Опросник «Одиночество».
1. 3
2. 2
3. 1
4. 1
5. 3
6. 1
7. 5
8. 3
9. 3
10. 3
11. 2
12. 2
13. 1
14. 3
15. 1
16. 2
17. 2
18. 1
19. 1
20. 2
21. 2
22. 2
23. 1
24. 3
25. 3
26. 3
27. 1
28. 2
29. 3
30. 2
31. 4
32. 1
33. 2
34. 5
35. 2
36. 1
37. 3
38. 5
39. 2
40. 4
41. 1
42. 3
43. 3
44. 1
45. 3
46. 1
47. 1
48. 3
49. 2
50. 3
51. 2
52. 4
53. 1
54. 1
55. 4
56. 3
57. 1
58. 1
59. 5
60. 2
61. 1
62. 1
63. 5
64. 2
65. 3
66. 1
67. 4
68. 3
69. 1
70. 1
71. 1
72. 3
73. 3
Методика субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М. Фергюсона.
1. 1
2. 2
3. 2
4. 4
5. 4
6. 3
7. 3
8. 2
9. 3
10. 3
11. 3
12. 2
13. 1
14. 4
15. 2
16. 2
17. 3
18. 3
19. 4
20. 1
Шкала субъективного благополучия
| 1. В последнее время я был в хорошем настроении | |||||||
| 2. Моя работа давит на меня | |||||||
| 3. Если у меня есть проблемы, я могу обратиться к кому-нибудь | |||||||
| 4. В последнее время я хорошо сплю | |||||||
| 5. Я редко скучаю в моей повседневной деятельности | |||||||
| 6. Я часто чувствую себя одиноким | |||||||
| 7. Я чувствую себя здоровым и бодрым | |||||||
| 8. Я испытываю большое удовольствие, находясь вместе с семьей или моими друзьями | |||||||
| 9. Иногда я становлюсь беспокойным по неизвестной причине | |||||||
| 10. Утром мне трудно вставать и работать | |||||||
| 11. Я оптимист в отношении будущего | |||||||
| 12. Я охотно меньше просил бы других о чем-либо | |||||||
| 13. Мне нравится моя повседневная деятельность | |||||||
| 14. В последнее время я чрезмерно реагирую на незначительные препятствия и неудачи | |||||||
| 15. В последнее время я чувствую себя в прекрасной форме | |||||||
| 16. Я все больше ощущаю потребность в уединении | |||||||
| 17. В последнее время я был очень рассеян |
|
|
Опросник аффилиации А. Мехрабиана
Шкала 1
1. 2
2. 3
3. 2
4. 3
5. 7
6. 6
7. 4
8. 6
9. 1
10. 2
11. 1
12. 4
13. 3
14. 5
15. 6
16. 4
17. 6
18. 1
19. 4
20. 4
21. 2
22. 5
23. 5
24. 1
25. 1
26. 3
27. 5
28. 4
29. 2
30. 2
Шкала 2
1. 7
2. 7
3. 6
4. 6
5. 2
6. 7
7. 4
8. 7
9. 3
10. 5
11. 1
12. 3
13. 1
14. 5
15. 6
16. 6
17. 4
18. 3
19. 6
20. 2
21. 2
22. 1
23. 7
24. 4
25. 3
26. 2
27. 7
28. 7
29. 2
30. 3
31. 5
32. 2
Опросник привязанности к близким людям
| 1. Я боюсь быть брошенным (брошенной). | * | ||||||
| 2. Я боюсь, что тот, к кому я испытываю теплые чувства, не будет так заботиться обо мне, как я о нем (о ней). | * | ||||||
| 3. Мне очень хорошо, когда рядом со мной человек, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 4. Я очень боюсь потерять человека, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 5. Я чувствую, что людям (человеку), к которым я испытываю теплые чувства, не требуется столько внимания, сколько необходимо мне. | * | ||||||
| 6. Я боюсь, что человек, к которому я испытываю теплые чувства, разлюбит меня. | * | ||||||
| 7. Я часто беспокоюсь, что человек, к которому я испытываю теплые чувства, не захочет оставаться со мной. | * | ||||||
| 8. Я часто беспокоюсь, что человек, к которому я испытываю теплые чувства, на самом деле не любит меня. | * | ||||||
| 9. Я много переживаю по поводу моих взаимоотношений с близким человеком. | * | ||||||
| 10. Когда мой близкий человек отсутствует, я беспокоюсь о том. что он (она) мог (могла) заинтересоваться кем-то другим. | * | ||||||
| 11. Я обычно обсуждаю свои проблемы с человеком, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 12. Человек, к которому я испытываю теплые чувства, заставляет меня сомневаться в себе. | * | ||||||
| 13. Иногда люди, к которым я испытываю теплые чувства, изменяют свое отношение ко мне без видимой причины. | * | ||||||
