ПЛАН САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Самосовершенствование - это тяжелая работа, и получение положительных результатов зависит только от нас.
Причины, побуждающие заниматься самосовершенствованием, различны. Это, в частности, желание:
- сделать служебную карьеру;
- более эффективно выполнять текущую работу;
- получать большее удовлетворение от работы (или от жизни).
Методов самосовершенствования:
1. Ведение личного журнала. Необходимо фиксировать важные события в своей жизни с использованием ежедневников (обычных и электронных), расписаний, отдельных листов бумаги и т.п. Это позволяет быстро и качественно планировать мероприятия, лучше организовывать рабочий день, вносить необходимые уточнения, не забывать о датах, людях, организациях.
2. Ретроспективный обзор событий. Анализируя исторические события, собственный и чужой опыт прежних лет, месяцев или дней, мы учимся на победах и поражениях, значительно повышаем шансы на благоприятный исход собственных начинаний.
3. Анализ текущих событий. Повседневно наблюдая за работой подчиненных, беседуя с ними, отдавая распоряжения и получая отчеты о состоянии дел в организации, руководитель подтверждает свою компетентность и завоевывает (упрочивает) авторитет среди персонала.
4. Умение прислушиваться к внутреннему «Я» и развитие интуиции. Чтобы выявить и активизировать наши скрытые резервы, необходимо проводить анализ мотивов своих поступков, разговаривать с собой.
5. Смелость в использовании новых идей. Это и близкие к нему качества менеджера (решительность, напористость, целеустремленность) формируются в ходе непосредственного и длительного общения с людьми.
6. Экспериментирование с новыми типами (стилями) поведения.Необходимо вносить радикальные изменения в свою жизнь: от собственной внешности и стиля одежды, меню, рабочего маршрута и вида транспорта до стиля управления организацией, места работы и жительства, семейного положения, а иногда и гражданства.
7. Укрепление силы воли. Для упрочения и развития волевых качеств необязательно прибегать к сложнейшим психологическим тренингам. Простые упражнения могут оказаться вполне приемлемыми и результативными:
ü
сдерживать себя, не высказывая того, что хочется сказать;
ü
желая выполнить какое-то действие немедленно, отложить его на неопределенное время и наоборот;
ü
сохраняйте молчание в течение 5-10 минут (возможно, прислушиваясь к собственному «Я»-- метод 4);
ü
совершить действие, требующее преодоление страха, нерешительности (метод 5);
ü
внесите новшество в тип своего поведения или управленческий стиль.
8. Развитие способности к восприятию инноваций. Профессионально важным качеством менеджера является умение объективно (без предубеждений и предвзятости) анализировать любые ситуации. Необходимо избегать как чрезмерной открытости (когда участники общения вызывают симпатию и уважение, солидарны с вашей точкой зрения, предлагают ясные, ожидаемые и простые решения), так и излишней подозрительности, скрытости (когда участники общения оспаривают вашу точку зрения, предлагают альтернативные варианты решения проблемы, настаивают на признании ошибочности и пересмотре прежних договоренностей). Исключительно важным приемом самосовершенствования является двойная аргументация, т.е. умение воспринимать и отстаивать любое мнение с разных позиций, а затем принимать окончательное решение. Менеджер должен уметь перевоплощаться, поочередно исполняя три роли, – прокурора, адвоката и судьи.
9. Чтение.
ü
определить цель чтения (любая отрасль литературы – не только учебная или научная, но и художественная – выполняет просветительскую и развивающую функции);
ü
составите и выполнить план чтения (например, прочитать столько-то страниц за день или за час);
ü
прочитать определенную часть книги или журнала, оторваться от текста и задать себе несколько вопросов («Все ли понятно?», «Что можно предпринять для полного уяснения текста?», «С чем я не могу согласиться?»);
ü
не ограничиваться чтением лишь специальной литературы, не забывать о беллетристике.
10. Конспектирование. Краткие записи во время чтения книги, слушания лекции или просмотра телепрограмм помогают лучше запомнить информацию. Необходимо, конечно же, правильно конспектировать. Хороший конспект, изобилующий рисунками, аббревиатурами, кодовыми обозначениями и понятный только его автору, окажется незаменимым во многих ответственных ситуациях – будто экзамены и зачеты, личные встречи с клиентами, начальниками и подчиненными, выступления перед различными аудиториями и групповые дискуссии.
11. Совершенствование физического здоровья. Каждый из нас может подобрать несложные, но продуктивные методики релаксации, включающие физические и дыхательные упражнения. Снятию напряжения способствуют и любимые занятия (хобби): конструирование и моделирование, игра на музыкальных инструментах и пение, живопись и графика, фотография и иные виды творчества.
Каждый хочет стать лучше. Как же это сделать?
Изучайте иностранные языки. Знания языков открывает вам возможность пообщаться с людьми из других стран, познакомиться с чужой культурой, приобрести новые навыки.
Преодолейте свои страхи. У каждого человека есть свои страхи и опасения. У всех они разные. Кто-то боится публичных выступлений, кто-то боится критики, кого-то пугают жизненные перемены. Страхи схожи лишь в одном – они ограничивают людей, не дают им расти и развиваться дальше. Признайте это и попытайтесь заглянуть вашему страху в лицо.
