Памятка
Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид.
Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков, семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят. Тем не менее, у нас принято от них «отмахиваться». «Он шутит», — говорим или думаем мы. Не рискуй жизнью своего друга: раз он заговорил о самоубийстве, значит, это серьёзно.
Суицид — это не просто способ обратить на себя внимание.
Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: «Я хочу покончить с собой». Им кажется, что подросток добивается, чтобы на него обратили внимание, или же, что ему просто что-то нужно. Это необычное поведение говорит о том, что он попал в беду, или, что у него что-то случилось. И лучше всего отнестись к его угрозам всерьёз.
От заботливого, любящего друга зависит многое. Он может спасти жизнь.
А теперь представь, что кто-то из твоих друзей поделился с тобой своей тайной, — сказал, например, что хочет покончить с собой. Согласись, если б он тебе не доверял, то и секретами не делился бы.
Помни! Что бы ни говорил тебе твой друг о желании умереть, на самом деле-смерти он не хочет. Он хочет помощи! Он хочет, чтобы кто-то сказал ему, что жить не так уж и плохо! И этим «кем-то» можешь стать ты!
КАК РАСПОЗНАТЬ ПРИЗНАКИ СУИЦИДА?
Обрати внимание на тех друзей и знакомых, которые вдруг начинают странно, непривычно вести себя. Они, словно бы, выставляют перед собой «предупреждающие знаки». Знаки эти — их крик о помощи.
Угроза совершить суицид.
Как правило, суицидальные подростки прямо или косвенно дают своим друзьям и близким понять, что собираются уйти из жизни.
Косвенные угрозы, многозначительные намёки уловить трудно: «Без меня жизнь хуже не будет» или «Иногда хочется со всем этим покончить раз и навсегда». Косвенные угрозы можно принять за самые обыкновенные жалобы на жизнь, когда мы раздражены, устали или подавлены. К прямым и косвенным угрозам следует относиться очень внимательно.
|
|
Словесные предупреждения.
Не исключено, что твой родственник или знакомый задумал совершить самоубийство, если он произносит фразы типа:
— «Надоело». «Сколько можно! Сыт- по горло!»
— «Лучше умереть!»
— «Пожил — и хватит!»
— «Ненавижу свою жизнь!»
— «Ненавижу всех и всё!»
— «Больше не могу!»
— «Больше ты меня не увидишь!»
— «Если мы больше не увидимся, спасибо за всё!»
— «Выхожу из игры. Надоело!»
Резкие изменения в поведении.
Когда люди вдруг начинают вести себя непривычно, это верный знак того, что с ними что-то неладно. Помни, мы ведём себя в зависимости от того, что в данный момент чувствуем. Если привычное поведение твоего друга, почему-то, вдруг изменилось, значит, с ним что-то произошло. В поведении и внешнем виде тех, кто вынашивает планы самоубийства, проявляются их отрицательные эмоции- они, обычно грустны, задумчивы или же взвинчены, озлоблены, часто ненавидят сами себя.
Запомни эти предупреждающие знаки!
Если твой знакомый:
• демонстрирует неожиданные смены настроения;
• недавно перенёс тяжёлую утрату;
• раздаёт любимые вещи;
• становится агрессивен, бунтует, не желает никого слушать;
• живёт на грани риска, совершенно не берёжет себя;
• утратил самоуважение, то, возможно, он думает о попытке уйти из жизни.
|
|
Алкоголь и наркотики.
Примерно треть совершающих суицид подростков находятся под воздействием алкогольного или наркотического опьянения. Едва ли пиво представляется тебе смертельным оружием, однако если под его воздействием твой друг отправляется на тот свет, — оно ничуть не менее опасно, чем заряженный пистолет.
Если родители — алкоголики и наркоманы. Семейные скандалы и неурядицы могут существенно подействовать на психику подростка, подвести его вплотную к суицидальной черте. Сами по себе молодые люди могут не быть зависимыми от наркотиков и алкоголя, однако их жизнь полна страданий из-за того, что распадается семья.
Подростки — жертвы насилия.
Пока твой друг или подруга не признаются тебе, что им — в школе, дома или где-то ещё — нанесли физическую, эмоциональную или сексуальную травму, ты, скорее всего, будешь в полном неведении относительно происшедшего. Например, синяки и кровоподтёки на лице и теле твоего друга будут вполне недвусмысленно свидетельствуют о том, что с ним жестоко обращаются. Может быть, он пробормочет что-то невнятное или, рассказывая, будет прятать глаза.
Наглядным доказательством эмоциональной травмы будут служить заниженная самооценка, а также грубые словесные препирательства между твоим другом и его родителями. Впрочем, молодые люди, которым нанесена эмоциональная травма, держатся обыкновенно робко, застенчиво, словно боясь привлечь к себе внимание. Нанесение сексуальной травмы пугает молодых людей, они теряют почву под ногами, испытывают стыд и чувство брезгливости. Такую травму многие подростки стараются держать в секрете, ибо боятся, что им никто не поверит. Боятся они и того, как бы насильник не расправился с ними или членами их семьи. Вследствие насилия молодые люди совершают суицид, поскольку иного выхода, кроме смерти, не видят.
|
|
Если ты знаешь или догадываешься, что твой друг стал жертвой жестокого обращения, уговори его обо всём рассказать кому-нибудь из взрослых. Если же твой друг подвергается жестокому обращению, однако довериться взрослому отказывается, это можешь за него сделать ты. Пойди к взрослому, которому доверяешь, и расскажи всё, что тебе о твоём друге известно. Если ты беспокоишься, что причинишь своему другу вред, выдав его секрет, имей в виду: жестокое обращение, жертвой которого он регулярно становится, причиняет ему вред гораздо больший. И, не видя иного выхода, такие подростки пытаются уйти из жизни.
Итак, если у тебя есть друзья в группе повышенного риска, ты сможешь им помочь при условии, что будешь в курсе того, что происходит в их жизни.
Подросток, помни:
-когда тебе или твоим друзьям нужна помощь, обратись к взрослому, которому ты доверяешь или позвони на телефон доверия!