ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ ЭКЗАМЕН
1. История ТАЭКВОН ДО.
Таэквон-до, как боевое искусств было создано и систематизировано группой корейских мастеров, которую возглавил генерал ЧОЙ ХОН ХИ.
Создатели Таэквон-до усовершенствовали и соединили воедино, выбрав самое лучшие из национальных боевых искусств Кореи и японского каратэ.
11-го, апреля 1955 года вид нового боевого искусства был признан первоначально в Корее и получил название – ТАЭКВОН - ДО
Корейское (таэ) -означает выполнение удара ногой в прыжке или полёте, (квон)-кулак, удар рукой, (до)- путь, учение, тренировка, образ жизни.
Соединив всё вместе, получаем, что слово таэквон до обозначает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия.
· 22 марта 1966 года – день создания Международной федерации тэквон-до, её президентом стал основатель таэквон-до генерал Чой Хон Хи черный пояс 9-й дан.
· С 2002 г. президентом Международной Федерации Таэквон-до ИТФ является мистер Чанг Унг.
На сегодняшний день в мире официально признанными являются 3-и версии таэквондо: ИТФ; ВТФ; ГТФ.
2. Система оценки мастерства в Таэквон-до
Система оценки мастерства в Таэквон-до включает 10 ученических степеней – ГЫПОВ и 9 степеней более высокой квалификации – ДАНОВ. Отсчёт гыпов идёт по убывающей от десятого к первому. Отсчёт данов по возрастающей от первого к девятому.
3. Термины в Таэквон-до
При выполнении различных упражнений в Таэквон-до используются официальная терминология на корейском языке:
«Чариот» - Внимание!
«Кёне» - Поклон!
«Джумби» - Приготовиться!
«Сиджак» - Начали!
«Хэчо» - Разойтись
«Гэсок» - Продолжать!
«Гоман» - Конец!
Счёт на корейском языке: 1-хана; 2-дуль; 3-сэт; 4-нэт; 5-дасот; 6-ёсот; 7-ильгоп;
8-ёдоль; 9-ахоп.
4. Секции тела в Таэквон-до.
В Таэквон-до тело человека условно разделено на три секции:
1. Напунде (верхняя)
2. Каунде (средняя)
3. Назунде (нижняя)
5. Наиболее уязвимые участки тела человека.
Согласно правилам Таэквон-до (ИТФ) во время ведения поединка на площадке разрешается наносить удары в лицевую и переднюю часть туловища Джо пояса.
Наиболее чувствительными местами на теле являются:
А) Нижняя челюсть
Б) Область чревного (солнечного) сплетения
В) Правая подреберная область (область печени)
Г) Левая подреберная область (область селезёнки)
Д) Область сердца
При оценки выполненного удара во время поединка судьи учитывают:
- способ нанесения удара (ногой или рукой)
- сложность выполненного удара (в прыжке, в прыжке с вращением)
- место нанесения удара
- точность его нанесения
6. Техники Таэквон-до
Техника Таэквон-до – совокупность атакующих и защитных действий способных обеспечить наиболее эффективное выполнение поставленной задачи – победу над соперником.
Для техники Таэквон-до характерны: последовательность и рациональность движений, логичность и обоснованность действий во время поединка.
7. Классификация технических действий
Техника Таэквон-до включает:
Стойки: классические и боевые
Передвижения
3. Атакующие действия – Удары:
- Руками
- Ногами
Контратакующие действия
Защитные действия
8. Стойка в Таэквон - до
В таэквон – до нанесение одиночных ударов ногами или комбинаций из них, выполнение защитных действий или просто передвижений всегда начинаются и заканчиваются с принятия исходного положения – стойки.
Стойкой называется оптимальное (удобное) положение частей тела (головы, туловища, рук и ног) таэквондиста при котором он может выполнять эффективно атакующие и защитные действия.
Стойки бывают:
Классические (базовые)
Боевые (произвольные)
Классификация классических и боевых стоек.
Боевые и классические стойки бывают:
· Правосторонняя стойка – при этом правя нога ставится впереди, а левая сзади.
· Левосторонняя стойка – при этом левая нога ставится впереди, а правая сзади.
· Фронтальная стойка – при которой спортсмен находится в строго фронтальном положении или немного повернувшись к партнёру (сопернику) правым или левым боком.
9. Боевая дистанция в Таэквон - до.
В практике ведения боя по Таэквон-до существует три вида дистанции:
- ДАЛЬНЯЯ
- СРЕДНЯЯ
- БЛИЖНЯ
Дальняя дистанция – определяется расстоянием, с которого можно достичь соперника, только выполнив передвижение вперёд.
Средняя дистанция - определяется расстоянием, с которого можно достичь соперника без выполнения передвижения вперёд.
Ближняя дистанция – определяется расстоянием, при котором таэквондисты расположены очень близко, но не касаются друг друга и могут свободно действовать.
10. Передвижения в Таэквон-до.
В таэеквон-до переходы из одной стойки в другую, перемещения в ходе выполнения различных технико-тактических действий выполняются с помощью передвижений.
Передвижения классифицируются по направлению и способу выполнения
По направлению:
- вперёд
- назад
- в сторону
- по кругу
- в различных сочетаниях
По способу выполнения:
- шагом
- скольжением
- прыжком
- комбинированием различны способов
11. Атакующие действия в Таэквон-до.
Атакующие действия в Таэквон-до состоят из одиночных ударов руками и ногами, а так же из серийных ударов руками, ногами в различных комбинационных сочетаниях.
Удар – взрывное (скоростро-силовое), возвратно-поступательное действие ноги или руки таэквондиста, выполненное по прямолинейной или не прямолинейной траектории, дошедшее до тела реального или воображаемого соперника.
Средством атаки в таквон-до является – удары руками и ногами.
12. Удары руками в Таэквон-до.
Удар рукой в Таэквон-до является средством ведения поединка.
Успешное выполнение атакующих и защитных действий руками зависит от того, насколько технически грамотно спортсмен умеет выполнять действия руками.
Классификация ударов руками в Таэквон-до.
Удары руками различаю по способу выполнения:
- переднее частью кулака
- тыльной частью кулака
- внешней частью кулака
- «ребром» ладони
По направлению:
1) Вперёд(с фронта) – прямые
2) С фланга и с низу - боковые
13. Удары ногами в Таэквон-до.
А. Базовые удары ногами – удары, наносимые по трём основным направлениям: вперёд, в сторону и назад:
1. Передний-прямой удар ногой
2. Задний-прямой удар ногой
3. Прямой-боковой удар ногой
Б. Производные удары ногами – все остальные разновидности ударов, имеющие в своей основе любой из базовых ударов.
Базовые и производные удары ногами делятся на три группы:
1. Скоростные удары ногами
2. Силовые удары ногами
3. Скоростно-силовые удары ногами
14. Защитные действия в Таэквон - до
Защитные действия это определенный набор технических средств (приёмов) направленных на нейтрализацию действий соперника.
Виды защитных действий: