План
1. Понятие физической культуры.
2. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.
3. Заключение.
Инструкция к выполнению: подготовить опорный конспект по указанной теме, изучив вопросы плана и требования к оформлению конспекта.
Теоретическая часть
Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого счастья, одно из неотъемлемых прав человеческой личности, одно из условий успешного социального и экономического развития. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия.
Необходимо со студенческой скамьи осознать полученную на лекциях информацию и постараться сделать это постулатом всей жизни, помня, что здоровье человека – главная ценность жизни. Современные жизненные условия выдвигают требования к выпускнику вуза, особенно к тем, чья специфика трудовой деятельности связана с общением, воспитанием подрастающего поколения, т.е. определённым педагогическим воздействием на личность другого человека. Но главное – быть самому здоровым и везде и всегда быть пропагандистом здорового образа жизни.
Каждый должен быть здоровым человеком, знать и уметь, какими методами, секретами можно продлить своё благосостояние, как преодолеть профессиональные и бытовые трудности и вести активный образ жизни. У студента должна быть высокая жизненная позиция, направленная на хорошее состояние здоровья. А нормальная полноценная жизнь немыслима без достаточно хорошего здоровья.
Формы контроля: собеседование по материалам самостоятельной работы, проверка составленных тезисов.
ТРЕБОВАНИЯ К ОПОРНОМУ КОНСПЕКТУ
Внеаудиторная самостоятельная работа в форме опорного конспекта является индивидуальной самостоятельно выполненной работой студента.
Содержание опорного конспекта:
Опорный конспект, как правило, должен содержать следующие структурные элементы:
- содержание;
- введение;
- основная часть;
- заключение;
- список использованных источников.
В содержании приводятся наименования структурных частей конспекта, глав и параграфов его основной части с указанием номера страницы, с которой начинается соответствующая часть, глава, параграф.
Во введении дается общая характеристика:
· обосновывается актуальность выбранной темы;
· определяется цель работы и задачи, подлежащие решению для её достижения;
· описываются объект и предмет исследования, информационная база исследования;
· кратко характеризуется структура конспекта по главам.
Основная часть должна содержать материал, необходимый для достижения поставленной цели и задач, решаемых в процессе выполнения опорного конспекта. Она включает 2-3 главы, каждая из которых, в свою очередь, делится на 2-3 параграфа. Содержание основной части должно точно соответствовать теме проекта и полностью её раскрывать.
Обязательным для опорного конспекта является логическая связь между главами и последовательное развитие основной темы на протяжении всей работы, самостоятельное изложение материала, аргументированность выводов. Также обязательным является наличие в основной части конспекта ссылок на использованные источники.
Изложение необходимо вести от третьего лица («Автор полагает...») либо использовать безличные конструкции и неопределенно-личные предложения («На втором этапе исследуются следующие подходы…», «Проведенное исследование позволило доказать...» и т.п.).
В заключении логически последовательно излагаются выводы, к которым пришел студент в результате выполнения опорного конспекта. Заключение должно кратко характеризовать решение всех поставленных во введении задач и достижение цели.
Список использованных источников является составной частью работы и отражает степень изученности рассматриваемой проблемы. Количество источников в списке определяется студентом самостоятельно, для опорного конспекта их рекомендуемое количество от 5 до 7. При этом в списке обязательно должны присутствовать источники, изданные в последние 3 года, а также ныне действующие нормативно-правовые акты, регулирующие отношения, рассматриваемые в работе.
В приложения следует относить вспомогательный материал, который при включении в основную часть работы загромождает текст (таблицы вспомогательных данных, инструкции, методики, формы документов и т.п.).
Оформление опорного конспекта:
При выполнении внеаудиторной самостоятельной работы в виде опорного конспекта необходимо соблюдать следующие требования:
· на одной стороне листа белой бумаги формата А-4;
· размер шрифта-12; Times New Roman, цвет – черный;
· междустрочный интервал – одинарный;
· поля на странице – размер левого поля – 2 см, правого- 1 см, верхнего-2см, нижнего-2см, отформатирован по ширине листа;
· на первой странице необходимо изложить план (содержание) работы;
· в конце работы необходимо указать источники использованной литературы;
· нумерация страниц текста – внизу страницы справа.
Список использованных источников должен формироваться в алфавитном порядке по фамилии авторов. Литература обычно группируется в списке в такой последовательности:
законодательные и нормативно-методические документы и материалы;
специальная научная отечественная и зарубежная литература (монографии, учебники, научные статьи и т.п.);
статистические, инструктивные и отчетные материалы предприятий, организаций и учреждений;
Включенная в список литература нумеруется сплошным порядком от первого до последнего названия.
По каждому литературному источнику указывается: автор (или группа авторов), полное название книги или статьи, место и наименование издательства (для книг и брошюр), год издания; для журнальных статей указывается наименование журнала, год выпуска и номер. По сборникам трудов (статей) указывается автор статьи, ее название и далее название книги (сборника) и ее выходные данные.