СИСТЕМА САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ И САМОКОНТРОЛЯ БЕНДЖАМИНА ФРАНКЛИНА




«Будь больше озабочен своим характером, чем репутацией, потому что твой характер – это то, кем ты на самом деле являешься, в то время как твоя репутация – это только то, кем тебя считают другие.» (Дейл Карнеги)

Задание 1. Определите 13 своих главных недостатков, которые удерживают вас.

Задание 2. Напротив каждого недостатка напишите противоположное качество - добродетель (в утвердительной и позитивной форме) (Таблица 1).

НЕДОСТАТОК ДОБРОДЕТЕЛЬ
1. Негативное мышление Созидательное мышление
2. Раздражительность Любовь и долготерпение
3. Непунктуальность Пунктуальность, дисциплинированность
4. Неорганизованность Организованность
5. Гордость Смиренномудрие, послушание
6. Беспорядок, неаккуратность Порядок, чистота
7. Страхи и сомнения Уверенность, решительность
8. Самолюбие Служение людям
9. Заносчивость, самоуверенность Смирение, послушание
10. Дух сопротивления Послушание
11. Лень Трудолюбие, самодисциплинированность
12. Неумение планировать время Планирование финансов
13. Неграмотность в семейной сфере Развитие себя как личности, неделя семьи

Задание 3. Создайте собственную систему учета, используя Таблицу 2.

Добродетель недели - ____________
ДОБРОДЕТЕЛЬ Пн. дата Вт. дата Ср. дата Чт. дата Пт. дата Сб. дата Вс. дата
1. Созидательное мышление 13.02 14.02 15.02 16.02 17.02. 18.02 19.02
2. Любовь и терпение 20.02 21.02 22.02 23.02 24.02 25.02 26.02
3. Пунктуальность 27.02 28.02 29.02 01.03 02.03 03.03 04.03
4. Организованность 05.03 06.03 07.03 08.03 09.03 10.03 11.03
5. Смирение 12.03 13.03 14.03 15.03 16.03 17.03 18.03
6. Решительность 19.03 20.03 21.03 22.03 23.03 24.03 25.03
7. Порядок 26.03 27.03 28.03 29.03 30.03 31.03 01.04
8. Служение людям 02.04 03.04 04.04 05.04 06.04 07.04 08.04
9. Смирение, послушание 09.04 10.04 11.04 12.04 13.04 14.04 15.04
10. Послушание 16.04 17.04 18.04 19.04 20.04 21.04 22.04
11. Трудолюбие 23.04 24.04 25.04 26.04 27.04 28.04 29.04
12. Планирование денег 30.04 01.05 02.05 03.05 04.05 05.05 06.05.
13. Развитие себя как личности, неделя семьи 07.05 08.05 09.05 10.05 11.05 12.05 13.05

Задание 4. Создайте собственную систему напоминаний.

 

Моя система напоминаний будет проводиться благодаря будильнику, календарю с заметками, планированию дня и ведению заметок в блокноте, а также благодаря приготовленным и распечатанным на бумагу цитатам.

 

1.Каковы твои мысли, таков и ты.

 

2. Подобное притягивает подобное.

 

3. Что сеет человек, то он и пожинает.

 

4. Даже маленькая группа людей с организованной системой мышления, способна изменить мир.

 

5. Когда ты наедине с самим собой - следи за своими мыслями, когда ты в семье - следи за своими чувствами. Когда ты среди людей - следи за своими словами.

6. Из всего хранимого, храните сердце свое, потому что из него источники жизни.

7. Человек, трясущейся над каждой минутой своей жизни, является самым свободным человеком.

8. Характер определяется не только поведением человека, но и его мыслями, мотивами сердца, взаимоотношениями с другими людьми.

9. Посеешь мысли – пожнешь чувства, посеешь чувства – пожнешь слова, посеешь слова – пожнешь поступки, посеешь поступки – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.

10. Характер человека определяется теми жизненными ценностями, которыми он руководится в своей жизни.

11. Не всегда у тебя все будет получаться. Иногда ты будешь падать, поэтому поднимайся и продолжай идти дальше.

12. Прорыв в жизни дается только тем, кто упорно и настойчиво трудится.

13. Для того, чтобы получить какой-то результат, нужно платить цену, жертвовать, действовать, прилагать усилия, умереть для себя.

14. Я преуспеваю благодаря сумасшедшим упорным усилиям.

15. «Любовь терпеливо и пылко относится к другим, у неё столько терпения, сколько только может понадобиться;
Любовь не требует внимания только к себе, наоборот, она сосредоточена на нуждах других и готова дать им то, в чём они нуждаются;
Любовь не амбициозна, не сосредоточена на себе, не поглощена собой настолько, что ей некогда думать о желаниях и нуждах других;
Любовь не говорит всё время только о себе, постоянно преувеличивая и приукрашивая истину, чтобы выглядеть значимее в глазах других;
Любовь не гордится, не превозносится, не ведёт себя высокомерно, надменно, заносчиво;
Любовь не груба и не неучтива, она не небрежна и не безрассудна, она не ведёт себя с людьми таким образом, что её можно было бы назвать нетактичной;
Любовь не манипулирует, не плетёт интриг и не изобретает хитрые способы представить положение в выгодном для себя свете;
Любовь не начинает конфликт и не говорит слова, такие острые и колкие, что они вызывают агрессивную реакцию;
Любовь не ведёт учётную запись всех ошибок и несправедливых поступков;
Любовь не ликует, когда видит, что с кем-то поступили несправедливо, она ликует, торжествует и радуется истине;
Любовь защищает, оберегает, покрывает и сохраняет людей от разоблачения;
Любовь всеми силами верит в самое лучшее в каждой ситуации;
Любовь всегда надеется на лучшее в других и на лучшее для других и предвкушает осуществление этого;
Любовь никогда не оставляет, никогда не опускает руки и никогда не сдаётся;
Любовь никогда не разочаровывает и не подводит».

