Урок-игра «В стране правильного питания»
Тип урока: усвоение и закрепление новых знаний.
Форма урока: игра.
Целевая аудитория: учащиеся 1-4 классов.
Время проведения: 40—45 минут.
Оптимальное число участников: 25 человек.
Цель: формирование правильного представления о здоровом питании как составной части здорового образа жизни.
Задачи: закрепить полученные знания о важности правильного разнообразного питания как обязательном условии здоровья; воспитывать у детей культуру здорового образа жизни.
Оборудование: м/медиа,презентация,свежие фрукты, пакеты сока.
Ход мероприятия
Организационный момент.
Вбегает Карлсон, нажимает кнопку на животе, но мотор не заводится.
Карлсон: Ой! Мамочки! Что же такое творится? Мотор мой не хочет никак заводиться.
Ведущий: Здравствуй, Карлсон! Что грустишь ты? Дай ответ!
Карлсон: Я обкушался варенья!
А еще было печенье.
Торт и множество конфет.
Очень вкусным был обед.
А теперь мотор заглох.
Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий: Где же ты сегодня был?
Карлсон: Слон обедать пригласил. Отказать ему не смог. Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий: Да, друзья, на первый взгляд стал наш Карлсон толстоват. Разве можно столько есть? На диету нужно сесть!
Карлсон: Чтобы сесть, нужна кровать. А до дома не достать.
Кто б на крышу влезть помог? Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий: Сам во всем ты виноват. Ел и пил ты все подряд!
Карлсон: Я мужчина в цвете лет, ну а вам и дела нет!
Все – настал последний вздох! Ох, зачем я ел пирог?
Ведущий (обращаясь к детям): Ребята, как вы думаете, почему Карлсону так плохо? (ответы детей) Вы правы! Все мы любим сладости, но есть их много нельзя. Не стоит забывать: сладостей много, а здоровье одно. Надо научиться отказываться от сладкого и других вредных продуктов. Народная мудрость гласит: «Здоровье потеряешь – все потеряешь» (обращается к Карлсону). Карлсон, оставайся с нами и послушай. Мы сегодня с ребятами будем говорить о правильном и здоровом питании.
Основная часть
Ведущий: Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно.
Только надо знать, как здоровым стать.
Ведущий: Чтобы вырасти сильным, здоровым, красивым, необходимо соблюдать режим дня, следить за чистотой своего тела, заниматься физкультурой и есть полезные продукты.
Запомнить нужно навсегда
Все хором: (Слайд). Залог здоровья – правильное питание!
Ведущий: Залогом здоровья является правильное питание. Ребята, назовите самые полезные продукты. Перед вами подсказка.
Дети: (Слайд). Овощи, фрукты, молочные продукты и т.д.
Ведущий: Верно, молодцы. Сейчас мы посмотрим мультфильм и убедимся в этом.
Мультфильм "Приключения Тани и Вани в стране продуктов"
Беседа по м/ф. Что вы увидели и какие выводы можно сделать?
Ведущий: Ребята, сколько раз в день нужно принимать пищу? (ответы детей)
Какую пищу лучше есть на завтрак, обед, ужин? Ужин – последняя еда перед сном. Он должен быть легким. Ночью мы отдыхаем, а если плотно поужинать, то организм не сможет отдохнуть. Какую пословицу об этом вы знаете?
Дети: (Слайд). Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.
Ведущий: Ребята, а из чего варят каши? Почему полезно есть каши? Как кашу сделать вкуснее?
(Слайд). Игра «Какая крупа и каша получается из данных растений?»
Растения Крупа Каша
пшеница пшеничная пшеничная
овес овсяные хлопья овсяная «Геркулес»
гречиха гречка гречневая
(Слайд). «Витаминные загадки».
Что за скрип? Что за хруст?
Это что еще за куст?
Как же быть без хруста,
Если я... КАПУСТА
Знают этот фрукт детишки,
Любят есть его мартышки.
Родом он из жарких стран,
В тропиках растет БАНАН
Близнецы на тонкой ветке
Все лозы родные детки.
Гостю каждый в доме рад.
Это сладкий ВИНОГРАД
С виду он как рыжий мяч
Только вот не мчится вскачь.
В нем полезный витамин –
Это спелый АПЕЛЬСИН
В землю вросло,
Сверху красно,
Посерёдке толсто,
Под конец тонко СВЁКЛА
Неказиста, шишковата,
А придет на стол она,
скажут весело ребята:
«Ну, рассыпчата, вкусна! КАРТОШКА
Золотая голова – велика, тяжела.
Золотая голова – отдохнуть прилегла.
Голова велика, только шея тонка ТЫКВА
Все о ней боксеры знают
С ней удар свой развивают.
Хоть она и неуклюжа,
Но на фрукт похожа ГРУША
Круглое, румяное,
Оно растет на ветке.
Любят его взрослые
И маленькие детки. ЯБЛОКО
Сорвали детишки
Синие шишки.
