Положение
ДЕТСКИЙ КРОССФИТ
Открытое первенство г. Перми по общей физической подготовке
Среди детей 6-8 лет, 9-10 лет, 12-15 лет, в рамках XXI городского конкурса социально значимых проектов «Город – это мы».
I. Цели и задачи.
Целями проведения соревнований являются:
Создание условий для развития физических возможностей и привлечение детского населения города Перми к занятиям физкультурой и спортом и вовлечение населения в соревновательно-спортивную деятельность посредством наглядной демонстрации возможности самостоятельной организации тренировок в спортивной дисциплине функциональное многоборье, проведения соревнований, организации консультативной помощи.
Задачами проведения соревнований являются:
Создать условия для повышения физкультурного и спортивного уровня детского и подросткового населения города Перми через наглядную демонстрацию возможности самостоятельной организации тренировок в спортивной дисциплине функциональное многоборье;
• организовать периодическое тренерское и постоянное консультативное сопровождение тренировочного процесса;
• вовлечь несовершеннолетних жителей Перми, не занимающихся физкультурой и спортом, в процесс систематических занятий физкультурой и спортом;
• вовлечь несовершеннолетних жителей Перми, занимающихся систематически физкультурой и спортом в соревновательный процесс с целью достижения спортивных званий и выполнения спортивных нормативов.
II. Место и время.
Место проведения: г. Пермь, ул. Пермская 46. Спортивная площадка
Регистрация участников: 12.00-12.30 04.08.2019 г.
Начало соревнований: 13.00 04.08.2019 г.
III. Требования к участникам соревнований.
|
К соревнованиям допускаются все желающие участники, обладающие необходимым уровнем подготовки и допущенные к соревнования врачом.
Законный представитель атлета должен предоставить на мандатную комиссию заявку заверенную врачом, а также согласие родителя на участие атлета младше 14 лет в соревнованиях. Присутствие одного из родителей либо законного представителя атлета, не достигшего 14 лет, обязательно.
Для регистрации на входе потребуются следующие документы:
1) Свидетельство о рождении;
2) Полис обязательного мед. Страхования;
3) Справка от врача о допуске к соревнованиям;
4) Разрешение от родителей (в свободной форме).
В справке должна быть примерно такая формулировка:
«Не имеет противопоказаний к физическим нагрузкам общей физической подготовки, в том числе, участию в соревнованиях». Допустимы вариации — на усмотрение врача. Справка должна быть не старше 6 месяцев к моменту начала соревнований.
IV. Экипировка участников.
Экипировка участников соревнований в обязательном порядке предусматривает наличие спортивной формы – коротких штанов, либо гимнастического трико, футболки, майки. Возможно участие в водолазке либо компрессионном костюме. Участникам не разрешается выступать босиком.
Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трение с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе. Разрешается использование мела или магнезии.
Все уточнения относительно возможной экипировки будут даны непосредственно перед началом соревнований.
|
V. Программа соревнований.
Программа соревнований состоит из двух комплексов упражнений, выполняемых последовательно, каждой возрастной группой, друг за другом. После торжественного открытия участники начинают разминаться в специальной отведенной зоне для разминки.
Предварительный регламент проведения мероприятия:
12.00 –12.30 регистрация участников
12.30 – брифинг
13.00 – старт турнира
16.00 – подведение итогов и награждение
Возможные упражнения, из которых будет составлен соревновательный комплекс:
1) Выполнение различных движений с отягощениями не более 8/6 кг исходя из возраста атлета (рывки гири и штанги, русские махи гири, жимы гантелей и штанги, приседания)
2) Подтягивания / поднос носков к перекладине и др. вариации упражнений на перекладине.
3) Приседания в различных вариациях с весом собственного тела, в том числе на 1 ноге, и выпады;
4) Прыжки на скакалке двойные/одинарные, в том числе на одной ноге;
5) Беговые упражнения;
6) Статические упражнения с оценкой за качество выполнения;
7) Отжимания от пола и на перекладине, в том числе в связке с другими движениями (берпи);
8) Работа в режиме выполнения упражнений в начале каждой минуты/отрезка времени (EMOM).
Организаторы оставляют за собой право менять и дополнять список упражнений. Окончательная программа задания и последовательность упражнений будет представлена не позднее чем за 2 недели до проведения тура.