КОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК

ЛИТЕРАТУРА

 

Андрис Э.Р., Арзуманов Г. Г., Годик М. А. Планирование нагрузки. — Легкая атлетика. 1978, № 4.

Андрис Э.Р., Арзуманов Г. Г., Годик М. А. Выбор тренировочных средств в зависимости от структуры соревновательного упражнения. — ТиП, 1979, №2.

Беляев А. В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе. Канд. дисс., М., 1974.

Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов М., ФиС, 1978.

Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности. Канд. дисс., М., 1968.

Волков Н. И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы. ТиП 1975, № 11.

Волков Н. И., Зациорский в. М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок. — ТиП, 1964, № 6.

Волков Н. И., Зациорский В. М., Разумовский Е. А., Черемисинов В. н. Применение математической теории планирования экспериментов для поиска оптимальной методики тренировки. — ТиП, 1968, № 7.

Годик М. А. Применение методов многомерного статистического анализа для выбора и оценки контрольных упражнений. — ТиП, 1966, № 5.

Годик М. А. Исследование факторов структуры скоростных двигательных способностей человека. Канд. дисс., М., 1966.

Годик М. А. Педагогический контроль как основа управления тренировочным процессом. — в кн.: Вопросы управления тренировочным процессом подготовки спортсменов старших разрядов. Л., 1972..

Годик М. А. Контроль в процессе спортивной тренировки. — в кн.: Подготовка футболистов. М., ФиС, 1978.

Годик М. А., Изаак В. И. Выбор и оценка контрольных тестов как основа управления тренировочным процессом. — Тезисы Всесоюзной конференции «Кибернетика и управление движениями», М., 1971.

Годик М. А., Макаренко П. Д., Ширяев А. Г. Выбор и оценка тестов для контроля моторики спортсменов. — в кн.: Методы определения тренированности спортсменов высших разрядов. Минск, 1972.

Годик М. А., Гонтаренко А. Н. Спринт: методы контроля. Легкая атлетика, 1973, 2.

Годик М. А., Шанина Т. А., Шитикова Г. Ф. О методике тестирования физического состояния детей. — ТиП, 1973, № 8.

Годик М. А., Гонтаренко А. Н., Макаренко П. Д., Мельков Ю. В. и др. О переносе тренированности в скоростных упражнениях. — в кн.: Вопросы научного обоснования теории и истории физической культуры. Л., 1974.

Годик М. А., Скоморохов Е. В. Критерии и величина анаэробных алактатных возможностей у футболистов. — ТиП, 1978, № 8.

Гонтаренко А. Н. Исследование максимального темпа движений и обоснование методики его воспитания.—Канд. дисс., Л., 1973.

Дьячков В. М. Физическая подготовка спортсмена. М., ФиС, 1967.

Зациорский В. М. О величине и системе нагрузок в спортивной тренировке. —ТиП, 1961, т. ХХIV, вып. 3.

Зациорский В. М., Годик М. А., Ярмульник Д. Н. Теоретические основы и практические пути использования математических методов для оценки специальной физической подготовленности спортсменов. — ТиП, 1964, № 2.

Зациорский В. М., Годик М. А. Моторика человека как N-мерный континуум. — ТиП, 1966, № 4.

Зациорский В. М., Запорожанов В. А., Тер-Ованесян И. А. Вопросы теории и практики педагогического контроли в современном спорте. —ТиП, 1971, № 4.

Зациорский В. М., Тер-Ованесян И. А., Запорожанов В. А. Материалы к обоснованию системы текущего педагогического контроля в скоростно-силовых видах спорта. — ТиП, 1971, № 6.

Зациорский В. М., Райцин Л. М. Перенос кумулятивного тренировочного эффекта в силовых упражнениях. — ТиП, 1974, № 6.

Зациорский В. М., Крылатых Ю. Г., Неверкович С. Д., Черемисинов В. Н. Материалы к оптимальному построению годичного цикла тренировки велосипедистов в условивх программированного управления ЧСС.—ТиП, 1975, № 1.

Зонин Г. С. Исследование физической, технической подготовленности и их совершенствование у футболистов. Канд. дисс., Л., 1975.

