Сексуальное самопознание как форма уважения и любви к своему телу
«Любовная игра, сопровождаемая нежными словами, настраивает женщину на интимность, возбуждает её нервную систему, вырабатывает у неё определённый условный рефлекс на близость с любимым человеком». П.Е. Ильин «Психология любви»
Мастурбация – акт уважения и любви к себе
Написать об этом отдельную статью меня сподвигли многочисленные однотипные вопросы клиентов и клиенток из серии: «опасно ли заниматься мастурбацией?» «Если я много мастурбирую, со мной ничего не случиться?», «нормально ли много мастурбировать в возрастном диапазоне от 17-25 лет?», «может ли занятие мастурбацией разрушить мой брак?» Как психолог-сексолог я считаю, что мастурбация – это акт самопознания и уважение к своему телу и сексуальности.
Мастурбация – акт самопознания
Человек начинает мастурбировать ещё в раннем возрасте, некоторые девочки и мальчики первый раз мастурбировали в 5-7 лет, потом интерес к этой области ослабевает и возвращается в 14-15 у мальчиков, приблизительно к 15-16 годам у девочек. Фаза мастурбации является важным моментом в развитии мужской и женской сексуальности. Хотя признаю, что в практике встречаются женщины, которые без прохождения фазы мастурбации переходят к классическому половому акту (коитус). И такие случаи тоже относятся к норме.
Чем же так важна мастурбация. Мастурбация – это способ познания своего тела. Мастурбация женщины связана с её внутренним миром фантазий. Женщина, когда мастурбирует, представляет, как её ласкает партнёр, как он проявляет нежность, как он входит в неё, в каких позах и обстановке они занимаются сексом. Мужчины чаще всего мастурбируют, чтобы снять половое напряжение, чтобы в фантазиях заняться с недоступной женщиной, тогда как причины женской мастурбации самые разные: женщине одиноко, ей не хватает нежности, или, наоборот, с нежностью в сексе перебор, а сам половой акт короткий; женщины мастурбируют, когда их впечатлил недоступный для них мужчина. Во время мастурбации женщина, прежде всего, изучает своё тело и его особенности и через самоисследование узнаёт, что наиболее откликается в плане удовольствия: грудь, шея, уши, бёдра, клитор, малые или большие половые губы и др. Я встречала женщин, у которых эрогенными зонами были подмышки и пальцы ног. Женщина, имеющая представление о своих эрогенных зонах, может быть более удовлетворена в половой жизни с партнёром, чем женщина, которая не имеет об этом представления. Иногда мы с клиентами составляем «Карту сексуальности». Для каждого человека она индивидуальна. На этой карте партнёр рисует своё тело и обозначает для другого партнёра, как ему больше нравиться получать удовольствие (куда целовать, можно ли кусать и шлёпать, где ему нравится, когда его гладят, и прочее). Так мы добиваемся того, что половой акт пары становится более качественным.
|
|
Мастурбация и брак
Мастурбация иногда может быть прелюдией к сексу. Особенно это актуально для тех пар, у которых вечно не хватает свободного времени, и мужчина от переработок устаёт. Обычно женщина мастурбирует до начала полового акта, а уже когда чувствуют желание, то будит своего партнёра.
Многие женщины, даже находясь в стабильном браке, иногда прибегают к мастурбации, так как они понимают, что не всегда, когда им хочется секса, любимый может быть рядом. Я знала многие пары, которые мастурбировали, когда разговаривали друг с другом по телефону и использовали сеть скайп. Мастурбация помогает сохранить близость с партнёром на расстоянии и этим служит средством укрепления половых отношений. В. Гаринский в книге «Как свести мужчину с ума в постели» говорит: «Можно с уверенностью сказать, что мастурбацией занимаются и занимались почти все женщины – разными способами, в разном возрасте. Мастурбация делает женщину счастливой – дарит наслаждение, стимулирует сексуальное возбуждение, подготавливая к сексу. Вот вам мой совет: если по каким-то причинам вы ни разу не мастурбировали, то начинайте! Пока вы не мастурбируете, вы не можете сказать, что знаете себя и свои сексуальные предпочтения».
|
|
Адаптиваная и дезадаптивная мастурбация
Сексологи выделяют два вида мастурбации – адаптивная и дезадаптивная. Адаптивная мастурбация приучает женское тело к тем стимулам, которые в итоге оно будет ощущать при близости. Это весьма полезное занятие, так как достигнуть оргазма после таких “упражнений” будет проще и быстрее. Дезадаптивная же разрушает половые отношения пары. А сейчас поговорим о каждой из этих форм отдельно.
Адаптивная мастурбация:
К адаптивным формам мастурбации мы можем отнести мастурбацию как форму телесного самопознания. К адаптивным формам мы можем отнести мастурбацию как часть прелюдии перед сексом. К адаптивным формам мастурбации мы можем отнести мастурбацию дилдо, форма и размер которого максимально приближены к размеру полового партнёра.
|
|
Дезадаптивная мастурбация:
Есть такая мастурбация, которая хорошим почти никогда не заканчивается, а только рушит отношения в паре, так как такая форма мастурбации отучает тело от естественных движений, и в будущем, как бы женщина или мужчина ни стремились, достижение оргазма станет весьма затруднительным. Согласитесь, струя душа, огроменный фаллоимитатор никогда не сможет приблизить женщину к реальности партнёрского секса. Также женщин очень раздражает, когда партнёр мастурбирует в туалете, а с нею секса никакого. Если мужчина и женщина занимаются мастурбацией в ущерб супружескому сексу, такая форма мастурбации разрушает сексуальные отношения в паре. Также опасна мастурбация на протяжении нескольких часов, так как организм сильно истощается. После акта самоудовлетворения обязательно должно пройти какое-то время, чтобы организм восстановил свои силы. Ведь никто не хочет, чтобы мастурбация была в ущерб здоровью.
В заключение
Мастурбация – это очень приятная и полезная привычка. Она помогает женщине и мужчине раскрыть свою сексуальность: научиться понимать своё тело. Но, как и с другими приятными вещами, – это то, в чём надо соблюдать умеренность и определённые меры безопасности (это темы отдельных статей), чтобы радость от «свидания с собой» не стала «горем пребывания на больничной койке».
Литература
1. П.Е. Ильин. Психология любви;
2. В. Гаринский. Как свести мужчину с ума в постели;
3. Сестра Иштар. Телема – эликсир чистой радости.
(С) Арина Вячеславовна Георгис, психолог-сексолог