вашего ГУ в РУ!
ДЭЙВ означает «тонкий», «эфирный», «божественный». Это слово несет значение познания и мудрости.
ГУРУ ДЭЙВ НАМО призывает тонкую мудрость, направляющую вас в безлично-личной манере. Это та мудрость, которая хранится и передается через тонкое и сияющее тела ауры.
Если ограниченное личное эго сравнить с маленьким прудиком, то ОНГ НАМО распахивает перед нами огромный безбрежный океан. ГУРУ ДЭЙВ НАМО дает нам опыт мудрого моряка и всех его карт, чтобы провести нас ко множеству портов, где нужны наши служение и опыт.
Полная форма Ади мантры:
Онг Намо Гуру Дэйв Намо
Гуру Дэйв Намо Гуру Дэйва
Самостоятельная, полная форма этой мантры погружает вас в состояние осознанности и дает вам руководство в вашей личной ситуации. Она протягивает направляющий луч между вами, в вашей непосредственной ситуации, и вашим высшим сознанием, несущим истину вне зависимости от того, в каком состоянии вы находитесь. Эта мантра очень помогает на стадии Шакти Пад, выделяемой в традиции Кундалини йоги. Это также прекрасный способ обрести широту видения и руководство.
Йоги Бхаджан дал такое объяснение: «Используйте эту мантру в ее полной форме всегда, когда вам не хватает веры, и во всех сходных случаях. Многим из вас предстоит Шакти Пад», кто-то уже вошел в него, и вам поможет эта мантра. Милостью Гуру Рам Даса, когда вы повторяете эту мантру пять раз на одном выдохе, все духовное знание всех учителей, которые когда-либо существовали на этой Земле, входит в вас».