Изаак В. И. Экспериментальное обоснование методики физической и технической подготовки гаидболистов старших разрядов. Канд. дисс. Л., 1974.

Кариман В. Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М., ФиС, 1974.

Левчук В. А. Экспериментальное обоснование методики совершенствования прямого нападающего удара в волейболе на основе изменения информационно-тренажерных устройств. Канд. дисс. Л., 1975.

Леман Г. Практическая физиология труда. М., 1967.

Лисицкая Т. С. Энергетическая характеристика упражнений классификационной программы по художественной гимнастике. — ТиП, 1974, № 9.

Макаренко П. д. Экспериментальное обоснование методики оценки физической и технической подготовленности тяжелоатлетов Канд. дисс. Л., 1973.

Мельков Ю. В. Исследование координационной структуры силовых упражнений в специальной подготовке пловцов и обоснование их применения. Канд. дисс. Л., 1973.

Михайлов В. В., Ердаков С. В., Абросимов В. В., Сергменко В. Б.

Энергетическая стоимость мышечной работы в состоянии утомления. — Физиологический журнал СССР. 1972, т. ХУIII, № 9.

Нуримов Р. и. Исследование методов контроли и совершенствование ловкости футболистов. Канд. дисс., М., 1978.

Озолин Н. Г. Состояние и пути совершенствования советской системы спортивной тренировки. М., 1960.

Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. М., ФиС, 1970.

Платонов В. н. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов. Киев, «Здоровье», 1974.

Поляков Б. М. Исследование особенностей тренировки гребцов высокой квалификации, проживающих в условиях Средней Азии. Канд. дисс., Л., 1975.

Суслов ф. П. о классификации тренировочных нагрузок бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции. — в кн.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. Вып. II. М., ВНИИФК, 1975.

Тер-Ованесян И. А. Исследование некоторых путей индивидуализации тренировочного процесса у спортсменов высокой квалификации. Канд. дисс. М., 1971.

Andzel, W. D. The effects of prior exercise and varied rest inter­vals upon cardiorespiratory endurance performance. "Dissertation Abstracts", 1977, vol. 37, N9, p. 5677—A.

Astrand, P.-O., and J. Phiming. A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from rate during submaximal work. "Journal of Applied Phycology", 1954, vol. 7, p. 218—221.

Belcastro, A. N., and A. Bonen. Lactic acid removal rates during controlled and uncontrolled recovery exercise. "Journal of Applied Physiology, 1975, vol. 39, p. 932—937.

Brooker C. Use of efficiency as a measure of endurance training intensity. "Research Quarterly", 1968, vol. 39; N4, p. 865—871.

Clarke, H. H. Application of measurement to health and phy­sical education, 1960. Engelwood.

Comucci N. La prestazione sportiva componenti fisiologiche, Firenze, 1975, p. 220.

Crews T. R., Roberts, J. A. Effects of interaction of frequency and intensity of training. "Research Quarterly", 1976, vol. 47, Nl, P. 48-55.

Davies C. T. M. Limitations to the predictions of maximu n oxygen intake from cardiac frequency measurements.,.Journal of Applied Physiology", 1968, vol. 24, p. 700—706.

Davis, J. A. and V. A. Convertino. A comparison of heart rate methods for predicting endurance training intensity. "Medi.ine and science in sports", 1976, N7, p. 295—298.

Ditter H., Nowacki P. E. Wydolnosc Fizyczna wiosjarzyjuniorow pozed mistrzostwami w Montrealu. "Sport wyczynowy", 1976, Nil, C, 30-40.

Dolgenere, F. A. Prediction of maximum aerobic power in unt rained females. "Research Quarterly", 1978, vol. 49, Nl, p. 20—27.

Doll E., Keul J., and Maiwald C. Oxygen tension and acid-base equilibria in venous blood of working muscle. "American journal of Physiology", 1968, vol. 215, Nl, p. 25—29.

Falls, H. B. Exercise physiology. New York, 1968.

Fleck, S. J. Varying frequency and intensivity of isokinetic strength training. "Dissertation Abstracts", 1978, vol. 39, N3, p. 1424—A.

