V. Программа соревнований.




Положение

ДЕТСКИЙ КРОССФИТ

Открытое первенство г. Перми по общей физической подготовке

Среди детей 6-8 лет, 9-10 лет, 12-15 лет, в рамках XXI городского конкурса социально значимых проектов «Город – это мы».

 

I. Цели и задачи.

Целями проведения соревнований являются:

 

Создание условий для развития физических возможностей и привлечение детского населения города Перми к занятиям физкультурой и спортом и вовлечение населения в соревновательно-спортивную деятельность посредством наглядной демонстрации возможности самостоятельной организации тренировок в спортивной дисциплине функциональное многоборье, проведения соревнований, организации консультативной помощи.

Задачами проведения соревнований являются:

Создать условия для повышения физкультурного и спортивного уровня детского и подросткового населения города Перми через наглядную демонстрацию возможности самостоятельной организации тренировок в спортивной дисциплине функциональное многоборье;

• организовать периодическое тренерское и постоянное консультативное сопровождение тренировочного процесса;

• вовлечь несовершеннолетних жителей Перми, не занимающихся физкультурой и спортом, в процесс систематических занятий физкультурой и спортом;

• вовлечь несовершеннолетних жителей Перми, занимающихся систематически физкультурой и спортом в соревновательный процесс с целью достижения спортивных званий и выполнения спортивных нормативов.

 

II. Место и время.

Место проведения: г. Пермь, ул. Пермская 46. Спортивная площадка

Регистрация участников: 12.00-12.30 04.08.2019 г.

Начало соревнований: 13.00 04.08.2019 г.

III. Требования к участникам соревнований.

К соревнованиям допускаются все желающие участники, обладающие необходимым уровнем подготовки и допущенные к соревнования врачом.

Законный представитель атлета должен предоставить на мандатную комиссию заявку заверенную врачом, а также согласие родителя на участие атлета младше 14 лет в соревнованиях. Присутствие одного из родителей либо законного представителя атлета, не достигшего 14 лет, обязательно.

 

Для регистрации на входе потребуются следующие документы:

1) Свидетельство о рождении;

2) Полис обязательного мед. Страхования;

3) Справка от врача о допуске к соревнованиям;

4) Разрешение от родителей (в свободной форме).

В справке должна быть примерно такая формулировка:

«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам общей физической подготовки, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований.

IV. Экипировка участников.

Экипировка участников соревнований в обязательном порядке предусматривает наличие спортивной формы – коротких штанов, либо гимнастического трико, футболки, майки. Возможно участие в водолазке либо компрессионном костюме. Участникам не разрешается выступать босиком.

Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трение с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе. Разрешается использование мела или магнезии.

Все уточнения относительно возможной экипировки будут даны непосредственно перед началом соревнований.

V. Программа соревнований.

Программа соревнований состоит из двух комплексов упражнений, выполняемых последовательно, каждой возрастной группой, друг за другом. После торжественного открытия участники начинают разминаться в специальной отведенной зоне для разминки.

Предварительный регламент проведения мероприятия:

12.00 –12.30 регистрация участников

12.30 – брифинг

13.00 – старт турнира

16.00 – подведение итогов и награждение

 

Возможные упражнения, из которых будет составлен соревновательный комплекс:

1) Выполнение различных движений с отягощениями не более 8/6 кг исходя из возраста атлета (рывки гири и штанги, русские махи гири, жимы гантелей и штанги, приседания)

2) Подтягивания / поднос носков к перекладине и др. вариации упражнений на перекладине.

3) Приседания в различных вариациях с весом собственного тела, в том числе на 1 ноге, и выпады;

4) Прыжки на скакалке двойные/одинарные, в том числе на одной ноге;

5) Беговые упражнения;

6) Статические упражнения с оценкой за качество выполнения;

7) Отжимания от пола и на перекладине, в том числе в связке с другими движениями (берпи);

8) Работа в режиме выполнения упражнений в начале каждой минуты/отрезка времени (EMOM).

Организаторы оставляют за собой право менять и дополнять список упражнений. Окончательная программа задания и последовательность упражнений будет представлена не позднее чем за 2 недели до проведения тура.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-08-08 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: