Как сказал Питер Устинов: "Звук смеха всегда означает для меня самую цивилизованную музыку во Вселенной". Носясь с идеей бросить пить, независимо от обстоятельств, при которых это происходило, мы были озабочены тем, что жизнь наша станет строгой и скучной. Мы боялись, что в ней не будет места веселью и шутке. Теперь же, будучи трезвыми, мы понимаем, что все как раз наоборот. Не это ли на самом деле было невыносимо тоскливо - часами сидеть в ожидании "дозы"? Является ли моя жизнь более насыщенной сейчас по сравнению с той, когда я пил? Боже, помоги мне испытывать радость и веселье в моей новой сегодняшней жизни.
От чего я могу испытывать радость сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 12 июня
Возрождение.
Возрождение России как независимого государства, и мы отмечаем это фантастическое событие. И так же, как прежний политический строй служил совсем другим интересам, так и мы, можно сказать, служили интересам химической зависимости. Дата начала нашей трезвости - это дата нашего возрождения. Как и наша страна, мы должны восстанавливаться шаг за шагом, постепенно. Это нелегко для России, это нелегко для нас. Но мы знаем, что, несмотря на трудности, каждый день в трезвости несравнимо лучше любого дня в прежней жизни. Помню ли я о собственном возрождении, когда сегодня думаю о возрождении нашей страны? Боже, не дай процессу возрождения остановиться или повернуть вспять, поддержи нас в трудные минуты. День за днем, шаг за шагом я хочу видеть в себе улучшения.
Что показывает мое возрождение:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 13 июня
Мы сильны своим единством.
Когда мы находились под воздействием химических веществ, мы никому не могли помочь, даже самим себе. Но сегодня мы будем трезвыми. Сегодня мы ощущаем свою нужность этому миру. Сегодня мы можем помогать людям даже без слов. Одним своим трезвым видом мы можем помочь кому-нибудь не выпить. Кругом погибают тысячи людей от этой страшной болезни. Но Бог создал нас для жизни. Теперь наша жизнь - это работа для Бога. В одиночку мы не в состоянии справиться со своей болезнью. Мы сильны в единстве нашей программы 12 шагов. И своей трезвой жизнью мы можем увеличивать и укреплять свое единство. Моя жизнь - работа для Бога? Боже, благодарю Тебя за огромное братство людей всего мира, помогающее мне оставаться трезвым.
Мой 12 шаг на сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 14 июня
Значение общения единомышленников.
Какое значение имеет для нас группа, общение с единомышленниками? Редко кому из нас удается добиваться духовного совершенствования, развития в одиночку. Встречаясь с единомышленниками, такими же, - как мы зависимыми людьми, стремящимися избавится от своей зависимости, мы обмениваемся мнениями, мыслями. При этом мы взаимно обогащаемся; отдавая хотя бы немного, мы в духовном плане получаем гораздо больше. Чем больше мы общаемся с такими людьми, тем ощутимее наша взаимопомощь друг другу. Осознаю ли я, что только в группе я смогу двигаться дальше по пути выздоровления? Высшая Сила, помоги мне сегодня встретиться с людьми, которые выслушивают меня, и которых я с удовольствием и внимательно буду слушать.
Сегодня я хочу встретиться с:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 15 июня
Негативные чувства и трезвость.
"Когда считаешь себя вправе осудить какое-либо даже действительно возмутительное явление, поступок - проверь, нет ли в это время в тебе личной злобы, раздражения, ревности, зависти, враждебности к людям, желания унизить, осмеять: почти всегда найдешь, что есть. Выводы отсюда ясны". Так писал А. Ельчанинов и то же самое говорит нам наша программа. Она же советует нам лучше вообще отойти от того, что нас раздражает, чем поддаваться дурным чувствам, которые могут разрушать нас не меньше, чем алкоголь и наркотики. Дав им овладеть нами, мы впадаем в так называемое "сухое пьянство", которое очень скоро может вернуть нас к прежней жизни. Разрешаю ли я себе испытывать разрушающие меня чувства? Боже, помоги мне оставаться по-настоящему трезвым.
Когда у меня будет возникать какое-то негативное чувство, я буду искать его истоки в:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 16 июня
Выбираться со дна.
Некоторые из нас высказывают такие мысли по поводу духовности: "Мы, алкоголики и наркоманы, духовно падали за время нашего пьянства и торчания, но ведь надо иметь высоту, откуда бы мы могли падать, а значит, она была - у кого большая, у кого поменьше". Если продолжить эту мысль и связать ее с пословицей "Высоко стоишь - больнее будет падать", можно сделать вывод, что Бог изначально всем дал большие возможности, т. е., поставил довольно высоко. Подчинившись же нашей болезни, мы скатывались все ниже и ниже к самому дну. Оно у всех разное, но выбираться надо всем. Нам необходимо работать и духовно расти, чтобы сначала вернуться хотя бы на тот уровень, с которого мы начали путь вниз. Желая же сохранить свою трезвость, нам нужно все время двигаться вперед, не прекращать трудиться над собой. Добрался ли я до края ямы, с которого начал лететь вниз? Боже, не дай мне забыть о том, что мне необходимо работать над собой и духовно расти.
В чем я вижу свой духовный рост на сегодня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 17 июня
Учиться самодисциплине.
В трезвости нам приходится заново учиться самодисциплине и зрелости мышления. Нам нужно быть уверенными в себе, чтобы преодолеть страх - корень болезни. Программа дает нам возможность учиться реагировать на ситуации полезным для нас способом, и оставаться спокойными при любых обстоятельствах. Но для этого необходима каждодневная работа по программе. Нам нужно учиться контролировать свои чувства и поступки. Это непросто, потребуется много терпения и веры в то, что такая работа просто необходима для нашей трезвости. И, конечно же, всякий труд будет вознагражден. Работаю ли я по программе, делаю ли то, что она предписывает? Боже, дай мне силы и терпение укреплять свою трезвость работой по шагам в программе.
Что я сегодня сделаю, чтобы продвигаться по шагам в программе:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 18 июня