Forster, C. C. The relationship of selected physiological, training, and performance measures to distance running performance. "Dissertation abstracts", 1977, vol. 37, N8, p. 4953—A.

Fox, E. L., S. Robinson, and D. L. Wiegman. Metabolic energy sources during continuous and interval running. "Journal of Applied Physiology", 1969, vol. 27, p. 174—178.

Fox, E. L. A simple, accurate technique far^predicating maximal aerobic power. "Journal of Applied Physiology", 1973, vol. 35, N6, p. 914—916.

Franklin B. A., Forgac M. T., Hellerstein H. K. Accuracy of predicted marathon time: relationship of training mileage to perfor­mance. "Researh Quarterly", 1978, vol. 49, N4, p. 450—459.

Graham, T. E.,andG. M. Andrew. The variability of repeated mea­surements of oxygen debt in man following a maximal treadmill exercise. "Medicine and Science in Sport", 1973, N5', p. 73—78.

Gregory L. W. The development of cardiorespiratory endurance: a comparison of continious and interval training. "Dissertation Abst­racts", 1977, vol. 37, N9, p. 5681—A.

Guilford J. P. A system of the psychomotor abilities. "American journal of Psychology, 1958, vol. 71, N2.

Hagberg J. M. The kinetics of oxygen consumption and blood lactate levels in exercise and recovery. "Dissertation Abstracts", 1977, vol. 37, N7, p. 4212-A.

Hagerman F. C, Howie G. A. Use of certain psysiological vari­ables in the selection of the 1967, New Zealand Crew. "Research Quar­terly", 1971, vol. 42, N2, p. 264—273.

Hagerman F. C, Connors M. C, Gault J. A., Hagerman G. R., Polinski W. J. Energy expenditure during simulated rowing. "Journal of Applied Physiology", 1978, vol. 45; Nl, p. 87—93.

Hopper T. T. A comparison of three methods of training for triple jumpers. "Dissertation Abstracts", 1977, vol. 37, N. 7, p. 4213—A.

Hoeger W. W. K. Energy cost for men's gymnastics routines: effects of training on these costs and some selected physical variables over a competitive gymnastics season. "Dissertation Abstracts", 1978, vol. 39, N. 2, p. 750—A.

Iamaoka K. Studies on energy metabolism in athletic sports, "Research journal of Physical Education", 1965, N. 9, p. 28.

Iaskolski E., Kalina R. Metoda pomiaru obciazenia treningowego w judo." Sport Wyczynowy", 1978, N. 2/158, s. 9—18.

Katch V., Henry F. M. Prediction of running performance from maximal oxygen debt and intake. "Medicine and Science in Sport", 1972, N. 4, p. 187—191.

Katch V. L., Gilliam T., Weltman A. Active vs. passive recovery from short-term supramaximal exercise. "Research Quarterly", 1978, vol, 49, N. 2, p. 153-161.

Lamb D. R. Physiology of Exercise. New York, London, 1978, p. 438.

Lanford E. E. The effects of strength training on distance and accuracy in gol. "Dissertation Abstracts", 1977, vol. 37, N 8, p. 4957—A.

Mathews D. K. Measurements in physical education. VV. S. Saun-ders company, Philadelphia—London, 1964.

Maritz J. S., S. P.Morrison, N. B. Strydom, and C. H. Wyn-draw. A practical method of estimating an individual', smaximum oxygen uptake. "Ergonomics", 1961, N. 4, p. 97—122.

Margaria R., Aghemo P., Sassi G. Energy cost of running. "Jour­nal of Applied Physiology, 1963, vol. 18, p. 367.

MapHHOB E., 3jiaTee 3ji. H3CJieflOBaHHH Btpxy HaTOBapBaHeTO b ypou,HTe no (pMimecKO Bt>3nHTaHiie. «B-bnpocH Ha epH3injecKaTa kvji-Typa», 1976, N° 1, c. 59—63.

MHjieB H., TeHieBa B. TpeHHpoBi>raoTO HaTOBapBane npn cKawa Ha 6aTyT. «Bmpoch Ha (pMHqecKaTa KyjiTypa»,.1976, Nv 9, c. 538 — 543.