16. Смотри вперёд с надеждой. Назад с благодарностью. Вверх с верой. По сторонам с любовью.

17. Пусть говорят что хотят, ты главное не переставай улыбаться...=)
Життя яскраве...=)

18. Если вы хотите любви,
научитесь дарить любовь. Не ждите её. Осознайте, что любовь уже есть.
Она в вас!
Станьте любовью, дышите любовью,
улыбайтесь с любовью и дарите любовь!!!
Ибо все, что мы отдаём, мы
получаем назад приумноженным!

19. Если улыбаться - то от сердца, если здороваться- то с улыбкой, если разговаривать - то с интересом, если общаться - то с возможностью помочь, если помогать - то с пониманием, если вдохновлять - то на большие вещи, если поддерживать - то искренне и с желанием, если обещать - то исполнять так, чтобы потом на тебя не раз могли положиться, если брать ответственность - то исполнять все в полной мере и без опозданий, если дружить - то не просто по словам, но в действительности и в любую минуту, если быть другом - то только НАСТОЯЩИМ!!!

20. Я не обращаю внимания на недостатки людей – гораздо выгоднее замечать лишь их достоинства. Эндрю Джексон

21. Нам нужна не просто голова, полная фактов, нам нужно сердце, полное веры.

22. Твой талант ничего не стоит: талантливых людей много, что бы добиться успеха ты должен работать, работать, работать.

23. Тренируйся, и однажды на тренировку приедет тот человек, которого ты ждал... от которого твоя судьба измениться.

24. Не дай трудностям сломать тебя!

25. Если хочешь идти быстро – иди один.
Если хочешь идти далеко – идите вместе

26. Самое главное в команде - быть друзьями. Тебя всегда поддержат, ты никогда не будешь один...

27. Чтобы чего-то добиться в этой жизни, надо пробить дыру в своей лени, встать с дивана и идти к своей цели.

28. Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратиться в силу, которую ты почувствуешь завтра.

29. Ты должна верить в себя всегда, даже когда в тебе сомневается весь мир.

30. Поддерживайте других людей, зажигайте их глаза, говорите им что они лучше и всего добьются. Ваша поддержка это лучшее, что вы можете сделать для них!

32. Самый большой подарок, который вы можете сделать кому-либо - это ваше личное совершенствование, развитие и формирование себя как личности. Когда-то я говорил:" Если вы будете внимательны ко мне, я буду, внимателен к вам. Теперь я говорю так: "Я буду, внимателен к себе ради вас, если вы будете внимательны к себе ради меня."

33. Великие люди стали великими только по одной причине – они стали ответом на нужды других людей.

34. Каждый человек, прекрасен по своему, ведь Бог никогда не ошибается.

35. "Человек может быть красивым, когда внутри живет Бог."
Лика Роман

36. Дух силен радостью. (Тит Лукреций Кар)

37. Никогда не нужно сдаваться и отступать, когда на твоём пути встает испытание. (Робин Шарма)

38. За успех нужно платить. Практически все, кто достиг вершин, работали тяжелее и больше, более старательно учились и строили планы, больше жертвовали собой, преодолели больше трудностей, чем те из нас, кто еще не поднялся. © Берти Чарльз Форбс

39. Каждый человек должен знать свое назначение, свое призвание. Достигать вершин трудно, но в стремлении к достижению - наш духовный рост.

40. 1. Найдите время для работы — это цена успеха.
2. Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. Найдите время для чтения — это основа знания.
5. Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12. Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел/

 

41. Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому, не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность

42. Если хочешь чего-то достичь, имей в виду что придется платить определенную цену! "У КАЖДОЙ ПОБЕДЫ ЕСТЬ ЦЕНА"

43. Будь больше озабочен своим характером, чем репутацией, потому что твой характер - это то, кем ты на самом деле являешься, в то время как твоя репутация - это только то, кем тебя считают другие.
Дейл Карнеги.

44. "Ты спрашиваешь о моих достижениях? Так у меня их множество! Теперь я знаю несколько тысяч действий, которых нельзя делать."

45. ЛЮБОВЬ покрывает множество недостатков!!!

46. Крепкий брак - это не удача, а победа!!!

47. "Даже большие потери не должны нас выбивать из колеи!"

 

А также запланировала просмотр ряда мотивирующих фильмов: «Огнеупорный», «На пути к счастью», «Мужественные», «Секрет», «Загадочная история Бенджамина Баттона», «Последний подарок».

 

Задание 5. Создайте собственную систему поощрений и наказаний.

 

Система наказаний – день без общения в социальных сетях и без

сладкого.

Поощрение – сон и отдых, сладости..

 

Задание 6. Создайте собственную систему контроля. Решите, кому вы будете подотчетны.

Люди, которым я буду подотчетна – ….

Задание 7. Определите дату, когда вы начнете работать по своей системе самосовершенствования и самоконтроля.

День недели – понедельник, число 13 февраля 2012 г.

 

 

Прежде, чем начать второй цикл, внесите коррективы в систему.





©2015-2017 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.

Обратная связь

ТОП 5 активных страниц!