"Человек, прежде всего, должен заботиться о своих человеческих качествах, а счастье само позаботиться о себе". Бернард Шоу. Изменения, происходящие в нашей жизни, удивительны. Многие и не предполагают, что такое может случаться на самом деле. В наших силах превратить нашу жизнь в праздник. Мы рады видеть солнце, слышать пенье птиц, а не сидеть в темных притонах и прислушиваться к тому, как кровь стучит в нашей тяжелой с похмелья голове Мы рады видеть счастливые лица в прошлом таких же бедолаг, как и мы, сидящих за столом на собраниях трезвыми. Программа учит нас всему - как заботиться о себе и о других, как разбираться в своих чувствах, как обрести веру в себя. Нам необходимо лишь следовать ей день за днем - и счастье придет к нам. Моя трезвость - это моя радость? Молюсь о том, чтобы чудесные изменения в моей жизни продолжались.
Сегодня я сделаю все, чтобы не уклониться в сторону от того пути, по которому я начал идти в трезвости:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 28 июня
Праведный" гнев.
Иногда мы считаем, что вправе на кого-то рассердиться, осудить какой-нибудь плохой поступок. Возможно, люди не всегда правы и их действия могут вызывать осуждение. Но всегда, испытывая готовность негативно отреагировать на что-то, полезно задуматься вот о чем. Когда мы считаем вправе осудить какое-нибудь, даже действительно возмутительное действие, явление или поступок - давайте проверим, нет ли в нас в это время личной злобы, раздражения, ревности, зависти, враждебности к людям желания унизить, осмеять. Почти всегда мы должны будем признаться, что есть. Всегда ли я отдаю себе отчет в том, что именно мною движет, когда хочу кого-то осудить? Боже, помоги мне избавиться от стремления осуждать и исправлять других людей, помоги мне начинать все перемены с себя.
|
|
Что руководило мной, когда я в последний раз на кого-нибудь рассердился:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 29 июня
Не раздражаться по мелочам.
Как правило, больше всего неприятностей в жизни нам доставляют не серьезные проблемы, а раздражение от мелочей, именно это быстрее выбивает нас из колеи. Крупные несчастья, как правило, мобилизуют наши лучшие качества и мобилизуют наши способности, но кто замечает вред нашему состоянию, который приносят негативные реакции на каждодневные мелочи? Мы заметим, если будем внимательны к себе. Малозначимые неприятности и их преодоление не дадут нам такой уж большой радости победы над собой. Но они могут помочь научиться сохранять мир и душевный покой. Это действительно неоценимый дар нашей программы - когда мир и смирение преобладают в нас над всеми житейскими дрязгами. Научился ли я управляться с мелкими каждодневными неприятностями? Боже, даруй мне разум и душевный покой, когда я сталкиваюсь с житейскими мелочами, помоги реагировать на них без раздражения.
Так сегодня я буду справляться с теми мелочами, которые все еще могут раздражать меня:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 30 июня
Обязательно делать то, чего не хочется.
Программа 12 шагов учит нас смирению, начиная с самых первых этапов. Сначала нам надо смириться со своей болезнью - это начало трезвости. Мы привыкли считать себя самыми-самыми, и нам очень трудно дается смирение и перед Богом, и перед болезнью, и перед людьми, и перед обстоятельствами. Даже первые слова нашей молитвы говорят о смирении, о принятии того, что я не в силах изменить. Мы не в силах изменить ничего, кроме самих себя и своей жизни, выбирая старую жизнь или новую. Но никакой срок трезвости не освобождает от болезни и смирению нам надо учиться всю жизнь, В программе есть такое выражение: "Делай то, что меньше всего хочется делать". Мы по опыту убеждаемся, что для нас это действительно очень полезно. Прочно ли смирение вошло в мою жизнь? Боже, помоги мне растить в себе смирение день за днем, выполняя работу, полезную для моего движения к Тебе.
|
|
Сегодня я буду делать то, что мне меньше всего хочется делать:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 1 июля
Быть свободным.
Мы часто говорим: "Я хочу быть свободным". А осознаем ли мы разницу между свободой для себя и свободой для других? Мы судимы в той же мере, в которой судим сами. Если мы считаем, что следует ограничить свободу другого человека, то тем самым накладываем путы на собственную. Люди являются зеркалом, в котором мы видим самих себя, и собственную свободу мы можем обрести через свободу других. Понимаю ли я, что смогу стать свободным, признав это же право за другими людьми? Боже, помоги мне осознать, что другие имеют те же права на все в этом мире, что и я.
Сегодня я буду стремиться к личной свободе, признавая право на нее также за:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 2 июля
Делать 8 и 9 шаги.
8 и 9 шаги могут быть очень нелегкими. Нам надо вспомнить всех тех людей, кто пострадал из-за нас и искренне извиниться перед ними, вернуть им долги. Много раз мы испытывали страх перед этими шагами, чувствовали стыд и смущение. Мы понимали, что через это необходимо переступить, мы знаем из опыта друзей по программе, что работа над этими шагами приносит огромное облегчение. Эти шаги используют механизмы старинного обряда покаяния, они приносят нам прощение других и делают нас еще свободнее. Буду ли я делать 8 и 9 шаги, даже если страх подсунет тысячи причин, чтобы этого не делать? Даже испытывая страх, мне хочется видеть, как подействует программа для моего же блага. (Помоги мне, Высшая Сила!)
Я всем желаю добра и сам заслуживаю его, потому, что:
Боже, помоги мне сегодня остаться трезвым!
"День за днем" - 3 июля