McSwegin P. J. C. Heart rate and oxygen uptake responses to treadmill running, free swimming and tethered swimming. "Disser­tation Abstracts", 1977, vol. 37, N. 8, p. 4959—A.

Moudry J. F. The effects of exercise and hiperoxiaon the dynamics of pulmonary gas exchange. "Dissertation Abstracts", 1977, vol. 37, N. 8, p. 4960—A.

Passmore R., Durnin J. V. C. Human energy expenditure. "Physi­ological review", 1955, vol. 35, N. 5, p. 801—840.

Di Prampero P. F., Peters L., Margaria R. Alactic O₂-debt and lactic acid production after exhausting in man. "Journal of Applied Physiology", 1973, vol. 34, p. 628—632.

Di Prampero P. E., Cortili G., Celentano F., Cerretelli P. Physio­logical aspects of rowing. "Journal of Applied Physiology", 1971, vol. 31, p. 853—857.

Sawka M. N. Cardiovascular and metabolic adaptations of ma­rathon runners to repeated bouts of prolonged exercise. "Dissertation Abstracts, 1978, vol. 39, N. 2, p. 755—A.

Seliger V. Energeticky metabolismus. "Teorie a praxe telesne vychovy", 1961, t. 9, N. 12, c. 717.

Seljger V. Vypocet vydeje energie pri telesnych cvicenich. "Teorie a praxe telesne vychovy, 1969, T. 17, N. 12, c. 741.

Shephard R. J. Intensity, duration and frequency of exercise as determinants of the response to a training regime. "International Zeitschrift fur Angewandte Physiologie", 1968, v. 26, p. 272—278.

Sills F. E. Physiologic responses during acute exposures to various thermal environments while working at three different workloads. "Disssertation Abstracts, 1978, vol. 39, N. 4, p. 2129—A.

Wazny Z. Ewolucia form zapisu i analizy obciazen treningowych. "Sport wyczynowy, 1978, N. 12/168, c. 3.

Williams L. R. T. Work output and heart rate response of top level New Zealand oarsmen. "Research Quaterly"; 1976, vol. 47, N. 3, p. 506—512.

Wyndham C. H., N. B. Strydom, J. S. Maritz, J.F.Morrison, J. Peter and Z. U. Potgieter. Maximum oxygen intake arid maximum heart rate during strenuous work. "Journal of Applied Physiology, 1954, vol. 14, N. 6, p. 927-936.

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

От автора............................................................................................5

Введение.............................................................................................6

Общая схема классификации нагрузок..........................................14

Специализированность нагрузки...................................................15

Направленность нагрузки................................................................31

Координационная сложность нагрузки..........................................51

Величина нагрузки.........................................................................55

Соревновательная нагрузка и методы ее контроля.......................81

Нагрузка соревновательного упражнения.....................................84

Нагрузка тренировочных упражнений..........................................94

Организация контроля нагрузок..................................................101

Заключение.....................................................................................129

Литература......................................................................................131

 

Серия «Наука — спорту»

Марк Александрович Годик

 

КОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВОЧНЫХ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ НАГРУЗОК

 

Заведующая редакцией Л. И, Кулешова

Редактор Е. В. Селезнева

Художник В. С, Лындин

Художественный редактор В. А. Жигарев

Технический редактор О. П. Макеева

Корректор Т. В. Зубова

 

ИБ № 920. Сдано в набор 14.09.79.

Подписано к печати 19.02.80. А 09537. Фор­мат 84х108/32. Бумага тип. 2 кн. журн. Гарнитура «Литературная». Высокая печать. Усл. п. л. 7,14. Уч.-изд. л. 7,59.

Тираж 31000 экз. Издат. № 6309. Зак. 751. Цена. 40 коп.

 

Ордена «Знак Почета» издательство «Физкультура и спорт» Государственного комитета СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 101421, ГСП, Москва, К-6, Каляевская ул., 27.

 

Ярославский полиграфкомбинат Союзполиграфпрома при Государственном комитете СССР по делам издательств, полиграфии и книжной торговли. 150014, Ярославль, ул. Свободы, 97.