Сад. Здоровье. Как сохранить легкие здоровыми
30 апреля 2020 года. Вчера мы были в саду. Во второй половине дня задул очень сильный ветер, это случилось просто вмиг. Я с тревогой смотрела на деревья: на маленькую яблоньку, на наш любимый клён. Но, к счастью, листьев на ветвях пока не было, одни почки. И ветер проходил через деревья, как горячий нож сквозь масло. Два кедра и голубая ель лишь чуть-чуть покачивались: их закрывал дом. Дождь немножко прокапал, а потом отключился, почва по-прежнему сухая. Этот безумный ветер вначале был с юга, а потом направление ветра стало изменяться: облака пошли сперва с запада, а потом – с северо-запада. Что удивительно, по интенсивности ветер не стих, просто он как бы проворачивается вокруг нас. Потом ветер утих, вышло солнышко, я как будто ничего и не было. Так было только в саду, Когда мы возвращались домой, мы увидели на дорогах солидные лужи.
Ну очень я устаю в саду! Мы в этот раз решили ранней весной сразу убрать сорняки. Огородные гуру советуют плоскорезом Фокина регулярно снимать верхушки сорняков, дескать, корни и сами завянут без зеленой части. Ага, конечно, пырей завянет! Я поднимаю вилами ком почвы возле роз, а он весь пронизан толстыми желтыми корнями пырея. У пырея рассадник под большими плитами, которыми выложена дорожка. Из-под этих плит они буквально выстреливают мощные, заточенные на концах корни с боковыми стрелами. Вот эти-то могучие корни я вчера и убирала. Сами розы у нас ограждены по большому кругу плотной лентой. Лента уходит на глубину более 50 см, и благодаря ей роза стоит, как в стакане. Но каким-то чудом этот пырей умудряется проходить и вглубь стакана. Приходится убирать.
Об окопнике
Когда-то своей рукой я принесла из лесу в сад окопник. Это изумительное лекарственное растение, мы его кладём каждый раз в растирку, его достоинства бесспорны. Послушайте, что он может (Вики):
– он обладает вяжущим, противовоспалительным, противомикробным, обволакивающим, кровоостанавливающим действием;
– отвар корней повышает тонус, улучшает аппетит, лечит колиты, поносы, желудочные и кишечные кровотечения;
– отвар и настой свежих корней уменьшают боль и воспаление, их рекомендуют даже при раке;
– отвар и настой смягчают, увлажняют и лечат больную кожу (обезвоженную, крупнопористую, сухую, с трещинами), помогют восстановиться клеткам кожи;
– отвар используется для ухода за волосами, в том числе при гнездовой плешивости.
А? Как Вам этот сорняк? Но он раскидывает своих деток по всему саду Я вчера из-под вишни выкопала пять солидных побегов окопника с корнями и пересадила их к забору. А нахальный подорожник поселился прямо в сердцевине розы, я с трудом его вытащила оттуда с корнями и – туда же, к забору, тоже лечебная трава. Снова мы полили розы раствором эпина. И почва у них всегда влажная, потому что закрыта с осени бокашами (рыжая отрубная труха с Байкалом). Дождевых червей полно. Ни одна роза не засохла за зиму. Но я ждала, что они будут активнее, новых ростков пока один-два.
Очень бодро поднялся чеснок, Санечка убрала у него сорняки, а я сегодня между двумя рядами посажу укроп. Мне сказали, что этот укроп вырастет на 2 м. Я до двух метров ему вырасти не дам, буду по ходу общипывать. И лук молодой дикий поднялся. Какой эфир в саду, просто потрясающе! Рама обожает сад. Даже во время ветра и дождя он был не в домике, а в саду: то возле машины, то на лугу. Приходит мокрый, просит: вытри меня! Я вытираю, он немного подсыхает, что-нибудь поест из миски, а потом снова на луг. И всё время несет караульную службу: развернётся к забору, залает – это значит, что кто-то прошёл. Я всегда говорю: «Спасибо, Рама, предупредил, это наши соседи», – и он умолкает.
Как не устать в саду, а заодно и поправить здоровье
О садовой еде
Главная еда у нас теперь – крапива. Завариваем картофельное пюре, кладем в мисочку доверху свежие крапиву, лук и чеснок, добавляем колбасу и перец, замороженные петрушку и укроп – восторг! А для чая, конечно же, зелёные листья смородины и мелиссы, старые соцветия зверобоя. Какой чай в саду!
Массажеры
Но всё-таки я очень устаю. И для разгрузки у нас в саду есть очень хороший стационарный массажер. Маленьким ручным я массирую голову, а лента большого перемещается по позвоночнику до ног. И, представьте себе, 5 минут – и сразу перестает болеть спина. Но это нужно делать раз в два часа, не реже.
О мэш-небулайзере
А ещё у нас в доме появилась большая радость: меш-небулайзер. Этот малыш весит всего 100 г, а для спрея чаша у него 8 мл. (Спрей я пополам развожу кипяченой водой.) Прикладываешь маску к носу и рту, нажимаешь кнопочку, и он выпускает облако лечебного мелкого-мелкого пара. Первый и второй вдох нужно делать помельче, а уж третий вдох можно сделать полной грудью и задержать дыхание, пусть реаферон освоится. Во время паузы я прикладываю маску-чашу к уху. Выяснилось, что биологически активные точки (БАТ), которых – множество на ухе, могут захватить реаферон, и внешняя сфера клеток, вовлеченных в бат, укрепляется интерферонами. Я заметила это не сразу, а когда заметила, стала каждый раз прикладывать маску к уху. Усталость быстро проходит. Не только потому, что в лёгких исчезает мертвое пространство, не только потому, что начинает работать сурфактантная ткань, но и потому, что качество управления организмом благодаря включению БАТ уха возрастает.
Как помочь другому, чьё дыхание затруднено
Особенностью мэш-небулайзера является то, что он формирует облако, а не направленный поток, – как ИВЛ или компрессорный небулайзер. Мэш рассчитан на человека, который сам может вдыхать. А как же быть с теми членами семьи, чьё дыхание затруднено? Помогите им сами! Давайте вспомним об искусственном дыхании «рот в рот». Можно сложить марлю в несколько слоев, пропитать ее слабым раствором хлоргексидина и положить её на рот-нос человека, который дышит с большим трудом. А сами потом вдохните от мэш-небулайзера и выдохните через марлю в рот человеку, которому вы хотите помочь. Первые два вдоха сделайте небольшими, а потом – полной грудью. Я убеждена, что после пяти таких вдохов – выдохов человеку станет лучше. Но Вы ведь хотите его спасти? Так не осталяйте его!
Это маленькие хитрости, придумать и применить их легко. А вот объяснить – просто невозможно.
Этот мэш-небулайзер – фантастика! Работа препарата, содержащего реаферон и антисептик в малых дозах (ЦС-50) в воспалительном очаге ещё как-то объяснима. А вот то, что происходит с человеком, который получил несколько порций лечебного пара, содержащего реаферон, я пока не могу. Ну, подумаешь, убрали мертвое пространство легких. Ну и что? – почему я немедленно впрыгиваю в режим нормы? Почему только что болело сердце, а после пяти вдохов перестало? Почему только что была изжога (я съела салат с победым луком), а после пяти вдохов изжоги нет? Почему только что была усталость, хоть падай, а после пяти вдохов никакой усталости? Почему при обычном небулайзере такого не было? Чем отличается пар мелкодисперсный от пара капельного? Вопросы, вопросы, вопросы...