Алгоритм освобождения от негатива.
1) Принять.
Безусловное признание наличия чего-либо(страха, эмоции, программы) в самом себе, как части себя, как самого себя. Принятие этого таким, какое оно есть без оценки и осуждения, а с любовью и благодарностью за то, что оно дает возможность увидеть то, что искажает Божественное в тебе.
2) Понять.
На уровне построения логической причинно-следственной связи, определить, что явилось причиной такой моей реакции, состояния. Это можно сделать путем задавания себе вопросов (Почему у меня такое состояние? Что явилось причиной такой моей реакции? Что ей позволило быть? Какой мой страх, боязнь, тревогу олицетворяет такая моя реакция? И так далее) и так продвигаться по цепочке до определения коренного страха, породившего такую реакцию(злость, обида, стыд и т. д.). Важно, не уходить в ответах на свои вопросы во вне себя, а искать причину внутри себя. Остановиться на том, до чего сможешь дойти внутри себя.
3) Осознать.
Во втором пункте ты двигался от ситуации к причине на уровне логического мышления. А теперь необходимо ту причину, до которой смог дойти, понять-почувствовать-ощутить какое состояние она создает в тебе(несет в себе) и где ты это в комплексе проявляешь в своей жизни, как ты это проявляешь, в чем ты это проявляешь. То есть, пропускаешь это через свое естество, через чувственную сферу души, осознаешь чувственную глубину проявления этой части себя в самом себе, своей жизни. Осознание — это знание, полученное вне умственного мышления, а через чувственную сферу души и проявленное в сознательной сфере человека.
4) Попросить прощения у причины такой своей реакции.
За причину возьмем какой-либо страх. Он есть твое творение (твой ребенок, а ты его создатель, породитель). А как каждое живое существо(страх — энергоинформационная сущность) — страх подчиняется принципу духовной эволюции, росту. А для роста ему необходимо питание, питаться же он может энергией сродной по частоте вибраций с ним самим. Поэтому, он вынужден провоцировать проявление определенных состояний (и притягивание различных ситуаций в жизни, где человек будет его проявлять) в человеке, чтобы питаться этими эманациями и расти. Страх является частью тебя и вне тебя он жить не может. Когда человек начинает бороться со своим страхом, то только увеличивает внутреннее напряжение и усиливает потенциал страха, но не избавляется от него, потому что человек борется против части самого себя, то есть против самого себя и этим только истощает, ослабляет себя. А когда человек прощает или просит прощения у страха, то он просит прощения у части самого себя, а, следовательно, у самого себя за то, что заставил себя таким образом страдать и подавлять свое сотворенное «дитя-страх». Невозможно искренне простить или попросить прощения, если не принял это безусловно(таким какое оно есть, без оценок и интерпретаций). А когда принимаешь, тогда становишься равным этому. В нашем случае, потенциал страха становится равным потенциалу принятия-осознания-прощения и происходит процесс аннигиляции (взаимо уничтожения) потенциалов и страх исчезает. В следствии этого, выравниваются и исчезают искажения и следствия проявления страха в человеке (выравнивается здоровье, ситуации в жизни, отношения и так далее).
Исходя из осознания этого: «Прошу прощения у моего страха...(смерти, будущего, одиночества, что меня не любят, потерять, не успеть и так далее)!» Произносить многократно, пока не ощутите освобождение от страха.
Попросить прощения (или простить саму) у ситуации, участников этой ситуации, у Мира.
Попросить прощения у себя самого у своего Тела, Души, Духа за то, что заставили их(себя) страдать.
7) Отпустить, отдать Создателю.
Человек является со-творцом с Создателем. В со-творении роль человека в проведении подготовительной работы, создании формы; роль Создателя в наполнении формы и проявлении через нее Жизни. Так это взаимо проявляется в постоянном единстве изменений. Какую подготовительную работу, форму создает человек, такое проявление(результат) получает в ответ. Вся твоя деятельность с первого по шестой пункт, есть подготовительная работа(создание формы), теперь ее надо отдать на волю Создателя, чтоб Он по ней воздал тебе. К этому моменту, в ходе работы с 1-6п.п. внутри тебя создался образ этого всего в целом. Именно его(образ) надо через намерение искренне и безусловно отдать Создателю, Миру, отпустить от себя.
8) Заполнить «вакуум».
Внутри тебя образовался «вакуум», который может заполниться чем угодно. Поэтому, очень важно заполнить его новой идеей, принципом, установкой, которые помогут тебе осуществлять более эффективную деятельность и приближать тебя к тому чего желаешь(утверждение, новый принцип жизнедеятельности, аффирмация).
9) От всей Души, искренне, безусловно выразить любовь и благодарность Себе, Создателю, всему Миру и его представителям!
Если в данный момент у тебя нет времени на полную проработку негатива по алгоритму, а необходимо справиться со своим состоянием и тем негативом, который его наполняет, то можно просто искренне, безусловно, с погружением в смысл чувственного образа, просить прощения у страха, негативной эмоции, дискомфортного состояния и причины их возникновения, выражать им любовь и благодарность. Делать это до тех пор, пока состояние не нормализуется, не станет спокойным, умиротворенным.