| 14. Я обращаюсь к человеку, к которому я испытываю теплые чувства, по поводу многих вещей, включая поддержку и ободрение. | * | ||||||
| 15. Я чувствую себя вполне комфортно, когда зависим от человека, к которому испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 16. Я очень сержусь, когда думаю о том, что не получаю той нежности и поддержки от близкого человека, в которой я нуждаюсь. | * | ||||||
| 17. Мне кажется, что близкий человек замечает меня только тогда, когда я злюсь. | * | ||||||
| 18. Мне очень легко уделять внимание человеку, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 19. Я рассказываю человеку, к которому я испытываю теплые чувства, почти обо всем. | * | ||||||
| 20. Когда я показываю свое отношение к человеку, к которому я испытываю теплые чувства, я боюсь, что он не чувствует того же по отношению ко мне. | * | ||||||
| 21. Я не боюсь просить об участии, совете или помощи человека, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 22. Обращение к человеку, к которому я испытываю теплые чувства, в трудные минуты помогает мне. | * | ||||||
| 23. Я боюсь, что однажды человек, к которому я испытываю теплые чувства, поймет, каков я есть на самом деле, и разочаруется во мне. | * | ||||||
| 24. Я стремлюсь делиться своими мыслями и чувствами с человеком, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 25. Я редко обращаюсь к близкому человеку за необходимой мне помощью. | * | ||||||
| 26. Мне несложно вступать в близкое общение с человеком, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 27. Человек, к которому я испытываю теплые чувства, хорошо понимает меня и мои потребности. | * | ||||||
| 28. Мне легко доверять людям, к которым я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 29. Мне легко быть нежным с человеком, к которому я испытываю теплые чувства. | * | ||||||
| 30. Я стараюсь решать свои проблемы самостоятельно, без участия близких людей. | * |
Опросник «Ранние неадаптивные схемы».
|
|
|
|
| Нет | Скорее нет | Скорее да | Да | |||
| Я знаю людей, которые действительно понимают мои чувства и желания. | * | |||||
| В основном, у меня получается хорошо ладить с людьми. | * | |||||
| Я «крепко держусь» за людей, потому что боюсь, что они меня покинут. | * | |||||
| Люди выгодно отличаются от меня. | * | |||||
| Люди перестанут меня любить, если узнают мои слабые стороны. | * | |||||
| Я успешен настолько, насколько и все остальные люди на работе (в школе). | * | |||||
| Я не смогу быть успешным, будучи самостоятельным. | * | |||||
| Я впадаю в беспокойство, когда занимаюсь тем, чего сам хочу. | * | |||||
| Я не сильно переживаю, если случаются какие-то неприятные события. | * | |||||
| Я переживаю происходящие события иначе, нежели мои родители или партнёр. | * | |||||
| Я единственный, кто заботиться об окружающих. | * | |||||
| Чем бы я ни занимался, я должен быть лучшим. | * | |||||
| Мне приятно, когда люди видят меня в хорошем настроении. | * | |||||
| Мне сложно отвечать «нет». | * | |||||
| Я люблю выполнять монотонную и даже скучную работу. | * | |||||
| Я не получаю достаточной теплоты и поддержки от окружающих. | * | |||||
| Я всё переживаю иначе, чем остальные люди. | Да откуда мне знать? | |||||
| Я переживаю, что теряю людей, в которых я нуждаюсь. | * | |||||
| Я верю в то, что знающие меня люди не причинят мне вреда. | * | |||||
| Люди закроются от меня, если они узнают меня настоящего. | * | |||||
| Я не менее успешен, чем другие люди. | * | |||||
| Даже в мелочах мне требуется поддержка других людей. | * | |||||
| Я позволяю людям многое решать за меня. | * | |||||
| Я думаю, что действительно ужасные вещи случаются внезапно. | * | |||||
