ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ
• Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр?
• На олимпийском стадионе в Афинах под эгидой МОК;
• на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК,
• у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК.
• Термин «Олимпиада» в древней Греции означал...
• соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
• первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
• четырехлетний период между Олимпийскими играми.
• К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:
• уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;
• частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;
• объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.
• Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:
• 120 — 130 ударов в минуту;
• 130 — 140 ударов в минуту;
• 140 — 150 ударов в минуту;
• Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в.
• нападении;
• защите;
• противодействии;
• Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
• «ножницами»;
• «перешагиванием»;
• «с разбега».
• Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется _____________________
• Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов:
Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется физическим _____________________
• Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…
• утомлением, возникающим в результате их выполнения;
• продолжительностью выполнения двигательных действий;
• сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий.
• В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?
1. Дыхательные упражнения.
2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.
3. Потягивания.
4. Бег с переходом на ходьбу.
5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.
6. Прыжки.
7. Поочередное напряжение и расслабление мышц.
8. Бег в спокойном темпе.
• 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4;
• 1, 3, 5, 2, 6, 8, 7, 4;
• 7, 5, 8, 6, 2, 3, 1, 4.
• Состояние здоровья обусловлено...
• резервными возможностями организма;
• образом жизни;
• уровнем здравоохранения
• Профилактика нарушения осанки осуществляется с помощью,
• силовых упражнений;
• упражнений «на гибкость»;
• упражнений «на выносливость».
• Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя...
• фундаментальные знания общетеоретического характера;
• знания о правилах выполнения двигательных действий;
• всё перечисленное.
• Оценка поля как «слабое» или «сильное» используется в..
• футболе;
• регби;
• шахматах.
• Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в...
• нападении;
• защите;
• противодействии.
• Какие из перечисленных в сочетании терминов относятся к фазам прыжка в длину с разбега
• Разбег отталкивание движение в воздухе, приземление;
• разбег отталкивание, приземление;
• разбег, отталкивание, полет, приземление.
• При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела
рекомендуется…
• использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.
• локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения.
• полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц.
• При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…
• Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны.
• наклона туловища вперёд;
• при поворотах, вращениях тела, наклонах.
• Под быстротой как физическим качеством понимается:
• способность организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;
• способность организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;
• способность человека быстро набирать скорость.
• Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил, характеризует физическое качество __________________
• Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как .._______________.
• Олимпийский символ представляет собой символ из... ( название и перечисление) ____________________________________________________________________________
• Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей,
• Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
• холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
• тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.
• К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:
• уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;
• частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;
• объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.
• Способность спортсмена оперативно корректировать двигательные действия в зависимости от особенностей соревновательной ситуации обусловлена... техники:
• экономичностью...;
• эффективностью...;
• вариативностью....