Выйдите из зоны комфорта. Личностный рост должен сопровождаться тяжелым трудом и работой. Излишний комфорт вводит человека в застой, в то время как различные неудобства и проблемы, которые нужно решать, наоборот стимулируют развитие. Не бойтесь что-то изменить в своей жизни, учитесь бороться и приспосабливаться.
Избавьтесь от вредных привычек. Вредные привычки разрушают жизнь. Единственный их плюс в том, что от них можно избавиться – это ваш собственный выбор.
Просыпайтесь рано. Чем раньше вы проснетесь, тем больше всего успеете сделать.
Занимайтесь спортом. Хорошая физическая форма – залог вашего здоровья, а значит и хорошего настроения. Чем развитее вы физически, тем вы сильнее – вам все по плечу. К тому же любой спорт – это новые навыки.
Учитесь у людей, которые вдохновляют вас. Ответьте для себя на несколько вопросов: Есть ли люди, которые вызывают в вас восхищение? Какие качества вы хотите у них перенять и как вы можете это сделать?
Действуйте. Для того, чтобы узнать что-то новое или усовершенствовать уже имеющееся, необходимо принять меры. Бездействие – это путь к деградации.
Признайте свои недостатки. Чтобы стать лучше, для начала вы должны понять, что делает вас хуже. У каждого человека свои недостатки, чтобы избавиться от них, нужно сначала их осознать.
Запишитесь на курсы. Курсы – это отличный способ самосовершенствования. Благодаря им вы можете получить массу новых навыков и знаний.
Развивайте ораторские способности. Умение говорить и быть услышанными пригодится вам во всех жизненных областях. Не бойтесь публики, учитесь общаться с ней.
Развивайте полезные привычки. Избавились от вредных привычек привычек? Не позволяйте их месту долго пустовать. Замените их чем-то полезным. Например, вместо того, чтобы опаздывать на работу – вставайте пораньше, вместо того, чтобы курить – займитесь спортом и т.д.
Отпустите прошлое. Еще никто не становился счастливее от постоянных воспоминаний о том, что осталось позади. Пока ваши мысли будут устремлены в прошлое, вы не сдвинетесь с места, ваше развитие остановиться.
Определите ваши белые пятна. Если вы не робот, то, наверняка, есть вещи, о которых вы ровным счетом ничего не знаете. Стремитесь исправить это. Будьте любознательны. Помните, чем вы эрудированнее, тем вы интересней.
Сократите количество времени, проводимого перед телевизором. Большинство телепрограмм абсолютно бесполезны для вас – они не дают вам ни новых знаний, ни новых впечатлений, ни новых эмоций. Время потраченное на их просмотр можно провести с большей пользой погулять с друзьями, почитать книгу, послушать хорошую музыку.
Повышайте уровень ваших знаний и навыков. В видеоиграх герои набирают опыт и становятся сильнее. В реальной жизни люди тоже должны улучшать свои навыки, чтобы получить больше призовых баллов и подняться на уровень выше.
Избегайте отрицательных людей. Когда вы находитесь среди пессимистов и неудачников, вы сами не замечаете, как они тянут вас вниз.
Учитесь справляться с трудными людьми. В жизни каждого человека есть люди, которые раздражают, но с которыми ему приходиться общаться против собственной воли. Необходимо уметь бороться с ними, иначе они могут отравить всю жизнь.
Будьте добрее к людям вокруг. Доброты не бывает слишком много, не жалейте ее. Она укрепляет в человеке все самое прекрасное, что у него есть – сострадание, терпение, любовь.
Улучшите окружающую обстановку. Очень многое в вашей жизни зависит от того, что вас окружает. Среда, в которой вы находитесь должна вдохновлять вас, вселять в вас творческие силы и дарить вам положительное настроение.
Отдыхайте. Если вы день и ночь будете стремиться к совершенству, без сна и отдыха, ваши силы очень быстро иссякнут. Делайте перерывы.
МОЙ ЛИЧНЫЙ ПЛАН САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Я буду читать больше книг для собственного развития. Запишусь на курсы и буду заниматься тем, чем давно хотела заняться. Избавлюсь от вредных привычек и заведу полезные (займусь спортом к примеру). Я буду из бегать тех людей, которые приносят мне отрицательные эмоции, буду общаться с теми, кто мне нравится. Прочту книги по самосовершенствию. Я приготовила для себя список книг которые хочу прочитать и которые помогут мне стать лучше:
Дейл Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
ü Ричард Брэнсон "К черту все, берись и делай!"
ü Ронда Берн «Секрет»
ü Джо Витале
ü Пробуждение сознания. 4 шага к жизни, о которой вы мечтаете
Так же я буду заниматься спортом, ведь в здоровом теле –здоровый дух. Буду лучше относиться к людям, чтобы они также относились и ко мне.
Приобрету следующие привычки
1. Утром не выходить из дома, не приведя себя в порядок.
2. Составлять вечером план на следующий день.
3. При каждой возможности делать людям заслуженные комплименты и говорить добрые слова.