| Мы с моими родителями сильно вовлечены в жизни друг друга. | * | |||||
| О других я думаю больше, чем о себе. | * | |||||
| Я не буду мириться с чем-либо более плохим, чем лучшее. | * | |||||
| Мне сложно выражать свои чувства. | * | |||||
| Я думаю, что многие правила не применимы ко мне. | * | |||||
| Я быстро сдаюсь, когда понимаю, что не смогу добиться желаемого. | * | |||||
| Я не отношусь с симпатией ни к кому. | * | |||||
| Я чувствую себя одиночкой. | * | |||||
| Людей, которые уже долго находятся возле меня, я ощущаю близкими. | * | |||||
| Достаточно скоро кто-то предаст меня. | * | |||||
| Я заслуживаю любви и уважения вне зависимости от того, чем я занимаюсь. | * | |||||
| Я не такой успешный, как другие работники (студенты). | * | |||||
| Нет | Скорее нет | Скорее да | Да | |||
| Я руководствуюсь только здравым смыслом. | * | |||||
| Я позволяю другим людям определять степень нашей близости. | * | |||||
| Я переживаю, что могу получить травму или что меня ограбят. | * | |||||
| Я чувствую себя так, словно мои родители знают обо мне совершенно всё. | * | |||||
| Я трачу большую часть своего времени и энергии на себя, а не на окружающих. | * | |||||
| Я постоянно беру всю ответственность на себя. | * | |||||
| Я тёплый, позитивный и эмоциональный человек. | * | |||||
| Я не люблю, когда меня прерывают во время выполнения любимого занятия. | * | |||||
| Легче сказать «нет» сейчас, чтобы в последствии не огрести неприятностей. | * | |||||
| Есть такие люди, которые заботятся обо мне. | * | |||||
| Я чувствую себя оторванным от других людей, даже находясь рядом с ними. | * | |||||
| Я пугаюсь, когда люди отталкивают меня. | * | |||||
| Я много думаю о том, что люди могут причинить мне вред. | * | |||||
| Я не чувствую себя достойным любви. | * | |||||
| В основном, люди талантливее меня. | * | |||||
| Я доволен теми решениями, которые я принимаю самостоятельно. | * | |||||
| Люди накажут меня, если я не стану делать то, чего им хотелось бы. | * | |||||
| Я переживаю о том, что могу потерять всё, что есть у меня сейчас. | * | |||||
| Мои родители проживают мою жизнь вместо своей. | * | |||||
| Я выслушиваю проблемы каждого. | * | |||||
| Я испытываю большое напряжение, пытаясь выполнить задание идеально. | * | |||||
| Я пытаюсь контролировать свои чувства. | * | |||||
| Мне нравится следовать тем правилам, которыми руководствуются другие люди. | * | |||||
| Даже если мне что-то не нравится, но это принесёт мне пользу – я с радостью возьмусь за это дело. | * | |||||
| У меня есть такие знакомые, которые помогают мне добрыми советами. | * | |||||
| Я не состою в какой-либо группе, компании, коллективе. | * | |||||
| Я настолько озабочен, что люди могут покинуть меня, что сам отталкиваю их. | * | |||||
| Я всегда ищу скрытый смысл в действиях других людей. | * | |||||
| Я не хочу, чтобы люди знали о моих «трещинках». | * | |||||
| Я несостоятелен во многих областях жизни. | * | |||||
| Я с лёгкостью самостоятельно справляюсь с ежедневными трудностями. | * | |||||
| Я легко могу настоять на своём. | * | |||||
| Я ощущаю себя тяжело больным, даже если доктора говорят мне, что всё в порядке. | * | |||||
| Мне кажется, что я теряю что-то своё, когда окружающие закрываются от меня. | * | |||||
| Я делаю слишком многое для окружающих, но недостаточно для себя. | * | |||||
| Ошибки можно простить, если на то будет достаточная причина. | * | |||||
| Люди замечают, что я встревожен. | * | |||||
| То, что предлагаю я – лучше, чем то, что могут дать другие. | * | |||||
| Я всегда придерживаюсь того решения, которое я уже принял. | * |