Шишки гладенькие,
Внутри сладенькие. СЛИВЫ
Хоть чином не хан,
На голове султан,
А с золотом кубышки
Запрятаны под мышки. КУКУРУЗА
Долгоножка хвалится:
«Я ли не красавица?»
А всего-то – косточка,
Да красненькая кофточка. ВИШНЯ
Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растет.
Но на вкус кислейший он,
И зовут его ЛИМОН
Ведущий: Верно, молодцы. Обязательно ешьте овощи и фрукты, ведь они источник витаминов (слайд).
Ведущий: А сейчас игра "Угадай-ка". С закрытыми глазами определить по запаху, что это? (банан, груша, яблоко, лимон, апельсин, огурец) А теперь по вкусу (киви, яблоко, банан, лимон, груша, апельсин)
Ведущий: Ребята, что такое жажда? Как утолить жажду? Можно ли утолить жажду молоком? Что лучше и полезнее пить? (соки, напитки, кипяченую воду) А газированная вода полезна? Почему нет? (ответы детей)
Мультфильм "Приключения Тани и Вани в стране напитков"
Беседа по м/ф.
Ведущий: Очень полезно употреблять фруктовые и овощные соки. Знаете, из каких фруктов и овощей делают соки?
(Слайд). Реклама соков и напитков (у ребят в руках пакеты сока)
Будешь пить томатный сок,
станешь строен и высок.
Тот, кто пьет молоко,
Будет прыгать высоко.
Чаще пейте сок из вишни,
В организме он не лишний.
Сок из яблок нужен всем,
Нет с болезнями проблем.
Сок морковный только «за»,
Будут зоркими глаза.
Пьешь ты сок из винограда,
Телу и душе отрада.
Сок граната вновь и вновь
Улучшает вашу кровь.
Дегустация соков.
Ведущий: Ребята, давайте поиграем!
Игра. А теперь игра для вас.
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши
На неправильный совет
Говорите: нет, нет, нет.
Постоянно нужно есть
Для зубов для ваших
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный,
Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад
Это правильный совет? (нет, нет, нет)
Говорила маме Люба:
- Я не буду чистить зубы.
И теперь у нашей Любы
Дырка в каждом, каждом зубе.
Каков будет ваш ответ?
Молодчина Люба? (нет)
Блеск зубам чтобы придать,
Нужно крем сапожный взять
Выдавить полтюбика
И почистить зубики
Это правильный совет? (нет, нет, нет)
Ох, неловкая Людмила
На пол щётку уронила
С пола щётку поднимает,
Чистить зубы продолжает
Кто даст правильный совет?
Молодчина Люда? (нет)
Навсегда запомните,
Милые друзья,
Не почистив зубы
Спать идти нельзя
Если мой совет хороший
Вы похлопайте в ладоши.
Зубы вы почистили
И идите спать
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет? (нет, нет, нет)
Чтобы зубы укреплять,
Полезно гвозди пожевать,
Это правильный совет? (нет, нет, нет)
Вы, ребята, не устали,
Пока здесь стихи читали?
Был ваш правильный ответ,
Что полезно, а что нет.
Ведущий: Верно, молодцы. А сейчас проверим ваши знания уже не в игре. Найдите правильный ответ из нескольких вариантов.
1. Где и когда необходимо кушать:
а) в кинотеатре при просмотре любимого фильма
б) за обеденным столом, небольшими кусочками, тщательно пережёвывая пищу
в) рассказывая весёлый анекдот своему другу
2. Почему так говорят: "Когда я ем, я глух и нем."
а) потому что я глухой
б) потому что я немой
в) если я буду много говорить, то съем мало, а мой сосед - много
3. Для чего нужно мыть руки перед едой?
а) чтобы их не перепутали с ногами
б) чтобы смыть всю грязь и всех микробов
г) чтобы обрызгать водой своего друга
4. Какую пищу следует съесть перед контрольной работой?
а) кусочек шоколада
б) копчёную курицу
в) дольку чеснока
Ведущий: Верно, молодцы. Запомните: полезные и неполезные продукты. Давайте все вместе.
Памятка для всех, кто ведёт здоровый образ жизни.
Прежде, чем сесть за стол, я подумаю, что съесть.
Полезные продукты: рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, лук, капуста, яблоки, груши и т.п.
Неполезные продукты: чипсы, пепси, фанта, жирное мясо, торты. «Сникерс», шоколадные конфеты и т.п.
Ведущий: В заключение ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ (Слайд).
Главное – не переедайте.
Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
После приёма пищи уберите за собой, поблагодарите маму, бабушку, работников столовой и др. за вкусный завтрак, обед и т.д.
Ведущий: Желаю вам, ребята, здоровья, успехов в учебе. Здоровыми вы будете, если будете соблюдать правила питания. Всем спасибо за активное участие и внимание, до свидания.